Menstruasi pertama: informasi dasar apa yang harus kita ketahui? Anak/anak perempuan, wanita, ibu dan persiapan bersama mereka

Menstruasi adalah pendarahan fisiologis secara periodik dari organ genital wanita. Sejak menarche (menstruasi pertama) dan seterusnya, siklus pendarahan terjadi kira-kira setiap 28 hari. Bagaimana cara kerja siklus menstruasi dan untuk apa siklus tersebut terjadi?

Menstruasi = haid.
Menarche = haid pertama.

Sekilas tentang alat reproduksi wanita

Organ reproduksi wanita dibagi menjadi organ eksternal dan internal, yang terletak di area panggul kecil. Organ internal meliputi ovarium, saluran tuba, dan rahim, yang keluar melalui saluran vagina. Organ eksternal meliputi bagian depan vagina, labia minora dan labia mayora, dan klitoris.

Organ reproduksi wanita memastikan produksi sel telur dan menciptakan lingkungan yang sesuai untuk pembuahan dan perkembangan manusia baru.

Apakah menstruasi itu?

Siklus menstruasi pada dasarnya memungkinkan seorang wanita untuk hamil.

Selama siklus menstruasi, sel telur (sel kelamin wanita) matang di dalam indung telur dan kemudian diangkut melalui tuba falopi ke rahim.

Jika sel telur tidak dibuahi oleh sperma (sel kelamin pria) selama perjalanannya ke rahim, sel telur akan dikeluarkan dari tubuh, bersama dengan bagian lapisan rahim yang terlepas, dalam bentuk darah menstruasi.

Menstruasi adalah fase singkat dari siklus menstruasi, yang terjadi setelah sel telur (sel kelamin wanita) tidak dibuahi.

Selama hari-hari menstruasi, tubuh membuang bagian yang berlebih dari lapisan rahim dalam bentuk darah. Dari rahim, darah melewati lubang sempit leher rahim ke dalam saluran vagina dan kemudian keluar dari tubuh melalui vagina.

Selama dan setelah menstruasi, lapisan rahim yang terlepas mulai terbentuk kembali dan sekali lagi mempersiapkan lingkungan untuk potensi kehamilan berikutnya.

Siklus menstruasi dan fase-fasenya

Siklus menstruasi seorang wanita berfungsi untuk mempersiapkan potensi kehamilan dan reproduksi. Panjang siklus dihitung 28 hari, dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir pada hari pertama periode menstruasi berikutnya.

Selama siklus, kadar hormon seks (estrogen, progesteron) berubah, sehingga mengubah arah dan fase siklus yang berbeda. Selama siklus, berbagai manifestasi fisik dan psikologis seorang wanita hadir karena perubahan hormon.

Panjang siklus fisiologis ditetapkan 24-35 hari.

Selama tahun-tahun pertama menstruasi dan pada masa remaja, panjang dan keteraturan siklus cenderung berubah dan menyesuaikan.

Selain itu, intensitas perdarahan juga menurun dan gejala-gejala PMS (sindrom pramenstruasi) berkurang.

Bagian-bagian yang berbeda dari siklus menstruasi dibagi menjadi 4 fase dasar:

• Fase menstruasi
• Fase folikuler
• Fase ovulasi
• Fase luteal (luteinisasi)

1. Fase menstruasi (hari ke 1-5 dari siklus)

Fase ini biasanya berlangsung selama 3 hingga 7 hari. Intensitas pendarahan bersifat individual. Selama hari-hari ini, tubuh wanita mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi dan lapisan rahim yang berlebih dalam bentuk darah.

Selama menstruasi, seorang wanita secara fisiologis kehilangan sekitar 50 hingga 80 mililiter darah.

Manifestasi khasnya adalah nyeri ringan di perut bagian bawah yang disebabkan oleh kontraksi uterus. Mungkin terjadi peningkatan kelelahan, kemurungan, retensi air, dan gejala PMS - sindrom pramenstruasi lainnya.

Fenomena ini merupakan hasil dari penurunan tingkat hormon seks.

Sindrom pramenstruasi

Sindrom pramenstruasi mengacu pada manifestasi fisik dan psikologis yang terjadi sebelum menstruasi dan pada hari-hari pertama menstruasi.

Lebih dari separuh wanita mengalami gejala PMS.

Untuk informasi lebih lanjut, lihat artikel ini:
Apa itu sindrom pramenstruasi dan bagaimana gejalanya?

Gejala-gejala tertentu merupakan bagian dari siklus wanita, tetapi jika intensitasnya terlalu besar, konsultasi dengan dokter kandungan diperlukan.

Manifestasi sindrom pramenstruasi yang paling umum adalah:

• Nyeri di perut bagian bawah
• Sakit kepala
• Mual
• Perubahan nafsu makan
• Nyeri payudara
• Perubahan suasana hati
• Hipersensitivitas

2. Fase folikuler (hari ke 5-13 dari siklus)

Fase folikuler dimulai bersamaan dengan menstruasi. Setelah menstruasi, fase ini menjadi lebih intens dan berlangsung hingga sekitar hari ke-14. Selama fase ini, lapisan rahim diperbaharui. Kadar estrogen, FSH (hormon perangsang folikel), dan LH (hormon luteinizing) meningkat.

Sebagai hasil dari kadar FSH yang tinggi, folikel - sel telur di dalam ovarium - menjadi matang. Folikel menghasilkan estrogen yang menebalkan lapisan rahim dan mempersiapkannya untuk kemungkinan kehamilan.

Tahap ke-3 ovulasi (hari ke-14)

Fase ovulasi dimulai pada hari ke-12 dari siklus, yaitu periode singkat ketika sel telur yang telah matang berjalan melalui tuba falopi ke dalam rahim. Selama fase yang singkat ini, tubuh wanita berada dalam masa paling subur.

Lendir serviks berada pada kondisi paling tipis sehingga sperma pria dapat lebih mudah mencapai rahim.

Ovulasi (hari paling subur dalam siklus) terjadi pada hari ke-14 dari siklus, tetapi masa subur (hari paling subur) kira-kira antara hari ke-12 dan ke-16 dari siklus.

Informasi menarik dalam artikel:
Informasi tentang ovulasi, menghitung hari subur dan tidak subur. Bagaimana merencanakan kehamilan?
Kalkulator dan perhitungan kehamilan: hari subur dan tidak subur?

Siklus ovarium atau ovulasi adalah fenomena yang terjadi secara bergantian di salah satu ovarium selama siklus menstruasi.

Sebelum lahir, setiap ovarium mengandung sejumlah sel telur yang belum matang yang secara bertahap menjadi matang selama hidup seorang wanita. Selama menstruasi, sel telur menjadi matang di salah satu ovarium dan siap untuk bergabung dengan sperma pria.

Fase Luteal (hari ke 15-28)

Fase luteal atau luteinisasi terjadi segera setelah ovulasi. Folikel sel telur menjadi korpus luteum. Korpus luteum dari folikel menghasilkan hormon estrogen dan progesteron.

Lapisan rahim dipersiapkan untuk sel telur yang telah dibuahi bersarang di dalam rahim karena meningkatnya kandungan hormon progesteron.

Jika tidak terjadi pembuahan sel telur, maka korpus luteum akan lenyap dan siklus wanita akan berakhir, dan diikuti dengan fase menstruasi lagi, ketika sel telur yang tidak dibuahi dan korpus luteum akan dikeluarkan dari tubuh wanita.

Kapan menstruasi pertama terjadi / Kapan menarche terjadi?

Usia yang paling umum dari seorang wanita saat pertama kali mengalami menstruasi adalah 12-13 tahun.

Namun, ini bukan aturan untuk semua anak perempuan pada usia yang sama. Ada kemungkinan untuk mendapatkan menstruasi pertama beberapa tahun lebih awal dan lebih lambat.

Namun, biasanya terjadi 2 tahun setelah Anda melihat perkembangan karakteristik seksual wanita seperti pertumbuhan payudara, pinggul yang kendur, dan pertumbuhan rambut kemaluan.

Kapan waktu yang tepat untuk memeriksakan diri ke dokter?

• Jika seorang anak perempuan mendapatkan menstruasi sebelum usia 8 tahun
• Jika seorang anak perempuan tidak mendapatkan menstruasi setelah usia 15 tahun
• Jika seorang anak perempuan tidak mendapatkan menstruasi selama 3 tahun setelah payudaranya mulai tumbuh
• Ketika ada gejala yang tidak jelas dan tidak biasa dalam siklus menstruasi

Berapa lama menstruasi berlangsung pada seorang wanita?

Wanita memiliki siklus menstruasi yang aktif selama kurang lebih 40 tahun. Sebagian besar wanita mengalami menstruasi hingga menopause (menopause), yang secara populer disebut transisi.

Klimakterium = menopause = transisi.

Menopause terjadi secara individual antara usia 45 dan 55 tahun. Fungsi produksi sel telur dan kemampuan untuk hamil berhenti. Ini adalah proses fisiologis individual dalam tubuh wanita tergantung pada usia.

Alat bantu menstruasi

Selama menstruasi, disarankan untuk menggunakan produk kebersihan menstruasi. Saat ini ada berbagai macam alat bantu intim yang dapat dipilih, dengan penekanan pada kenyamanan dan ekologi.

Saat ini, pembalut sekali pakai dan pembalut kain, tampon, cangkir menstruasi, dan celana dalam menstruasi paling banyak digunakan.

Perlengkapan mandi harus dipilih sesuai dengan intensitas pendarahan, keperawanan, kepekaan, kesehatan, aktivitas fisik, dan lingkungan. Disarankan untuk menggunakan bahan alami tanpa parfum dan bahan kimia.

Salah satu aspek terpenting dalam menggunakan produk kebersihan menstruasi adalah menggantinya secara teratur. Produk kebersihan menstruasi idealnya harus diganti setidaknya setiap 4 jam. Hal ini terutama berlaku pada beberapa hari pertama menstruasi ketika intensitas pendarahan lebih tinggi.

Penggantian alat menstruasi secara teratur dapat mencegah pertumbuhan bakteri yang berlebihan dan ketidakseimbangan tingkat pH dalam vagina wanita.

Kebersihan intim

Selama menstruasi, ada peningkatan risiko infeksi, sehingga disarankan untuk memperhatikan kebersihan sehari-hari. Mandi dengan air atau gel khusus untuk area intim (sabun) tanpa parfum sangat disarankan, karena dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH dalam vagina.

Mandi dalam waktu lama, mengunjungi kolam renang umum, berendam, dan melakukan hubungan seksual tidak dianjurkan selama menstruasi.

Selama siklus menstruasi, tingkat pH dalam vagina berubah secara alami. Lingkungan pH asam dalam vagina memberikan perlindungan terhadap mikroorganisme patogen. Selama menstruasi, tingkat ini berubah dari asam ke netral ke basa.

Pelajari lebih lanjut di artikel ini:
Kebersihan menstruasi: bagaimana cara memilih alat bantu menstruasi? Ketahui risiko dan prinsip-prinsipnya

Waspadai sindrom syok toksik (TSS)

Sindrom Syok Toksik adalah situasi kesehatan yang berbahaya yang disebabkan oleh pertumbuhan bakteri yang berlebihan di vagina wanita. Ini adalah infeksi yang disebabkan oleh bakteri Staphylococcus aureus.

Risiko TSS dapat disebabkan oleh kurangnya penggantian produk menstruasi secara teratur, khususnya tampon dengan daya serap tinggi karena tampon tersebut disuntikkan dan menyerap darah secara langsung ke dalam saluran vagina wanita.

Gejala TSS yang paling umum adalah suhu tubuh yang tinggi secara tiba-tiba, demam, nyeri otot, mual, muntah, diare, pingsan, disorientasi, ruam, dan kemerahan pada alat kelamin luar.

Menstruasi membawa serta tanggung jawab

Kehadiran periode menstruasi pertama menandakan kesuburan seorang wanita - kemampuan untuk hamil dan melahirkan seorang anak.

Oleh karena itu, penting untuk memikirkan kemungkinan kehamilan jika seorang wanita aktif secara seksual.

Aktivitas seksual antara seorang perempuan dan laki-laki dapat menyebabkan terjadinya pembuahan seorang anak. Perlindungan dapat mencegah terjadinya pembuahan dan, dalam beberapa kasus, berkembangnya infeksi menular seksual (IMS).

IMS mencakup semua penyakit menular yang disebarkan melalui hubungan seksual - penularan cairan lendir, darah, air liur, atau air mani (semen) dari seorang pria.

Penyakit-penyakit yang paling terkenal meliputi:

• kencing nanah
• sifilis
• klamidia
• herpes genital
• hepatitis
• HPV dan kutil kelamin

Apa risiko berganti-ganti pasangan seksual? Penyakit menular seksual

Virus HPV

Virus HPV adalah virus papiloma manusia yang ditularkan melalui kontak langsung, paling sering melalui hubungan seksual. Virus ini merupakan penyakit menular seksual yang paling umum di seluruh dunia.

Dalam beberapa kasus, virus ini dapat menghilang dengan sendirinya atau bertahan tanpa gejala di dalam tubuh untuk waktu yang lama. Jika tidak diobati, HPV dapat berkembang menjadi kutil kelamin atau, dalam kasus terburuk, menjadi kanker kelamin(kanker serviks).

Pencegahan dan perlindungan

Kunci untuk mencegah PMS dan menghindari kehamilan adalah pendidikan seks yang baik, kesadaran, dan menggunakan pilihan perlindungan modern yang tersedia.

Penghalang paling sederhana untuk perlindungan seksual adalah kondom.

Kontrasepsi hormonal melindungi dari pembuahan tetapi tidak melindungi dari penularan PMS yang sebenarnya. Penggunaan pil kontrasepsi memiliki sejumlah risiko kesehatan, yang akan dinilai oleh dokter kandungan berdasarkan kesehatan masing-masing wanita.

Kontrasepsi hormonal tidak melindungi terhadap penularan IMS.

Ada bentuk-bentuk perlindungan lainnya, jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan pasangan Anda tentang jenis dan pilihan perlindungan seksual yang tepat.

Penting untuk diingat bahwa tidak ada perlindungan yang 100%. Oleh karena itu, disarankan untuk melakukan pendekatan terhadap kehidupan seks yang potensial secara bertanggung jawab.

Tidak ada perlindungan yang 100% melindungi.
Oleh karena itu, penting untuk bertanggung jawab saat memilih pasangan seksual = jangan berganti-ganti pasangan seksual.