Bagaimana AC mempengaruhi kesehatan kita? + Penyakit dan efek samping

AC, kesehatan, dan penyakit - bagaimana keterkaitannya? Erat sekali. Pada saat kita ingin merasa nyaman, kita mungkin membahayakan diri kita sendiri.

Anda bertanya:

Efek samping apa yang terkait dengan penggunaan AC?

Pernahkah Anda mengalami masalah seperti kekakuan, otot, sendi, tulang belakang leher, nyeri bahu atau kepala pada saat penggunaan?

Selain itu, selaput lendir yang kering pada saluran pernapasan merupakan pintu masuk bagi patogen. Pilek, pilek, batuk, dan radang saluran pernapasan bagian atas hanyalah sebagian kecil saja.

Pada hari-hari yang panas, menggunakan pendingin ruangan adalah hal yang wajar, untuk meningkatkan kenyamanan di tempat kerja, di rumah, atau saat bepergian. Saat cuaca panas, kita merasa sulit untuk berpikir, berkonsentrasi, dan berproduksi.

Namun, ketika digunakan secara tidak tepat dan diabaikan, AC dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Kami tahu apa yang menyebabkan AC.

Apa itu AC dan untuk apa?

AC digunakan untuk memodifikasi udara dan lingkungan tempat kita berada, terutama untuk menurunkan suhu. Selain itu, AC juga mengubah sifat-sifat lain dari udara.

AC memodifikasi sifat-sifat udara seperti:

• suhu, pendinginan atau pemanasan
• kelembaban, menghilangkan kelembapan
• kebersihan, menyaring misalnya serbuk sari, debu
• itu juga mempengaruhi distribusi udara, aliran udara

Selain itu, AC juga dapat memanaskan, sehingga dapat digunakan sebagai sumber panas yang cepat dalam cuaca dingin.

Apakah itu AC di rumah keluarga, di pusat perbelanjaan atau di dalam mobil, prinsipnya sama, udara ditarik ke dalam AC, kemudian didinginkan atau dipanaskan dan ditransfer kembali ke lingkungan.

Setiap AC mengeringkan udara, menghilangkan kelembapan udara, ada yang dapat melembabkan udara, dan yang lebih canggih dapat memberi ventilasi ruangan, dan jika dilengkapi dengan filter, AC juga dapat membersihkan udara.

Udara kering mengeringkan selaput lendir hidung dan mulut. Hal ini berdampak buruk pada perlindungan dari lingkungan luar dan oleh karena itu debu atau mikroorganisme.

Sejauh ini, AC dapat digambarkan sebagai proses yang bermanfaat untuk meningkatkan kenyamanan dan membersihkan udara, namun tidak demikian halnya sejak pertama kali dijalankan hingga selamanya.

Masalah kesehatan apa yang disebabkan oleh AC?

Tidak hanya AC kecil di rumah atau tempat kerja kita, tetapi juga AC besar di mal dan gedung berventilasi terpusat memerlukan perawatan rutin. Jika tidak, ada risiko kesehatan yang signifikan saat digunakan.

Berbagai rasa sakit dan nyeri atau pilek akibat AC telah diketahui dapat terjadi. Penting untuk melindungi diri Anda sendiri dan merawat peralatan dengan benar.

Pertahankan standar kebersihan, kebersihan sistem HVAC

Kesehatan adalah yang terpenting, oleh karena itu standar kebersihan tidak boleh diabaikan. Di rumah atau di mobil, kita bertanggung jawab untuk membersihkan dan merawat peralatan itu sendiri.

Mari kita lihat bersama semua masalah musim panas:
Kesehatan kita di musim panas - matahari, panas, cedera, dan penyakit

Hal ini juga berlaku untuk AC di gedung-gedung publik, tempat kerja, dan pusat-pusat besar. Di sana, manajer gedung atau orang atau perusahaan yang berwenang bertanggung jawab.

Efek negatif pada tubuh

Kita dapat merasakan apakah AC memiliki efek negatif sejak awal.

Udara berbau tidak sedap dan terasa berat. Debu beterbangan di dalam ruangan saat AC dinyalakan, dan masuk ke saluran pernapasan, sehingga membuat kita bersin dan batuk. Mata kita juga dapat merasakannya.

Seseorang yang bekerja di lingkungan ber-AC dalam waktu yang lama 2,5 kali lebih rentan terhadap penyakit pernapasan.

Debu ini dapat menjadi sumber mikroorganisme dan karenanya menjadi sumber penyakit. Patogen mengendap dan berkembang biak di tempat debu dan kelembapan menumpuk.

Dalam kondisi seperti itu, mikroorganisme seperti:

• bakteri
• jamur
• ragi

Mikroorganisme ini hanya bersirkulasi di udara untuk jangka waktu yang terbatas, kemudian mengendap dan masuk kembali ke udara melalui sirkulasi ulang.

Seberapa negatif dampaknya tergantung pada beberapa faktor seperti spesies, jumlah, ukuran patogen, lokasi yang mendukung kemunculan dan perkembangbiakan patogen, serta waktu penyebarannya di udara.

Patogen yang berbeda masuk ke udara dalam berbagai bentuk:

1. bagian dari tetesan, seperti infeksi tetesan
2. partikel yang terisolasi, dalam bentuk spora, seperti jamur
3. terikat pada berbagai bagian debu, tanah, bagian tanaman, di sisik kulit, di rambut, dari bulu dan bulu hewan

Fitur-fitur ruangan yang kondusif untuk terjadinya patogen:

• kelembaban tinggi pada pasangan bata bangunan
• ruangan yang berventilasi buruk
• ruangan yang kotor dan tidak terawat

Selain itu, pengoperasian sistem HVAC dapat secara langsung mendukung keberadaan dan perkembangbiakan mikroorganisme. Kelembaban dan tetesan air melindungi patogen agar tidak mengering dan membawanya sebagai aerosol.

Perawatan juga harus dilakukan saat menggunakan pelembab udara.

Namun, faktor internal juga penting untuk merebaknya masalah.

Faktor internal yang mempengaruhi wabah meliputi:

• kerentanan individu
• keadaan kekebalan tubuh
• kondisi kesehatan saat ini
• penyakit jangka panjang, terutama penyakit kardiovaskular
• obat-obatan yang dikonsumsi, baik jangka panjang maupun jangka pendek
• status gizi
• rezim olahraga

Selain mikroorganisme itu sendiri, penggunaan AC yang tidak tepat dan tidak sesuai juga menjadi perhatian utama. Perubahan suhu yang tiba-tiba, seperti dalam kasus perpindahan dari ruangan yang hangat ke ruangan yang dingin dan sebaliknya, juga memiliki efek negatif pada tubuh kita.

Mekanisme termoregulasi bekerja secara berbeda pada anak kecil dan orang tua. Hal yang sama juga berlaku jika seseorang memiliki penyakit kardiovaskular. Dalam kasus ini, disarankan untuk menggunakan AC dengan sangat hati-hati.

Lingkungan yang terlalu hangat dan panas dapat menguras tenaga anak-anak dan orang tua. Prinsip-prinsip penggunaan AC yang tepat harus tetap diingat.

Paling sering, penggunaan AC yang tidak tepat memengaruhi sistem pernapasan, sistem muskuloskeletal, dan kulit.

Contoh masalahnya adalah:

• pilek, hidung tersumbat, dan hidung meler
• batuk, yang bisa kering tetapi juga produktif dengan pengeluaran lendir
• sinus dan hidung yang sensitif dan kering
• nyeri di kepala, leher, tengkuk, bahu, persendian
• mata kering
• kulit kering
• kelelahan
• merasa sakit

Tentu saja, dalam beberapa kasus, kunjungan ke apotek sudah cukup. Namun, jika masalahnya memburuk dan timbul gejala yang lebih serius, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter.

Contohnya adalah radang saluran pernapasan bagian bawah - bronkitis hingga pneumonia (radang paru-paru).

Anda harus mencari perawatan medis jika gejalanya memburuk, contohnya adalah:

• demam, yaitu suhu tubuh naik di atas 38 °C
• menggigil, menggigil
• kurang nafsu makan dan mual hingga rasa ingin muntah
• kelelahan dan kelemahan
• sakit kepala dan nyeri tubuh
• sesaknapas, perasaan sulit bernapas
• pernapasan cepat
• batuk, kering, tersedak atau produktif
• nyeri dada yang diperburuk oleh pernapasan - rasa terbakar di belakang tulang dada saat menarik napas dan batuk

Ingin mencegah masalah kesehatan?
Pelajari cara menggunakannya dengan benar:
Menggunakan AC dengan benar tanpa efek berbahaya

Penyakit dan masalah kesehatan yang terkait dengan AC tercantum dalam tabel di bawah ini

Informasi yang menarik:
Apa yang dianggap sebagai sakit tenggorokan

Seperti yang telah disebutkan, kelompok risiko utama termasuk anak-anak, terutama anak kecil, dan orang tua. Namun, orang dengan kekebalan tubuh yang lemah, perokok, dan pecandu alkohol juga berisiko. Demikian pula, orang yang baru sembuh dari suatu penyakit juga berisiko.

AC dan anak-anak + orang dengan kekebalan tubuh yang lemah

Selaput lendir yang kering akibat udara sejuk dan kering dari AC tidak cocok untuk anak-anak.

Apakah Anda baru saja pulang dari ruang bersalin dan memiliki bayi yang baru lahir atau bayi kecil di rumah?

Ingatlah bahwa bayi kecil tidak memiliki kekebalan tubuh yang berkembang dengan baik pada minggu-minggu pertama hingga beberapa bulan, sehingga mereka lebih rentan terhadap penyakit akibat virus atau bakteri.

Tetapi, bahkan dengan bayi yang lebih besar, tidak disarankan jika perbedaan suhu melebihi 6 °C.

Tentu saja, sama sekali tidak tepat untuk meniupkan udara dingin secara langsung ke tubuh - baik pada orang dewasa maupun anak-anak.

Hal yang sama juga berlaku jika orang tersebut rentan terhadap penyakit karena kekebalan tubuhnya yang lemah.

Di pusat perbelanjaan besar, AC sentral digunakan untuk mengatur suhu udara. Tempat-tempat dengan konsentrasi orang yang lebih tinggi dan dengan jenis AC ini sangat tidak cocok untuk berjalan dengan bayi dan anak kecil, melainkan tidak cocok.

Bagaimana cara mengatasi suhu tinggi?

Penting untuk mengikuti beberapa panduan yang berlaku untuk anak-anak dan orang dewasa:

• Pakaian harus sesuai, longgar dan terbuat dari bahan alami yang ringan.
• jangan mendandani diri Anda atau anak-anak Anda dengan pakaian ketat dan buatan
• mandi dengan air hangat dan seka tubuh dengan handuk basah
• mengganti pakaian yang berkeringat secara teratur
• memeriksa suhu tubuh pada anak kecil, karena anak kecil tidak memiliki pusat termoregulasi yang berkembang sempurna
• minum yang cukup dan asupan cairan yang memadai
• menyusui bayi lebih sering, dosis yang lebih kecil tetapi lebih teratur mungkin diperlukan
• menggelapkan dan menaungi ruangan tempat Anda tinggal dan tempat bayi tidur
• sebarkan handuk basah di area udara kering
• ventilasi terutama di pagi hari, saat udara luar belum menghangat, dan di malam hari, saat matahari tidak terlalu terik

Bahkan ketika menggunakan AC, penting untuk memberi ventilasi...

Bahkan beberapa kali sehari.

Jika Anda tidak memiliki AC dengan fungsi ventilasi, ingatlah bahwa AC tidak berventilasi, tetapi hanya menyesuaikan suhu udara.

Jadi tidak hanya di pagi dan sore hari, tetapi juga di siang hari, ruang ber-AC harus diberi ventilasi.

Dengan memberi ventilasi udara, Anda akan menyingkirkan kotoran dan mikroorganisme serta menyeimbangkan kelembapan.

Jangan lupa:
Ventilasi selama 10-15 menit di pagi dan sore hari.
Buka semua jendela, bukan hanya ventilasi.
Hal ini memastikan pertukaran udara yang cukup di dalam rumah dan di dalam ruangan.

Jangan lupakan perawatan.

Bagian penting dalam menjalankan AC, apa pun jenisnya, adalah perawatan yang teratur dan konsisten. Pembersihan mengacu pada pengotoran kotor, tetapi juga desinfeksi. Dalam beberapa kasus, saluran pembuangan kondensat tersumbat.

Air kemudian terakumulasi dalam pipa pembuangan yang tersumbat. Air dan kelembapan merupakan sumber perkembangbiakan berbagai patogen. Berbagai mikoplasma dan klamidia juga berbahaya.

Filter perlu diganti atau filter partikulat perlu dibersihkan dari debu. Setidaknya dua kali sehari, ruang ber-AC perlu diberi ventilasi dengan membuka jendela. Pagi dan sore hari adalah yang terbaik.

Perawatan AC harus dilakukan:
Yang terbaik adalah merawat AC setidaknya dua kali setahun - sebelum penyalaan pertama dan di akhir musim.
Filter juga harus dibersihkan selama pengoperasian.
Kita bisa melakukannya sendiri.
Tentu saja, yang terbaik adalah melakukan pembersihan oleh ahlinya. Dia menjamin layanan profesional.