Mencret, diare setelah makan: penyebabnya dan bagaimana cara mengobatinya?

Diare setelah makan mengganggu banyak orang.

Mungkin Anda juga pernah mengalami perasaan bahwa setelah makan, makanan hanya melewati saluran pencernaan dan langsung dikeluarkan dari tubuh dalam bentuk diare.

Meskipun Anda merasa bahwa semua makanan langsung keluar setelah makan, sebenarnya tidak demikian.

Pencernaan adalah proses yang lebih panjang dalam memproses makanan dan seluruh proses dari menelan makanan hingga mengeluarkan feses membutuhkan waktu 2 hingga 5 hari. Tentu saja, hal ini tergantung pada masing-masing orang.

Wanita umumnya memiliki pencernaan yang lebih lambat dibandingkan dengan pria.

Diare yang terjadi setelah makan adalah perasaan yang tidak menyenangkan dan membatasi. Hal ini membuat orang menolak untuk makan apa pun, misalnya, sebelum meninggalkan rumah atau sebelum bepergian. Hal ini membuat mereka merasa tidak nyaman karena takut diare dan menemukan toilet.

Kadang-kadang masalah ini terjadi pada interval yang berbeda (segera setelah makan, satu atau dua jam setelah makan, dengan jeda waktu) dan kadang-kadang setiap hari.

Pada penyakit pencernaan, kram dan nyeri di daerah perut dapat terjadi setelah makan, dan diare dapat terjadi.

Kadang-kadang diare juga terjadi setelah kesalahan pola makan, misalnya, setelah makan makanan berlemak, makanan yang sulit dicerna, dan juga dengan intoleransi makanan.

Apakah yang dimaksud dengan diare?

Diare adalah buang air besar yang encer dan encer, yang dapat terjadi secara tidak terduga sebanyak tiga kali atau lebih dalam sehari.

Hal ini dapat menyebabkan sakit perut dan gejala tidak menyenangkan lainnya yang menyertainya.

Tergantung pada durasinya, diare dibagi menjadi diare akut (hanya berlangsung beberapa hari) dan diare kronis (berlangsung berminggu-minggu hingga berbulan-bulan).

Baca: Diare: Apa yang menyebabkan mencret dan apa saja gejalanya?

Sistem pencernaan

Sistem pencernaan terdiri dari saluran pencernaan dan kelenjar pencernaan.

Saluran pencernaan adalah bagian panjang dari saluran pencernaan di mana makanan diproses dan nutrisi diserap darinya.

Ini terdiri dari:

• rongga mulut
• faring
• kerongkongan
• perut
• usus halus
• usus besar
• rektum

Kelenjar pencernaan melekat pada saluran pencernaan dan meliputi:

• kelenjar ludah
• hati
• pankreas

Apa fungsi sistem pencernaan?

Fungsi dasar sistem pencernaan adalah untuk mengambil dan memproses makanan, yang merupakan sumber energi.

Saat makanan melewati saluran pencernaan, makanan diproses dan dipecah secara mekanis dan kimiawi sehingga nutrisi dapat diserap dan dimanfaatkan. Sisa makanan yang tidak dikonsumsi akan dibuang dari tubuh dalam bentuk tinja.

Setelah perut terisi dengan makanan, refleks gastrokolik terjadi, yang mengaktifkan gerakan usus besar, sehingga menimbulkan keinginan untuk buang air besar, yang merupakan refleks fisiologis.

Jenis-jenis diare

Diare dibagi menjadi beberapa kelompok menurut jumlah, warna dan agen penyebabnya.

Diare sekretorik

Diare sekretorik disebabkan oleh peningkatan ekskresi air dan elektrolit.

Hal ini ditandai dengan sekresi diare yang encer, dan kelaparan tidak dapat meredakannya.

Hal ini disebabkan oleh penyakit usus yang menyebar, penyakit diare yang menular, sekresi hormon tertentu yang berlebihan dan penyakit radang usus. Hal ini juga dapat disebabkan oleh obat pencahar.

Diare osmotik (resorptif)

Diare osmotik disebabkan oleh penyerapan zat-zat yang mengikat air yang tidak memadai, sehingga meningkatkan volume tinja yang encer.

Hal ini sering kali disertai dengan sakit perut dan kram.

Diare dalam jumlah kurang dari 1 liter per hari.

Kelaparan memperbaikinya.

Ini terjadi, misalnya, dengan intoleransi makanan, seperti laktosa, sorbitol, fruktosa, dan dengan penyakit usus kecil (penyakit celiac), diabetes, insufisiensi pankreas, minum obat pencahar.

Tinja mungkin berwarna kuning karena penyerapan lemak dan bilirubin yang tidak memadai.

Diare motorik

Diare motorik disebabkan oleh gangguan motilitas usus halus, usus besar, atau disfungsi sfingter anus.

Tinja yang dikeluarkan biasanya kurang dari 1 liter per hari dan puasa tidak dapat memperbaikinya.

Peningkatan motilitas menyebabkan pembuangan feses secara dini, dan ini merupakan ciri khas sindrom iritasi usus besar.

Dengan berkurangnya motilitas usus halus, penyerapan lemak, gula dan garam empedu terganggu, yang menyebabkan diare. Gangguan pada sfingter anus menyebabkan kebocoran tinja secara spontan.

Diare eksudatif (peradangan)

Diare eksudatif disebabkan oleh kerusakan mukosa dengan peningkatan sekresi lendir, protein dan kadang-kadang darah.

Kelaparan tidak memperbaiki diare.

Ini merupakan ciri khas penyakit radang usus seperti penyakit Crohn, kolitis ulserativa, penyakit infeksi seperti salmonellosis, clostridia, dan lainnya.

Gangguan pencernaan

Beberapa gangguan pencernaan, makanan dan kondisi psikologis dapat memicu reaksi yang sangat kuat dari tubuh.

Ini termasuk:

• Kecemasan
• Stres
• Penyakit celiac
• Penyakit Crohn
• Makanan berlemak
• Intoleransi dan alergi makanan
• Radang lambung
• Sindrom iritasi usus besar - IBS
• Penyakit radang usus - IBD

Ketika kondisi memburuk, timbul sakit perut, rasa kembung yang mungkin diredakan dengan keluarnya gas, perut kembung, diare, konstipasi, atau pergantiannya, lendir dalam tinja.

Baca juga:

• Apa itu penyakit celiac? Sekilas tentang penyebab, gejala, dan pengobatannya?
• Penyakit celiac - apakah hidup dengan penyakit ini mudah?
• Bagaimana seharusnya pasien dengan penyakit celiac makan? + Batasan penting
• Penyakit radang usus yang paling umum. Apakah kita tahu gejalanya?
• Sindrom iritasi usus besar dan stres: Bagaimana cara melawannya?
• Penyakit radang usus yang paling umum, apakah kita tahu gejalanya?

Diare yang tidak berhubungan dengan gangguan pencernaan dapat dipicu oleh keinginan untuk buang air besar, yang hanya berlangsung beberapa hari.

Bila diare dan gangguan pencernaan berlanjut, mungkin ada penyebabnya:

• Virus
• Bakteri
• Penggunaan obat-obatan, terutama antibiotik
• Intoleransi dan alergi makanan
• Konsumsi pemanis buatan
• Setelah operasi perut dan pengangkatan kandung empedu
• Gangguan pencernaan

Inkontinensia (kebocoran spontan) tinja juga dapat memicu keinginan untuk buang air besar.

Orang yang mengalami inkontinensia tidak dapat mengontrol ekskresi tinja dan tinja keluar dari tubuh dalam jumlah kecil. Hal ini biasanya disebabkan oleh kerusakan pada otot-otot rektum atau kerusakan pada saraf rektum.

Mengapa saya harus lari ke toilet setiap kali selesai makan?

Buang air besar setelah makan adalah reaksi tubuh Anda.

Setelah makan dan mengisi perut, hormon dilepaskan dari tubuh yang mendorong usus besar untuk menggerakkan feses dan mengeluarkannya dari tubuh, sehingga memberi lebih banyak ruang untuk asupan makanan.

Refleks ini disebut refleks gastrokolik, dan dapat bervariasi dalam intensitas dari ringan, sedang, hingga berat.

Beberapa gangguan pencernaan mempercepat pergerakan makanan melalui usus besar, seperti sindrom iritasi usus besar - IBS.

Diare setelah makan

Keinginan tiba-tiba untuk buang air besar dan diare setelah makan disebut sebagai buang air besar postprandial - PD. Ini adalah refleks gastrokolik yang diperburuk (refleks yang dipicu oleh pengisian perut setelah makan, yang menyebabkan peningkatan gerak peristaltik usus besar).

Ini adalah jenis diare yang sangat membatasi dan tidak menyenangkan, yang muncul secara tak terduga, sering kali tepat setelah makan, dengan dorongan kuat untuk buang air besar.

Mungkin disertai dengan tinja yang menyakitkan.

Seringkali ada juga perasaan sesak di perut, dengan atau tanpa kembung, tinja tidak teratur seperti diare, gemericik keras di perut yang disebabkan oleh gerakan peristaltik usus dan meluapnya isi usus yang encer.

Apa yang dapat menyebabkan diare setelah makan?

Diare setelah makan juga dapat dipicu oleh situasi stres dan kecemasan.

Kondisi ini jarang terjadi, dan mendiagnosisnya biasanya cukup sulit karena mungkin merupakan gejala dari masalah kesehatan lain, seperti sindrom iritasi usus besar.

Infeksi virus yang memengaruhi lambung dan usus (flu perut, flu usus) menyebabkan sensitivitas saluran pencernaan. Pemicu diare adalah, misalnya, rotavirus, norovirus, dan enterovirus.

Diare juga menyebabkan demam, kram perut, mual, muntah, sakit kepala, dan tidak nafsu makan. Diare berlangsung selama beberapa hari, terkadang lebih lama setelah gejala lainnya mereda.

Baca artikel kami.

Intoleransi laktosa terjadi ketika tubuh Anda tidak dapat mencerna laktosa yang terkandung dalam produk susu. Gejala yang muncul setelah mengonsumsi produk susu antara lain diare, kembung, kram perut, dan gas.

Baca: Intoleransi laktosa

Keracunan makanan. Setelah mengonsumsi makanan yang basi, tubuh akan segera berusaha mengeluarkannya dari saluran pencernaan. Hal ini dapat menyebabkan diare dan muntah-muntah dalam waktu satu jam setelah makan dan berlangsung selama beberapa hari.

Diare dapat disertai atau tanpa darah. Mual, muntah, sakit perut, kram, dan demam juga dapat terjadi.

Baca: Apa itu keracunan makanan dan penyakit tangan kotor (+ gejala dan pertolongan pertama)

Malabsorpsi gula adalah kondisi yang mirip dengan intoleransi laktosa, dimana tubuh tidak dapat memproses gula seperti laktosa, fruktosa, dan sorbitol.

Jika gula masuk ke dalam usus, mereka menyebabkan diare dan gangguan pencernaan. Fruktosa menyebabkan diare berair.

Makanan yang mengandung gula dan sulit dicerna meliputi: buah beri, kacang-kacangan, terong, bawang merah, labu, bawang putih.

Alergi dan intoleransi makanan. Alergi terjadi sebagai reaksi berlebihan dari sistem kekebalan tubuh terhadap zat tertentu.

Ini bisa berupa berbagai makanan seperti kerang, kacang-kacangan, telur, susu, ikan, gandum, kedelai, dan setelah memakannya, diare muncul, seringkali dengan gejala tambahan: ruam kulit, sulit bernapas, batuk, tenggorokan gatal, lidah bengkak, mata merah dan gatal, hidung tersumbat, bersin.

Semua gejala reaksi alergi terhadap makanan ini sangat serius, dan dapat mengindikasikan syok anafilaksis, dan kondisi ini membutuhkan perhatian medis segera.

Terjadinya parasit di saluran pencernaan, seperti cacing pita, dapat menyebabkan diare setelah makan bahkan dengan gejala lainnya.

Overdosis magnesium. Kadar magnesium yang tinggi dapat menyebabkan diare.

Efek samping antibiotik.

Masalah kronis jangka panjang dengan diare setelah makan dapat disebabkan oleh hal-hal berikut

Sindrom iritasi usus besar, yang juga menyebabkan masalah pencernaan lainnya: diare, kembung, gas, dan kram perut.

Hal ini dapat didiagnosis sebagai diare fungsional atau sindrom iritasi usus besar dengan diare. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa diare fungsional tidak disertai sakit perut.

Penyakit Celiac adalah penyakit autoimun yang menyebabkan kerusakan pada usus, yang bermanifestasi dalam diare setelah makan makanan yang mengandung gluten.

Kolitis mikroskopis adalah penyakit yang menyebabkan peradangan pada usus besar dengan gejala diare, perut kembung, dan kram perut. Gejala-gejala ini dapat datang dan pergi tergantung pada kondisi peradangan.

Malabsorpsi asam empedu, di mana asam empedu tidak diserap kembali dengan baik, dapat mengiritasi usus besar. Hal ini menyebabkan tinja encer dan diare. Asam empedu membantu mencerna lemak.

Jumlah asam empedu yang berlebihan yang dikeluarkan ketika asam empedu masuk ke dalam usus dapat menyebabkan kembung dan diare.

Pengangkatan kantung empedu pada minggu-minggu pertama hingga beberapa bulan setelah pembedahan dapat menyebabkan diare karena secara langsung mengeluarkan empedu ke dalam usus.

Sindrom Dumping adalah pengosongan lambung yang cepat setelah makan, yang memicu refleks pengosongan usus.

Makanan yang tidak tercerna dengan baik akan masuk lebih cepat ke dalam usus kecil, sehingga usus kecil tidak dapat menyerap nutrisi.

Gejala muncul terutama setelah makan makanan yang tinggi gula, dalam waktu 30 menit hingga 2-3 jam setelah makan. Selain diare, mual, kram perut, lemas, pusing, dan berkeringat juga terjadi.

Insufisiensi pankreas eksokrin (EPI). Cairan pankreas membantu pencernaan makanan.

Pada insufisiensi pankreas eksokrin, enzim-enzim ini tidak cukup dan makanan tidak dapat dicerna dengan baik. Kondisi ini sering kali disebabkan oleh penyakit lain seperti diabetes, gangguan pankreas, penyakit celiac, fibrosis kistik.

Bagaimana cara meredakan diare setelah makan?

Cobalah untuk menghindari makanan yang memicu diare. Jika Anda tidak dapat menentukan penyebabnya, buatlah catatan harian dan cari tahu setelah makanan apa yang menyebabkan diare. Bisa berupa susu, makanan berlemak, serat.

Sebelum makan, cuci buah dan sayuran dengan saksama, amati kebiasaan higienis mencuci tangan sebelum makan.

Masak makanan, seperti daging, cukup lama dan simpan di lemari es setelah dimasak agar tidak rusak.

Makanlah dalam porsi yang lebih kecil. Alih-alih tiga kali makan besar, bagilah menjadi enam porsi kecil sepanjang hari.

Cobalah untuk membatasi stres. Stres mempengaruhi usus.

Kapan harus ke dokter?

Jika diare terjadi dari waktu ke waktu, itu tidak langsung berarti masalah serius. Namun, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.

Temui dokter jika:

• Diare muncul beberapa kali dalam seminggu selama tiga minggu atau berlangsung selama tiga hari berturut-turut.
• Jika muncul demam.
• Nyeri perut atau dubur yang parah.
• Jika muncul gejala dehidrasi, seperti rasa haus yang sangat, kebingungan, kram otot, dan urin berwarna kecoklatan. Diare menyebabkan tubuh mengeluarkan air dan elektrolit, yang dapat menyebabkan dehidrasi.
• Bila tinja berubah warna. Jika tinja berwarna hitam, abu-abu, atau berdarah, ini dapat mengindikasikan penyakit saluran pencernaan yang serius.
• Berkurangnya buang air kecil, mata cekung.
• Penurunan berat badan.
• Pucat.
• Kulit kering.
• Mual yang parah.

Pengobatan diare

Saat diare, perbanyaklah minum. Kehilangan cairan melalui diare meningkatkan risiko dehidrasi pada tubuh. Cairan yang mengandung zat mineral, seperti air mineral, air putih, dan teh hitam sangat dianjurkan.

Makanan yang cocok adalah: pisang, nasi, saus apel, biskuit, wortel, kentang, biskuit.

Cara terbaik adalah menyiapkan makanan dengan cara dikukus.

Mengonsumsi probiotik dapat meredakan gejala diare dan membantu memulihkan keseimbangan bakteri dalam usus.

Hindari makanan yang memicu pengeluaran feses dan masalah pencernaan: kopi, minuman berkafein, produk susu, alkohol, coklat, pemanis buatan.

Hindari makanan yang membuat kembung, terutama kubis, kacang-kacangan, jus buah, minuman bersoda.

Baca:

• Bagaimana (tidak) makan selama diare akut + Diet yang tepat + Penyebab
• Probiotik.

Mengonsumsi probiotik, prebiotik, dan simbiotik

Probiotik adalah mikro-organisme hidup dengan efek positif pada kesehatan. Probiotik meningkatkan pencernaan dan meringankan gejala sindrom iritasi usus besar dan dispepsia usus.

Prebiotik meningkatkan pertumbuhan bakteri menguntungkan dan mengaktifkan metabolisme mereka. Mereka sangat penting untuk probiotik. Sumber prebiotik adalah biji-bijian, akar sawi putih, bawang putih, asparagus, jelai, gandum hitam, dan sangat berguna untuk sembelit yang parah.

Simbiotik adalah kombinasi dari probiotik dan prebiotik. Mereka direkomendasikan untuk sindrom iritasi usus besar dengan konstipasi yang dominan. Mereka melunakkan tinja dan mempercepat buang air besar.

Pengobatan dengan obat-obatan

Antidiare dengan bahan aktif loperamide untuk mengobati diare. Obat ini memperlambat perjalanan feses melalui usus dan meningkatkan penyerapan air di usus.

Penyerap usus yang mengandung arang aktif digunakan pada diare mendadak yang disebabkan oleh kesalahan pola makan, infeksi usus, gangguan pencernaan.

Gulladotril jika penyebab diare tidak dapat ditentukan.

Spasmolitik untuk sakit perut dan kram.