FAKTA: Berapa pembacaan tekanan darah yang normal, berapa yang sedikit dan berapa yang banyak?

Tekanan darah dan topik seputar nilainya membuat kerutan di dahi lebih dari satu orang. Seharusnya tidak menjadi penyebab sakit kepala. Dan hanya sakit kepala yang muncul sebagai salah satu gejala peningkatannya.

Tidak ada yang terlalu rendah atau terlalu tinggi, yang optimal adalah jika kita memiliki nilai yang berada di tengah-tengah.

Masing-masing dari kita, tentu saja, adalah individu.

Gadis dan wanita muda, misalnya, memiliki kecenderungan untuk menurunkan tekanan. Di satu sisi, ini melindungi mereka dari komplikasi kardiovaskular. Kerugiannya adalah penurunan, yang mengarah ke posisi horizontal. Penyebabnya adalah berkurangnya suplai darah ke jaringan dan oleh karena itu ke otak.

Tentunya Anda pernah mendengar bahwa penyakit yang disebut hipertensi arteri tidak terasa sakit (... dan itu sampai mulai terasa sakit). Percayalah, Anda tidak ingin mengalami masalah yang terjadi pada ketinggian tekanan.

Ketika tekanan darah naik, kepala Anda menjadi pusing dan begitu pula seluruh tubuh Anda. Lagipula, pembunuh diam-diam tidak dinamakan dengan nama yang tidak menyenangkan itu tanpa alasan. Paparan hipertensi dalam waktu lama berbahaya.

Hipertensi meningkatkan risiko komplikasi kardiovaskular dan penyakit seperti aterosklerosis, penyakit jantung (serangan jantung, penyakit jantung koroner, gagal jantung), stroke, penyakit ginjal, gangguan penglihatan, dan banyak lagi.

Kapan perlu memeriksanya?

1. Nilai tekanan darah dalam angka

Berapa normalnya? Berapa yang terlalu rendah? Berapa yang terlalu tinggi?

Tekanan darah = tekanan dalam mmHg

2. ✔✔ Tekanan darah yang OPTIMAL

Tekanan kurang dari 120 / kurang dari 80

Mengurangi risiko dan penyakit kardiovaskular.

3. ☑ Tekanan darah NORMAL

TK 120-129 / 80-84

4. ↑✔Tekanan darah normal yang lebih tinggi

TK 130-139 / 85-89

Pemeriksaan profesional dan kontrol tekanan darah diperlukan sejak seseorang berulang kali mengukur nilai dalam kisaran ini dan lebih tinggi.

Risiko penyakit kardiovaskular meningkat.

5. ↑ Tekanan darah tinggi derajat 1

TK 140-159 / 90-99

6. ↑ ↑ Tekanan darah tinggi tingkat 2

TK 160-179 / 100-109

7. ↑ ↑ Tekanan darah tinggi tingkat 3

Tekanan 180 ke atas / 110 ke atas

+ Beberapa publikasi juga mencantumkan tingkat 4.

8. ↑↑↑↑ Tekanan darah tinggi tingkat 4 - krisis hipertensi

Tekanan 210 ke atas / 120 ke atas

9. ↓ Tekanan darah RENDAH

Tekanan kurang dari 90 / 60 ke bawah

Pemeriksaan tekanan darah dan pemeriksaan profesional diperlukan jika seseorang mengalami masalah dan tekanan darahnya berada di bawah nilai-nilai ini. TETAPI beberapa orang memiliki tekanan darah dalam kisaran ini untuk waktu yang lama dan bahkan tanpa mengalami kesulitan.

Nilai tekanan darah ini diberikan oleh European Society of Cardiology, juga di Slovakia.

10. Di Amerika Serikat, peraturannya lebih ketat

Di Amerika Serikat, nilainya lebih ketat.

Nilai tekanan darah menurut American Heart Association:

• NORMAL 120 dan di bawahnya / 80 dan di bawahnya
• Tinggi 120-129 / 80 ke bawah
• Hipertensi tingkat 1 130-139 / 80-89
• Hipertensi tingkat 2 lebih besar dari 140 / 90 ke atas
• Krisis hipertensi lebih dari 180 / lebih dari 120

11. Nilai pertama / nilai kedua

Untuk rekapitulasi singkat...

Saat mengukur, dua nilai selalu diberikan (tabel)

12. Beberapa faktor risiko yang menyebabkan hipertensi

Beberapa faktor dapat kita kendalikan dan beberapa faktor lainnya tidak dapat kita kendalikan dengan tindakan kita:

• Merokok, perokok pasif
• diabetes
• kelebihan berat badan dan obesitas
• kolesterol tinggi
• asupan garam/natrium yang tinggi
• pola makan yang tidak sehat dan tidak seimbang
• asupan cairan yang tidak mencukupi
• alkohol dan asupan yang berlebihan
• aktivitas fisik yang tidak memadai
• riwayat keluarga, keturunan dan kecenderungan genetik
• usia
• jenis kelamin pria/wanita
• menopause dini
• hipertensi pada kehamilan, pre-eklampsia
• penyakit tiroid
• penyakit ginjal
• penyakit autoimun dan inflamasi
• apnea tidur, mendengkur, gangguan tidur
• stres
• status sosial-ekonomi-psikologis
• asal etnis dan ras
• lingkungan

Lihat Artikel Lengkap : Tabel ringkasan - Berapa nilai tekanan darah rendah, normal dan tinggi?

+ Kategori penyakit kardiovaskular (jantung) + Bagaimana memiliki jantung dan pembuluh darah yang sehat

+ Penyakit:

• Tekanan Darah Tinggi - Hipertensi
• Tekanan Darah Rendah - Hipotensi
• stroke
• Infark miokard