Hentikan radang sendi: bagaimana cara hidup dengan radang sendi dan cara mengobatinya?

Osteoartritis mempengaruhi sekitar 15% dari populasi umum.

Ini terjadi pada orang paruh baya dan kejadiannya meningkat secara proporsional dengan usia. Hingga 50% orang berusia di atas 50 tahun dan 70% orang berusia di atas 65 tahun didiagnosis menderita osteoartritis. Di atas 75 tahun, dapat dikatakan bahwa hampir semua orang mengidapnya (statistik ini tidak berlaku di seluruh dunia dan mungkin berbeda di setiap negara).

Apa itu osteoartritis dan bagaimana hal itu terjadi?

Osteoartritis, atau lebih tepatnya osteoartritis, adalah penyakit degeneratif non-inflamasi pada tulang rawan artikular dan jaringan di sekitarnya (tulang subkondral - di bawah sendi, membran sinovial - lapisan dalam sendi, kapsul sendi, otot di sekitarnya, dan jaringan ikat).

Sebagai akibat dari perubahan degeneratif ini, tulang rawan artikular secara bertahap dihancurkan, sifat-sifatnya diubah, fungsi dan mobilitasnya berkurang dan akhirnya hancur total. Mari kita lihat lebih dekat arthrosis bersama-sama.

Klasifikasi arthrosis berdasarkan penyebabnya

Sendi mana yang dapat terpengaruh?

Osteoartritis dapat mempengaruhi sendi individu secara individual (osteoartritis terlokalisasi) atau tiga atau lebih kelompok sendi pada saat yang sama (osteoartritis umum). Afeksi pada sendi individu memiliki nama spesifik sesuai dengan lokalisasi dan merupakan penyakit yang terpisah.

Menarik:
Perubahan artrotik pada tulang belakang (spondylarthrosis), yang menyebabkan kifosis (bungkuk) dan nekrosis pada tubuh vertebra, disebut penyakit Scheurmann. Penyakit ini terutama menyerang anak-anak pada masa remaja. Hingga 10% populasi, lebih sering anak laki-laki, terpengaruh.

Lutut (disebut gonarthrosis) dan pinggul (disebut coxarthrosis) paling sering terkena. Lutut dan pinggul adalah sendi penahan berat badan, oleh karena itu lebih sering mengalami kerusakan.

Osteoartritis yang terlokalisasi

• spondylarthrosis berarti perubahan degeneratif pada tulang rawan sendi intervertebralis
• coxarthrosis adalah istilah yang melibatkan perubahan tulang rawan di daerah pinggul
• gonarthrosis adalah istilah untuk radang sendi tulang rawan sendi lutut
• hallux valgus adalah arthrosis pada sendi di jempol kaki. bunion
• rhizarthrosis mengacu pada perubahan degeneratif pada sendi akar ibu jari tungkai atas
• Nodus Heberden adalah perubahan degeneratif pada sendi distal jari-jari tungkai atas
• Nodus Bouchard mewakili kerusakan rematik pada sendi proksimal jari-jari tungkai atas

Osteoartritis umum

• Sindrom poliartritis adalah istilah umum untuk perubahan artritis pada sendi besar (lutut, pinggul, siku, bahu), sendi kecil (jari tangan dan kaki) dan tulang belakang secara bersamaan

Osteoartritis dapat memengaruhi berbagai sendi di dalam tubuh

Apa yang terjadi di dalam tulang rawan?

Perkembangan arthrosis tidak disadari, kadang-kadang selama beberapa dekade sebelum mulai menampakkan diri secara eksternal. Perubahan awal yang terjadi pada tulang rawan hanya pada tingkat metabolisme.

Karena pengaruh sitokin, proses anabolik ditekan. Karena itu, proses katabolik dan destruktif mendominasi. Seiring waktu, hal ini menyebabkan kerusakan pada matriks tulang (massa tulang yang mendasarinya).

Tulang rawan artikular yang rusak menipis dan erosi serta celah terbentuk di atasnya. Celah artikular menyempit, pelat sendi menjadi tidak rata (asimetris). Perubahan ini mungkin belum terlihat dari luar dan tubuh mengkompensasi dengan baik pada awalnya.

Selanjutnya, terjadi sklerotisasi pada bagian subkondral tulang di bawah sendi. Tulang kehilangan lapisan pelindungnya. Tulang yang tidak terlindungi merespons peningkatan beban dengan membesar.

Sendi dan ujung tulang berubah bentuk, kaku, dengan sedikit mobilitas dan nyeri.

Tahapan osteoartritis

Hidup dengan arthrosis, keterbatasan apa yang ditimbulkannya?

Pada tahap awal, arthrosis tidak menampakkan diri secara lahiriah, tetapi dapat diamati pada gambar sinar-X pada saat penyempitan ruang sendi. Namun, pada tahap selanjutnya, pasien mungkin terbatas dalam aktivitas normal sehari-hari, bahkan dengan gerakan kecil.

Komplikasi lain adalah rasa nyeri yang tidak nyaman.

Gangguan mobilitas membuat aktivitas sehari-hari tidak mungkin dilakukan

Arthrosis ditandai dengan kekakuan di pagi hari, yang mereda setelah bangun tidur dan bergerak. Seiring dengan perkembangan penyakit, rasa tidak nyaman akan semakin menjadi-jadi dan semakin terasa. Selain kekakuan, ketidakstabilan sendi, ketidaksejajaran sumbu, dan dengan demikian, keterbatasan gerakan disebabkan oleh kelainan bentuk pada sendi.

Pada gonarthrosis, misalnya, pasien memiliki masalah dengan berjalan menaiki tangga, dan pada spondilarthrosis dengan membungkuk dan postur tubuh.

Rasa sakit tidak hanya membatasi kita, tetapi juga membuat kita merasa lebih buruk.

Pada tahap awal penyakit, rasa sakitnya hanya ringan, tidak konstan dan biasanya terjadi dengan peningkatan aktivitas fisik atau tekanan berlebihan pada sendi tertentu. Pada spondilarthritis, rasa sakit terlokalisasi di punggung, paling sering di daerah sakral.

Kemudian, rasa sakitnya menyentak, tidak hanya selama aktivitas, tetapi juga pada saat istirahat. Mereka meningkat di musim semi dan musim gugur.

Tindakan pencegahan apa yang harus diambil?

• aktivitas fisik, rehabilitasi
• membatasi aktivitas yang tidak tepat dan tekanan berlebihan pada persendian
• pengurangan berat badan berlebih pada pasien obesitas
• pijat
• diet sehat
• suplemen makanan yang sesuai
• pengobatan atau pembedahan, jika perlu

Pola makan dan gaya hidup yang sehat dapat menunda timbulnya radang sendi

Diet yang kaya akan vitamin dan mineral penting untuk berfungsinya tubuh dengan baik. Kekurangan atau bahkan kelebihan suatu zat dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Aktivitas fisik yang cukup dan gaya hidup sehat juga terbayar di kemudian hari.

Keajaiban yang disebut kolagen menjaga sendi tetap sehat

Kolagen adalah protein yang tidak larut dalam air. Ini adalah blok bangunan penting dari jaringan pendukung. Kolagen mengikat sel-sel bersama dan membentuk jaringan, memberi mereka bentuk (struktur) tertentu. Di antara hal-hal lain, kolagen memastikan integritas otot, tulang dan persendian. Dengan demikian, kolagen sangat diperlukan untuk fungsi yang tepat.

Ini menyumbang hingga 40% dari massa sendi.

Sebagai suplemen makanan, kolagen mendorong regenerasi dan integrasi tulang rawan artikular. Kolagen memperkuat kapsul sendi, sehingga memperkuat sendi secara keseluruhan. Kolagen dalam jumlah yang cukup meningkatkan mobilitas sendi. Sebaliknya, kekurangan kolagen dapat menyebabkan masalah muskuloskeletal dan artritis di kemudian hari.

Pentingnya berat badan dan olahraga dalam pencegahan artritis

Obesitas adalah salah satu faktor risiko osteoartritis. Kelebihan berat badan, terutama pada orang yang mengalami obesitas yang tidak sehat, memberikan tekanan pada sendi (terutama sendi yang menahan beban). Hal ini terutama berkaitan dengan sendi lutut dan perkembangan gonarthrosis selanjutnya.

Yang juga sering terjadi adalah spondylarthrosis karena pelanggaran sumbu tulang belakang.

Apa saja pilihan pengobatan artritis saat ini?

Pengobatan artritis bervariasi untuk pasien tertentu berdasarkan tingkat penyakit, serta faktor-faktor lain seperti penyebab penyakit itu sendiri, penyakit terkait, usia pasien, kondisi umum pasien, dan lain-lain.

Ini adalah fakta yang tidak menguntungkan bahwa dalam beberapa kasus, situasi ekonomi dan kemampuan keuangan pasien juga memainkan peran penting.

Pengobatan alternatif

Pengobatan radang sendi dengan cara alternatif bisa efektif. Hal ini dapat membantu mengatasi gejala-gejala tertentu, seperti rasa sakit. Tetapi ini hanya bekerja sementara, pada tahap awal. Pada tahap selanjutnya, ini tidak efektif. Untuk pasien yang mengharapkan efek positifnya, ini dapat menunda dimulainya perawatan medis yang dapat diandalkan, atau perlunya pembedahan.

Metode alternatif termasuk, pertama dan terutama, perubahan pola makan (ikan, daging tulang rawan) dan gaya hidup (olahraga, olahraga). Panas kering dioleskan ke area yang sakit, atau kompres herbal (jelatang adalah yang terbaik) dioleskan.

Ada juga sediaan homeopati di pasaran untuk mengendurkan otot-otot di dekat sendi yang sakit.

Pengobatan artritis dengan obat-obatan

Analgesia adalah suatu keharusan dalam kondisi nyeri seperti osteoartritis. Obat pilihan pertama adalah parasetamol, direkomendasikan oleh European Society of Rheumatology. Dosis harian tidak boleh melebihi 3 g dan dosis tunggal 650 mg. Asam asetilsalisilat atau kombinasi keduanya juga cocok.

Obat penghilang rasa sakit juga dapat digunakan dalam bentuk koyo.

Kortikosteroid dan asam hialuronat diberikan secara intra-artikular. Dalam pengobatan arthrosis, sediaan yang mengandung glukosamin sulfat, kondroitin sulfat, diacerhein (ekstrak rhubarb), ASU (alpukat dan ekstrak minyak kedelai yang merangsang sintesis kolagen) atau peptida kolagen juga digunakan.

Perawatan sel punca

Perawatan sel punca untuk radang sendi adalah terobosan medis. Ini adalah metode perawatan yang menggunakan sel punca tubuh sendiri dari jaringan adiposa, di mana sel punca tersebut paling banyak terdapat. Sel punca ini memiliki efek regeneratif, yaitu kemampuan untuk memperbaiki dirinya sendiri, yang sangat penting pada sendi yang rusak dan aus.

Terapi ini biasanya diindikasikan untuk pasien dengan artritis stadium I dan II hingga usia 75 tahun. Pada pasien yang lebih tua dan polimorfi atau pada stadium yang lebih tinggi, terapi ini mungkin dilakukan, tetapi hanya memberikan perbaikan sementara pada kondisi tersebut.

Pembedahan debridemen dan transplantasi tulang rawan artikular

Pada osteoartritis stadium ringan, tulang rawan dapat diluruskan dan dipangkas hingga menjadi permukaan yang halus, sehingga permukaan artikular dapat meluncur dengan mulus, yang penting untuk pergerakan.

Transplantasi tulang rawan artikular (transplantasi osteochondral) adalah prosedur pembedahan. Tulang rawan dari bagian sendi yang tidak dibongkar dipindahkan ke area sendi yang rusak. Hal ini dilakukan untuk kerusakan yang parah.

Penggantian sendi - implan buatan

Penggantian sendi total diindikasikan secara eksklusif oleh ahli bedah ortopedi untuk pasien dengan kerusakan dan kelainan bentuk sendi yang parah, terutama pada tahap osteoartritis yang lebih tinggi, ketika mobilitas sangat terbatas.

Penggantian sendi yang rusak dengan implan buatan disebut endoprostesis.

Metode pelengkap dan sangat efektif

Selain prosedur perawatan itu sendiri, ada juga perawatan pelengkap. Ini paling efektif bila digunakan bersama dengan terapi utama itu sendiri. Dengan menggabungkan kedua metode terapi ini, pasien dapat mencapai efek yang lebih cepat dan juga melipatgandakan efek yang dihasilkan.

Pijat yang profesional, rileks dan menenangkan

Pijat adalah bagian dari mekanoterapi. Namanya berasal dari kata Arab masa, yang diterjemahkan menjadi menyentuh atau merasakan. Dalam bahasa Latin, itu berarti adonan. Tujuan dari pijat adalah menggunakan gerakan jari dan tangan, yang diterapkan oleh tukang pijat secara langsung ke bagian tubuh yang sakit (nyeri). Ini mengiritasi saraf tepi dan melemaskan otot-otot yang kaku. Pada radang sendi, hal ini mengurangi rasa sakit.

Latihan rehabilitasi

Rehabilitasi menggunakan latihan dan gerakan fisik sebagai cara untuk mencegah dan juga mengobati penyakit tertentu. Ini adalah proses yang kompleks, dan keteraturan rehabilitasi itu penting. Hal ini terutama penting dalam pengobatan artritis. Aktivitas teratur mencegah kekakuan otot dan persendian, sehingga memudahkan gerakan dan menghilangkan rasa sakit.

Latihan untuk arthrosis harus hati-hati, dengan mempertimbangkan area yang paling terpengaruh untuk menghindari kelebihan beban yang berlebihan.

Terapi okupasi yang bermakna

Terapi okupasi adalah sub-kategori atau komponen dari latihan rehabilitasi. Tugas terapis okupasi adalah melibatkan pasien dengan cara yang bermakna bagi mereka, yaitu dengan menggunakan kemampuan mereka dalam aktivitas kehidupan sehari-hari dan kegiatan ringan lainnya. Tujuannya adalah untuk meningkatkan keterampilan motorik halus dan aktivitas secara keseluruhan, koordinasi gerakan, serta kepekaan pada orang dengan berbagai tingkat kecacatan.

Efek penyembuhan dari air

Terapi air, atau hidroterapi, telah dikenal sejak zaman kuno, dan sudah dikenal oleh bangsa Yunani dan Romawi kuno. Efek positifnya masih digunakan sampai sekarang, dan saat ini merupakan bagian dari terapi fisik yang menggunakan efek air, efek penyembuhannya, serta suhunya pada tubuh manusia.

Terapi air memiliki efek positif pada beberapa sistem. Dalam pengobatan radang sendi, pengaruhnya terhadap berfungsinya sistem saraf dan efek termalnya pada relaksasi otot adalah yang paling positif.

Arus listrik memiliki efek positif pada pengobatan kondisi yang menyakitkan

Elektroterapi adalah perawatan dengan arus listrik menggunakan peralatan khusus. Seperti hidroterapi, ini adalah bagian dari terapi fisik, dan hanya dipraktikkan di pusat-pusat rehabilitasi. Prinsipnya adalah stimulasi saraf dengan arus listrik bolak-balik.

Terapi ini meningkatkan sirkulasi darah di jaringan, mengurangi rasa sakit dan proses inflamasi, melemaskan dan meregenerasi otot.

Diet pada pasien osteoartritis

Diet yang tepat pada pasien osteoartritis lebih penting daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Bahkan dalam terapi obat, beberapa zat yang terkandung dalam makanan digunakan.

Ikhtisar makanan yang mengandung zat-zat penting untuk pengobatan osteoartritis

Timbulnya osteoartritis di kemudian hari dapat menyebabkan kecacatan dan rasa sakit yang permanen. Oleh karena itu, penting untuk memikirkan hal ini selama masa dewasa muda dan menjalani gaya hidup sehat.

Tindakan pencegahan menunda timbulnya dan membantu mempertahankan kehidupan yang utuh selama mungkin.