Bagaimana cara memilih tabir surya? Mengapa 50 pada anak-anak dan apa itu UV, SPF, fototipe?

Bagaimana cara memilih tabir surya yang tepat? Mengapa perlindungan tertinggi penting untuk anak-anak dan apa yang dimaksud dengan istilah UV, SPF, dan fototipe?

Penting untuk mengenali kemampuan suatu produk untuk menangkal radiasi sinar UV yang berbahaya. Radiasi ini secara sederhana dapat dibagi menjadi UVA dan UVB. Keduanya merupakan komponen radiasi ultraviolet (matahari). UVA menembus lebih dalam dan menyebabkan kerusakan permanen pada kulit, sedangkan UVB menyebabkan kulit terbakar yang dangkal.

Perlindungan terhadap radiasi UVB ditunjukkan dengan istilah SPF (filter perlindungan matahari).

SPF 6-10 = perlindungan rendah
SPF 15-25 = perlindungan sedang
SPF 30-50 = perlindungan tinggi
SPF 50+ = perlindungan sangat tinggi

Perlindungan terhadap radiasi UVA sekali lagi ditunjukkan dengan singkatan PPD (penggelapan pigmen yang terus-menerus). Namun, hukum tidak mengharuskan informasi ini ditampilkan, sehingga Anda sering tidak akan menemukannya pada kemasan.

Klasifikasi tabir surya berdasarkan jenis filter

Tabir surya melindungi kita berdasarkan filter yang dikandungnya. Filter ini bisa berupa filter fisik atau kimiawi. Produk yang ideal harus mengandung kombinasi kedua filter tersebut.

Filter fisik dan kimia dalam tabel

Produk fisik	Sediaan kimiawi
mengandung zat yang memantulkan sinar UV dari permukaan kulit	mengandung bahan yang menyerap sinar UV dan mengubah sinar UV menjadi panas
bertindak segera dan lebih lama cocok untuk kulit sensitif lebih sulit untuk menyebar dapat meninggalkan lapisan putih	efektif setelah sekitar 20 menit peningkatan risiko iritasi kulit lebih mudah menyebar diperlukan aplikasi yang lebih sering

Bagaimana memilih tabir surya yang tepat

Pilihan tabir surya yang tepat tergantung pada beberapa faktor. Kita semua ingin mendapatkan yang terbaik dari sinar matahari dan mendapatkan kulit yang sehat dan kecokelatan yang indah. Baca tentang cara mendapatkan kulit kecokelatan yang indah di artikel kami tentang penyamakan kulit yang sehat.

Tentukan fototipe kulit Anda

Bagaimana kita dapat melindungi diri kita dari sinar yang berbahaya sangat berkaitan dengan fototipe kulit kita.

Tabel di bawah ini menunjukkan fototipe

Fototipe	Deskripsi
Fototipe 1	Kulit sangat putih, berbintik-bintik pirang, rambut merah biru, mata hijau kulit sangat sensitif terhadap matahari kecokelatan menjadi merah waktu pembakaran 3-10 menit Penyamakan kulit berbahaya gunakan penyamak kulit sendiri daripada berjemur kulit anak-anak
Fototipe 2	kulit cerah pirang, rambut pirang gelap mata biru kulit sensitif terhadap sinar matahari lambat menjadi cokelat, terbakar lebih dulu waktu pembakaran 10-20 menit
Fototipe 3	kulit lebih gelap pirang gelap, rambut cokelat coklat, warna mata campuran kulit sedikit sensitif terhadap sinar matahari cepat menjadi cokelat waktu pembakaran 20-30 menit
Fototipe 4	kulit sawo matang rambut coklat atau hitam mata gelap dan hitam kulit paling tidak sensitif terhadap matahari cepat kecokelatan, warna cokelat bertahan lama waktu penyamakan 40 menit

Kami mengklasifikasikan kulit anak-anak sebagai fototipe 1.
Oleh karena itu, kami selalu memilih SPF 50 atau 50+ untuk anak-anak.

Tabir surya untuk anak-anak dengan OF 50, anak-anak berada di pantai di tepi laut dan bersenang-senang, tangan mereka terangkat — Di masa kanak-kanak kita memilih SPF 50 dan 50+. Sumber: Thinkstock

Lokasi juga menentukan...

Ingatlah bahwa di daerah pantai atau di pegunungan, intensitas radiasi lebih tinggi.

Secara sederhana:

Semakin dekat ke khatulistiwa atau semakin tinggi di pegunungan (dan karena itu semakin dekat ke matahari), semakin tinggi SPF yang Anda butuhkan.

Aktivitas dan olahraga

Kita berkeringat lebih banyak saat beraktivitas fisik, sehingga krim yang digunakan mungkin tidak akan efektif. Oleh karena itu, Anda perlu mengoleskannya berulang kali agar lapisan pelindung pada kulit tubuh tidak rusak karena berkeringat.

Jika Anda berencana untuk berenang, pilihlah produk yang tahan air, dan juga, kita harus mengoleskannya berulang kali.

Di musim semi dan awal musim panas, selalu lebih baik menggunakan krim dengan faktor yang lebih tinggi dan mulai berjemur secara bertahap. Jenis kulit yang lebih tahan dan lebih gelap pun lebih rentan terhadap sengatan matahari setelah musim dingin yang panjang.

Pria muda memakai tabir surya, atlet, otot, kacamata hitam, laut, pantai, matahari — Pikirkan tentang melukis berulang kali selama aktivitas fisik. Sumber: Thinkstock

Apa yang seharusnya (tidak) terkandung dalam tabir surya berkualitas baik

Selain informasi dasar pada label, perhatikan juga bahan-bahan produk.

Krim berkualitas baik harus mengandung bahan-bahan yang mencegah iritasi kulit, gatal, dan kekeringan, seperti shea butter, vitamin, ekstrak tumbuhan, dan bahan-bahan bergizi dan melembapkan lainnya.

Bahan-bahan yang tidak diinginkan termasuk paraben, parafin, oxybenzone, wewangian sintetis, dan bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi.

Mari kita lihat semua masalah musim panas bersama-sama:
Kesehatan kita di musim panas - matahari, panas, cedera, dan penyakit

Menggunakan tabir surya

Jika Anda meremehkan penggunaan yang benar dari suatu produk, faktor perlindungannya bisa berkurang hingga dua pertiga. Jadi, dapat dengan mudah terjadi bahwa penggunaan krim faktor 50 yang tidak tepat atau tidak memadai akan membuat Anda terpapar sinar matahari seolah-olah itu adalah faktor 20.

Idealnya, aplikasikan produk secara konsisten, setidaknya 20 menit sebelum terpapar sinar matahari. Berikan perhatian ekstra pada area yang lebih sensitif seperti hidung, pipi, bibir, dan bahu.

Berikut ini adalah sedikit panduan untuk membantu Anda memutuskan faktor UV mana yang harus dipilih.

Waktu yang Anda rencanakan untuk berada di bawah sinar matahari dibagi dengan waktu yang dibutuhkan kulit Anda untuk mempertahankan diri = faktor yang dibutuhkan

Contoh: 60 menit : 10 menit = SPF 6

Tentu saja, rumus ini hanya panduan, selalu ikuti rekomendasi dan saran lainnya.

Penting untuk melindungi kepala dan leher Anda. Paparan sinar matahari langsung dalam waktu lama dapat menyebabkan kulit terbakar (yang juga sering disebut sebagai sengatan matahari).