Drainase limfatik: bagaimana cara mendukung sistem limfatik? Untuk apa?

Apa itu drainase limfatik dan di mana saja drainase limfatik dapat membantu?

Sistem limfatik manusia

Sistem limfatik manusia memainkan peran penting sebagai perisai pertahanan. Sejak lahir, sistem ini membangun dan meningkatkan pertahanan dan daya tahan sistem kekebalan tubuh.

Sepanjang hidup, antibodi terhadap zat-zat berbahaya dan merugikan terbentuk di organ limfatik. Di masa lalu, sistem limfatik disebut "pembuluh darah putih".

Sistem limfatik terdiri dari:

• Limfa (getah bening)
• Kelenjar getah bening
• Pembuluh limfatik
• Organ limfatik

Getah bening

Getah bening adalah cairan jernih tak berwarna yang terbentuk dari cairan jaringan dan dengan menyaring plasma darah. Protein, vitamin yang larut dalam lemak, hormon steroid, dan beberapa jenis logam disaring ke dalamnya.

Fungsi utama getah bening adalah pengumpulan, pengangkutan dan pembuangan zat-zat limbah. Fungsi penting lainnya adalah penyaringan dan pemurniannya di kelenjar getah bening.

Pergerakan getah bening disediakan oleh gerakan otot polos pembuluh darah, kontraksi otot-otot di sekitarnya, gerakan pernapasan, gerakan peristaltik pembuluh darah dan tekanan hisap atrium kanan.

Setiap hari, 2 liter cairan limfatik dipertukarkan dalam sirkulasi manusia.

Kelenjar getah bening

Kelenjar getah bening secara khusus terletak di kelenjar getah bening. Kelenjar getah bening terutama terletak di titik-titik di mana getah bening mengalir dari bagian tubuh tertentu. Kelenjar getah bening dimasuki oleh pembuluh getah bening suplai dan pembuluh getah bening keluar dari kelenjar getah bening.

Fungsi utama kelenjar getah bening adalah menyaring dan memurnikan getah bening. Kelenjar getah bening disebut penyaring biologis, menyaring bakteri, virus, jamur, dan zat-zat limbah berbahaya lainnya. Getah bening yang melewati kelenjar getah bening kemudian dimurnikan.

Pembuluh limfatik

Kapiler limfatik bergabung bersama untuk membentuk pembuluh darah. Kapiler limfatik mengandung katup khusus yang mencegah aliran balik getah bening di dalam tubuh. Fungsinya adalah untuk memediasi aliran getah bening ke kelenjar getah bening dan organ-organ tubuh. Kapiler limfatik didistribusikan hampir ke seluruh tubuh manusia dan menyerupai dasar sungai.

Organ limfatik

Organ limfatik dibagi menjadi organ primer dan sekunder sesuai dengan fungsinya. Organ primer adalah sumsum tulang merah dan timus.

Sumsum tulang merah bertanggung jawab atas produksi limfosit T dan limfosit B, yang berfungsi untuk mempertahankan tubuh (sel imun).

Timus berperan terutama sejak lahir hingga akhir masa pubertas. Limfosit matang dan berdiferensiasi menjadi limfosit T yang spesifik, yang membantu mengenali zat-zat berbahaya dan zat-zat asing, dan setelah masa pubertas berubah menjadi struktur jaringan ikat yang spesifik.

Organ sekunder adalah limpa dan kelenjar getah bening.

Fungsi dasar limpa meliputi penyaringan dan pemurnian darah. Limpa menghilangkan eritrosit tua (sel darah merah). Fungsi lainnya adalah produksi sel darah putih. Limpa memproduksi limfosit, yang dibagi menjadi beberapa jenis.

Fungsi sistem limfatik:

• Produksi limfosit (sel kekebalan)
• Meningkatkan pertahanan tubuh
• Mengenali zat-zat berbahaya
• Penyaringan zat-zat berbahaya dan limbah
• Penyaringan dan pemurnian darah

Limfedema

Limfedema atau limfoedema terjadi ketika produk metabolisme tidak dikeringkan secara memadai oleh sistem limfatik.

Ini adalah fenomena patologis yang disebabkan oleh ketidakcukupan sistem limfatik. Getah bening terakumulasi dan tidak terkuras secara memadai.

Pembengkakan dapat terjadi di segmen tubuh mana pun. Namun, paling sering mempengaruhi ekstremitas atas dan bawah.

Sebagai hasil dari akumulasi protein atau getah bening yang berlebihan, proses inflamasi terjadi di dalam tubuh. Serat kolagen berkembang biak. Hal ini menyebabkan fibrosis pada kulit dan jaringan subkutan, sehingga mengurangi mobilitas cekungan.

Gejala limfoedema yang paling umum termasuk pembengkakan yang terlihat, rasa berat di kaki, tekanan di bawah kulit, mati rasa di daerah yang terkena dan kesulitan menekuk tungkai pada persendian.

Limfoedema dibagi menjadi limfoedema primer dan sekunder menurut etiologinya.

Limfoedema primer muncul sebagai akibat dari penyakit bawaan (aplasia, hipoplasia pembuluh darah, dll.). Awalnya, penyakit ini bermanifestasi di tungkai bawah dan menyebar ke arah jantung.

Hal ini juga dapat terjadi selama kehamilan, infeksi atau trauma, ketika sistem limfatik tidak dapat mengatasi tekanan yang meningkat.

Limfoedema sekunder dapat timbul sebagai akibat dari kerusakan sistem limfatik. Hal ini terjadi pada semua usia. Penyebab kerusakan terutama adalah cedera, tumor, operasi, obesitas, peradangan, imobilisasi tungkai, dan lainnya.

Sebagai bagian dari diagnosis dan terapi masalah limfatik, konsultasi dengan dokter diperlukan untuk menentukan penyebabnya dan memilih pengobatan.

Riwayat yang terperinci, pemeriksaan dengan aspirasi dan palpasi, dan hasil pemeriksaan pembuluh darah dan jantung serta limfoskintigrafi adalah tepat.

Tujuan pengobatan adalah untuk meningkatkan kualitas hidup pasien, meringankan rasa sakit, mengurangi pembengkakan, mendorong aktivasi sistem limfatik dan mencegah kemungkinan komplikasi.

Drainase limfatik

Drainase limfatik adalah teknik perawatan khusus yang ditujukan untuk mendukung sistem limfatik dan vaskular.

Ini adalah pemijatan khusus pada struktur lunak tubuh yang meningkatkan pengangkutan dan aliran getah bening.

Di masa lalu, metode ini terutama digunakan untuk gangguan kekebalan tubuh dan untuk pengobatan kelenjar getah bening yang membesar. Ini adalah evolusi dari metode yang terdiri dari gerakan lembut berirama untuk merangsang aliran getah bening.

Efek drainase limfatik:

• Meningkatkan metabolisme
• Meningkatkan sirkulasi darah
• Meningkatkan drainase zat-zat limbah
• Meningkatkan kekebalan tubuh
• Meningkatkan regenerasi jaringan

Indikasi untuk drainase limfatik

• Tromboflebitis
• Varises di tubuh bagian bawah
• Berbagai jenis pembengkakan
• Penyakit kulit non-inflamasi
• Gangguan peredaran darah
• Selulitis
• Sakit kepala dan migrain
• Obesitas
• Pengurangan berat badan (penurunan berat badan)
• Penyakit persendian - artritis
• Sembelit
• Masalah ginekologi (nyeri haid, kemandulan)
• Melemahnya sistem kekebalan tubuh
• Radang sendi (asam urat)
• Bekas luka setelah operasi
• Kondisi pasca-trauma
• Kondisi pasca operasi pada ortopedi
• Regenerasi tubuh
• Membantu tubuh beregenerasi lebih cepat

Kontraindikasi untuk drainase limfatik

• Penyakit onkologis
• Penyakit radang kulit
• Penyakit jantung yang serius
• Penyakit paru-paru (asma, bronkitis)
• Penyakit hati, jantung, ginjal
• Tekanan darah tinggi
• Adanya infeksi dan peradangan dalam tubuh
• Gangguan metabolisme
• Peningkatan aktivitas kelenjar tiroid
• Penyakit neurologis (stroke, epilepsi)

Drainase limfatik manual

Drainase limfatik manual (genggam) adalah teknik manual yang terdiri dari gerakan khusus dengan tekanan dan arah tertentu yang menghasilkan aliran getah bening.

Pijatan individual menggunakan distribusi anatomi kelenjar getah bening dari sistem limfatik. Tekanan jari-jari yang memijat tidak boleh melebihi 40 mmHg. Pasien menganggap teknik ini sebagai pijatan lembut tanpa rasa sakit.

Dianjurkan untuk tidak bangun terlalu tiba-tiba setelah dipijat untuk mencegah pasien menjadi pusing. Sakit kepala ringan mungkin terjadi, yang akan mereda setelah beberapa saat.

Sakit kepala yang parah dan terus-menerus setelah perawatan mungkin merupakan sinyal drainase limfatik yang tidak dilakukan dengan benar, tetapi juga merupakan sinyal dari kemungkinan masalah pada tubuh. Dalam hal ini, konsultasi dengan spesialis diperlukan.

Pada hari tertentu, perlu diperhatikan pola istirahat dan memastikan pasokan air bersih yang cukup.

Drainase limfatik memiliki efek pembersihan energi dan membersihkan tubuh dari zat berbahaya dan kelebihan air. Beberapa orang mungkin merasa lelah setelah dipijat dan yang lainnya penuh energi. Efek terapi bersifat individual.

Untuk penerapan drainase limfatik manual, diperlukan kursus terapi yang ekstensif dan praktik selanjutnya di lapangan. Teknik ini adalah salah satu pijatan yang paling banyak dicari wanita karena efek anti-selulitnya.

Drainase limfatik instrumental

Drainase limfatik instrumental juga dikenal sebagai Terapi Tekanan.

Ini juga dikenal sebagai celana limfatik.

Ini adalah perawatan medis yang meniru drainase limfatik manual dengan memijat di dalam selongsong tiup khusus. Selongsong berisi beberapa ruang udara yang mengembang dan mengempis satu sama lain.

Hal ini menciptakan gelombang udara (tekanan). Paling umum, tekanan dalam kisaran 20-40 mmHg digunakan. Selama terapi, transportasi getah bening pasien dan aliran keluar dirangsang.

Celana limfatik untuk tungkai bawah dan lengan untuk tungkai atas paling sering digunakan.

Drainase limfatik instrumental juga cocok untuk pencegahan peradangan vena, mempercepat pemulihan setelah aktivitas fisik, digunakan dalam rehabilitasi setelah cedera dan operasi, meningkatkan aliran darah ke jaringan, membantu menghilangkan ketegangan pada tungkai dan perasaan lelah.

Keuntungannya adalah penyesuaian tekanan yang tepat dan program yang sesuai dengan pasien. Kerugiannya adalah ketidakmungkinan penargetan lokal pada bagian tubuh yang lebih bermasalah.

Drainase limfatik instrumental membutuhkan waktu 20 hingga 45 menit. Sekitar 10 pengulangan direkomendasikan.

5 tips untuk mengetahui drainase limfatik yang baik:

• Terapis akan mengetahui kondisi kesehatan Anda
• Langkah pertama adalah mengendurkan kelenjar getah bening
• Tidak ada minyak atau emulsi yang digunakan
• Drainase limfatik tidak sakit atau menyebabkan ketidaknyamanan
• Petunjuk untuk tindak lanjut setelah perawatan

Kinesiotaping limfatik

Kinesiotaping adalah metode terapi yang menggunakan efek penyembuhan dari strip khusus yang diaplikasikan pada kulit pasien. Efeknya didasarkan pada tindakan pada struktur lunak tubuh berdasarkan ketegangan dan arah kinesiotape.

Kinesiotaping limfatik adalah jenis rekaman yang memiliki efek menguntungkan pada sistem limfatik dan pembuluh darah. Pembuluh limfatik terbuka dan aliran getah bening difasilitasi oleh rekaman limfatik. Penempatan pita menyerupai bentuk dasar sungai.

Teknik ini digunakan secara lokal pada area tubuh yang bengkak dan bermasalah, terutama setelah cedera dan pembedahan atau dalam perawatan bekas luka dan varises.

Rekaman limfatik sering dikombinasikan dengan teknik drainase limfatik yang kompleks seperti drainase limfatik manual atau instrumental atau terapi vaskular gerakan.

Perban kompresi

Perban kompresi adalah bagian yang paling terjangkau dan sangat diperlukan dari terapi limfatik dan vaskular. Kompresi eksternal menciptakan penghalang untuk penyebaran pembengkakan sekaligus meningkatkan drainase limfatik.

Dengan perban yang dipilih dengan benar, metabolisme dan pembilasan mediator peradangan ditingkatkan.

Ini adalah jenis perawatan yang menggunakan perban elastis, stoking kompresi atau kompresi instrumental yang mengkompensasi pompa otot yang tidak mencukupi, mengurangi penyumbatan vena superfisial dan mempercepat aliran vena.

Perban kompresi terutama digunakan dalam jangka pendek setelah operasi.

Untuk pemakaian pencegahan jangka panjang, pakaian dalam kompresi khusus digunakan yang dapat dikenakan di bawah pakaian normal - stoking kompresi, stoking, stoking, lengan tungkai atas, dll.

Kinesioterapi vaskular

Dasar dukungan untuk sistem vaskular dan limfatik adalah terapi gerakan. Metode yang digunakan adalah senam vaskular, yang terdiri dari latihan berulang yang sederhana, kontraksi dan relaksasi otot yang berulang.

Tujuannya adalah untuk merangsang pompa otot dan aliran darah serta getah bening dari konkresi. Senam vaskular dikombinasikan dengan gerakan pernapasan dan pernapasan secara sadar.

Hidrokinesioterapi juga digunakan - latihan aktif di lingkungan air menggunakan tekanan hidrostatik dan daya apung air untuk bertindak sebagai perban.

Berolahraga di dalam air menghasilkan pengencangan sistem pembuluh darah yang lebih baik, mengurangi efek gravitasi dan meningkatkan kerja otot melawan hambatan air, yang mendorong kembalinya darah dari area perifer tubuh ke jantung.

Gerakan di dalam air memberi pasien perasaan lega dan kebebasan yang menyenangkan, baik secara fisik maupun mental.

Kiat rumah untuk memperluas sistem limfatik

Jenis pertama adalah jalan kaki biasa, yang mengaktifkan seluruh sistem muskuloskeletal dan merangsang kelenjar getah bening di rongga lutut dan siku.

Berlari direkomendasikan hanya dengan sepatu lembut berkualitas baik dan pada permukaan lari yang lembut. Benturan keras dapat berdampak buruk pada sistem pembuluh darah.

Olahraga teratur sangat penting untuk menjaga sistem limfatik.

Latihan peregangan yang lebih lambat dengan lebih banyak pengulangan atau kontraksi dan relaksasi cocok untuk melancarkan aliran getah bening. Posisi di mana tungkai bawah lebih tinggi dari bagian tubuh lainnya juga cocok.

Metode menyikat kulit kering di rumah adalah metode pijat diri yang menyenangkan yang melebarkan getah bening sambil mengangkat sel-sel kulit mati.

Namun, untuk mendapatkan efek positif pada sistem limfatik, perlu diketahui prinsip-prinsip, gerakan yang tepat, dan arah penyikatan kering (dasarnya adalah tekanan lembut dari pinggiran ke pusat tubuh).

Air panas dan air dingin secara bergantian di kamar mandi juga merupakan metode rumahan. Tindakan air panas melebarkan pembuluh darah dan tindakan air dingin menyempitkannya.

Hal ini memperkuat otot polos dinding pembuluh darah dan menstimulasi aliran getah bening. Metode ini tidak dianjurkan untuk penyakit kardiovaskular.

Maderoterapi adalah metode manual yang saat ini digunakan yang berasal dari Kolombia. Ini adalah teknik pijat modern yang menggunakan rol kayu alami yang mengendurkan otot-otot dan struktur lunak tubuh lainnya.

Dengan menggerakkan rol ke bagian tengah tubuh, aliran sistem limfatik dan vena distimulasi. Untuk menerapkan maderoterapi pada pasien, perlu menjalani kursus pijat profesional.