Diare musim panas: apa penyebabnya dan seperti apa bentuknya? Bagaimana cara mengatasinya?

Diare adalah salah satu penyakit yang kita takuti, terutama saat musim panas, musim panas dan musim liburan. Banyak dari kita yang sudah pernah mengalami penyakit menular seperti salmonellosis.

Terkenal sebagai balas dendam firaun para pelancong.

Gejala utamanya sudah kita ketahui. Selain itu, ditandai dengan kesulitan lain. Diagnosisnya tidak sulit. Perawatan tidak memerlukan kebutuhan khusus. Namun terkadang rawat inap diperlukan. Dehidrasi adalah risiko.

Di negara berkembang, ini masih menjadi penyebab utama kematian.

Diare bukan hanya satu tinja yang encer, tetapi...

Secara profesional, ini disebut diare. Diare bukan hanya satu kali buang air besar. Diare memiliki definisi dan aturan.

Diare didefinisikan oleh karakteristik berikut:

• setidaknya 3 hingga 5 kali buang air besar dalam 24 jam
• konsistensinya encer (berair), tidak berbentuk
• jumlahnya lebih dari 250 gram per hari

Diare adalah buang air besar yang sering dan dalam jumlah yang banyak.

Biasanya berdurasi pendek dan terjadi dengan cepat, kemudian disebut sebagai akut, berlangsung kurang dari 14 hari.

Kronis, berlangsung lama selama lebih dari 30 hari.

Jenis pertama adalah inflamasi, ketika peradangan mempengaruhi lapisan usus. Ada juga yang bersifat sekretorik dan osmotik. Sekretorik ditandai dengan peningkatan ekskresi air ke dalam usus. Osmotik dengan penurunan penyerapan zat-zat dalam usus ke dalam tubuh.

Diare juga berfungsi sebagai mekanisme pertahanan tubuh. Saluran pencernaan mengeluarkan zat-zat berbahaya dari dalam tubuh, seperti setelah makan makanan yang basi atau keracunan.

Apakah ada risiko komplikasi dan apa yang harus diwaspadai?

Diare yang normal biasanya berlangsung selama satu atau dua hari dan berakhir tanpa komplikasi.

Namun, diare berisiko menimbulkan komplikasi, misalnya dehidrasi. Risiko terbesar adalah pada bayi baru lahir, bayi, anak kecil, dan bahkan anak yang lebih tua.

Demikian juga, dehidrasi juga berisiko bagi orang dewasa, terutama orang tua.

Baca juga:Apa saja gejala dehidrasiDehidrasi pada anak berbahaya

Dehidrasi dan diare lebih lanjut dikaitkan dengan gangguan lingkungan internal dan penurunan kadar mineral. Untuk informasi lebih rinci tentang homeostasis atau lingkungan internal, kami menawarkan artikel yang membantah klaim pengasaman tubuh yang berlebihan.

Apa penyebabnya?

Diare adalah gejala yang terjadi pada sejumlah penyakit, bisa menular dan tidak menular. Infeksi disebabkan oleh, misalnya, bakteri, virus, atau parasit.

Spektrum penyebab non-infeksius beragam. Ini juga terjadi sebagai konsekuensi dari intoleransi makanan, penyakit autoimun atau sebagai gejala keracunan.

Hal ini dapat disebabkan oleh obat-obatan seperti antibiotik, tetapi juga oleh radioterapi atau kemoterapi. Hal ini juga dapat terjadi setelah minum obat pencahar.

Diare menular paling sering disebabkan oleh makanan yang terkontaminasi, air, dan standar kebersihan yang buruk, tanpa memandang usia.

Bahkan selama musim panas, jangan lupa untuk mencuci tangan secara teratur.

Inilah sebabnya, terutama selama musim panas, penting untuk memastikan bahwa makanan segar dan berkualitas baik serta dimasak atau dicuci dengan cukup. Hal ini, tentu saja, semakin penting ketika bepergian dan berlibur di daerah yang berisiko.

Bahaya terutama terkait dengan kombinasi panas, penyimpanan atau pengangkutan yang salah dalam hal produk susu, telur, mayones, dan daging.

Tabel di bawah ini mencantumkan penyebab diare yang paling umum

Mari kita lihat semua masalah musim panas bersama-sama:Kesehatankita di musim panas - matahari, panas, cedera, dan penyakit

Gejala dan masalah dengan diare

Diare adalah tinja yang encer. Namun, masalahnya tidak berhenti sampai di situ. Mengosongkan isi yang encer melalui rektum adalah masalah yang paling kecil.

Gejala diare yang paling umum:

• Tinja encer
• lendir dalam tinja, bahkan berbusa
• perubahan warna tinja, hijau, dengan campuran
• kelemahan
• kurang nafsu makan
• mual dan rasa berat di perut
• nyeri di perut, perut bagian bawah
• perasaan mual atau muntah
• peningkatan suhu tubuh hingga demam

Jenis masalah yang terjadi pada diare sangat bergantung pada penyebab yang mendasarinya. Pada infeksi, demam adalah hal yang umum terjadi. Sebaliknya, masalah fungsional seperti sindrom iritasi usus besar tidak ditandai dengan peningkatan suhu tubuh atau gangguan pada lapisan usus.

Nyeri perut dapat terjadi hanya dengan keinginan untuk buang air besar atau terjadi terus menerus, baik sebelum maupun sesudah makan.

Pada anak-anak, diare harus diperhatikan:

1. tidak nafsu makan
2. penurunan berat badan
3. pucat
4. apatis, lesu
5. peningkatan kelelahan hingga kantuk
6. kehilangan minat pada lingkungan sekitar dan hobi yang biasa dilakukan
7. perubahan warna tinja dan campuran darah
8. jika diare berlangsung selama lebih dari tiga hari, segera cari bantuan profesional
9. demam - suhu di atas 38 ° C selama lebih dari 24 jam
10. jika diare pada anak-anak disertai dengan muntah, yang berlangsung lebih dari 12 jam
11. perubahan warna kuning pada kulit dan bagian putih mata
12. perut buncit, keras dan lunak
13. berkurangnya pengeluaran urin hingga berhentinya buang air kecil
14. denyut nadi cepat, pucat dan peningkatan keringat dan keringat dingin

14 poin ini sangat penting pada masa kanak-kanak. Jangan tunda kunjungan ke dokter anak jika satu atau lebih gejala atau kombinasi gejala terjadi.

Konsultasikan dengan dokter anak untuk diare pada bayi baru lahir atau bayi. Diare pada anak kecil cenderung terjadi seiring dengan tumbuhnya gigi.

Tidak hanya pada anak-anak, tetapi juga pada orang dewasa dan orang tua, ada beberapa tanda peringatan yang harus diperhatikan dan tidak boleh diabaikan. Selanjutnya, bantuan profesional harus segera dicari.

Warna feses bukanlah suatu disiplin ilmu:

Apa yang harus kita ketahui tentang tinjaKapan tinja berwarna hitam itu normal dan kapan kita harus mencari pertolongan medis?

Tanda-tanda peringatan diare yang tidak boleh Anda lewatkan:

1. Peningkatan frekuensi diare
2. asosiasi muntah
3. ketidakmampuan untuk mengambil cairan
4. campuran darah dan tinja berdarah
5. warna hitam pada tinja
6. bau busuk dari tinja
7. campuran lendir dan busa
8. kombinasi demam dan diare selama lebih dari dua hari
9. sakit perut yang hebat, kolik, kram
10. ruam
11. perubahan warna kuning pada kulit dan mata

Pengobatan itu penting, tetapi juga pencegahan

Diare sebaiknya dihindari, dan pencegahan yang memadai harus menjadi jawabannya.

Hal ini penting sepanjang tahun. Dan di musim panas, hal ini menjadi lebih penting lagi.

Kebersihan diri sangat penting. Patogen dapat masuk ke dalam tubuh melalui jalur feses-oral, yaitu tangan yang kotor. Kontaminasi makanan dan air adalah hal yang umum terjadi.

Jangan lupa untuk melakukan vaksinasi Vaksinasi adalah bentuk pencegahan yang tepat sebelum bepergian ke daerah berisiko seperti Mesir atau Turki. Informasi yang cukup tentang vaksinasi sebelum bepergian diberikan dalam artikelVaksinasi, pentingnya vaksinasi sebelum bepergian ke luar negeri - penyakit asing.

Saat berada di luar negeri, pilihlah makanan dan cairan dengan bijak. Belilah di toko, bukan di jalanan. Belilah air minum dalam kemasan aslinya. Bukalah sendiri air minum tersebut. Cuci, kupas, dan cuci kembali sayuran dan buah. Rebuslah makanan secukupnya.

Antibiotik.

Mereka tidak dapat dihindari sepenuhnya.

Seringkali mereka adalah penyebab diare, jadi ingatlah untuk mengonsumsi probiotik jika Anda diobati dengan mereka. Jangan mengonsumsinya bersamaan dengan antibiotik, tentu saja. Jaga jarak waktu yang cukup, setidaknya dua jam.

Pencegahan diare:

1. Ketahui penyebab diare kronis dan faktor pemicunya
2. Jaga saluran pencernaan Anda
3. konsumsi probiotik
4. kurangi stres
5. rileks dan dapatkan tidur yang cukup dan berkualitas
6. ikuti diet yang tepat
7. kebersihan yang baik dan mencuci tangan sangat penting
8. ubah gaya hidup Anda
9. bergeraklah
10. pikirkan tentang mencegah diare saat bepergian, minum probiotik beberapa minggu sebelumnya
11. jaga kebersihan dapur, kamar mandi, dan toilet Anda
12. waspadalah terhadap air dari sumber yang tidak diketahui
13. waspadai makanan berisiko di musim panas dan jaga agar tetap segar
14. cuci buah dan sayuran
15. mencairkan daging dengan cepat, memasaknya secukupnya dan segera memakannya
16. jangan makan di jalan saat liburan dan minum air kemasan
17. antibiotik hanya jika perlu
18. jika Anda menderita diare, jangan menyebarkannya, isolasi diri Anda

Bagaimana cara menangani diare?

Prasyarat dasar untuk diare adalah mengelola pengobatannya. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencegah memburuknya kondisi kesehatan. Perawatan di rumah hanya merupakan pilihan untuk diare yang berlangsung dalam waktu singkat.

Diare yang persisten atau kronis harus ditangani secara profesional, terutama jika ada tanda-tanda peringatan.

Rehidrasi

Pertama dan terutama, minum yang cukup adalah penting. Air keluar dari tubuh secara tidak terkendali melalui usus bersama tinja. Saat muntah terjadi dan tidak memungkinkan untuk mengisi kembali air di dalam tubuh, bantuan profesional harus dicari.

Rehidrasi (penggantian cairan yang memadai) juga mencakup suplementasi mineral dan elemen.

Pertama-tama harus dimulai dengan jumlah air yang lebih sedikit. Misalnya, dengan sendok teh, tegukan kecil, dan secara bertahap beralih ke minum cairan normal, dengan toleransi yang baik.

Cairan yang cocok adalah:

• air mineral dan air putih
• teh, rooibos, vilcacora, adas atau chamomile
• Kemudian, jus buah dan sayuran, yang juga akan mengisi kembali energi dan vitamin
• solusi rehidrasi

Kopi, air berkarbonasi dan manis, teh hitam tidak pantas.

Alkohol harus dikecualikan sepenuhnya.

Makanan, apa yang harus dimakan saat diare?

Apa yang bisa kita makan selama diare dan apa yang tidak?

Asupan makanan harus disesuaikan. Namun, diet untuk diare tidak berarti pengecualian total makanan. Pada tahap awal, yang terbaik adalah mengambil buah-buahan seperti blueberry, blackcurrant, atau saus apel dan pisang. Tetapi juga nasi atau rusuk.

Untuk informasi lebih lanjut, lihat juga artikel majalah tentang diet untuk diare, sembelit dan muntah

Jika diet dapat ditoleransi, tambahkan kacang polong, jagung, wortel, kentang, dan pasta gandum. Oatmeal dan bubur juga baik. Unggas dan daging sapi yang direbus juga dapat disajikan.

Roti juga bisa dimakan, tetapi tidak segar.

Makanan yang tidak cocok adalah:

• makanan berlemak
• roti segar
• kacang-kacangan dan lentil
• permen, manisan, es krim
• keripik asin dan keripik kentang
• aprikot, plum atau persik juga tidak disarankan
• kubis

Jika Anda memiliki anak kecil, Anda harus terus menyusui. Jika ini tidak memungkinkan, Anda harus segera menemui dokter.

Probiotik

Peran probiotik adalah untuk mengembalikan stabilitas mikroflora usus. Pada diare, yang terbaik adalah mengonsumsinya sejak awal. Juga ketika sedang dirawat dengan antibiotik.

Selain probiotik, pikirkan juga prebiotik.

Anda dapat membelinya di apotek. Tetapi Anda juga dapat menemukannya dalam makanan seperti:

• kefir
• yoghurt segar, yoghurt putih tanpa perasa untuk diare
• susu acidophilus
• bryndza
• asinan kubis
• ragi pembuat bir

Probiotik yang mengandung kultur probiotik Saccharomyces boulardii, Lactobacilus acidophilus dan Bifidobacterium, Enterococcus faecium adalah yang terbaik.

Berapa dosis bakteri probiotik yang dibutuhkan?

2-10 miliar dua kali sehari.

Berapa lama saya harus mengikuti diet ini?

Anda bertanya tentang lama diet yang cukup? Diet yang dibatasi harus berlangsung setidaknya selama diare berlangsung.

Untuk diare yang berlangsung lebih lama, setidaknya harus 5 hari.

Adalah suatu kesalahan untuk langsung makan secara normal, bahkan makan makanan berat dan berlemak, setelah rasa tidak nyaman mereda.

Saluran pencernaan membutuhkan waktu untuk pulih dan beregenerasi.

Obat apa yang harus saya minum?

Pilihan obat ada di tangan dokter atau apoteker. Yang aman adalah batu bara hitam. Namun, hal ini dapat mengurangi efek obat. Perhatian harus diberikan pada jangka waktu pemberian obat.

Selanjutnya, obat-obatan untuk mendukung mikroflora usus dan desinfeksi usus.