Tekanan darah rendah: Apa saja gejala dan risiko hipotensi? Apakah 90/60 tidak cukup?

Tekanan darah rendah secara profesional disebut sebagai hipotensi atau hipotonia, yaitu suatu kondisi di mana tekanan darah berada di bawah 100/60 mmHg.

Anda sering bertanya:
Apakah tekanan 90/60 tidak cukup?
Apa saja risiko hipotensi dan apakah hal ini dapat menyebabkan serangan jantung?
Dapatkah magnesium, lemon, herbal, atau nasihat ibu-ibu lainnya membantu mengatasi tekanan darah rendah?

Tekanan darah - secara singkat

Tekanan darah adalah tekanan hidrostatik, dibuat oleh darah yang mengalir melalui pembuluh darah, didorong ke dalam aliran darah, didorong masuk, didorong keluar oleh jantung, dan bekerja seperti pompa otot.

Tekanan ini dibentuk oleh tekanan darah yang mengalir pada dinding arteri. Tekanan ini tergantung pada kekuatan kontraksi ventrikel dan resistensi pembuluh darah atau volume darah yang bersirkulasi.

Untuk tekanan darah, kita mengenal dua konsep.

Istilah pertama adalah tekanan darah sistolik. Tekanan sistolik adalah tekanan yang diciptakan oleh bilik jantung ketika jantung berkontraksi (sistol), yaitu ketika darah dikeluarkan ke dalam sirkulasi tubuh. Tekanan ini merupakan nilai tekanan darah yang paling tinggi.

Dan tekanan darah diastolik hadir selama relaksasi otot jantung (diastol), saat jantung menyedot darah yang tidak teroksigenasi dari tubuh ke sisi kanan, dan merupakan nilai tekanan darah terendah.

Tampilan pada monitor tekanan darah adalah sebagai berikut:

Tekanan darah sistolik sebelum garis miring - 120/80 - setelah garis miring tekanan darah diastolik.

Hal ini ditunjukkan dalam satuan mmHg, yang merupakan milimeter dari kolom air raksa. Sejak dulu, indikasi dalam satuan torr juga dikenal.

Pada tahun 1896, dokter Scipione Riva Rocci menerbitkan sebuah makalah tentang mengukur tekanan darah dengan sphygomanometer - alat pengukur tekanan.
Metode ini disempurnakan oleh ahli bedah Rusia Nikolai Korotkov, yang kemudian dinamai Fenomena Korotkov.

Berapa tekanan darah yang rendah?

Tekanan darah rendah didefinisikan sebagai tekanan darah yang turun di bawah 100/60 mmHg, tetapi bisa juga lebih rendah.

Kejadian jangka panjangnya juga disebut sebagai hipotensi arteri kronis. Dalam beberapa kasus, ini terjadi sebagai kondisi jangka pendek. Dalam hal ini, ini bersifat sementara.

Nilai tekanan darah normal dan rendah diberikan dalam tabel di bawah ini

Tekanan darah yang normal dan lebih rendah dilaporkan dapat mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular. Di sisi lain, tekanan darah yang tinggi merupakan suatu risiko, contohnya aterosklerosis, infark miokard, atau stroke.

Pembagian hipotensi

Hipotensi bisa bersifat primer, yaitu esensial. Maka penyebabnya tidak diketahui. Yang kedua adalah sekunder, yang memiliki dasar pada penyakit lain. Ini adalah gejala yang menyertainya.

Bentuk lain membaginya menjadi ortostatik dan kebiasaan.

Ortostatik terjadi ketika ada perubahan posisi yang tiba-tiba, terutama dari berbaring ke berdiri tegak. Tekanan darah turun dengan sangat cepat dan tubuh tidak memiliki waktu untuk bereaksi. Tekanan darah turun 20 mmHg atau lebih. Atau tekanan darah sistolik di bawah 90 mmHg.

Ini adalah saat masalah akut seperti kelemahan mendadak, pusing, muka memerah, atau mata menjadi hitam.

Orang tersebut mungkin kehilangan kesadaran untuk waktu yang singkat. Penyebabnya adalah suplai darah yang tidak mencukupi ke otak. Pada posisi horizontal, tekanan darah dan suplai darah ke otak menjadi stabil.

Korban akan kembali sadar sepenuhnya. Atau, kelemahan dan kelelahan dapat berlanjut.

Risiko keruntuhan ortostatik (sinkop) ini adalah trauma.

Kebiasaan terjadi tanpa penyebab sekunder yang diketahui, dan terjadi terutama ketika mekanisme pengaturan diubah.

Ada juga yang disebut hipotensi postprandial, yang mengacu pada penurunan tekanan darah sistolik 20 mmHg setelah makan. Mekanisme yang tepat tidak diklarifikasi. Ini terjadi terutama pada orang tua.

Apa penyebab tekanan darah rendah?

Hipotensi primer (esensial) tidak memiliki penyebab yang diketahui secara pasti.

Hipotensi sekunder (juga disebut sebagai gejala) adalah akibat dari penyakit lain.

Seringkali, tekanan darah rendah dijumpai pada orang muda.

Tekanan darah rendah sebagian besar dialami oleh remaja putri dan wanita muda.
Hal ini mungkin disebabkan oleh hormon atau siklus menstruasi dan kehilangan darah.

Orang yang lebih tua juga memiliki tekanan darah rendah. Penyebabnya pada periode ini terutama karena berkurangnya asupan cairan(dehidrasi) dan efek simultan dari pengobatan hipertensi.

Informasi menarik di bagian penyakit:
Tekanan darah tinggi
Tekanan darah rendah

Tekanan darah rendah kronis juga terjadi pada orang yang mengalami perubahan regulasi saraf hormonal dan tekanan pembuluh darah, contohnya asthenik atau vagotonik. Bagi mereka, tekanan juga turun saat stres, misalnya.

Seorang asthenic adalah orang yang menarik diri secara psikologis, introvert, sensitif, tetapi kaya akan pengalaman batin.

Vagotonik adalah orang dengan dominasi sistem saraf parasimpatis, yang salah satunya adalah nervus vagus.

Tidak seperti hipotensi ortostatik, penurunan nilai tekanan darah terjadi bahkan saat berbaring, dan tidak timbul dari penyebab patologis lainnya.

Hipotensi ortostatik - pusing dan lemas setelah perubahan posisi

Hal ini disebabkan oleh penurunan tekanan darah jangka pendek setelah perubahan posisi, terutama dari berbaring ke berdiri. Sirkulasi darah tidak punya waktu untuk bereaksi. Darah menumpuk di tungkai bawah, tekanan darah turun.

Jika tekanan darah tidak naik tepat waktu, otak tidak mendapat suplai darah dan oksigen yang cukup, maka akan timbul masalah seperti lemas, pusing, pingsan, pingsan (kolaps).

Setelah tekanan darah menjadi stabil dan suplai darah ke otak pulih, orang yang terkena akan sadar kembali.

Penyebab lain dari hipotensi

Hipotensi juga terjadi karena mekanisme, perawatan atau penyakit lain. Contohnya adalah hipotensi pada wanita selama kehamilan.

Beberapa penyebab sekunder tekanan darah rendah dalam tabel

Kehamilan dan hipotensi

Selama kehamilan, tekanan darah rendah terjadi terutama pada bulan-bulan pertama. Hal ini juga disebabkan oleh permintaan sirkulasi darah yang lebih tinggi pada kerja jantung.

Namun, pada trimester ketiga, masalah yang disebut sindrom vena cava inferior dapat terjadi.

Hal ini disebabkan karena rahim yang membesar dengan janin membentuk penekanan pada pembuluh darah besar. Hal ini terjadi terutama pada vena cava inferior, yang membawa darah dari bagian bawah tubuh kembali ke jantung.

Hal ini terjadi saat wanita hamil berbaring, terutama saat tidur atau beristirahat. Oleh karena itu, selama periode ini, berbaring miring ke kiri sangat dianjurkan.

Wanita hamil mengalami ketidaknyamanan selama sindrom ini seperti:

• jantung berdebar karena peningkatan denyut jantung (takikardia)
• berkeringat
• mual
• pucat
• tekanan darahnya turun

Kondisi ini juga berisiko dari sudut pandang janin, yang berisiko akibat berkurangnya suplai oksigen.

Risiko hipotensi yang berkepanjangan

Hipotensi kronis merupakan masalah terutama dari sudut pandang pengembangan komplikasi. Penurunan tekanan darah dalam jangka panjang, dan oleh karena itu mengurangi suplai darah ke organ-organ tubuh, mengakibatkan berbagai masalah.

Jika tekanan darah terlalu rendah dalam jangka waktu yang lama, hal ini dapat menjadi penyebab terjadinya kerusakan otak organik. Otak sensitif terhadap suplai darah yang tepat. Sel-sel otak memerlukan suplai oksigen dan nutrisi yang konstan.

Pada tahun 1960-an, dokter George Milton Shy dan Glenn Albert Drager mengaitkan hipotensi dengan kerusakan SSP degeneratif, dan menggambarkannya sebagai atrofi multisistem, yang merupakan penyakit langka.

Bagaimana hipotensi memanifestasikan dirinya?

Hipotensi itu sendiri terjadi sebagai gejala dalam berbagai masalah. Seseorang dengan tekanan darah rendah mungkin mengalami berbagai ketidaknyamanan subjektif atau menunjukkan beberapa perubahan lahiriah.

Pada hipotensi, kesulitan-kesulitan berikut ini atau kombinasinya terjadi:

• kelelahan, malaise
• kelemahan umum
• kelemahan otot
• sakit kepala
• pusing, pusing
• perasaan pingsan
• kulit dingin
• kulit dingin
• menggigil - merasa kedinginan
• keringat - keringat dingin
• berkeringat berlebihan
• muka memerah
• mual
• kilatan cahaya di depan mata dan gangguan penglihatan, penglihatan kabur atau kegelapan di depan mata
• tinnitus atau suara bising di telinga
• pernapasan cepat
• denyut nadi yang semakin cepat dan karena itu detak jantung
• tubuh gemetar
• sensasi kesemutan di seluruh tubuh
• perasaan cemas, takut
• pingsan, pingsan (sinkop)

Pada pingsan karena hipotensi, terjadi kehilangan kesadaran jangka pendek. Jika gangguan kesadaran berlanjut, harus dicari penyebab lain.

Bagaimana tekanan darah rendah didiagnosis?

Selain mengambil riwayat medis, metode investigasi lain digunakan untuk mencari penyebabnya.

Penyelidikan yang paling penting adalah pengukuran tekanan darah. Seperti halnya dengan hipertensi, pengukuran tunggal tidaklah cukup. Pengukuran tekanan darah yang berulang-ulang diperlukan untuk menegakkan diagnosis hipotensi.

Pilihan yang cocok adalah Pressure Holter, yang merupakan pengukuran tekanan selama 24 jam. Pengukur tekanan dan manset dipasang pada tubuh dan secara otomatis mengukur tekanan sepanjang hari. Orang tersebut melakukan aktivitas normal sehari-hari. Dia menuliskan kejadian tertentu yang mempengaruhi tekanan.

Dalam diagnosis banding, tes seperti EKG, EKG Holter, ECHO, sonografi, sinar-X, CT, MRI, tes laboratorium darah atau urin juga dilakukan. Tetapi juga yang lain.

Dokter dari beberapa disiplin ilmu bekerja sama dalam diagnosis - dokter umum, dokter anak, penyakit dalam, ahli jantung, nephrologist, ahli endokrinologi atau spesialis lainnya.

Perawatan - secara umum

Perawatannya tidak bersifat medis, melainkan berbasis rejimen. Penting untuk memodifikasi rezim harian, pola makan, dan gaya hidup secara keseluruhan. Penting untuk memperhatikan rezim minum yang cukup.

Apa aturan minum yang tepat, kami sebutkan dalam artikel majalah.

Sejauh menyangkut aturan minum, aturan minum disesuaikan dan diatur secara ketat untuk orang dengan penyakit jantung atau ginjal tertentu.

Disebutkan bahwa disarankan untuk meningkatkan asupan garam dalam makanan atau natrium (Na) atau dalam bentuk air mineral. Tentu saja, seseorang harus menggunakan akal sehat saat mengasinkan dan tidak berlebihan jika tidak perlu.

Dalam kasus orang yang sedang mengonsumsi obat untuk hipertensi, atau juga untuk jantung, pemeriksaan dengan dokter diperlukan. Penyebab hipotensi mungkin karena terapi obat yang sedang dijalani, dan tidak disarankan untuk menghentikan pengobatan secara sembarangan dan tanpa sepengetahuan dokter.

Tentu saja, pengobatan jangka panjang untuk penyakit primer adalah penting.

Pencegahan hipotensi

Saat mencegah kesulitan, perlu dipikirkan hal kecil seperti teknik mengubah posisi yang benar.

Perubahan posisi dilakukan secara bertahap:

1. posisi terlentang
2. duduk di tempat tidur
3. turunkan tungkai bawah dari tempat tidur
4. disarankan untuk minum segelas air putih
5. membantu menarik napas dalam-dalam dan menghembuskan napas
6. tunggu beberapa detik
7. berdiri

Penggunaan kaus kaki atau stoking elastis dianjurkan. Ini adalah kaus kaki yang sama yang digunakan untuk masalah vena tungkai bawah. Mereka membantu mengembalikan darah dari kaki ke bagian atas tubuh.

Pola makan harus disesuaikan agar tidak membebani tubuh dan sistem pencernaan dengan makanan. Porsi yang lebih kecil dan makanan yang lebih sering di siang hari disarankan. Dibagi menjadi 5 kursus.

Membatasi makanan berat yang memiliki kandungan lemak dan protein yang berlebihan. Kopi atau teh (hitam, hijau, urologis) merangsang produksi urin. Yang tidak berarti akan meningkatkan tekanan darah. Dianjurkan untuk minum segelas air putih secara bersamaan.

Ada juga dukungan dalam bentuk vitamin, terutama vitamin C dan B kompleks.

Aktivitas fisik yang cukup, berenang, bersepeda atau hiking, dan bahkan berjalan-jalan di udara segar juga bermanfaat.

Penting juga untuk memikirkan istirahat dan tidur yang cukup. Menghindari peristiwa dan situasi yang membuat stres.

Tip terakhir:

Kiat 1.

Cobalah mandi dengan aliran air dingin dan hangat secara bergantian. Usahakan dari bagian ekstremitas ke arah jantung. Mandi diakhiri dengan air dingin.

Tip 2.

Tidak di semua tempat Anda bisa berbaring...

1. silangkan tungkai bawah Anda
2. dorong paha Anda bersama-sama
3. regangkan otot-otot tungkai bawah
4. atau lunge jari kaki dan meregangkan otot betis

Baca juga:
Bagaimana cara melawan tekanan darah rendah dengan gaya hidup dan makanan?

Bahkan dengan hipotensi, pemeriksaan profesional dan konsultasi dengan dokter tentu saja diperlukan.