Cara mengendalikan asma dan meredakannya: dalam lima poin

Asma adalah masalah di seluruh dunia, mempengaruhi sekitar 3-5% orang dewasa dan hingga 10% anak-anak. Perkiraan hipotetis untuk 5 tahun ke depan hampir dua kali lipat dari angka ini.

Kecenderungan peningkatan prevalensi asma juga sampai batas tertentu disebabkan oleh meningkatnya jumlah orang dari kelas sosial yang lebih lemah dan, tentu saja, casus socialis.
Kondisi kehidupan kelompok-kelompok ini juga merupakan pemicu atau pemicu yang sempurna untuk penyakit ini.
Pada saat yang sama, ini adalah kelompok yang asmanya sangat tidak terkontrol dengan baik.
Pendidikan kelas menengah dan atas tidak bermasalah.

Kendalikan asma untuk selamanya!

Meskipun pengetahuan yang cukup tentang penyebab dan faktor risiko asma, jumlah kasus meningkat. Hal ini disebabkan oleh kelompok orang yang disebutkan di atas yang tidak menjaga kesehatan mereka, tidak memiliki sarana untuk melakukannya, atau termasuk dalam kelompok pasien yang berisiko tinggi.

Terlepas dari angka yang menakutkan dalam jumlah pasien asma di seluruh dunia, telah terjadi peningkatan yang signifikan dalam pengetahuan tentang penyakit ini, perubahan cara pandang terhadap penyakit ini, dan yang tak kalah pentingnya, pengobatan yang lebih efektif dan intervensi krisis.

Kemajuan medis ini memberikan pasien berbagai pilihan untuk mengendalikan asma dan menjalani hidup penuh dengan batasan minimal.

Cari tahu bagaimana cara melakukannya nanti di artikel ini.

Apa itu asma, bagaimana manifestasinya, apa penyebabnya?

Asmabronkiale atau juga asma bronkial adalah penyakit radang kronis pada saluran napas, khususnya bronkus. Penyakit ini disebabkan oleh hiperaktivitas pohon bronkus, yang menyebabkan penyempitan bronkus (bronkiolus) dan juga produksi lendir yang berlebihan.
Pada akhirnya, penyempitan dan penyumbatan simultan pada saluran napas menyebabkan kesulitan bernapas.

Penting:
Serangan asma biasanya dimanifestasikan dengan suara bersiul saat menghembuskan napas, yang kita sebut stridor.
Jika Anda mengalami serangan asma (sesak napas dengan gejala lain) tanpa stridor dan tidak ada fenomena patologis atau murmur pernapasan yang dapat didengar melalui auskultasi (fonendoskop), kita menyebutnya sebagai "dada diam".
"Dada diam" menunjukkan perkembangan kondisi dan risiko serius. Pasien berisiko mengalami kematian.

Gejala khas serangan asma

Serangan asma adalah eksaserbasi asma yang progresif, yaitu keadaan sesak napas yang terjadi karena berbagai faktor. Frekuensi serangan tidak sama pada setiap pasien. Bagi sebagian orang, serangan terjadi beberapa kali dalam seminggu, sedangkan bagi sebagian orang lainnya, serangan terjadi sekali dalam sebulan.

Klasifikasi asma menurut frekuensi gejalanya:

1. bentuk asma intermiten - gejalanya sporadis dan fungsi paru-paru tidak terganggu.
2. bentuk asma yang menetap - gejala sering terjadi dan fungsi paru-paru terganggu

Tabel dengan gejala dasar asma bronkial:

Apakah saya termasuk pasien berisiko tinggi?

Selain kelompok orang di atas, ada pasien yang asmanya sedikit lebih sulit dikendalikan. Dalam kasus ini, pasien harus diedukasi tidak hanya tentang penyakitnya, tetapi juga tentang timbulnya serangan mendadak dan kemungkinan konsekuensi yang terkait dengannya.

Pasien yang berisiko:

• Pasien yang pernah dibius, diintubasi dan ditempatkan pada ventilasi paru buatan di masa lalu karena kesulitan bernapas.
• pasien dengan riwayat eksaserbasi asma parah yang memerlukan perawatan di unit perawatan intensif
• pasien yang pernah dirawat di rumah sakit akut setidaknya satu kali dalam satu tahun terakhir
• pasien yang telah dirawat berulang kali oleh layanan medis darurat dalam satu tahun terakhir karena ketidakefektifan pengobatan mereka
• pasien yang menggunakan kortikosteroid dosis rendah
• pasien yang harus meningkatkan dosis obat mereka berulang kali
• pasien yang bergantung pada pengobatan
• pasien yang tidak menggunakan kortikosteroid hirup
• pasien yang sulit diatur (tidak menggunakan obat, penggunaan obat yang terputus-putus, pasien kejiwaan - kecemasan, depresi)

Faktor negatif dan pemicu asma bronkial

Asma bronkial dapat terjadi sejak lahir atau didapat saat dewasa, dan muncul pada individu yang peka (hipersensitif) karena faktor endogen dan eksogen. Individu seperti ini disebut juga individu yang rentan.

Baca juga artikel majalah.

Proses sensitisasi terjadi selama perkembangan intrauterin, tetapi juga selama hidup. Interaksi predisposisi genetik yang heterogen dan pengaruh lingkungan menyebabkan terjadinya.

Faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan asma:

• kecenderungan genetik
• paparan agen infeksius (virus, bakteri, jamur, parasit)
• tinggal di lingkungan yang berdebu (berkepanjangan, berulang)
• menghirup asap kimia secara teratur (bekerja dengan disinfektan dan zat yang mudah menguap lainnya)
• terpapar alergen

Faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya serangan pada penderita asma:

• Aktivitas fisik yang berlebihan (terengah-engah setelah melakukan aktivitas olahraga)
• agitasi psikologis, kesal, stres, emosi yang kuat (serangan yang dikondisikan oleh pernapasan cepat)
• penyakit pernapasan yang menyertai (virus, bakteri, jamur, parasit)
• udara dingin (musim dingin, angin dingin, bekerja di lemari es)
• menghirup asap kimia (aseton dalam penghilang minyak, bahan pembersih, disinfektan)
• perokok aktif, tinggal di lingkungan berasap
• tinggal di lingkungan yang berdebu (debu dari penyapuan trotoar, peningkatan lalu lintas kendaraan)
• tinggal di lingkungan dengan tungau, parasit, jamur (rumah tua, pondok)
• tinggal di lingkungan dengan binatang (bulu binatang, selimut bulu)
• serbuk sari, rerumputan (sering berjalan-jalan di luar selama musim serbuk sari, tindakan pengendalian serbuk sari yang buruk)
• konsumsi makanan yang mendorong pelepasan histamin (keju tua, produk susu, buah jeruk, anggur)
• pengawet tertentu yang mengandung sulfit, metasulfit, tartrazin (buah kering, ikan kaleng, udang)
• penggunaan obat-obatan tertentu (antiphlogistik non-steroid - ibalgin, aspirin, beta-blocker - metoprolol)

Manajemen asma bronkial yang terkontrol dengan baik

Ini bukan suatu aturan, tetapi sebagian besar pasien dengan asma yang tidak terkontrol dengan baik disebabkan oleh dirinya sendiri.
Mereka hanya mengetahui sedikit tentang penyakit ini, mengunjungi dokter hanya jika kondisinya memburuk secara signifikan, tidak meminum obat, dan sepenuhnya menghindari faktor risiko.

Agar asma Anda terkontrol dengan baik, pertama dan terutama, Anda membutuhkan kemauan yang kuat. Jika Anda memilikinya, ikuti saja lima aturan ini dan Anda akan berada di atas angin.

Peringatan Penting:
Asma yang tidak terkontrol dengan baik atau tidak terkendali dapat menyebabkan pneumotoraks spontan.
Asma yang tidak terkontrol dengan baik atau tidak terkendali dapat menyebabkan eksaserbasi, henti napas, dan henti peredaran darah!

Baca juga.

1. Kenali penyakit Anda dengan sempurna

Untuk menjadi penguasa atas kesehatan Anda, Anda harus mengetahui kondisi Anda dengan baik. Mengetahui bahwa asma menyebabkan tersedak setelah merokok atau selama musim serbuk sari tidaklah cukup. Setiap penderita asma harus tahu lebih dari ini.

Seorang dokter umum atau dokter spesialis paru biasanya tidak memiliki waktu untuk menjelaskan seluruh patofisiologi penyakit ini kepada Anda di klinik rawat jalan. Kami tahu dari pengalaman bahwa klinik-klinik tersebut penuh dengan pasien. Oleh karena itu, informasi yang diberikan oleh dokter Anda hanya sedikit.

Pendidikan harus dilakukan dengan serius. Penting untuk mengetahui risiko dan konsekuensi yang mungkin Anda hadapi.
Mempelajari buku atau materi spesialis dengan masalah tertentu di internet tidak membutuhkan banyak waktu dan dapat menyelamatkan hidup Anda!

2. Jangan lupa untuk mengunjungi dokter Anda secara teratur dan melakukan tes yang diperlukan

Selain pemeriksaan kesehatan preventif, penderita asma juga tidak boleh lupa untuk memeriksakan diri ke dokter spesialis paru dan melakukan pemeriksaan paru-paru secara teratur. Frekuensi pemeriksaan dan pemeriksaan bersifat individual sesuai dengan kondisi pasien, dan tanggal pemeriksaan berikutnya selalu ditentukan oleh dokter berdasarkan kondisi saat ini dan hasil pemeriksaan.

Adalah tanggung jawab pasien untuk menghormati hal ini dan, tentu saja, untuk segera mencari pertolongan medis jika kondisinya memburuk di antara pemeriksaan.

Kami menganggap spirometri sebagai pemeriksaan dasar. Spirometri adalah pemeriksaan paru-paru. Berdasarkan hal ini, dokter menentukan fungsinya.

Spirometri berfokus pada:

• pemeriksaan atau penentuan saturasi oksigen darah arteri
• menguji kapasitas paru-paru, yaitu volume udara yang dapat ditampung oleh paru-paru setelah inspirasi
• pemeriksaan jumlah udara yang mengalir dari paru-paru saat ekspirasi

Selain spirometri, pasien juga menjalani tes lain seperti tes stres fisik, plethysmography seluruh tubuh, tes bronkodilatasi atau pengukuran kapasitas difusi gas paru-paru.

3. Jangan abaikan pengobatan yang diresepkan

Pengobatan asma harus dipatuhi. Obat-obatan yang diresepkan harus diminum secara teratur atau sesuai kebutuhan!
Pengobatan farmakologis mencakup sejumlah besar obat anti-asma.

Obat anti asma dibagi menjadi dua kelompok dasar:

1. obat yang mengendurkan kejang dengan waktu paruh yang pendek - obat yang melebarkan bronkus dan meningkatkan lumennya
2. obat antiinflamasi jangka panjang - mengurangi peradangan pada mukosa bronkus

Obat pereda kejang (disebut bronkodilator) tidak digunakan secara teratur, tetapi harus dibawa oleh setiap penderita asma setiap saat. Obat ini termasuk betamimetika dan antikolinergik. Obat ini biasanya berbentuk semprotan (ventolin) atau bahkan sirup atau tablet.
Obat ini digunakan jika terjadi serangan asma saat saluran bronkus menyempit. Menghirup obat ini akan membuat saluran bronkus melebar kembali dan membuat Anda lebih mudah bernapas. Obat ini tidak mengobati peradangan.

Obat antiinflamasi termasuk kortikosteroid yang dihirup tetapi juga sistemik (deksametason), leukotrien (montelukast), kromon (kromoglikat), dan beberapa bronkodilator jangka panjang (teofilin).

Obat-obatan ini juga disebut pengontrol asma. Di satu sisi mereka mengobati asma, di sisi lain mereka mencegah bronkokonstriksi yang disebabkan oleh alergen.

Perawatan biologis juga dapat membantu.

4. Hindari faktor-faktor yang memperburuk asma

Berbagai faktor endogen dan eksogen yang memicu dan memperparah asma bronkial telah dijelaskan dalam artikel ini. Semua faktor ini bertindak sebagai alergen pada individu yang rentan.

Menghindari faktor-faktor ini sangat penting dalam pengobatannya, bahkan dianggap sebagai pengobatan non-farmakologis untuk asma.

Apa yang harus dihindari oleh penderita asma?

• Aktivitas fisik yang berlebihan (maraton, berlari menaiki tangga)
• gangguan psikologis akibat emosi yang kuat (stres, menangis, tertawa terbahak-bahak)
• sumber kemungkinan infeksi (orang yang sakit)
• udara dingin (berjalan-jalan di angin di musim dingin)
• menghirup asap kimiawi (pemutihan rambut, pembersihan dengan bahan kimia dan bahan pengiritasi)
• merokok, tetapi juga tinggal di lingkungan yang sangat berasap (bar, pub, klub malam)
• tinggal di lingkungan yang berdebu (di pusat kota dengan lalu lintas kendaraan yang meningkat)
• tinggal di lingkungan dengan tungau, parasit, jamur (rumah tua, pondok)
• tinggal di lingkungan dengan hewan (mengunjungi teman yang memelihara anjing, kucing, atau burung)
• serbuk sari (sebaiknya kurangi berjalan kaki selama musim serbuk sari, ikuti tindakan pencegahan serbuk sari)
• konsumsi makanan yang meningkatkan pelepasan histamin (keju tua, produk susu, buah jeruk, anggur)
• konsumsi pengawet tertentu yang mengandung sulfit, metasulfit, tartrazin (buah kering)
• mengonsumsi obat-obatan tertentu (antiplatelet non steroid - ibalgin, aspirin, beta-blocker - metoprolol)

5. Pantau kondisi Anda sendiri dalam kenyamanan rumah Anda sendiri - pemantauan mandiri

Alat yang disebut pengukur aliran ekspirasi digunakan untuk memantau status asma saat ini. Alat ini mengukur laju aliran ekspirasi puncak. Ini adalah indikator kecepatan udara yang dihembuskan dari paru-paru pasien.

Alat ini sangat penting dalam praktik. Alat ini membantu pasien untuk mendeteksi obstruksi jalan napas secara dini dan dengan demikian memeriksa keefektifan terapi.
Untuk menyederhanakan penggunaan di rumah oleh orang awam, hasilnya diberi kode warna dalam tiga zona warna dasar.

Tabel dengan zona warna breathalyser dengan deskripsi

Bagaimana cara menggunakan alat pengukur pernapasan?

Pemantauan di rumah sangat sederhana. Perangkat itu sendiri menyerupai termometer dengan skala dasar dan penunjuk yang bergerak. Cara menggunakannya mirip dengan meniup dreger.

Corong (disertakan dengan perangkat) harus dimasukkan ke dalam perangkat.

Penunjuk harus selalu berada di posisi awal (posisi nol) sebelum digunakan.
Pemeriksaan hanya boleh dilakukan dalam keadaan berdiri!

Pasien harus menarik napas dalam-dalam (paru-paru penuh) dan meletakkan alat di dalam mulutnya. Pasien harus membungkus bibirnya di sekitar alat agar tidak ada udara yang keluar. Semua udara dari paru-paru harus dihembuskan ke dalam alat sejauh mungkin.
Setelah itu, hasilnya harus dibaca pada skala dengan zona berwarna (tabel di atas).