BMI anak-anak: Menghitung dan melacak indeks berat badan (kalkulator)

Kalkulator: BMI untuk anak-anak. Apakah anak kelebihan berat badan, ideal atau kekurangan berat badan?

Mengapa kita harus memantau BMI pada anak-anak?

Jawabannya adalah risiko kelebihan berat badan, obesitas, dan kekurangan gizi.

Pada masa kanak-kanak, BMI memiliki beberapa keanehan dan dinilai secara berbeda.

Melacak berat badan dengan BMI memiliki kekurangan, namun dengan pendekatan yang tepat, kita dapat bangkit kembali dari pembacaan ini pada anak-anak juga.

BMI untuk orang dewasa memperhitungkan tinggi dan berat badan. Dengan mengkorelasikannya, BMI memperkirakan tingkat lemak tubuh.

BMI tidak mengukur lemak subkutan dan lemak tubuh, tetapi nilainya mencerminkan keadaan perkiraan dalam banyak kasus.
Ketidakakuratan dalam hasil harus diperhitungkan pada orang dengan proporsi massa otot yang tinggi.

Pada masa kanak-kanak, usia, tinggi badan, dan jenis kelamin harus diperhitungkan selain berat badan.

Ada beberapa perbedaan antara kedua jenis kelamin selama masa pertumbuhan.

Tinggi badan, berat badan dan usia ditambahkan ke dalam periode perkembangan yang spesifik.

Mengapa demikian?

Ini karena perubahan yang konstan. Jumlah dan distribusi jaringan adiposa di seluruh tubuh berubah karena pertumbuhan.

Berat badan tinggi atau rendah?

Nilai yang terlalu rendah atau tinggi dapat dinilai dengan data statistik, yang diperoleh dari grafik persentil (mirip dengan kurva pertumbuhan, tinggi dan berat badan menurut usia - tautan ke kalkulator di bawah).

Grafik persentil, tabel, dan hasil membandingkan anak dengan nilai anak lain pada usia yang sama.

Pengukuran tunggal bukanlah hasil yang objektif.

Evaluasi kurva pertumbuhan dan dinamika pertumbuhan anak berada di tangan dokter anak. Dokter menilai perkembangan anak berdasarkan beberapa pemeriksaan.

Jika perlu, pemeriksaan medis dilakukan lebih sering dan dicari penyebab penyimpangan.

Tabel dengan penjelasan persentil berat badan pada anak di atas 2 tahun dan remaja (hingga 18/20 tahun)

Hasil ini merupakan indikasi statistik dan bukan kondisi kesehatan.

Persentil dibagi menjadi beberapa pita:

• Persentil ke-97 = anak lebih berat/tinggi dari 97% dan lebih ringan/rendah dari 3% anak-anak seusianya.
• Persentil ke-95 = 95% anak lebih pendek/lebih ringan dan 5% lebih tinggi/berbobot
• Persentil ke-90 = 90% anak-anak lebih pendek/lebih ringan dan 10% lebih tinggi/berbobot
• Persentil ke-75 = 75% anak memiliki tinggi/berat badan lebih pendek dan 25% memiliki tinggi/berat badan lebih tinggi
• Persentil ke-50 = 50% anak lebih tinggi/berat dan 50% lebih pendek/ringan
• Persentil ke-25 = anak lebih tinggi/berat dari 25% dan lebih pendek/ringan dari 75% anak
• Persentil ke-10 = anak lebih tinggi/berat dari 10% dan lebih pendek/ringan dari 90% anak seusianya
• Persentil ke-5 = 5% memiliki berat badan lebih rendah dan 95% memiliki berat badan lebih tinggi, sama untuk tinggi badan
• Persentil ke-3 = 3% anak lebih pendek/lebih ringan dan 97% anak seusianya lebih tinggi/berat
• Pita rata-rata tinggi/berat badan = persentil ke-25-75 = tren pertumbuhan rata-rata
• Pencilan = persentil ke-97 dan persentil ke-3 - dokter menyarankan untuk lebih sering melakukan pemeriksaan dan memantau kurva pertumbuhan lebih sering

Persentil adalah angka statistik.
Dr. Khan mengatakan bahwa tidak ada persentil yang ideal. Anak-anak yang sehat berada di setiap kategori tinggi dan berat badan. Seorang anak yang berada di persentil ke-5 dapat sama sehatnya dengan anak yang berada di persentil ke-95.

BMI bukanlah alat untuk mendiagnosis masalah kesehatan atau penyakit, melainkan alat untuk menyaring dan memantau pertumbuhan anak.

Kembali ke kelebihan berat badan dan obesitas...

Jika seorang anak mengonsumsi energi (kalori) dalam jumlah yang berlebihan dalam jangka waktu yang lama, tanpa memperhatikan kebutuhan dan konsumsi tubuh, energi tersebut akan disimpan sebagai simpanan lemak.

Penumpukan lemak yang menumpuk akan berdampak negatif pada anak-anak dan kesehatan mereka.

Berikut adalah beberapa fakta berdasarkan penelitian:

• 80% anak yang mengalami obesitas akan mengalami obesitas saat dewasa
• 60% anak usia 5 hingga 17 tahun memiliki setidaknya 1 faktor risiko penyakit kardiovaskular
• 25% anak-anak memiliki dua atau lebih faktor risiko penyakit kardiovaskular
• Di seluruh dunia, diperkirakan 155 juta anak dan remaja mengalami kelebihan berat badan dan obesitas
• Kegemukan dan obesitas berdampak negatif pada kesehatan dan merupakan risiko untuk mengembangkan
  • tekanan darah tinggi
  • kadar kolesterol darah tinggi
  • diabetes
  • asma
  • apnea tidur
  • gangguan sendi dan muskuloskeletal
  • kerusakan hati
  • berbagai jenis kanker
  • masalah psikologis, stres, kecemasan dan depresi
  • berkurangnya harga diri

Obesitas, bahkan pada masa kanak-kanak, menyebabkan aterosklerosis, sindrom metabolik, dan peningkatan risiko kardiovaskular. Anak-anak yang mengalami obesitas memiliki risiko stroke dan serangan jantung di masa dewasa (tetapi pada usia yang jauh lebih rendah).

+

Dalam kasus malnutrisi, hal yang sama juga terjadi. Asupan nutrisi, vitamin, dan mineral yang tidak memadai akan berdampak negatif pada pertumbuhan, tinggi badan, berat badan, dan kesehatan.

Oleh karena itu, janganlah kita melupakan olahraga yang cukup pada anak-anak dan diet rasional yang bervariasi dengan minum yang cukup.

Anak-anak harus tumbuh di lingkungan yang tenang dengan stres yang berkurang dan dengan dukungan yang cukup dari orang yang dicintai.

Kalkulator kami yang berguna lainnya:

• Kalkulator.
• Pola minum - Kalkulator: Berapa banyak air yang harus saya minum per hari?
• Kalkulator Indeks BMI - Untuk Orang Dewasa
• Kalkulator Indeks WHR: Menghitung Rasio Pinggang ke Pinggul/Rasio Pinggang ke Pinggul
• Kalkulator Indeks ABSI: Hitung risiko obesitas Anda berdasarkan bentuk tubuh

Tautan yang lebih menarik ke artikel kami:

• Kegemukan dan obesitas pada anak-anak, remaja dan dewasa muda, apa yang harus dilakukan?
• Bagaimana cara mengarahkan anak pada gaya hidup sehat?
• Apa itu protein, gula, lemak?
• Apa itu sindrom metabolik dan apa saja komplikasinya yang paling umum?
• Obesitas dan konsekuensinya terhadap kesehatan, bukan hanya masalah estetika
• BMI: Bagaimana cara menghitung indeks massa tubuh (pada orang dewasa)?