Apa diet yang tepat untuk diare, sembelit, atau muntah? Bagaimana cara menghentikannya?

Apakah Anda mengalami diare atau sembelit, atau apakah Anda menderita muntah?
Apakah Anda bertanya-tanya apa yang tepat dan tidak tepat untuk dimakan ketika Anda mengalami masalah-masalah tersebut?
Namun berhati-hatilah, tidak makan bukanlah solusinya.

Pola makan yang tepat untuk gangguan saluran pencernaan sangat penting untuk keberhasilan. Topik hari ini membahas tiga masalah, yaitu tentang pantangan dan rekomendasi makanan untuk diare, sembelit dan muntah.

Jangan lupa bahwa selain diet, tindakan rejimen juga penting.

Setiap masalah yang disebutkan di atas mungkin memiliki penyebab mendasar yang berbeda. Dalam kebanyakan kasus, ini terkait dengan saluran pencernaan. Makanan berpindah dari mulut ke perut dan usus. Oleh karena itu, apa yang kita konsumsi secara langsung mempengaruhi jalannya.

Mari kita lihat bersama semua masalah musim panas:
Kesehatan kita di musim panas - matahari, panas, cedera, dan penyakit

Diet dan rekomendasi lain untuk diare

Diare adalah gejala yang terkait dengan berbagai penyakit dan penyakit. Ini bisa menular atau tidak menular, akut atau kronis.

Diare ditandai dengan tinja encer hingga encer yang dikeluarkan lebih dari 3 kali sehari dan dalam jumlah yang banyak. Diare juga disertai dengan gejala lain.

Apa saja gejala dan kesulitan yang terkait dengan diare:

tinja encer hingga berair
lebih dari 3-5 kali sehari
dengan campuran lendir atau busa
tinja berubah warna, seperti hijau atau hitam dengan darah
bau busuk, nanah
kelemahan umum
kurang nafsu makan
mual dan rasa berat di perut
nyeri perut, perut bagian bawah atau panggul
perasaan mual atau muntah
peningkatan suhu tubuh atau demam

Selain gejala-gejala tersebut, ada beberapa tanda peringatan yang perlu diingat. Hal ini akan mengingatkan kita akan perlunya bertindak dan tidak menunggu. Dan oleh karena itu, carilah bantuan profesional. Lebih disukai dari dokter umum atau dokter umum untuk orang dewasa atau anak-anak. Setelah beberapa jam di unit gawat darurat atau rumah sakit.

Perhatikan tanda-tanda peringatan pada tabel di bawah ini.

Tanda-tanda peringatan di masa dewasa	Masalah serius pada masa kanak-kanak
Peningkatan frekuensi diare	apatis, lesu
hubungan dengan muntah	peningkatan kelelahan hingga kantuk
ketidakmampuan untuk mengambil cairan	kehilangan minat pada lingkungan dan hobi yang biasa
campuran lendir dan busa	tidak nafsu makan
kombinasi demam dan diare selama lebih dari dua hari	penurunan berat badan
sakit perut yang hebat, kolik, kram perut	pucat
campuran darah dan tinja berdarah warna hitam pada tinja	perubahan warna tinja dan bercampur darah
bau busuk dari tinja	diare berlangsung lebih dari tiga hari
ruam pada kulit	demam (suhu di atas 38 °C) selama lebih dari 24 jam
	diare disertai dengan muntah selama lebih dari 12 jam
	perut buncit, keras dan lunak
	berkurangnya produksi urin hingga tidak bisa buang air kecil
perubahan warna kuning pada kulit dan mata	perubahan warna kuning pada kulit dan bagian putih mata
perubahan warna kuning pada kulit dan mata	denyut nadi cepat, pucat dan peningkatan keringat dan keringat dingin

Baca juga:artikel tentang diare di musim panas dari majalah

Lihat rejimen dan langkah-langkah diet

Kami mencantumkan rejimen dasar dan langkah-langkah diet untuk diare. Keberhasilan manajemen diare tidak hanya bergantung pada pengobatan dan modifikasi diet.

Ya		Tidak
Cairan	Air	alkohol
	air mineral - tidak berkarbonasi, tanpa pemanis	kopi
	teh - rooibos, adas, kamomil, vilcacora	air berkarbonasi dan manis
	jus buah / sayuran	teh hitam
makanan	blueberry	makanan	makanan berlemak
	blackcurrant		kue segar
	haluskan apel		kacang-kacangan dan lentil
	pisang		permen
	nasi		es krim
	biskuit		makanan lezat yang gurih
	kue-kue kering (tidak segar)		kubis
	kaldu		plum, persik
	keju eydam		cokelat
	rebusan		produk susu
	unggas, daging sapi		sayuran mentah atau yang disterilkan
	ikan		cabai
	kentang		paprika
probiotik			mustard
porsi makanan yang lebih kecil dan lebih sering		pemanis buatan
makanan ringan
istirahat
solusi rehidrasi

Sembelit dan dasar-dasar untuk mengatasinya

Sebagian besar dari kita mungkin pernah mengalami sembelit, baik kecil maupun besar. Sembelit adalah kesulitan untuk buang air besar, yang bisa saja keluar dalam jumlah yang sedikit dan tidak mencukupi, atau bisa juga tidak keluar sama sekali.

Gangguan buang air besar ini berlangsung selama jangka waktu tertentu.

Dan ini juga menentukan apakah itu sembelit atau tidak.

Ada yang buang air besar hanya sekali sehari, ada yang setiap kali setelah makan besar dan makan utama, dan ada juga yang buang air besar dua atau tiga kali seminggu.

Apa saja gejala-gejala yang khas untuk sembelit:

penurunan frekuensi buang air besar seperti biasanya
tinja yang keras hingga kaku
buang air besar dalam jumlah kecil hingga tidak ada sama sekali
buang air besar yang menyakitkan dan tegang
tekanan pada rektum
perasaan kenyang, kembung
sakit perut, kolik dan kram
isi perut meluap
konsistensi yang kaku yang teraba di rektum
kurang nafsu makan
mual, merasa ingin muntah
wasir
sakit kepala

Peringatan
Pada sembelit, ada kondisi di mana diare paradoksal terjadi.
Kotoran cair, mendorong dari balik penyumbatan yang kaku, mengalir melewati penyumbatan yang kaku dan bermuara dalam bentuk diare.
Perut masih buncit dan nyeri. Kesulitan berlanjut setelah kurangnya pengosongan ini.
Bercak pada pakaian dalam mungkin ada.

Sekilas informasi tentang sembelit

Seperti halnya diare, sembelit membutuhkan modifikasi kebiasaan makan selain diet. Saran ini akan membantu dalam manajemen yang lebih baik dari kesulitan dan akibatnya dalam pencegahan di masa depan.

cocok	tidak cocok
cairan, 2-3 liter	Penggunaan obat pencahar yang berlebihan
teh, kopi	kelemahan usus dan gangguan gerak peristaltik
segelas air hangat pada tengah hari	stres
plum dan jus plum	pekerjaan menetap, tidak aktif
diet teratur	alkohol
serat	roti putih
roti gandum	kelebihan protein
oatmeal	minuman berkarbonasi
nasi beras	bawang merah dan bawang putih
buah/sayuran segar	kembang kol
biji-bijian, minyak	lentil
apel, aprikot, kismis, kacang polong	kacang-kacangan
gerakan dan aktivitas	kacang polong
pelatihan refleks buang air besar
buang air besar secara teratur

Bagaimana cara mengatasi muntah?

Pada bagian terakhir kita akan membahas tentang muntah. Muntah adalah gejala dari berbagai penyakit. Muntah adalah refleks dan mekanisme pertahanan yang sangat penting. Sebagai contoh, muntah sangat penting dalam berbagai keracunan, seperti keracunan jamur.

Perut dapat dikosongkan dengan muntah bahkan setelah makan makanan dalam porsi yang berlebihan. Ketidaknyamanan pencernaan dan sakit perut setelah makan juga terjadi pada masalah kandung empedu atau sindrom iritasi usus besar.

Contoh-contoh ini berasal dari perifer, di mana mereka tidak berasal dari otak. Namun, muntah juga merupakan tipe sentral. Dalam hal ini, pusat muntah di otak mengalami iritasi.

Informasi menarik dalam artikel berikut:
Migrain (sakit kepala) yang berhubungan dengan sakit perut.
Apa saja gejala tekanan darah tinggi di majalah
Diagnosis yang serius adalah stroke.

Masalah yang biasanya menyertai muntah: