Apa itu sindrom kelelahan kronis? Ini bukan sekadar kelelahan biasa

Kita semua tahu kelelahan. Setelah seharian bekerja keras, terkadang kita senang melihat tempat tidur.

Kelelahan adalah perasaan subjektif yang sangat tidak menyenangkan yang menyebabkan kelelahan pada seluruh organisme.

Namun, kita tidak boleh langsung menganggapnya negatif, karena ia memiliki nilai informasi, seperti halnya rasa sakit.

Jika bukan karena kelelahan, kita dapat membebani organisme sedemikian rupa sehingga kerusakan serius pada kesehatan dapat terjadi.

Dengan demikian, kelelahan juga dapat didefinisikan sebagai sinyal dari tubuh kita yang memberi tahu kita sekaligus memperingatkan kita akan habisnya cadangan energi terakhir, baik mental maupun fisik.

Kelelahan total sangat berbahaya karena dapat berakhir dengan kematian. Oleh karena itu, tidur adalah reaksi alami tubuh yang dipaksa oleh kelelahan.

Tip: Sindrom kelelahan, apakah Anda juga mengalaminya?

Sindrom kelelahan kronis - apa yang dimaksud dengan sindrom ini?

Sindrom Kelelahan Kronis, CFS, adalah sebuah sindrom, sekumpulan beberapa gejala, yang ditandai dengan kelelahan yang berlebihan hingga ekstrem dan berkepanjangan tanpa penyebab yang jelas. Penyebab yang umum dan dapat dijelaskan adalah terlalu banyak bekerja, insomnia, aktivitas fisik yang berlebihan, dan kanker.

Kelelahan pada CFS berlangsung dalam waktu yang lama (berbulan-bulan, bertahun-tahun), namun harus berlangsung selama setidaknya setengah tahun untuk memenuhi salah satu kriteria kesimpulan diagnostik sindrom kelelahan kronis.

Kondisi ini tidak membaik bahkan dengan istirahat yang cukup, yang lama kelamaan akan mengganggu kesehatan mental dan kinerja fisik seseorang.

Menariknya, wabah epidemi telah tercatat (Los Angeles 1934, London 1955...). Namun tidak dapat dikatakan bahwa CFS menular, meskipun sering menjadi bahan lelucon.

Wanita jauh lebih sering terkena dampaknya dibandingkan pria, dan kebanyakan berusia antara 25 dan 45 tahun.

Pengobatan tergantung pada durasi sindrom ini, dan paling efektif jika dimulai pada lima tahun pertama. Dengan berlalunya waktu, peluang untuk sembuh total semakin menurun.

Kriteria dasar untuk CFS

Definisi sindrom kelelahan kronis tidak dapat diucapkan tanpa kriteria khas yang harus dimiliki sindrom tersebut. Tidak semua kelelahan (meskipun berlangsung selama seminggu atau sebulan) segera mengindikasikan penyakit kronis yang perlu diobati.

Dengan kelelahan normal, cukup dengan menghilangkan faktor pemicu atau memanjakan diri dalam relaksasi (berjalan-jalan di alam, liburan, istirahat). Dengan sindrom kelelahan kronis, tidak sesederhana itu.

Selain kelelahan, sindrom ini memanifestasikan dirinya dalam gejala lain. Beberapa di antaranya pasti, yang lain lebih jarang dan hanya terjadi pada sebagian kecil pasien.

Sangatlah salah bagi lingkungan dan terkadang bahkan dokter untuk mengutuk pasien dengan kondisi ini terlebih dahulu, untuk melabeli mereka sebagai simulakra. Terlepas dari penampilan dangkal dari kondisi tersebut, pada kenyataannya, pasien dengan diagnosis ini sangat menderita.

Bayangkan hanya dalam satu hari saja Anda terbangun dalam keadaan sangat lelah sehingga Anda bahkan tidak dapat melakukan aktivitas normal. Sekarang bayangkan kelelahan ini berlangsung selama seminggu, sebulan, setahun... Apakah ini tak terbayangkan?

Tidur tidak membawa penebusan bagi pasien-pasien ini dan tampaknya akan berlangsung dan akan berlangsung selamanya. CFS sulit dilawan ketika Anda terlalu lelah untuk berjuang. Beberapa pasien mengembangkan kepasrahan total karena mereka tidak dapat melanjutkan.

Kriteria yang harus dipenuhi CFS:

• Timbulnya masalah secara tiba-tiba yang tidak didahului oleh pengerahan tenaga yang berlebihan (berjam-jam, berhari-hari).
• dalam beberapa kasus, timbulnya kelelahan didahului oleh gejala seperti flu
• kelelahan yang ekstrim (penyebab lain harus disingkirkan)
• kelelahan terus-menerus atau berfluktuasi
• kondisi ini berlangsung selama lebih dari setengah tahun (terkadang bertahun-tahun)
• mengganggu kesehatan mental pasien (gangguan konsentrasi, apatis, gugup, lekas marah)
• mengganggu aktivitas fisik dan kinerja pasien sebesar 50% atau lebih (tidak dapat bekerja, gagal menyelesaikan suatu kegiatan)
• subfebrile, terkadang demam disertai menggigil
• pembesaran kelenjar getah bening, nyeri
• kondisi tidak membaik dengan istirahat dan tidur
• terjadi gangguan tidur (insomnia, tidur berlebihan di siang hari)
• sakit kepala terkait, nyeri otot dan sendi (seperti pada influenza)
• pusing, mual, muntah
• gangguan memori jangka pendek tidak jarang terjadi dengan durasi yang lama
• gangguan penglihatan, kehilangan lapang pandang, fotofobia sering terjadi

Dugaan penyebab sindrom misterius ini

Sindrom Kelelahan Kronis dianggap sebagai salah satu penyakit kronis paling misterius di zaman modern, dan juga sering disebut sebagai penyakit kronis paling misterius yang pernah ada dalam peradaban manusia. Penyebabnya diasumsikan tetapi belum dapat dipastikan.

Penyebab yang paling mungkin diperkirakan adalah agen infeksius menjelang atau selama serangan penyakit ini, oleh karena itu dikenal dengan istilah CFIDS (sindrom kelelahan kronis dan disfungsi imun).

Ada lusinan nama, dan setiap nama tampaknya benar. Setiap nama mencakup satu atau lebih gejala yang secara lahiriah menunjukkan dirinya.

Dugaan penyebab sindrom kelelahan:

1. Penyakit infeksi - kemungkinan besar virus Epstein-Barr (EBV) dan virus herpes
2. gangguan kekebalan - disfungsi
3. alergi - reaksi berlebihan organisme, peningkatan reaktivitas terhadap alergen
4. hipotensi - tekanan darah rendah secara kronis
5. stres dan depresi - atau kombinasi dari kondisi ini dan kondisi psikologis lainnya

Apa saja ciri-ciri umum yang dimiliki oleh pasien dengan sindrom ini?

Hipotesis di atas didasarkan pada ciri-ciri umum yang paling umum dari para pasien dan penelitian yang sedang berlangsung.

Pada sebagian besar pasien, kondisi ini diawali dengan infeksi, dan terkadang infeksi muncul bahkan selama periode gejala sindrom ini.

Sebagian besar pasien adalah wanita, hingga empat kali lebih banyak daripada pria. Namun, tidak ada kaitan yang jelas dengan jenis kelamin tertentu.

Lebih dari separuh pasien menderita beberapa bentuk alergi - alergi makanan, alergi serbuk sari, alergi obat.

Ciri umum lainnya adalah pendidikan, yaitu sekolah menengah atas atau universitas. Sebagian besar wanita ini bekerja secara berlebihan, memiliki dua pekerjaan atau lebih dan berada di bawah tekanan konstan atau menderita rasa frustrasi yang menyebabkan stres dan depresi yang berlebihan.

Diagnosis bersifat diferensial dan pengobatan bersifat individual

Yang dimaksud dengan diagnosis diferensial adalah diagnosis yang didasarkan pada pembedaan antara kemungkinan penyebab penyakit lainnya. Tujuannya sebenarnya adalah untuk mengidentifikasi penyakit tertentu dengan menyingkirkan penyakit lain yang juga dapat dimanifestasikan oleh kelelahan, dan ada banyak di antaranya.

Faktanya, kelelahan adalah gejala umum dari berbagai macam penyakit. Oleh karena itu, tidak selalu mudah untuk mencari penyebab yang mendasarinya. Untuk alasan ini, pasien biasanya harus menjalani serangkaian pemeriksaan yang akan memberikan lebih banyak informasi kepada dokter.

Beberapa spesialis terlibat dalam diagnosis CFS karena gejalanya mensimulasikan berbagai macam kondisi penyakit. Oleh karena itu, CFS dianggap sebagai masalah multidisiplin, itulah sebabnya mengapa seluruh proses diagnostik bisa memakan waktu terlalu lama.

Tidak ada obat untuk CFS, jadi apa yang kita obati?

Pengobatannya bersifat simtomatik dan sangat individual. Pasien diobati untuk gejala-gejala yang ditimbulkan oleh penyakit ini, tetapi gejala ini bervariasi dari orang ke orang. Hanya gejala-gejala utama, yang merupakan salah satu kriteria dasar sindrom ini, yang umum terjadi.

Sebagian besar pasien diberi resep obat untuk membantu mereka tidur di malam hari atau analgesik untuk sakit kepala, nyeri otot atau sendi. Beberapa pasien memerlukan perawatan untuk mendukung kekebalan tubuh mereka.

Beberapa pasien CFS juga mengeluhkan keluhan seperti sakit perut, diare, sakit tenggorokan, kesulitan bernapas, batuk, kesemutan pada tungkai dan bagian tubuh lainnya, mulut kering, tenggorokan kering, mata kering dan terasa panas, nyeri dada, gangguan irama jantung, atau bahkan kepekaan terhadap suara bising dan berbagai macam bau.

Perubahan gaya hidup adalah kuncinya

Aspek yang paling penting dalam pengobatan adalah pencegahan sindrom kelelahan, yaitu dengan mengetahui penyebab yang dicurigai dan menghindari faktor risiko. Menghindari stres, tidak membebani tubuh secara berlebihan, makan dengan sehat, dan berolahraga yang cukup adalah hal yang penting.

Risiko-risiko yang dijelaskan di atas tidak hanya menyebabkan CFS, tetapi juga sebagian besar penyakit peradaban. Oleh karena itu, dengan mengubah gaya hidup kita, kita tidak hanya mencegah sindrom kelelahan kronis, tetapi juga penyakit-penyakit lain di abad ini.

Konsekuensinya bisa serius

Konsekuensi dari penyakit ini bisa sangat parah sehingga dapat menghancurkan kehidupan pembawa penyakit. Masalah terjadi pada dua tingkat, yang berinteraksi satu sama lain. Perkembangan satu tingkat menentukan tahap untuk perkembangan tingkat lainnya.

Kondisi psikologis memburuk dengan kelelahan permanen. Pasien pertama-tama memiliki masalah dalam berkonsentrasi, yang dengan cepat digantikan oleh ketidaktertarikan dan sikap apatis, karena mereka tidak memiliki energi untuk melakukan apa pun. Namun, hal ini menyebabkan mereka kehilangan ikatan sosial dan menjadi terisolasi.

Isolasi juga memperburuk kondisi karena merupakan salah satu faktor risiko depresi. Depresi berakhir dengan kelelahan, melukai diri sendiri, kecanduan, dan bahkan bunuh diri.