Kepala berputar saat hamil: di awal dan sebagai gejala, apa artinya?

Kepala berputar saat hamil menimbulkan beberapa pertanyaan, seperti: Apakah ini merupakan tanda awal kehamilan? Penyebab lain apa yang melatarbelakanginya? Bagaimana gejala ini dapat membahayakan bayi? Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa pusing?

Selama kehamilan, banyak sekali sensasi dan perubahan baru yang terjadi pada tubuh wanita. Wanita hamil harus menghadapi efek hormon secara khusus, tetapi juga dengan meningkatnya kebutuhan oksigen, nutrisi, dan vitamin.

Tidak hanya sistem kardiovaskular dan pernapasan, tetapi juga seluruh organisme beradaptasi dengan hal ini. Perubahan alami dan fisiologis tertentu adalah tipikal untuk setiap periode kehamilan.

Apa yang terjadi pada tubuh wanita selama kehamilan

Menunggu kedatangan bayi yang diinginkan dikaitkan dengan sejumlah besar perubahan pada tubuh. Ini menyebabkan banyak sensasi baru, tetapi juga masalah yang tidak menyenangkan.

Awalnya karena hormon, kemudian karena bayi yang sedang tumbuh, rahim meregang dan meningkatkan volumenya. Hormon juga bertanggung jawab untuk perluasan pembuluh darah.

Peningkatan metabolisme ibu dan bayi menyebabkan peningkatan kebutuhan oksigen. Ada denyut nadi yang lebih cepat dan peningkatan curah jantung.

Nilai tekanan darah berubah selama kehamilan. Selama trimester kedua, kadang-kadang turun. Hal ini sering kali dapat menyebabkan perasaan lemas dan pusing. Biasanya pada trimester terakhir, nilainya kembali normal, tetapi kadang-kadang tinggi.

Pada wanita hamil, volume darah meningkat 1000 hingga 1500 ml.

Hormon juga bertanggung jawab atas peningkatan suplai darah ke selaput lendir di saluran napas. Hal ini dapat menyebabkan hidung tersumbat oleh lendir, pendarahan yang lebih sering terjadi. Kesulitan bernapas tentu saja juga disebabkan oleh tekanan rahim pada diafragma dan tulang rusuk.

Ini hanyalah sebagian kecil dari apa yang dialami tubuh wanita selama kehamilan. Perubahan-perubahan ini memberikan tekanan tertentu padanya. Konsekuensinya sering kali adalah kelelahan, kelemahan, dan bahkan pusing.

Kehamilan membuat Anda kehilangan keseimbangan

Selama kehamilan, bentuk tubuh berubah secara nyata. Bukan hanya perut yang membesar. Sebagai akibat dari perubahan fisik, lokasi pusat keseimbangan dalam tubuh pun berubah. Ini bergerak lebih rendah ke tungkai bawah. Postur tubuh, gaya berjalan, dan keseimbangan pun berubah. Hal ini juga merupakan sesuatu yang harus dibiasakan oleh para calon ibu.

Kepala berputar di awal kehamilan

Pusing ringan sering kali merupakan salah satu tanda awal kehamilan. Anda bahkan mungkin belum mengetahuinya, dan kehidupan baru tumbuh di dalam tubuh Anda. Sistem peredaran darah berkembang. Namun, tubuh pada awalnya mungkin tidak dapat menghasilkan darah yang cukup untuk mengakomodasi volume yang terus bertambah. Konsekuensinya mungkin kelemahan dan sedikit pusing.

Anda dapat menghindari kepala berputar jika Anda tidak bangun terlalu cepat dan menghindari berdiri terlalu lama. Darah dapat berpindah ke bagian tubuh yang lebih rendah, tekanan darah turun dan otak yang terpapar menyebabkan pusing. Tentu saja, istirahat yang cukup juga sangat penting.

Pada masa kehamilan, jangan meremehkan pentingnya gaya hidup yang tepat, pola makan yang bervariasi, dan istirahat yang cukup.

Apakah Anda sedang hamil? Jangan berbaring miring ke kanan

Mereka memberi tahu Anda bahwa Anda tidak bisa berbaring miring ke kanan selama kehamilan?

Terutama pada paruh kedua kehamilan, dapat terjadi penurunan tekanan darah secara tiba-tiba pada posisi berbaring. Hal ini disebabkan oleh tekanan yang diberikan rahim pada vena cava inferior.

Vena cava inferior adalah pembuluh darah yang membawa darah terdeoksigenasi dari tubuh kembali ke jantung. Tekanan yang diberikan oleh janin memperburuk apa yang disebut aliran balik vena ini. Konsekuensinya bisa berupa kelemahan, pusing, dan bahkan perasaan pingsan. Solusinya, tetapi juga merupakan tindakan pencegahan, adalah lebih memilih posisi miring ke kiri.

Apakah Anda minum cukup cairan selama kehamilan?

Selama kehamilan, ada peningkatan kebutuhan juga dalam hal asupan cairan. Selama kehamilan, volume darah meningkat, payudara membesar dan tentu saja janin + plasenta tumbuh. Semua ini juga menyebabkan peningkatan kebutuhan cairan.

Meskipun Anda mungkin merasa terganggu dengan seringnya Anda pergi ke toilet, banyak cairan adalah suatu keharusan untuk kelancaran kehamilan, sehingga Anda terhindar dari berbagai masalah yang tidak menyenangkan.

Asupan cairan yang dianjurkan dalam kehamilan adalah sekitar 30-45 ml per 1 kg berat badan.

Jika Anda merasa lemah, lelah dan pingsan, Anda mungkin kekurangan zat besi.

Air panas dan kehamilan

Anda mungkin pernah menemukan pendapat bahwa mandi air panas tidak cocok untuk kehamilan. Tentu saja, ini sangat individual. Bagaimanapun, air panas menyebabkan pembuluh darah melebar dan tekanan turun.

Pada kehamilan, pembuluh darah melebar karena hormon. Alasannya adalah untuk memberikan lebih banyak aliran, untuk volume darah yang lebih besar. Oleh karena itu, wanita hamil jauh lebih sensitif terhadap pengaruh air panas, yang dapat menyebabkan penurunan tekanan secara tiba-tiba dan pingsan. Hal yang sama berlaku saat terpapar pada lingkungan yang panas atau cuaca yang hangat.

Saat hamil, jangan meremehkan asupan makanan yang cukup

Selama kehamilan, tubuh bereaksi sangat sensitif terhadap makanan dan asupan energi, sehingga tidak jarang ibu hamil yang sudah lama tidak makan akan merasa lemas, mual, dan pusing, penyebabnya adalah penurunan gula darah.

Oleh karena itu, disarankan untuk mengambil porsi makanan yang lebih kecil selama kehamilan, tetapi lebih sering. Wanita hamil harus selalu siap sedia, misalnya, sepotong biskuit atau batangan untuk sedikit kekenyangan dan untuk mengisi energi.

Anda mungkin juga tertarik dengan artikel ini.

Tekanan darah tinggi pada kehamilan

Tekanan darah tinggi pada kehamilan adalah hal yang umum terjadi. Ini mempengaruhi sekitar satu dari lima wanita. Ini juga terjadi pada wanita yang tidak pernah memiliki masalah dengan tekanan darah sebelumnya. Penting untuk waspada, terutama jika sakit kepala atau penglihatan kabur terjadi pada saat yang sama. Ini mungkin terkait dengan gangguan yang relatif berbahaya yang disebut preeklampsia.

Baca lebih lanjut mengenai penyakit ini dalam artikel.

Bagaimana Anda dapat menghindari vertigo pada kehamilan:

• Bangun dari tempat tidur atau dari kursi secara perlahan
• Jangan berada di satu tempat terlalu lama
• Hindari area yang pengap
• hindari mandi dan berendam yang terlalu panas
• makan secara teratur dalam jumlah kecil
• minum banyak cairan
• hindari paparan sinar matahari yang terlalu lama dan area yang tidak berventilasi

Apakah pusing dapat membahayakan bayi di dalam perut?

Kelemahan, pingsan, atau perasaan ingin pingsan pasti akan membuat calon ibu khawatir. Namun, dalam banyak kasus, ini bukan kondisi serius dan tidak menimbulkan ancaman bagi bayi yang sedang tumbuh di dalam perut Anda. Namun, jika Anda terlalu sering mengalami pusing atau ragu, hubungi dokter Anda.

Pastikan untuk menemui dokter jika pusing dikaitkan dengan penglihatan kabur, sakit kepala, atau gangguan kesadaran.

Gambaran umum masalah dan kemungkinan solusi

Apa yang harus dilakukan jika Anda merasa pusing?

Jika Anda merasa lemah dan pingsan, berbaringlah. Idealnya, Anda harus mengganjal kaki Anda, misalnya di atas kursi atau bantal. Ini akan membantu aliran darah ke otak, yang merupakan penyebab vertigo yang paling umum.

Jika Anda berada di bulan keenam atau lebih dari kehamilan Anda, disarankan untuk berbaring miring ke kiri. Ini akan melemaskan aliran darah melalui vena cava inferior dan pusing biasanya akan mereda.

Penyebab vertigo yang paling umum adalah berkurangnya aliran darah ke otak. Kondisi ini biasanya akan membaik dengan sendirinya dengan cepat dan tidak menimbulkan risiko serius pada bayi. Penting untuk duduk atau berbaring ketika Anda merasa tidak nyaman.