Kaki rata: apa penyebab dan gejalanya? Bagaimana cara menolongnya?

Karakteristik

Pes planus adalah nama teknis untuk kaki datar. Karena berbagai faktor, lengkungan kaki menghilang dan kaki menyentuh tanah sepenuhnya.

Kaki datar paling sering disebabkan oleh kelebihan berat badan, obesitas dan berdiri dalam jangka waktu lama. Kadang-kadang, alas kaki yang dipilih secara tidak tepat juga berkontribusi terhadap kaki datar.

Kaki datar biasanya menyebabkan rasa sakit. Kaki datar juga berkontribusi pada kondisi lain seperti insufisiensi vena kronis (ketidakcukupan) pada tungkai bawah.

Lengkungan kaki membujur dan melintang. Pada penyakit ini, seluruh lengkungan secara bertahap turun atau menghilang seiring dengan meningkatnya tekanan.

Posisi kaki tergantung pada posisi tulang, sendi dan ligamen.

20-30% orang menderita beberapa bentuk kelasi.

Kaki datar bisa jadi:

• Bawaan
• Diakuisisi

Pes transversoplanus (kaki datar melintang) berbeda dengan pes planus yang sebenarnya. Lengkungannya melengkung dan dibentuk oleh kepala tulang metatarsal. Penyebab kaki datar melintang sama dengan penyebab kaki rata. Seringkali lecet dan jagung terbentuk.

Ada jenis lain dari patologi kaki yang berubah. Ini termasuk kaki kuda, kaki membungkuk atau kaki kait.

Penyakit kaki datar dapat terjadi bahkan pada anak usia dini, dan tidak sepenuhnya terlihat hingga usia 30 tahun.

Pasien mungkin mengalami kram dan kekakuan pada kaki setelah berjalan dalam waktu lama.

Kaki datar pada anak-anak

Pada bayi baru lahir dan anak di bawah usia 3 tahun, lengkungannya tidak cukup berkembang. Anak tidak dapat berdiri tegak sampai usia 1 tahun.

Beberapa anak memiliki kelainan bentuk struktural, yang memengaruhi keselarasan normal tulang kaki.

Kaki datar pada masa kanak-kanak dikaitkan dengan penyakit genetik. Berikut ini adalah penyakit-penyakit tersebut:

• kalkaneovalgus
• tulang tumit vertikal bawaan
• dispraxia
• Sindrom Ehlers-Danlos
• hipermobilitas
• kehilangan ligamen
• metatarsus adductus
• perpaduan bawaan dari tulang kaki

Kaki datar sering dikaitkan dengan obesitas pada masa kanak-kanak. Kesulitannya menjadi semakin nyata pada masa dewasa.

Kaki datar pada orang dewasa

Istilah 'kaki pengkor' mengacu pada kerusakan pada lengkungan kaki bagian tengah, yang paling sering terjadi pada wanita setelah usia 40 tahun dan pada orang gemuk.

Hipertensi atau diabetes dapat mengganggu kondisi ini dengan mengubah suplai darah ke kaki. Cedera sebelumnya juga dapat menyebabkan lengkungan kaki turun.

Beberapa penyakit dan kondisi pada orang dewasa berhubungan dengan kelasi:

• Kehamilan - Peningkatan produksi elastin dan perubahan hormon (relaksasi ligamen)
• Sindrom Marfan - Kelainan jaringan ikat genetik
• Artritis reumatoid - Penyakit autoimun yang mempengaruhi sendi
• Skoliosis - Menyebabkan kelasi unilateral (satu sisi)
• Kelumpuhan otak (cerebral palsy)
• Distrofi otot
• Hipertensi arteri
• Diabetes mellitus

Usia pasien dapat memperparah kelasi pada salah satu atau kedua lengkung kaki. Kondisi yang disebut pes planus (kelasi) yang kaku dapat terjadi. Ada keterbatasan mobilitas kaki.

Jenis-jenis kelasi:

1. Fleksor - Ini adalah bentuk yang paling umum. Kaki rata dan tidak sakit, terjadi sejak masa kanak-kanak.
2. Penyempitan tendon Achilles - Tendon menempel pada tulang tumit. Nyeri dirasakan ketika tendon menyempit saat berjalan dan berlari.
3. Disfungsi tendon tibialis posterior - Terkait dengan cedera, robekan dan pembengkakan. Menyebabkan nyeri pergelangan kaki.

Penyebab

Penyebab utamanya adalah:

• Kegemukan dalam jangka panjang hingga obesitas. Tekanan yang lebih besar diberikan pada lengkungan kaki saat berdiri.
• Tanda peringatannya adalah berdiri dalam waktu lama, misalnya di tempat kerja
• Alas kaki yang dipilih secara tidak tepat
• Cedera pergelangan kaki, dislokasi, dll.
• Artritis reumatoid
• Penuaan
• Diabetes mellitus(kencing manis)

Manifestasi

Kebanyakan orang dengan kelasi tidak menunjukkan gejala.

Pasien kelasi berjalan dengan seluruh kaki. Lengkungan kaki kendur. Ada perubahan gaya berjalan. Rasa sakit mungkin tidak ada. Namun, rasa sakit menjadi lebih terasa setelah berjalan lama. Oleh karena itu, pasien menolak untuk berjalan lebih lama.

Ada rasa sakit di sisi dalam kaki hingga ke tibia. Ada valgusitas pada tumit (tekuk).

Kadang-kadang, kram kaki dapat terjadi. Kadang-kadang nyeri otot ditambahkan.

Gaya berjalan mungkin menjadi terseok-seok atau melegakan karena rasa sakit di atas.

Sebagian besar penyakit ini terjadi pada kedua kaki. Kadang-kadang timbul sebagai kompensasi sebagai reaksi terhadap stres pada penyakit lain. Hal ini terjadi, misalnya, pada penyakit sendi besar pada tungkai bawah.

Artritis (radang sendi) di daerah pergelangan kaki dapat menyebabkan kaki rata. Ini adalah mekanisme kompensasi - postur tubuh asimetris dan sejenisnya.

Tanpa rasa sakit, pengobatan tidak diperlukan.

Penyakit ini menyebabkan kesulitan terutama saat berdiri dalam waktu lama, berjalan atau berlari.

Fakta menarik

Kelasi didiagnosis dengan pemeriksaan rutin. Posisi kaki saat berdiri, berjalan, di jari kaki dan di tumit dinilai. Podoskop dan plantografi digunakan untuk diagnosis.

Podoskop akan menunjukkan titik-titik tekanan terbesar yang diberikan pada perangkat.

Plantografi memeriksa tapak kaki, dengan fokus pada lengkungan kaki.

X-ray (rontgen), CT (computed tomography) dan MRI (magnetic resonance imaging) kadang-kadang digunakan untuk mendiagnosis pes planus.

Kaki datar biasa terjadi pada anak-anak sebelum kubah kaki berkembang sepenuhnya. Beberapa orang tidak mengembangkan kubah kaki. Mereka mungkin atau mungkin tidak memiliki masalah.

Kaki datar biasanya dikaitkan dengan pronasi yang berlebihan (besar). Dalam hal ini, seluruh kaki tertekuk. Kondisi ini tidak seimbang. Hal ini menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada persendian tungkai bawah - pergelangan kaki, lutut, dan pinggul. Tibia juga tidak terbentuk secara alami.

Konsekuensi keseluruhan dari kaki datar dapat berupa nyeri lutut dan tendonitis Achilles.

Pada anak-anak, mungkin ada koreksi parsial dari kondisi ini. Sebaliknya, pada penderita dewasa, kondisi ini sering kali tidak dapat dipulihkan (ireversibel).

Penyakit ini kadang-kadang dikaitkan dengan cerebral palsy atau distrofi otot.

Atlet dan lansia (akibat cedera) rentan mengalami kelasi.

Pengobatan dan pencegahan

Pembebanan kaki yang tepat, latihan khusus dan sepatu ortopedi yang tepat adalah penting.

Perubahan gaya hidup dan penurunan berat badan akan membantu. Diet harus rendah lemak dan gula. Diet mediterania direkomendasikan sebagai pencegahan tekanan darah tinggi. Ikan, minyak zaitun, dan banyak serat direkomendasikan.

Kaki datar bisa jadi bawaan lahir. Dalam kasus yang terjadi dalam keluarga, tidak mungkin membicarakan pencegahan.

Perawatannya adalah sebagai berikut:

• Rehabilitasi - Ini termasuk fototerapi, elektroterapi, hidroterapi, olahraga, pijat.
• Alat bantu - Sol ortopedi lunak dan semi-kaku, sol ortopedi aktif atau cangkir tumit Helfet digunakan.
• Obat - Obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen atau diklofenak digunakan untuk mengatasi rasa sakit, dan juga tersedia dalam bentuk gel.
• Perawatan bedah - Tahap-tahap yang lebih rendah dari penyakit ini ditangani dengan memasukkan sekrup yang dapat diserap. Tahap keempat dari penyakit ini dioperasi dengan osteotomi. Komplikasi pasca operasi mungkin terjadi. Kadang-kadang tendon Achilles diperpanjang. Ini akan membantu pasien dari rasa sakit.

Komplikasi dari operasi ini adalah infeksi, mobilitas pergelangan kaki yang berkurang atau rasa sakit yang terus-menerus.

Latihan untuk kaki datar

1. Meregangkan tumit
2. Menggelindingkan bola tenis/golf
3. Mengangkat lengkungan kaki
4. Mengangkat betis
5. Mengangkat lengkungan tangga
6. Mengangkat jari kaki