Kehamilan 21 minggu: apa yang dilakukan bayi di dalam perut?

Hamil 21 minggu, usia kehamilan Anda sudah 5 bulan dan berada di paruh kedua kehamilan.

Anda berusia 19 minggu dari tanggal perkiraan lahir.

Janin berukuran sekitar 26,5 sentimeter dan beratnya sekitar 360 gram.

Ada banyak ruang di dalam rahim untuk melakukan aksi akrobatiknya. Ia sering mengubah posisi, bergerak, berputar dan menendang. Ia dapat memantul di dinding rahim untuk melatih otot dan sistem sarafnya.

Ia memegang tangan, wajah, kaki, dan merasakan lingkungannya. Ketika ia lelah, ia mengambil posisi tidur dan tidur.

Dia tidur selama kurang lebih 12 hingga 14 jam.

Bagaimana perkembangan bayi Anda di dalam perut Anda?

Saat bayi Anda tumbuh dan dewasa, Anda dapat merasakan gerakannya semakin banyak.

Massa ototnya meningkat dan kekuatannya juga tumbuh.

Pendengarannya berkembang dengan baik. Dia merespons suara lingkungan. Dia mulai merasakan terang dan gelap. Ketika Anda berbicara dengannya dan mengelus perutnya, dia merasakan sentuhan Anda melalui dinding rahim. Dia memberi tahu Anda bahwa dia menendang.

Bayi menelan cairan ketuban, yang masuk ke dalam sistem pencernaan. Sistem pencernaan memprosesnya. Sistem pencernaan bayi terus berkembang dan menjadi matang. Sebagian cairan ketuban dikeluarkan oleh ginjal.

Dengan meminum air ketuban, janin mendapatkan gula dan nutrisi lain yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

Pankreas mulai memproduksi enzim yang memecah makanan.

Usus halus tumbuh dan memproses semua nutrisi yang diperoleh dari cairan ketuban yang dikonsumsi janin.

Hati telah memproduksi sebagian besar sel darah merah.

Sekarang sumsum tulang juga terlibat dalam produksi sel darah merah, mengambil alih sebagian besar produksi komponen darah ini pada minggu ke-24 kehamilan.

Kelopak mata, yang telah tertutup dan direkatkan sejak sekitar minggu ke-11 kehamilan, secara bertahap mulai terlepas.

Otak berkembang dengan cepat dan membutuhkan nutrisi yang cukup dari plasenta untuk berkembang.

Lengan dan tungkai cukup panjang.

Tulang rawan mulai mengeras dan berubah menjadi tulang. Kerangka bayi mulai menegang.

Rambut dan alis mulai tumbuh.

Kuncup pengecap mulai tumbuh di rongga mulut lidah. Janin mencicipi air ketuban, yang rasanya manis.

Janin masih tanpa cadangan lemak. Mulai saat ini, ia mulai menyimpan cadangan lemak di jaringan subkutan.

Kuku jari dikembangkan, mereka terlalu lunak.

Sistem kekebalan tubuh berkembang. Tubuh mulai memproduksi sel darah putih, yang dibutuhkan untuk sistem kekebalan tubuh. Janin menerima beberapa antibodi dari ibu melalui tali pusar.

Plasenta memasok bayi dengan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangannya yang sehat.

Janin dianggap dapat hidup sejak minggu ke-21 kehamilan, dan kehidupan di luar rahim menjadi mungkin.

Bagaimana perasaan seorang wanita pada usia kehamilan 21 minggu?

Rahim membesar dan bagian bawah rahim melampaui pusar.

Sebagian besar wanita sudah dapat merasakan gerakannya, tetapi beberapa mungkin mulai menyadarinya kemudian, tetapi tidak lebih dari minggu ke-22 kehamilan.

Mengapa saya belum bisa merasakan gerakan janin?

Gerakan janin yang terlambat dapat terjadi jika plasenta tertimbun di sisi depan rahim, sehingga tidak dapat dirasakan karena adanya lapisan jaringan yang lebih tebal di bagian luar perut, dan juga dapat terjadi pada wanita yang kelebihan berat badan.

Sendi dan ligamen panggul secara bertahap akan mulai mengendur. Panggul akan melebar karena hormon relaksin, yang membantu membuat panggul lebih fleksibel dan mempermudah persalinan.

Varises dan kram kaki sering bermanifestasi sebagai kram yang menyakitkan, terutama di daerah betis. Hal ini mungkin disebabkan oleh kekurangan kalsium dan magnesium, otot-otot yang lelah, peningkatan berat badan dan tekanan rahim pada pembuluh darah dan saraf.

Gusi berdarah sering terjadi setelah kebersihan mulut. Masalah gusi berdarah disebabkan oleh peningkatan suplai darah ke selaput lendir.

Sejumlah kecil wanita mengalami rasa sakit yang tiba-tiba dan tajam pada ligamen perut, pangkal paha, atau panggul kecil. Hal ini berlangsung hanya beberapa detik dan kemudian mereda dengan sendirinya. Hal ini terjadi terutama setelah perubahan posisi, dari duduk ke berdiri atau dari berbaring ke duduk.

Stretch mark dapat mulai terbentuk di perut, bokong, panggul, paha, dan bahkan di payudara dalam bentuk garis-garis merah, merah muda, atau cokelat kemerahan. Stretch mark disebabkan oleh peregangan kulit dan robeknya jaringan di bawah kulit, dan merupakan akibat dari kenaikan berat badan yang cepat. Stretch mark akan memudar seiring berjalannya waktu, namun meninggalkan bekas berupa garis-garis tipis.

Perubahan suasana hati dan mual di pagi hari dapat menyebabkan fluktuasi hormon, dan pada minggu ini, fluktuasi hormon sering terjadi.

Nyeri punggung terkait dengan perubahan berat badan yang tiba-tiba dan membawa perut hamil. Ligamen Anda mengendur, perut Anda semakin membesar dan berat badan bertambah. Faktor-faktor ini memengaruhi tulang belakang Anda dan dapat bermanifestasi menjadi rasa sakit.

Mulas dan gangguan pencernaan adalah gangguan umum pada kehamilan terutama pada trimester kedua dan ketiga. Hal ini sering bermanifestasi setelah makan, terutama pada malam hari atau ketika Anda berbaring untuk tidur. Hal ini dapat menyebabkan nyeri dada, di belakang tulang rusuk, rasa terbakar di dada, dan rasa tidak enak dan asam di mulut. Gejala-gejala ini dapat berlangsung selama beberapa menit sampai beberapa jam.

Apa yang menyebabkan nyeri ulu hati?

Tubuh Anda mengalami perubahan besar selama kehamilan. Terjadi peningkatan produksi hormon progesteron, yang menyebabkan pencernaan makanan lebih lambat di dalam perut. Juga terjadi peningkatan kadar relaksin, yang melemaskan otot-otot polos tubuh.

Relaksasi otot-otot polos juga mengendurkan sfingter esofagus, sehingga asam masuk ke dalam kerongkongan dan mulas pun terjadi. Penyebab lainnya adalah perut yang membesar yang memberikan tekanan pada perut. Hal ini juga menyebabkan rasa mulas.

Anda dapat membaca lebih lanjut tentang mulas di artikel kami.

Kembung dan perut kembung adalah hal yang umum terjadi selama kehamilan.

Selama kehamilan, karena pengaruh hormon dan (khususnya hormon relaksin) ligamen menjadi rileks, sehingga memudahkan persalinan melalui vagina.

Hormon ini juga memiliki efek melonggarkan ligamen pada kaki, yang dapat menyebabkan kaki menjadi rata. Melonggarnya ligamen inilah yang menyebabkan beberapa wanita menambah ukuran kaki mereka hingga satu ukuran. Penambahan berat badan dan kenaikan berat badan juga menambah tekanan pada kaki dan terutama pada lengkungan kaki.

Pembengkakan pada kaki adalah hal yang umum terjadi, terutama di daerah pergelangan kaki. Pembengkakan biasanya disebabkan oleh peningkatan aliran darah dan hormon kehamilan.

Jika pembengkakan meningkat dan tidak mereda, beritahukanlah kepada dokter kandungan Anda, karena ini mungkin merupakan salah satu gejala pre-eklampsia.

Risiko terkena infeksi saluran kemih pada kehamilan meningkat. Ini dimanifestasikan dengan sering buang air kecil, rasa terbakar selama dan setelah buang air kecil, dan ketidaknyamanan di area genital. Dalam hal ini, perlu ke dokter. Dokter akan meresepkan obat yang lembut untuk menyembuhkan peradangan untuk Anda dan bayi Anda.

Apa yang dapat Anda perhatikan?

Kuku yang lebih kencang, rambut tebal dan berkilau.

Mual di pagi hari dan rasa ingin muntah telah mereda dan jarang terjadi.

Beberapa wanita merasa terganggu dengan perasaan hidung tersumbat atau pilek saat hamil, yang dapat memengaruhi suasana hati. Hal ini disebabkan oleh hormon kehamilan, peningkatan suplai darah ke selaput lendir. Setelah kelahiran bayi, perasaan ini akan mereda dalam waktu 10 hari.

Pelupa Apakah Anda merasa seperti lupa, mengalami kabut otak, dan merasa lebih sulit untuk berpikir?

Ini disebut otak kehamilan.

Ini adalah fenomena umum dalam kehamilan. Anda lupa di mana Anda menaruh kunci Anda, Anda tidak tahu di mana Anda meninggalkan dompet Anda, dompet Anda. Kehamilan mempengaruhi tubuh wanita melalui perubahan besar - hormonal, fisik dan mental.

Beberapa wanita mengalami perubahan suasana hati, lebih banyak perasaan cemas, depresi atau suasana hati yang buruk yang mirip dengan sindrom pramenstruasi.

Kurang tidur dapat menyebabkan kurang tidur, yang umum terjadi pada kehamilan, dan hal ini akan terus berlanjut bahkan setelah melahirkan, yang timbul karena persiapan untuk kedatangan bayi dan setelah kelahiran karena penyesuaian bayi terhadap pola tidurnya.

Kurang tidur dapat berdampak negatif pada suasana hati Anda saat hamil dan menyebabkan pikiran berkabut.

Stres juga berdampak pada otak Anda. Anda mungkin tidak menyadarinya. Anda sedang mempersiapkan kedatangan anggota keluarga baru, tanggung jawab yang Anda miliki terhadap mereka, dan rasa takut menjadi orang tua, meskipun Anda sangat menantikan kehadiran bayi.

Perubahan kulit. Peningkatan sirkulasi darah membuat kulit Anda tampak lebih merah muda dan lebih bercahaya. Dengan mempertahankan cairan di dalam tubuh, garis-garis halus bahkan dapat menyamarkan dan kulit Anda tampak lebih muda.

Bintik-bintik hitam di wajah, jerawat, sensitivitas kulit dan gatal-gatal, urat-urat merah di wajah juga dapat muncul.

Tes apa yang Anda harapkan pada usia 21 minggu?

Anda akan mengunjungi klinik setiap 4 minggu pada trimester kedua.

Tekanan darah Anda akan diukur di klinik antenatal. Sampel urin yang Anda bawa akan diuji untuk mengetahui adanya protein dalam urin. Anda akan ditimbang dan berat badan Anda akan dicatat pada grafik kehamilan Anda.

Tekanan darah tinggi dan protein dalam air seni merupakan indikasi pre-eklampsia.

Jika Anda belum pernah melakukan konsultasi pada minggu sebelumnya, Anda akan menjalani pemindaian ultrasonografi besar yang disebut ultrasonografi morfologi pada minggu ini. Ultrasonografi morfologi akan memeriksa janin secara mendetail dan menemukan kelainan dalam perkembangannya.

Tabel di bawah ini menunjukkan perkiraan ukuran janin pada usia 21 minggu yang diukur oleh sonografer

Untuk informasi lebih lanjut tentang ukuran janin, lihat artikel: Ultrasonografi dalam kehamilan: ukuran janin, apa itu biometri janin?

Apa yang bisa kami rekomendasikan?

• Makanlah makanan yang bervariasi dan sehat dengan asupan vitamin yang cukup.
• Sertakan sayuran segar, buah-buahan, kacang-kacangan, dan makanan yang mengandung kalsium dalam diet Anda.
• Batasi ikan dalam makanan Anda tidak lebih dari dua porsi ikan per minggu.
• Hindari keju lunak yang tidak dipasteurisasi, makanan mentah atau setengah matang, telur mentah.
• Konsumsi vitamin yang dirancang untuk wanita hamil. Vitamin ini dibuat secara tepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh untuk perkembangan janin yang sehat.
• Hindari alkohol, merokok, zat beracun.
• Jika Anda mengalami mulas, hindari makanan pedas, jangan makan berlebihan, hindari makanan berlemak tinggi dan batasi daging, buah jeruk, tomat, coklat, kafein. Makan dalam porsi kecil, minum banyak cairan, jangan tidur setelah makan.
• Ingatlah untuk minum yang cukup.
• Masalah kaki: Kenakan sepatu yang nyaman, hindari berdiri dalam waktu lama dan berjalan tanpa alas kaki. Istirahatlah dengan kaki direntangkan, kenakan orthotic pada sepatu untuk menopang lengkungan kaki Anda.
• Berjalan-jalan secara teratur di udara segar akan membantu Anda merasa lebih baik dan lebih bugar.
• Olahraga untuk ibu hamil, seperti yoga kehamilan, juga baik untuk mempelajari teknik pernapasan. Anda dapat menggunakan teknik pernapasan selama persalinan. Olahraga memiliki efek positif pada tubuh dan otot Anda. Dengan olahraga yang tepat, Anda dapat terhindar dari sakit punggung, kekurangan energi, dan bahkan suasana hati yang buruk.
• Latihan untuk meregangkan kaki Anda akan membantu mencegah kram yang tidak diinginkan pada betis Anda.
• Latihan kegel untuk memperkuat dasar panggul dapat dilakukan kapan saja sepanjang hari.
• Jangan lupa untuk tidur dan beristirahat yang cukup. Saat beristirahat, letakkan kaki Anda di atas bantal untuk beristirahat.
• Hindari berbaring telentang dan lebih baik berbaring miring. Tekanan rahim yang berbaring telentang akan menekan vena cava inferior dan akan mengurangi aliran darah ke kaki.
• Perawatan kulit Secara teratur melumasi kulit tubuh untuk mengurangi munculnya stretch mark.
• Tingkatkan asupan zat besi dalam makanan Anda, yang diperlukan untuk memasok oksigen bagi Anda dan janin. Ketika anemia berat tidak memasok oksigen yang cukup bagi janin, pertumbuhannya akan terhambat.

Gejala anemia adalah kelemahan, kelelahan yang berlebihan, pucat, pusing, dan pernapasan yang menyempit.

Untuk mulas saat hamil, Anda bisa minum obat yang hanya cocok untuk wanita hamil.

Tidak disarankan mengonsumsi soda kue untuk meredakan rasa mulas saat hamil. Tidak disarankan mengonsumsi obat-obatan yang mengandung aspirin.

Apa yang harus diwaspadai?

• Pendarahan vagina
• Keluarnya cairan ketuban
• Pusing dan merasa pingsan
• Tekanan pada lapisan rahim
• Nyeri pada daerah panggul atau leher

Perdarahan vagina dapat terjadi setelah berhubungan seks, setelah pemeriksaan vagina. Hal ini mungkin merupakan tanda infeksi, plasenta yang terletak rendah di dalam rahim, pembukaan serviks yang prematur, kelahiran prematur yang akan datang, atau pemisahan plasenta dari rahim.

Jika Anda mengalami perdarahan, segera temui dokter atau rumah sakit terdekat.

Untuk informasi lebih lanjut tentang minggu-minggu kehamilan lainnya, lihat artikel ringkasan.

Artikel yang lebih menarik tentang kehamilan:

• Apa itu plasenta, kapan terbentuk dan apa fungsinya selama kehamilan?
• Bagaimana cara mengenali pre-eklampsia dan gejalanya dalam kehamilan?
• Apa itu pre-eklampsia? Apa saja risiko pre-eklampsia?
• Berapa berat badan yang harus bertambah selama kehamilan? Apa yang harus diperhatikan dan apa yang harus diwaspadai?
• Keputihan pada kehamilan. Apa yang dianggap keputihan normal? Dan bagaimana infeksi bermanifestasi dengan sendirinya?
• Anda sedang hamil dan Anda terganggu oleh rasa sakit di perut bagian bawah?
• Saat hamil, waspadalah terhadap anemia. Apa penyebab dan gejalanya?