Nyeri tumit: penyebab timbulnya pada orang dewasa dan anak-anak, di pagi hari atau setelah berlari?

Nyeri tumit adalah masalah yang relatif umum, terutama menyerang orang dewasa, tetapi anak-anak juga dapat mengeluh.

Biasanya tidak serius.

Meskipun bervariasi, ada dua kondisi yang paling sering dideskripsikan, yaitu plantar fasciitis dan taji tumit (pertumbuhan pada tumit).

Diagnosis berdasarkan lokasi?

Lokasi rasa sakit sebagian dapat membedakan apa masalahnya.

Contohnya adalah jika terjadi di bagian bawah, belakang atau depan tumit atau dari samping, di bagian luar kaki.

Dari tumit dapat menjalar ke kaki, pergelangan kaki dan area tendon Achilles.

Yang juga penting dalam mengenali masalah yang mendasarinya adalah apakah...

Apakah nyeri tumit terjadi terutama di pagi hari setelah bangun tidur atau duduk?
Apakah nyeri berkurang dengan bergerak dan berjalan?
Kemungkinan besar itu adalah tendonitis plantaris.

Ataukah sebaliknya?

Apakah nyeri tumit diperparah dengan berjalan, meningkatkan tekanan pada area tersebut?
Dan apakah itu diperparah dengan menginjak kaki, tumit?
Mungkin itu adalah taji.

Namun, mungkin ada beberapa penyebabnya.
Untuk informasi lebih lanjut, baca bersama kami.

Seringkali itu adalah masalah plantar fascia atau taji

Anda bertanya: Apa yang menyebabkan nyeri tumit?

Sebagian besar, ini adalah plantar fasciitis dan taji tumit.

Ketika penyebabnya adalah plantar fasciitis...

Jika rasa sakit dari tumit bergerak dan menjalar ke kaki juga, itu mungkin merupakan peradangan pada tendon yang terletak di bagian bawah kaki (telapak kaki). Kita berbicara tentang plantar fascia.

Ini adalah pita ligamen yang membentang di bagian bawah kaki, yang menempel pada tumit dan turun ke jari-jari kaki.

Plantar, plantar = plantar.
Fascia = lembaran, strip.

Cedera ringan, robekan pada tendon ini (mikrotrauma) terjadi sebagai akibat dari kerusakan yang berkepanjangan dan berulang akibat stres yang berlebihan dan tidak proporsional.

Hal ini juga terjadi secara tiba-tiba, pada cedera akut.

Hasilnya adalah peradangan, yang disebut sebagai plantar fasciitis.

Area yang meradang terasa nyeri. + Terasa tajam dan tidak nyaman.

Biasanya terjadi pada pagi hari setelah bangun tidur. Setelah itu, setelah bergerak dan berjalan dengan normal, masalahnya mereda.

Namun, pada orang yang tidak banyak bergerak dan pada saat istirahat dalam waktu lama, rasa sakitnya muncul kembali. Demikian pula saat berdiri dalam waktu lama.

Faktor risiko tertentu terlibat dalam perkembangan plantar fasciitis:

• usia di atas 40 hingga 60 tahun
• obesitas
• gaya hidup dan pekerjaan yang tidak banyak bergerak
• berdiri terlalu lama di atas kaki
• struktur kaki yang salah (lengkungan kaki yang tinggi atau kaki datar)
• mekanisme gerakan yang buruk dan postur tubuh yang salah
• alas kaki yang tidak sesuai, terlalu keras atau terlalu lunak
• sepatu hak tinggi
• sepatu ketat
• kelebihan beban yang berlebihan, akut atau berkepanjangan
• radang sendi pada tungkai bawah
• masalah pembuluh darah

Di antara gejala-gejala tersebut, rasa sakit adalah hal yang umum, tentu saja, dan penderitanya menggambarkannya sebagai rasa yang tajam dan menusuk, dan ia menggambarkannya di bagian bawah tumit.

Nyeri tumit menjalar dari bagian dalam tumit ke jari-jari kaki.

Rasa sakit diarahkan dan bergerak melintasi kaki ke jari-jari kaki, biasanya dari dalam. Selanjutnya, orang tersebut dapat meredakannya dengan menginjak bagian lateral luar kaki.

Biasanya, rasa sakit terjadi di pagi hari setelah bangun tidur dan pada saat istirahat yang lama.

Setelah mengambil riwayat medis dan melakukan pemeriksaan palpasi, dokter akan melengkapi diagnosis dengan metode pencitraan seperti X-ray, CT atau ultrasound.

Apa yang membantu dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasi nyeri tumit?

Untuk plantar fasciitis, pengobatan pilihan pertama adalah olahraga, latihan peregangan dan peregangan, icing, modifikasi sepatu.

Perban dapat membantu dan ortotik (orthotic) dan sisipan sepatu juga tersedia. Belat malam juga cocok.

Pada fase akut, penting untuk menghindari berjalan tanpa alas kaki dan membatasi tekanan yang berlebihan pada kaki.

Terapi fisik, magnetoterapi, pijat atau terapi gelombang kejut akan melengkapi rejimen.

Obat-obatan untuk mengendalikan rasa sakit dan peradangan, seperti analgesik dan obat antiinflamasi nonsteroid, juga dalam bentuk topikal, seperti salep atau gel, dapat membantu.

Apakah obat-obatan, salep, krim, gel, herbal, atau teh tidak membantu?

Dalam beberapa kasus, perawatan bedah diperlukan - terutama ketika pendekatan konservatif gagal.

Taji tumit dan pertumbuhan tumit

Juga dikenal sebagai kalkaneus calcanei.

Penyebabnya adalah kalsifikasi dan pengerasan di lokasi peradangan.

Kerusakan pada tendon plantar yang menempel pada tumit >
selanjutnya terjadi pengendapan kalsium (pengapuran) >
konversi jaringan fungsional (dengan penyembuhan tendon atau kerusakan otot) menjadi tulang (pengerasan)

Hasilnya adalah kelainan bentuk tumit di area perlekatan tendon = taji tumit.

Pernahkah Anda mendengar tentang osteofit? Ini adalah pertumbuhan tulang yang juga terjadi pada tulang belakang, misalnya.

Baca lebih lanjut.

Beban berlebih pada kaki dalam jangka panjang dan juga akut menyebabkan plantar fasciitis, yang kemudian dapat menyebabkan pembentukan taji tumit.

Taji tumit dan plantar fasciitis saling terkait.

Faktor-faktor risiko untuk perkembangannya adalah:

• tekanan yang berlebihan dan tidak tepat dalam waktu lama pada kaki
• alas kaki yang buruk
• kelainan lengkungan dan kelainan bentuk kaki, lengkungan kaki yang tinggi atau rendah
• trauma
• obesitas, kelebihan berat badan
• berlari, melompat di permukaan yang keras
• gangguan pada tingkat tendon Achilles dan betis

Kerusakan berulang pada kalkaneus disembuhkan dengan kalsifikasi. Hal ini menciptakan pertumbuhan tulang berbentuk kait pada punuk kalkaneus.

Hal ini mengakibatkan gejala klinis.

Gejala-gejala taji tumit adalah:

• rasa sakit yang menusuk tajam
• terlokalisasi terutama di bagian tengah tumit
• diperparah dengan menginjak tumit saat berjalan
• membatasi atau membuat tidak mungkin berjalan
• orang tersebut menginjak jari-jari kaki atau sisi kaki
• rasa sakit juga muncul saat menyentuh proses plantar dan meraba otot-otot pendek kaki

Tidak seperti plantar fasciitis, rasa sakit terjadi saat berjalan dan saat beraktivitas, sehingga membuat olahraga dan bahkan berjalan normal menjadi tidak mungkin.

Taji biasanya ditemukan di kedua tumit. Dan dalam banyak kasus, orang tersebut bahkan tidak tahu bahwa itu ada di sana. Karena tidak bergejala.

Anda bahkan mungkin tidak tahu bahwa Anda menderita taji tumit.
Karena mungkin tidak bermanifestasi dalam nyeri tumit.

Temuan radiografi biasanya berupa tonjolan tulang yang runcing di bagian depan tumit.

Riwayat dan pemeriksaan tumit dengan konfirmasi melalui radiografi penting dalam diagnosis. Modalitas pencitraan lain seperti CT atau USG juga dapat digunakan.

Pengobatannya terutama bersifat konservatif. Sol sepatu khusus (dan ortotik lainnya) membantu melindungi tumit pada saat tumit terbentur.

Obat-obatan ditambahkan untuk mengendalikan rasa sakit dan peradangan, atau semprotan.

Terapi fisik, terapi magnet, terapi gelombang kejut ditambahkan. Jika tidak berhasil, perawatan bedah.

Dan bagaimana jika terjadi pada anak-anak?

Kami menemukan nyeri tumit bahkan pada anak-anak. Hal ini terjadi terutama setelah ketegangan yang berlebihan atau setelah kecelakaan.

Nyeri tumbuh adalah masalah yang relatif umum. Ini mempengaruhi 10-20% anak-anak antara usia 3 dan 14 tahun.

Sebagian besar, nyeri pertumbuhan terjadi terutama pada malam hari, mereka bisa bangun dari tidur.

Mereka dapat diperburuk oleh aktivitas olahraga.

Anak-anak melokalisasi rasa sakit ke area selangkangan, paha, tulang kering, dan tumit.

Dengan rasa sakit yang parah, pereda nyeri, salep topikal, gel dapat diberikan.

Rasa sakit akan mereda seiring waktu hingga hilang sama sekali dan anak-anak dapat mengatasinya.

Namun, ada satu penyakit yang berhubungan langsung dengan nyeri tumit...

Penyakit Sever

Penyakit ini terjadi pada anak-anak, terutama selama periode pertumbuhan yang cepat.

Ini terjadi antara usia 7 dan 15 tahun.
Ini adalah penyebab paling umum dari nyeri tumit pada usia ini dan pada remaja.
Lebih sering terjadi pada anak laki-laki.

Kesulitan diperburuk oleh stres fisik yang berkepanjangan. Sebagian besar terjadi pada anak-anak yang terlalu atletis.

Biasa terjadi pada olahraga seperti atletik, hoki, sepak bola, bola basket dan sejenisnya.

Penyebab utamanya adalah peradangan dan osteochondrosis di area tumit dan pada masa percepatan pertumbuhan.

Kondisi ini juga disebut sebagai penyakit Sever, Morbus Haglund-Sever atau osteochondrosis pada tulang tumit.

Anak mungkin terlihat pincang atau melangkah dengan kaki yang pincang, terutama setelah berolahraga, pendidikan jasmani, atau berlari, dan tentu saja, nyeri tumit.

Perawatan dasar meliputi tindakan rejimen, pembatasan beban, perangkat prostetik dan alas kaki yang sesuai.

Apa penyebab lain yang menandai tumit yang menyakitkan?

Meskipun kedua kondisi ini termasuk yang paling banyak, namun keduanya bukanlah satu-satunya. Saat membuat diagnosis banding, disarankan untuk menyingkirkan kondisi medis lainnya juga.

Penyebab lainnya:

• Eksostosis Haglund, ketika pertumbuhan terbentuk di bagian belakang tumit, dengan iritasi yang berkepanjangan, terutama karena alas kaki yang tidak sesuai
• cedera pada tumit, seperti keseleo pergelangan kaki, patah tulang
• radang sendi, radang sendi reaktif
• masalah tulang belakang dan pinggul
• radang sendi
• penyakit rematik lainnya, artritis reumatoid
• osteoporosis
• Gout - penyakit metabolik kronis dengan kadar asam urat yang tinggi dalam darah (hiperurisemia)
• Radang kandung lendir tendon Achilles
• Tendinitis Achilles - peradangan
• Cedera atau pecahnya tendon Achilles
• osteomielitis - radang tulang
• penyakit saraf seperti neuropati, polineuropati, dan neuropati perifer
• sindrom terowongan tarsal - tekanan pada saraf yang berpindah dari tibia ke tungkai
• dan lain-lain

Tabel ini mencantumkan dugaan penyebab menurut sifat dan lokasi nyeri

Otot yang tegang juga bisa menjadi masalah. Terutama jika faktor risikonya sudah berlangsung lama dan berulang. Dalam kasus ini, rasa sakit menjalar dari lokasi lain ke tumit. Dalam hal ini, mungkin masalah yang disebut titik pemicu.

Baca juga artikelnya.