Apa saja penyebab keringat berlebih dan bagaimana cara mengatasinya?

Karakteristik keringat berlebih

Peningkatan suhu tubuh di atas 37°C menyebabkan peningkatan keringat yang signifikan dan dengan demikian kehilangan panas melalui penguapan.

Peningkatan suhu di hipotalamus anterior (bagian dari otak) menyebabkan aktivasi serabut saraf spesifik yang menginervasi kelenjar keringat (terletak di kulit pada permukaan tubuh).

Peningkatan sekresi keringat terjadi dalam berbagai situasi.

Keringat diproduksi saat berkeringat. Keringat dibentuk dalam kelenjar keringat kulit.

Keringat mengandung air, garam dan sejumlah kecil zat lain (urea, asam laktat, dll.). Oleh karena itu, keringat penting dalam mengatur suhu tubuh.

Peningkatan produksi keringat dan penguapannya mendinginkan permukaan tubuh. Hal ini terjadi, misalnya, selama peningkatan aktivitas atau demam. Namun, keringat juga diproduksi saat istirahat dan pada suhu normal.

Kehilangan cairan dalam jumlah besar dapat menyebabkan dehidrasi. Dalam hal ini, air dan ion yang hilang perlu diganti, misalnya dengan minuman ionik.

Sekresi keringat dari kelenjar keringat diatur terutama oleh sistem saraf otonom (spontan).

Peningkatan ker ingat dapat menyebabkan kondisi iritasi pada sistem saraf otonom:

Kegugupan
Kecemasan
Nyeri
Mual
Kegelisahan Mual Mual
Olahraga
Kepanasan

Berkeringat bisa jadi:

Tidak ada - anhidrosis
Berkurang - hipohidrosis
Meningkat - hiperhidrosis

Anhidrosis terjadi pada luka bakar, dehidrasi, atau penyakit saraf dan kulit.

Kelenjar keringat adalah kelenjar penghasil keringat di kulit, yang terbagi menjadi:

Ekrin - Kelenjar ini merespons terutama terhadap peningkatan suhu yang diikuti dengan penguapan.
Apokrin - Kelenjar ini berkembang pada masa pubertas. Kelenjar ini merespons stres atau gairah seksual. Kelenjar ini ditemukan di area yang terbuka seperti ketiak. Kelenjar ini terlibat dalam bau yang khas.

Fakta menarik

Beberapa orang berkeringat lebih banyak daripada yang lain. Bau badan bervariasi dari orang ke orang.

Perubahan bau badan dapat mengindikasikan penyakit.

Manfaat kesehatan dari berkeringat termasuk mendetoksifikasi logam berat, menghilangkan bahan kimia, membersihkan bakteri, atau membantu aktivitas.

Glikoprotein dalam keringat mengikat bakteri dan membantu mengeluarkannya dari tubuh.

Keringat tidak berbau.

Bau keringat muncul kemudian ketika bakteri atau hormon masuk ke dalam keringat.

Kita bisa mendapatkan bau alami dengan meminum soda kue, teh hijau, cuka sari apel, atau minuman lemon.

Berkeringat saat menopause berhubungan dengan penurunan kadar estrogen.

Pada beberapa penyakit, bau keringat lebih terasa, seperti penyakit hati, diabetes mellitus, atau penyakit tiroid.

Hiperhidrosis

Hiperhidrosis berarti keringat berlebih yang berlebihan pada siang atau malam hari. Hal ini dapat disebabkan oleh gula darah yang rendah, gangguan saraf atau gangguan tiroid.

Hiperhidrosis dapat berupa:

Fokal primer - Terjadi hanya pada bagian tubuh tertentu. Muncul sejak masa kanak-kanak dan seterusnya. Penyebabnya tidak diketahui, meskipun ada hubungan genetik yang telah ditetapkan.
Sekunder umum - Terjadi pada beberapa bagian tubuh secara bersamaan, sering kali secara simetris di kedua sisi. Terjadi pada penyakit lain (gangguan kejiwaan, obesitas, diabetes, kanker, penyakit Parkinson, stroke...).

Hiperhidrosis dapat menyebabkan perubahan kosmetik pada kulit, dan menyebabkan masalah psikologis, sehingga menurunkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Pada hiperhidrosis fokal primer, area yang cenderung terkena adalah telapak tangan, telapak kaki, atau area di bawah bahu.

Hiperhidrosis umum sekunder juga terjadi pada malam hari. Peningkatan keringat hadir tanpa alasan yang jelas.

Ini bisa terjadi di tangan, di area genital, di fosa aksila, tetapi juga di tengkuk, dll.

Komplikasi hiperhidrosis terutama bersifat psikologis. Penarikan diri secara sosial dan depresi sering terjadi bersamaan dengan penyakit ini.

Komplikasi lain termasuk infeksi bakteri atau jamur pada kulit.

Pencegahan, pengobatan dan bantuan yang tersedia

Antiperspirant mengandung bahan berbasis aluminium (aluminium hidroklorida). Bahan-bahan dalam antiperspirant memblokir pori-pori keringat untuk sementara dan mengurangi jumlah keringat.

Deodoran menghilangkan bau tetapi tidak mengurangi keringat itu sendiri. Deodoran cenderung berbahan dasar alkohol. Alkohol mengasamkan lingkungan kulit dan membuatnya tidak menarik bagi bakteri. Deodoran sering mengandung wewangian yang menutupi bau kulit yang tidak sedap.

Mandi setiap hari dengan menggunakan sabun antibakteri dapat mengurangi bau tak sedap dan meningkatkan vitalitas tubuh secara keseluruhan.

Penting juga untuk mengganti pakaian Anda secara teratur. Anda perlu berganti pakaian sesuai dengan aktivitas yang Anda rencanakan.

Dianjurkan untuk mencoba beberapa teknik relaksasi. Olahraga membantu mengurangi efek stres secara keseluruhan pada tubuh manusia dalam jangka panjang dan dengan demikian mengurangi bau tak sedap.

Modifikasi pola makan juga penting. Membatasi makanan pedas dan minuman berkafein dapat mengurangi bau badan secara keseluruhan. Bau badan akan berubah secara drastis jika Anda mengonsumsi bawang merah, bawang putih, atau alkohol.

Pengobatan keringat menopause mungkin bersifat hormonal. Namun, efek samping yang mungkin terjadi dari pengobatan tersebut harus dipertimbangkan.

Kadang-kadang suntikan toksin botulinum ke dalam fosa aksila dapat digunakan.

Antibiotik mengurangi jumlah bakteri kulit.

Dalam pengobatan keringat umum, obat-obatan dari kelompok antikolinergik, beta-blocker atau beberapa lainnya digunakan.

Terkadang perlu menggunakan perawatan bedah.