Minggu ke-1 kehamilan: kapan kehamilan dimulai?

Kehamilan yang ideal berlangsung selama 40 minggu (280 hari), 10 bulan lunar atau 9 bulan kalender.

Tahukah Anda...
Dokter kandungan dan dokter spesialis kebidanan menggunakan bulan lunar secara eksklusif untuk menunjukkan lamanya kehamilan.
Satu bulan lunar terdiri dari 28 hari.
Kehamilan dengan demikian dibagi menjadi sepuluh bulan lunar, yaitu sekitar 9 bulan kalender.

Untuk informasi lebih lanjut, lihat artikel ini:
Berapa lama kehamilan berlangsung? Berapa hari, minggu, dan bulan?
Kehamilanper minggu: Bagaimana kehamilan dan perkembangan janin berlangsung?

Usia kehamilan 40 minggu adalah perhitungan medis, dihitung dari hari pertama menstruasi terakhir.

Apa artinya ini?
Faktanya, selama 2 minggu pertama kehamilan, Anda belum hamil.
Pembuahan itu sendiri tidak terjadi sampai saat ovulasi.

Ovulasi dimulai sekitar 14 hari setelah hari pertama periode menstruasi terakhir Anda, dengan asumsi siklus menstruasi Anda teratur (28 hari).

Siklus menstruasi

Siklus menstruasi adalah siklus hormonal bulanan yang mempersiapkan seorang wanita untuk potensi kehamilan.

Siklus ini dihitung dari hari pertama menstruasi hingga hari pertama periode menstruasi berikutnya.

Fase-fase siklus menstruasi

Fase menstruasi pertama

Hari pertama siklus menstruasi
Hal ini dimanifestasikan oleh pendarahan, yang disebabkan oleh luruhnya lapisan rahim - endometrium

2. fase folikuler

terjadi setelah akhir menstruasi
selama fase ini sel telur menjadi matang

3. fase ovulasi

Pecahnya folikel ovarium dan pelepasan sel telur yang matang ke dalam tuba falopi

4. fase luteal

jika pembuahan tidak terjadi pada saat ovulasi, sel telur terurai
selama menstruasi berikutnya, sel telur akan dikeluarkan dari vagina bersama dengan lapisan rahim dan darah

Seluruh proses ini berulang setiap bulannya.

Kalender menstruasi

Menyimpan kalender menstruasi adalah alat yang sangat baik jika Anda ingin merencanakan kehamilan Anda.
Kalender ini dapat digunakan untuk menghitung secara matematis waktu ovulasi Anda.
Ovulasi terjadi sekitar pertengahan siklus menstruasi Anda.

Catatlah tanggal mulai menstruasi Anda setiap bulannya.

Catat juga gejala-gejala yang menyertainya, seperti:

sindrom pramenstruasi dan gejalanya
bercak sebelum menstruasi
lamanya perdarahan menstruasi
rasasakit, dll.

Kalender tersebut akan memberikan gambaran apakah siklus Anda teratur atau tidak teratur.

Jika siklus Anda teratur, melacaknya dapat membantu Anda mengetahui kapan Anda berovulasi, kapan Anda memiliki peluang terbaik untuk hamil, dan kapan Anda akan mengalami menstruasi berikutnya.

Jika siklus Anda tidak teratur, melacaknya dapat membantu Anda berbagi informasi dan masalah dengan dokter Anda.

Keuntungan dari menyimpan kalender menstruasi adalah Anda selalu dapat mengetahui dengan tepat tanggal menstruasi terakhir Anda.

Secara medis, tanggal ini (tanggal dimulainya haid terakhir Anda) adalah titik awal untuk:

menghitung usia kehamilan Anda, yaitu untuk menentukan minggu ke berapa kehamilan Anda saat ini
menentukan tanggal persalinan

Bagaimana Anda menghitung tanggal jatuh tempo Anda?
Anda menambahkan 7 hari pada hari pertama haid terakhir Anda dan menguranginya dengan 3 bulan.
Tanggal yang dihasilkan adalah tanggal jatuh tempo Anda.

Anda mungkin juga tertarik dengan:
Mengapa menstruasi terlambat?
Gangguan siklus menstruasi
Bagaimana cara kerja kalender menstruasi?

Kehamilan yang direncanakan

Keuntungan dari kehamilan yang direncanakan adalah Anda dapat mempersiapkan tubuh Anda untuk menghadapi perubahan dalam hidup Anda sejak awal.
Menyesuaikan atau mengubah gaya hidup Anda sendiri adalah penting.

Bagaimana cara melakukannya?

Singkirkan semua zat yang tidak cocok seperti alkohol, rokok, kafein
semua obat, baik yang diresepkan maupun yang dijual bebas, yang Anda konsumsi harus dikaji dalam kaitannya dengan kehamilan
pilihlah makanan yang lebih sehat
banyak berolahraga di udara segar
istirahat
Hilangkan stres
mulai mengonsumsi asam folat - ini mengurangi risiko keguguran, kelahiran prematur, dan penyakit perkembangan pada bayi
cobalah untuk menghindari sinar-X, CT scan (computed tomography) atau pemindaian MRI (pencitraan resonansi magnetik)
jika Anda memiliki penyakit kronis, disarankan untuk menstabilkan penyakit ini

Mulailah berpikir dan hidup seperti wanita hamil sekarang.

Anda mungkin juga tertarik dengan:
Berapa berat badan yang bertambah selama kehamilan? Tergantung pada apa dan apa yang harus diwaspadai?
Tanda-tanda awal kehamilan yang tidak ada, palsu, mungkin atau pasti. Kapan mereka muncul?
Minggu ke-2kehamilan: Kapan ovulasi terjadi?