Apa itu hormon testosteron dan bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh pria?

Testosteron adalah hormon seks pria yang paling penting, yang diproduksi dalam testis karena aktivitas sel Leydig internal.

Produksi dan sekresinya dikendalikan oleh hormon kelenjar subkortikal adenohipofisis - hormon luteinizing LH.

Tingkat hormon seks pria (androgen) mulai meningkat tajam pada awal pubertas. Akibatnya, tipe tubuh pria yang lebih maskulin terbentuk, alat kelamin pria dan hasrat seksual ditentukan.

Tingkat testosteron yang cukup tinggi dipertahankan hingga usia 30-40 tahun dalam kehidupan seorang pria.

Namun, testosteron, yang dianggap sebagai hormon seks pria yang paling penting, juga ditemukan dalam konsentrasi rendah pada wanita.

Testosteron, bersama dengan estrogen, memainkan peran penting dalam penampilan dan perilaku pria dan wanita yang berbeda, sehingga menciptakan dimorfisme seksual.

Fungsi testosteron dalam tubuh

Tingkat testosteron yang cukup dan seimbang dalam tubuh pria sudah memainkan peran penting selama masa pertumbuhan dan pubertas, ketika perkembangan karakteristik seksual primer dan sekunder - massa otot, pertumbuhan rambut kemaluan, mutasi suara, proporsi tubuh pria, dll.

Fungsi testosteron yang paling penting adalah stimulasi produksi sperma di testis - spermatogenesis.

Fungsi utama testosteron pada pria:

• Pengembangan karakteristik seksual pria
• Stimulasi spermatogenesis (produksi sperma)
• Kesuburan dan kualitas sperma
• Efek pada libido dan perilaku seksual
• Aktivitas ereksi
• Perkembangan massa otot
• Pengaturan metabolisme energi
• Efek pada energi dan kinerja
• Karakter dominan
• Efek pada kondisi mental dan suasana hati

Batas normal atas kadar testosteron dianggap 1000 hingga 1200 nanogram per desiliter.

Batas bawah ditetapkan pada 300 nanogram per desiliter.

Produksi testosteron dalam tubuh pria tidak berlangsung secara seragam sepanjang hidup. Setelah peningkatan tajam dalam produksi testosteron pada masa pubertas, produksi androgen secara perlahan menjadi stabil selama usia kerja.

Secara individual, tergantung pada gaya hidup dan kesehatan pria, sejak usia 30-40 tahun, produksi androgen secara bertahap menurun.

Penurunan testosteron yang paling signifikan terjadi setelah tahun kelima puluh kehidupan seorang pria. Manifestasi ini disebut periode andropause - sindrom pria yang menua.

Andropause adalah periode transisi pria yang terkait dengan penurunan pembentukan dan tingkat hormon androgen. Gejala andropause datang secara bertahap dan bertahap.

Kemungkinan gejala andropause:

• Penurunan libido dan hasrat seksual
• penurunan energi dan kinerja
• penurunan kualitas tidur
• perubahan suasana hati, kecemasan, depresi
• gangguan memori dan konsentrasi
• disfungsi ereksi
• gangguan ereksi dan pencapaian orgasme
• penurunan massa otot
• peningkatan cadangan lemak

Kehilangan testosteron

Hilangnya hormon testosteron dapat terjadi secara alami seiring dengan bertambahnya usia Anda, tetapi kadar testosteron yang rendah juga dapat terjadi pada usia yang lebih muda.

Kadar hormon dipengaruhi oleh usia, gaya hidup, diet, aktivitas fisik, kesehatan dan sistem hormonal.

Berkurangnya kadar testosteron dapat diakibatkan oleh gangguan pada sistem hormonal dalam arti adanya masalah pada produksi hormon gonadotropik, gangguan pada kelenjar tiroid, adenohipofisis di otak, tumor, gangguan sekresi secara langsung pada testis, atau efek samping terapi obat.

Efek negatif pada kadar testosteron disebabkan oleh faktor gaya hidup yang buruk seperti konsumsi alkohol yang berlebihan, merokok dan kebiasaan makan yang tidak sehat.

Makanan yang mengandung terlalu banyak estrogen alami (produk kedelai) juga menjadi masalah. Stres jangka panjang, kurang tidur, pemulihan yang buruk, dan terutama kurangnya aktivitas fisik berdampak besar pada kadar testosteron.

Gejala penurunan testosteron yang paling umum

• Hasrat seksual yang rendah
• Disfungsi ereksi
• Masalah kesuburan
• Ginekomastia (pembesaran payudara)
• Ketidakstabilan mental
• Hipersensitivitas
• Peningkatan kelelahan dan kelelahan
• Masalah pada sistem kardiovaskular

Bagaimana cara meningkatkan kadar testosteron?

Pengobatan kadar testosteron yang rendah dapat diatasi dengan penggantian hormon atau pengobatan alami. Ketika kadar testosteron menurun, perlu dilakukan identifikasi penyebabnya dan kemudian menentukan jenis terapi yang sesuai. Oleh karena itu, konsultasi dengan dokter sangat dianjurkan.

Pengobatan hormonal

Terapi penggantian hormon terkait dengan resep dokter. Sediaan yang mengandung testosteron (tablet, suntikan, koyo, gel) akan meningkatkan kadar testosteron ke tingkat fisiologisnya.

Namun, perubahan pada tubuh mungkin baru akan terlihat setelah beberapa bulan pengobatan.

Terapi penggantian hormon dengan testosteron adalah pengobatan jangka panjang, sehingga penting untuk memastikan bahwa terapi ini aman dan efektif terhadap kesehatan pasien.

Saat ini, tablet oral, suntikan, gel kulit, dan koyo tersedia sebagai bagian dari terapi penggantian hormon.

Pada tahap awal pengobatan, sediaan jangka pendek lebih disukai karena dapat dihentikan dengan cepat jika terjadi efek samping.

Hasil terbaik dicapai dengan suntikan penggantian testosteron tiga bulanan. Pria menerima 4 suntikan selama satu tahun. Sediaan yang dapat disuntikkan tidak dimetabolisme di hati sehingga sering kali tidak perlu memonitor parameter hati.

Pengobatan alami

Bentuk pengobatan alami terdiri dari diet yang tepat dengan penekanan pada suplementasi magnesium, seng, selenium dan vitamin B, C dan D.

Telur, alpukat, almond, daging sapi, kelapa atau minyak zaitun dan bentuk lain dari lemak sehat harus dimasukkan ke dalam makanan.

Namun, waspadalah terhadap peningkatan asupan produk kedelai, yang mengandung fitoestrogen - bentuk alami dari estrogen makanan.

Asupan alkohol dan kafein serta merokok harus dibatasi.

Cara yang cocok untuk merangsang testosteron adalah olahraga dan gerakan. Latihan kekuatan secara positif membantu mengeluarkan testosteron, terutama dalam kasus latihan jangka pendek dan intensitas tinggi.

Peran penting dimainkan oleh kualitas tidur dan pemulihan yang cukup.

Pengerasan yang memadai dianjurkan, karena mendinginkan testis akan merangsang produksi testosteron. Namun, bentuk terapi ini harus dikonsultasikan dengan dokter.

Sediaan yang dijual bebas (tablet testosteron)

Suplemen makanan dalam bentuk tablet yang mengandung bahan alami dan ramuan obat cocok untuk mendukung produksi testosteron secara keseluruhan. Ini adalah agen pendukung yang dapat dibeli tanpa resep dokter.

Contohnya adalah jangkar tanah (Tribulus Terrestris), ginseng asli, fenugreek, saw palmetto atau maca.

Ikan teri adalah ramuan yang populer terutama karena kandungan steroid anaboliknya yang tinggi yang berasal dari tanaman. Tanaman ini disebut "viagra hijau" karena efek positifnya pada libido dan kehidupan seks.

Waspadalah terhadap sediaan sintetis dan steroid anabolik, yang memiliki banyak efek fisik dan psikologis yang tidak diinginkan pada tubuh manusia.

Kemungkinan efek samping anabolik:

• risiko kanker yang lebih tinggi (prostat, hati)
• risiko serangan jantung yang lebih tinggi
• kerusakan ginjal
• efek negatif pada jiwa
• jerawat
• rambut rontok
• kecanduan

Kelebihan testosteron

Kadar testosteron yang berlebihan dalam tubuh tidaklah sehat. Kadar hormon yang tinggi dapat bermanifestasi sebagai kemurungan, agresi, perilaku berisiko, tekanan darah tinggi, libido yang meningkat secara berlebihan, jerawat, bulu tubuh yang lebat, dan kebotakan.

Hal ini dapat disebabkan oleh gangguan hormonal, gangguan tiroid, penyakit autoimun, kanker, penggunaan steroid anabolik, konsumsi alkohol yang berlebihan, merokok, dan gaya hidup yang sangat tidak sehat.

Pengobatannya terdiri dari menemukan penyebabnya dan menyeimbangkan tingkat hormon pria ke tingkat yang alami. Oleh karena itu, konsultasi dengan dokter sangat diperlukan.

Kadar testosteron pada wanita

Wanita memiliki kadar testosteron dalam tubuh sekitar 7 kali lebih rendah daripada pria. Pada wanita, kadar standar berkisar antara 15 hingga 70 nanogram per desiliter darah.

Jika kadar testosteron turun di bawah 15 ng/dl darah, wanita dapat mengalami masalah untuk hamil, penurunan libido dan gairah seks, periode menstruasi yang tidak teratur, dan perubahan pada jaringan payudara.

Jika kadar testosteron melebihi 70 ng/dl darah, wanita dapat mengalami penambahan berat badan, pertumbuhan otot, gula darah yang lebih tinggi, melewatkan periode menstruasi, agresivitas, jerawat, dan peningkatan pertumbuhan rambut kemaluan.

Testosteron pada wanita dapat mulai meningkat dengan, misalnya, gangguan hormonal, asupan yodium yang berlebihan, penggunaan steroid anabolik, hirsutisme, PCOS, dan gangguan lainnya.

Dalam kedua kasus tersebut, ini adalah ketidakseimbangan hormon. Untuk menentukan penyebabnya dan menentukan jenis perawatan, diperlukan konsultasi profesional dengan dokter.