Bantuan alami untuk mengatasi nyeri haid. Apakah Anda tahu jamu wanita?

Nyeri perut bagian bawah, kram, dan kontraksi rahim yang tidak nyaman adalah yang paling sering terjadi pada beberapa hari pertama menstruasi dan dapat membuat aktivitas sehari-hari yang paling biasa sekalipun menjadi tidak menyenangkan.

Ini adalah diagnosis ginekologi, yang gejala utamanya adalah rasa sakit yang berlebihan selama siklus menstruasi wanita.

Sakit kepala, migrain, kelelahan yang meningkat, perubahan suasana hati, masalah pencernaan dan sakit perut sebelum menstruasi dapat menjadi gejala umum yang menyertai dismenore.

Bantuan alami untuk nyeri haid?
Herbal mana yang disebut herbal wanita?

Klasifikasi dismenore berdasarkan penyebabnya

Menurut etiologinya, dismenore dibagi menjadi primer dan sekunder. Dismenore sekunder adalah kelainan yang disebabkan oleh kelainan patologis organik tertentu, seperti endometriosis.

Dismenore primer, di sisi lain, adalah nyeri haid yang tidak dapat didokumentasikan dengan temuan klinis. Diagnosis fungsional ini adalah hasil dari perubahan hormonal dan paling sering terjadi pada wanita remaja.

Hal ini disebabkan oleh produksi prostaglandin yang berlebihan (hormon yang dikeluarkan dari mukosa rahim), yang menyebabkan kontraksi otot-otot rahim dan mempengaruhi suplai darahnya.

Manifestasi dismenore yang paling umum adalah:

• Nyeri di perut bagian bawah
• Nyeri di punggung bawah
• Sakit kepala dan migrain
• Mual dan rasa ingin muntah
• Sakit perut
• Diare
• Kelelahan dan kantuk
• Perubahan suasana hati
• Hipersensitivitas

Saat ini, ada banyak pilihan obat penghilang rasa sakit yang tersedia. Jika seorang wanita ingin menghindari penggunaan analgesik selama menstruasi yang menyakitkan, ada pilihan alami untuk mengatasi rasa sakit, yaitu dengan cara menghilangkan rasa sakit melalui tindakan penyembuhan herbal.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pengobatan herbal adalah salah satu metode yang paling banyak digunakan untuk melawan penyakit dan mencegah kesehatan.

Pada nyeri haid, seorang wanita memiliki pilihan untuk menggunakan resep herbal rumahan untuk meningkatkan efek penyembuhan. Bentuk penggunaannya bervariasi dan selalu tergantung pada jenis tanaman tertentu.

Herbal dioleskan ke daerah yang terkena, disiapkan menjadi ramuan, ekstrak, tincture, maserat, minyak, diperas menjadi jus atau salep. Bentuk yang paling umum dari mengonsumsi herbal adalah minum teh herbal.

Herbal mana yang paling cocok untuk melawan nyeri haid?

Sangat mudah untuk tersesat dalam berbagai macam jamu dan efeknya. Namun, ada jamu yang populer disebut sebagai "jamu wanita" karena efeknya yang menguntungkan pada siklus menstruasi dan nyeri haid itu sendiri.

Herbal ini membantu menyelaraskan siklus wanita, mengatur keteraturan dan lamanya siklus, serta meningkatkan fungsi dan aktivitas organ reproduksi.

Mereka juga membantu menjaga kenyamanan pramenstruasi dan menstruasi serta memerangi gejala-gejala PMS (sindrom pramenstruasi) yang tidak menyenangkan.

Herbal apa yang terbaik untuk mengatasi gejala menstruasi yang menyakitkan?

Seabuckthorn

Bunga kerucut yang umum (secara profesional disebut Alchemilla vulgaris) adalah tanaman dari keluarga mawar yang tumbuh terutama di padang rumput, padang rumput, dan di dekat sungai. Ini mengandung tanin, lumut tanduk, fitosterol, asam salisilat, mineral, dan vitamin C.

Contryhela dikenal sebagai 'mantel wanita' karena efeknya yang bermanfaat bagi kesehatan wanita. Efek utamanya adalah meningkatkan fungsi dan aktivitas organ kewanitaan.

Ini memiliki efek menguntungkan pada pengaturan panjang dan keteraturan siklus menstruasi. Ini adalah ramuan yang, melalui tindakan analgesiknya, mengurangi manifestasi nyeri menstruasi.

Ini mempromosikan pengaturan perdarahan menstruasi yang berlebihan atau, sebaliknya, menyebabkan keterlambatan menstruasi. Berkat rasa pahitnya, ini meringankan masalah pencernaan yang sering menyertai menstruasi.

Bagaimana cara mengambil conrtryhel?

Bentuk paling sederhana dari mengonsumsi coneflower adalah dengan meminum teh herbal. Tuang secangkir air panas ke atas tanaman dan biarkan meresap selama sekitar 15 menit. Untuk efek pengobatan yang lebih baik, disarankan untuk minum teh 2-3 kali sehari untuk jangka waktu yang lebih lama.

Contryhel juga dapat diproses dan digunakan dalam bentuk lain seperti tingtur, maserasi atau ramuan herbal untuk penggunaan luar.

Yarrow

Achillea millefolium adalah ramuan yang dikenal dengan nama tradisional ekor tikus, merupakan anggota keluarga bintang dan ditemukan di hutan, padang rumput, dan semak belukar, yang dikenal karena batangnya yang banyak dan bunga putih kecil.

Ini mengandung flavinoid, tanin, serat, protein dan terutama vitamin B. Ini adalah bantuan untuk menstruasi yang tidak teratur dan berlebihan, radang uroginekologi dan kram menstruasi.

Yang terakhir, ia memperbaiki gejala menopause, mengatur saluran pencernaan dan mendukung aktivitas metabolisme energi.

Tuang air panas di atas yarrow kering yang terkumpul, seukuran satu sendok teh, dan tunggu sekitar 10 menit. Dosis maksimalnya adalah 3 cangkir teh herbal per hari. Saat digunakan secara eksternal, ini adalah obat penenang yang terkenal untuk mengatasi radang ginekologi. Dalam hal ini, 200 g yarrow harus diinfuskan semalaman dalam sepanci air dingin. Keesokan harinya, direbus dan dituangkan ke dalam bak air hangat yang sudah disiapkan.

Yarrow

Kaktus Vitex agnus adalah tanaman dari keluarga tuna rungu dengan kegunaan yang sangat luas bagi wanita.

Di masa lalu, tanaman ini dikenal sebagai 'bumbu biksu'.

Kaktus ini mengandung kombinasi flavonoid, fitoestrogen, glycoids dan minyak esensial yang bermanfaat untuk kesuburan dan keseimbangan hormon pada wanita.

Ini merangsang kadar hormon wanita dan menekan testosteron, oleh karena itu tidak sepenuhnya cocok untuk pria.

Efek signifikan dari paha adalah menghilangkan kram PMS dan rasa sakit di perut bagian bawah. Efeknya yang terkait dengan kesehatan mental juga tidak dapat diabaikan - ramuan ini memiliki efek menguntungkan terhadap kecemasan dan suasana hati.

Ramuan feminin ini dapat dikonsumsi dalam bentuk teh herbal, tetapi yang paling umum, paha drum tersedia dalam bentuk ekstrak dalam kapsul suplemen makanan alami.

Horehound putih

White horehound, disebut Lamium album dalam bahasa Latin, adalah ramuan dalam keluarga tuli-kepala, mirip dengan jelatang, tetapi tidak terbakar.

Dapat ditemukan hampir di mana saja - di padang rumput, padang rumput atau di tepi sungai dan sungai.

Mengandung tanin, antioksidan, minyak esensial, vitamin dan mineral. Tanaman obat ini mengurangi pendarahan menstruasi yang berat, nyeri dan anti-inflamasi.

Hal ini dikenal karena efek anti-inflamasi yang positif pada ginjal dan saluran kemih. Hal ini juga bekerja melawan jamur pada keputihan.

Bentuk penggunaan yang paling umum dari horehound putih adalah dalam teh herbal dan mandi.

Untuk teh, 1-2 sendok makan tanaman segar / kering disiapkan dan dituangkan di atas air panas dan dibiarkan meresap selama 10 menit. Untuk efek terapi, lubang air dibuat dengan teh herbal 3 kali sehari. Untuk mandi, 4 sendok makan ramuan kering dibiarkan meresap dalam air panas dan kemudian dituangkan ke dalam bak mandi yang sudah disiapkan.

Penggunaan luar dalam bentuk bak mandi cocok sebagai bantuan untuk radang uroginekologi.

Daun raspberry

Rubus ideaus (raspberryberry), anggota keluarga mawar, adalah ramuan yang memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan wanita, ditemukan di dekat hutan, sungai, dan lereng bukit berbatu.

Tanaman ini kaya akan tanin, flavon, vitamin C, asam organik, karbohidrat dan karoten, memperkuat sistem kardiovaskular, pencernaan, kesuburan dan kekebalan tubuh, serta menyeimbangkan tekanan darah dan ketidakteraturan siklus menstruasi.

Dalam pengobatan, ini terutama dikenal sebagai ramuan yang memfasilitasi proses persalinan, memperkuat rahim dan membantu mengatasi nyeri haid.

Karena tindakan anti-inflamasi, ini digunakan sebagai obat kumur untuk radang rongga mulut.

Blackberry raspberry terutama disiapkan sebagai teh herbal aromatik yang lezat. 2 sendok teh daun kering harus dituangkan di atas air panas, direndam selama 10 menit, disaring dan kemudian disajikan.

Kapsul pasta kelapa

Capsella bursa pastoris adalah ramuan obat dalam keluarga hawthorn. Tumbuh terutama di sepanjang tepi jalan, di kebun, padang rumput atau di tanaman hijau.

Tanaman ini dikenal dengan kandungan vitamin, serat, tanin, minyak atsiri, kalsium, kalium, mangan, tembaga dan klorofil yang tinggi.

Efek dari ramuan ini adalah untuk mengurangi pendarahan, mengatur dan menurunkan tekanan darah dan mendukung sistem kardiovaskular.

Selama menstruasi, ini membantu wanita untuk meringankan aliran darah yang berlebihan. Dengan tindakan hemostatik ini, cocoyam dapat meringankan gejala PMS yang tidak menyenangkan.

Ramuan ini juga memiliki sifat diuretik, antioksidan dan antisclerotic.

Namun, kapsul pasta kelapa tidak dianjurkan untuk diminum dalam jangka waktu yang lama, melainkan diminum dalam jangka pendek selama masa menstruasi dalam bentuk teh herbal atau tingtur. Infus tanaman dituangkan di atas air panas dan dibiarkan meresap selama sekitar 10 menit. 2 sendok teh per 1 cangkir dianjurkan.

Tapal kapsul pasta kelapa untuk penggunaan luar digunakan terutama untuk luka kulit ringan.

Ada banyak ramuan dengan efek yang ditujukan untuk kesehatan wanita. Ramuan lain yang digunakan termasuk evening primrose, maca peruviana, clary sage, lemon balm, chamomile, dan sediaan CBD dari ganja.

Efeknya berbeda-beda untuk setiap wanita tergantung pada usia, keseimbangan hormon, diagnosis medis, terapi obat, fase siklus, dan status kesehatan saat ini.

Keuntungan dari zaman modern adalah ketersediaan yang mudah dan berbagai pilihan teh herbal, ekstrak, tincture, maserasi dan salep dalam bentuk jadi tanpa harus mengumpulkan dan menyiapkan sendiri jamu di rumah.

Herbal untuk nyeri haid tersedia secara bebas dan dapat diminum sebagai teh tawar, obat tetes tingtur haid, ekstrak dalam kapsul suplemen makanan, atau dihirup sebagai minyak esensial aromaterapi.

Bagaimana cara mendukung pengobatan nyeri haid?

Bantuan alami untuk mengatasi kram menstruasi dapat didukung oleh olahraga yang tidak berat - postur yang didasarkan pada yoga dan pilates.

Inti dari latihan sederhana ini adalah meregangkan, meregangkan, dan mengendurkan otot punggung dan perut serta mengotomatiskan sendi panggul dan tulang belakang.

Postur ini juga mencakup senam pernapasan dengan efek psikologis yang menenangkan.

Efek dari pengobatan herbal juga dapat dilipatgandakan dengan menerapkan panas pada perut bagian bawah, panggul dan punggung bawah. Tindakan panas melemaskan otot dan mengurangi ketegangan otot.

Aplikasi dalam bentuk kompres hangat, bantal hangat, termofor atau mandi air hangat sangat cocok.

Kita tidak boleh lupa bahwa rasa sakit adalah gejala yang tidak menyenangkan, yang dengannya tubuh memperingatkan kita akan kemungkinan masalah. Oleh karena itu, penting untuk mencari bantuan profesional dari dokter dan tidak mengabaikan pemeriksaan ginekologi preventif.