Echinacea dan efek kesehatan. Dukungan kekebalan alami + Pertumbuhan

Echinacea dapat diperoleh dalam berbagai bentuk suplemen makanan seperti tingtur, bubuk, ekstrak dalam kapsul atau minyak, yang digunakan untuk penggunaan internal dan eksternal.

Di banyak negara, ini adalah agen anti-inflamasi alami dan pencegahan terhadap berbagai infeksi.

Pada artikel ini Anda dapat membaca tentang kandungan dan komposisi, efek kesehatan, kontraindikasi, dosis, budidaya di rumah, dan banyak informasi menarik lainnya.

Apa itu echinacea?

Meskipun berasal dari Amerika, echinacea berasal dari nama Yunani echinos dan secara harfiah berarti landak. Nama itu dipilih karena kemiripannya dengan hewan ini.

Echinacea adalah tanaman tahunan dalam keluarga bintang yang tumbuh hingga ketinggian sekitar 1 meter, memiliki batang berbulu kasar dengan daun. Bunga-bunga tanaman ini terdiri dari kelopak berwarna ungu (ungu kemerahan) dan bunga berduri berwarna coklat, dan bagian tengahnya terlihat seperti landak.

Tanaman ini memiliki beberapa subspesies, seperti echinacea pucat, echinacea berdaun sempit, atau echinacea yang mencolok, namun yang paling umum dan paling terkenal adalah echinacea ungu(Echinacea purpurea).

Dalam hal zat-zat yang bermanfaat, akarnya adalah bagian tanaman yang paling banyak digunakan, tetapi ramuan itu sendiri sama pentingnya.

Echinacea secara alami memperkuat sistem kekebalan dan pertahanan tubuh.

Ini membantu dalam pencegahan dan pengobatan penyakit radang akut dan kronis, infeksi pada sistem pernapasan, penyakit kulit dan pembuluh darah. Efek anti-kanker alaminya sedang diselidiki.

Bentuk-bentuk pengolahan echinacea:

• Ramuan kering
• Campuran teh
• Ekstrak dalam kapsul/tablet
• Bubuk tanah
• Tingtur, tetes
• Minyak
• Salep, krim

Isi dan komposisi Echinacea

Echinacea mengandung berbagai macam zat aktif. Karena kandungan polifenol, polisakarida, alkamida, flavonoid, glikoprotein, vitamin, minyak atsiri, dan senyawa tanaman yang tinggi, echinacea memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Ini juga mengandung turunan asam caffeic yang bersifat anti-inflamasi dan anti-aterosklerosis.

Echinacea kaya akan senyawa yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh. Antioksidan adalah zat yang membantu melindungi sel-sel kita dari stres oksidatif.

Flavonoid dianggap sebagai antibiotik alami. Mereka melindungi tubuh dari efek berbahaya dari radikal bebas dan memiliki efek antiinflamasi dan antibakteri yang kuat. Tanin meningkatkan pertahanan tubuh.

Senyawa tanaman mendukung penguatan sistem kekebalan tubuh, mendukung sistem limfatik dan detoksifikasi alami tubuh.

Ramuan ini juga dapat meningkatkan penyembuhan luka dangkal.

Manfaat apa yang ditawarkan echinacea? Apa efeknya terhadap...

Echinacea dan efeknya yang bermanfaat bagi tubuh

Berkat berbagai macam zat aktifnya, ramuan echinacea dianggap sebagai "obat mujarab" alami di beberapa budaya dan negara.

Mendukung sistem kekebalan tubuh dan imunitas

Tanaman ini merupakan bantuan alami untuk pertahanan alami tubuh terhadap berbagai infeksi bakteri dan virus.

Zat aktifnya berkontribusi pada pengurangan stres oksidatif, yang mengakibatkan perkembangan berbagai penyakit peradaban, termasuk kardiovaskular dan diabetes melitus (kencing manis).

Banyak penelitian telah menemukan bahwa tanaman khusus ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan secara signifikan mempercepat pemulihan dari penyakit yang sedang berlangsung. Oleh karena itu, echinacea umumnya digunakan, terutama untuk pencegahan dan pengobatan flu biasa.

Mekanisme echinacea dalam mendukung kekebalan tubuh adalah melalui aktivasi makrofag (sel sistem kekebalan tubuh), fagositosis, dan stimulasi fibroblas dalam tubuh.

Efek anti-inflamasi

Peradangan adalah cara alami tubuh kita untuk mempertahankan diri dan mempercepat penyembuhan. Ramuan ini membantu tubuh untuk menyerap reaksi peradangan lebih cepat. Ini terjadi pada penyakit radang akut dan kronis.

Ini membantu melawan gejala berbagai jenis infeksi - pernapasan atau ekskresi (saluran kemih). Dalam beberapa penelitian, echinacea telah membantu mengurangi penanda inflamasi (kadar CRP) dalam darah.

Potensi anti-tumor

Berbagai penelitian telah menyelidiki efek ekstrak echinacea terhadap pertumbuhan kanker. Ramuan ini dapat bertindak sebagai pengobatan suportif dalam dosis tertentu, menekan pertumbuhan sel kanker dan mungkin menginduksi kematian sel kanker.

Oleh karena itu, echinacea sebagai 'obat mujarab' alami telah menjadi subjek dari banyak penelitian, dan potensi anti-kanker alaminya sedang diselidiki.

Mempromosikan penyembuhan dan kesehatan kulit

Krim, salep, atau tincture echinacea digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka dan kerusakan permukaan kulit. Echinacea memiliki efek antiinflamasi yang bermanfaat untuk bekas luka, luka bakar, luka baring (ulkus dekubitus), dan eksim kulit.

Ringkasan efek menguntungkan dari Echinacea:

• Mendukung sistem kekebalan tubuh dan imunitas
• Efek anti-inflamasi (antivirus, antibakteri)
• Efek antioksidan
• Menghilangkan peradangan pada penyakit akut dan kronis
• Mendukung kesehatan kardiovaskular
• Mendukung kesehatan pernapasan
• Meningkatkan kesehatan saluran kemih
• Mempromosikan penyembuhan luka
• Mempromosikan penyembuhan masalah kulit
• Mendukung perawatan jerawat
• Potensi anti-tumor

Echinacea sebagai suplemen makanan

Berbagai macam suplemen makanan yang mengandung Echinacea tersedia di pasaran saat ini, baik untuk penggunaan internal maupun eksternal.

Tincture harus diminum selama maksimal 2 minggu, diikuti dengan istirahat setidaknya beberapa hari, sekitar 1-2 ml 3 kali sehari, kecuali dinyatakan lain pada kemasan produk.

Ekstrak dalam bentuk kapsul atau tablet cenderung diperkaya dengan vitamin C dan seng untuk mendukung kekebalan tubuh dan memaksimalkan efek echinacea. Diminum secara oral secara teratur. Ada rata-rata 300 mg ekstrak echinacea per tablet.

Teh echinacea longgar atau sachet juga digunakan, yang dikenal dengan rasa dan aromanya yang khas. Ramuan ini juga sering ditemukan dalam campuran teh kompleks lainnya untuk mendukung kekebalan dan daya tahan tubuh.

Berguna sebagai teh hangat untuk mengatasi pilek, infeksi saluran pernapasan dan saluran kemih.

Echinacea dan dosis

Dosis yang tepat selalu tergantung pada bagian tanaman dan bentuk di mana echinacea diproses (suplemen makanan, tingtur, teh). Oleh karena itu, penting untuk mengikuti rekomendasi dosis pada kemasan produk tertentu.

Jangan melebihi dosis harian maksimum yang dinyatakan.

Saat ini, tidak ada rekomendasi dosis resmi. Beberapa sumber memberikan 3 g tanaman kering per hari, tetapi studi penelitian medis yang berbeda untuk penyakit yang berbeda memberikan dosis echinacea yang direkomendasikan dan dosis maksimum yang berbeda.

Produk kosmetik dermatologis dengan ekstrak echinacea memiliki efek positif pada estetika dan kesehatan kulit.

Efek anti-inflamasi digunakan dalam pencegahan dan pengobatan jerawat, serta berkontribusi pada nutrisi dan hidrasi kulit.

Dalam penelitian dermatologis, produk yang mengandung ekstrak echinacea telah terbukti memperbaiki dan mengurangi kerutan serta membantu memulihkan lapisan pelindung kulit.

Ekstrak ini juga berfungsi sebagai disinfektan alami untuk penggunaan luar. Tincture juga sering digunakan untuk membuat salep untuk penyakit kulit dan eksim.

Bagaimana cara menanam echinacea? Apakah mungkin dilakukan di rumah?

Menumbuhkan echinacea di rumah

Menumbuhkan echinacea dalam kondisi rumah relatif mudah.

Tanam benih yang dibeli secara dangkal hingga kedalaman sekitar 1 cm, kemudian ditutup dengan lapisan tanah.

Echinacea tumbuh subur di tanah lempung dan berpasir yang bergizi.

Anda juga dapat menanam Echinacea dalam pot yang lebih besar, tetapi tanah yang gembur lebih disukai.

Echinacea dapat menyebar dengan cukup cepat, jadi tanamlah benih dengan jarak yang cukup jauh untuk memberi Echinacea banyak ruang. Waktu terbaik untuk menanam adalah di musim semi. Echinacea cenderung berbunga dari bulan Juni hingga Oktober.

Saat menanam, pilih lokasi dengan naungan parsial. Echinacea bersifat termofilik, tetapi tidak tumbuh subur di bawah sinar matahari langsung sepanjang waktu.

Itu juga perlu dilindungi dari angin kencang dan dingin.

Setelah tanam, tanaman harus disiram secara teratur dan ringan.

Echinacea tidak menyukai cuaca beku yang parah. Oleh karena itu, singkirkan bunga yang buruk sebelum musim dingin tiba dan kemas lebih banyak tanah ke akar untuk memastikan musim dingin yang berlebihan.

Seluruh tanaman dapat digunakan dan dipanen untuk membuat teh dan obat-obatan buatan sendiri.

Bunga dan batang dipanen saat tanaman mekar penuh, kemudian dikeringkan di tempat teduh. Akar yang akan dipanen harus berusia minimal 2 tahun.

Siapa yang harus waspada saat menggunakan echinacea?

Meskipun efek samping dari penggunaan echinacea jarang terjadi, efek samping tersebut dapat terjadi pada beberapa individu.

Ini terutama masalah pencernaan (sakit perut, mual) dan reaksi alergi (pembengkakan, ruam, eksim...).

Jika Anda ingin memberikan suplemen makanan yang mengandung echinacea kepada anak-anak, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter anak Anda.

Sejumlah penelitian menunjukkan ketidaksesuaiannya selama kehamilan wanita. Oleh karena itu, penggunaannya pada wanita hamil dan menyusui harus dikonsultasikan dengan dokter kandungan.

Echinacea merangsang sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya dihindari oleh orang dengan gangguan autoimun atau mereka yang menggunakan obat penekan kekebalan tubuh.

Echinacea dapat menyebabkan reaksi alergi pada anak-anak dan orang dewasa yang alergi terhadap tanaman bintang, yaitu ragweed, krisan, marigold, atau aster.

Jika Anda telah didiagnosis dengan alergi ini, berkonsultasilah dengan ahli alergi Anda.