Minggu ke-27 kehamilan (TT ke-27): apakah janin sudah memiliki ritme tidurnya?

Minggu ke-27 kehamilan, pada minggu ini trimester kedua berakhir dan trimester ketiga terakhir dimulai.

Dalam beberapa minggu lagi, Anda akan menimang bayi yang telah lama dinanti-nantikan. Namun, ia masih membutuhkan waktu untuk tumbuh, menambah berat badan, dan menyempurnakan fungsi organ-organ tubuhnya.

Mungkin Anda terkadang bermimpi tentang bayi Anda dan membayangkan seperti apa bentuknya, apakah ia akan memiliki bentuk bibir seperti Anda, warna rambut seperti Anda, atau mata seperti ayahnya, ini adalah kejutan kecil yang tidak akan Anda ketahui sampai ia lahir.

Sementara itu, nikmati kehamilan, gerakan janin dan bersiaplah untuk kedatangan bayi yang dinanti-nantikan.

Gerakan janin sangat intens selama periode ini. Bayi dalam perut Anda membuat dirinya dikenal dengan menendang, berguling dan meregang.

Bagaimana perkembangan bayi Anda di dalam perut Anda?

Bayi berukuran sekitar 36 cm dan beratnya setidaknya 800 g.

Janin menyimpan lemak subkutan, menambah berat badan dan lipatan kulit mulai terisi dengan lemak, menyebabkan perut menjadi gemuk.

Dalam satu minggu, berat badan janin bertambah hingga 200 gram.

Tabel ini menunjukkan perkiraan dimensi janin pada usia 27 minggu, yang diukur secara sonografi

Untuk informasi lebih lanjut tentang pengukuran janin, lihat artikel: USG dalam kehamilan: ukuran janin, apa itu biometri janin?

Paru-paru janin belum sepenuhnya berkembang dan membutuhkan waktu untuk sepenuhnya matang. Bayi melatih pernapasan dari waktu ke waktu, sehingga menyempurnakan paru-paru. Janin menghabiskan sekitar 10 hingga 20% waktu untuk bernapas.

Surfaktan di paru-paru terus bertambah secara perlahan.

Janin menelan cairan ketuban dan menghisap ibu jarinya, mengembangkan refleks menghisap yang dibutuhkan setelah lahir. Setelah menelan cairan ketuban, janin dapat mengalami cegukan, hal ini biasa terjadi selama periode perkembangan ini.

Sistem saraf terus berkembang dan meningkat.

Otak menjadi lebih aktif dari sebelumnya. Neuron dan sinapsis terbentuk di otak.

Sistem saraf digunakan untuk memproses rangsangan dari lingkungan dan kemudian memastikan respons tubuh terhadap rangsangan ini. Sistem saraf dibagi menjadi sistem pusat dan sistem periferal. Sistem pusat terdiri dari otak dan sumsum tulang belakang. Sistem periferal terdiri dari saraf individu dan organ-organ indera seperti penglihatan, pendengaran, penciuman, dan keseimbangan.

Neuron adalah sel saraf dan merupakan blok bangunan dasar sistem saraf. Neuron bertanggung jawab atas pembangkitan, transmisi, dan pemrosesan sinyal.

Ada berbagai jenis neuron dalam sistem saraf. Neuron saling berhubungan dan membentuk sirkuit saraf. Sinapsis adalah titik kontak antara neuron dan neuron lain dan digunakan untuk mengirimkan rangsangan dari neuron ke neuron.

Transmisi saraf adalah transfer informasi dari lingkungan internal dan eksternal melalui sistem saraf langsung ke sel-sel tubuh.

Seorang bayi mendengarkan suara dari lingkungan, suara Anda, detak jantung Anda. Namun, ia merasakan suara dengan cara yang teredam. Telinganya ditutupi oleh pelumas yang disebut vernix caseosa, yang melindungi kulit agar tidak basah.

Pendengarannya masih terus berkembang. Bicaralah padanya atau bernyanyilah agar ia mengenali suara Anda.

Indera perasa berkembang dan bayi menikmati cairan ketuban. Rasa cairan ketuban tergantung pada makanan yang Anda makan.

Rasa makanan yang Anda makan masuk ke dalam air ketuban. Makanan pahit dan pedas dapat mengiritasi janin. Mungkin saja sekitar 2 jam setelah makan, janin mulai batuk.

Di dalam rahim, janin berkedip dan melihat sekeliling.

Bayi mulai memiliki ritme tidur dan bangunnya sendiri. Perhatikan kapan ia aktif, kapan ia menendang dan kapan ia tidur. Periode-periode ini mulai berulang secara teratur pada waktu-waktu tertentu setiap hari. Jika bayi Anda terbangun, menendang, dan berguling di malam hari, hal ini juga dapat membangunkan Anda dari tidur.

Pasangan Anda mungkin menempelkan telinganya ke perut Anda dan merasakan detak jantung janin dengan kecepatan 110 hingga 150 detak per menit.

Bagaimana perasaan seorang wanita pada usia kehamilan 27 minggu?

Perut Anda membesar setiap hari dan ukurannya terlihat bertambah besar selama dua minggu terakhir.

Berat badan Anda mulai bertambah, dan ini merupakan hal yang normal. Anda mungkin merasakan nafsu makan yang meningkat dan rasa yang bercampur aduk.

Sekaranglah waktunya untuk mulai memantau gerakan bayi Anda. Jika Anda melihat adanya penurunan gerakan secara tiba-tiba, beritahu dokter Anda.

Gejala umum yang terjadi pada minggu ke-27 kehamilan adalah meningkatnya kelelahan. Anda merasa lelah lebih awal, merasa tidak dapat melakukan banyak hal seperti yang Anda lakukan pada minggu-minggu sebelumnya.

Berat badan Anda bertambah dalam beberapa bulan terakhir. Berat badan yang bertambah dan perut yang membesar membuat Anda merasa tidak dapat melakukan banyak hal seperti biasanya. Beristirahatlah ketika Anda mulai merasa lelah dan lemah.

Terjadinya kontraksi rahim (kram) mungkin lebih sering daripada perasaan perut Anda yang mengeras. Kontraksi ini mempersiapkan rahim untuk persalinan dan terjadi secara tidak teratur sepanjang hari.

Anda tidak perlu khawatir, kram perut yang tidak nyeri adalah normal jika terjadi beberapa kali dalam sehari.

Kulit perut terasa gatal. Kulit perut Anda menjadi lebih tegang, kencang, kering, dan gatal. Oleskan pelembap pada kulit untuk meredakan kekeringan dan munculnya stretch mark. Untuk kulit yang kering dan gatal, cobalah berendam dengan oatmeal untuk meredakan rasa gatal dan melembutkan kulit.

Anda mungkin memperhatikan bahwa ruam merah kecil telah terbentuk di beberapa area tubuh Anda. Ruam bisa terasa gatal dan menyakitkan. Selama kehamilan, tubuh Anda memanas lebih cepat. Kombinasi kepanasan, keringat, dan gesekan kulit satu sama lain, seperti di paha atau di pakaian Anda, dapat meningkatkan timbulnya ruam keringat.

Gejala yang sangat tidak menyenangkan yang terkadang berlanjut selama kehamilan. Hal ini disebabkan oleh hormon kehamilan, peningkatan suplai darah ke selaput lendir dan pembengkakan selaput lendir. Mengi dan bersin yang terus menerus dapat mengeringkan mukosa hidung dan menyebabkan pendarahan.

Mendengkur dapat terjadi lebih sering karena selaput lendir lebih bengkak dan tersumbat karena tersumbat.

Masalah tidur adalah hal yang umum terjadi. Ukuran perut Anda membuat Anda sulit menemukan posisi tidur yang nyaman. Anda lebih mungkin terbangun dari tidur ketika Anda mengubah posisi atau merasa ingin buang air kecil lebih sering. Perasaan hidung tersumbat atau sakit tenggorokan pada kaki Anda juga dapat menyebabkan Anda terbangun saat tidur.

Dianjurkan untuk tidur miring dan hindari tidur telentang. Berbaring telentang dan tekanan rahim serta janin yang terjadi selanjutnya dapat menekan vena cava inferior dan menyebabkan penurunan tekanan darah, suplai darah yang tidak memadai ke ekstremitas, serta kesemutan.

Sindrom kaki gelisah. Beberapa wanita menderita sindrom ini selama kehamilan. Anda merasa kaki Anda ingin melakukan sesuatu, kaki Anda harus terus bergerak dan Anda mungkin merasa kesemutan pada kaki Anda. Hal ini mungkin disebabkan oleh kurangnya zat besi dalam darah.

Jika Anda mengalami masalah ini, beritahukanlah kepada dokter Anda. Dokter akan mengambil darah untuk memeriksa kadar zat besi dalam darah Anda. Teknik relaksasi atau yoga dapat membantu Anda meringankan perasaan ini.

Sakit kepala dapat terjadi lebih sering. Pertahankan kebiasaan minum Anda. Bila Anda sakit kepala, berbaringlah di ruangan yang gelap dan berventilasi baik dan cobalah untuk rileks.

Sakit kepala dapat disebabkan oleh rasa haus, lapar, kekurangan gula darah, kelelahan, atau bahkan pola makan yang tidak sehat. Jika sakit kepala Anda lebih sering terjadi, cobalah untuk memikirkan apakah makanan tertentu yang menyebabkannya.

Nyeri punggung, terutama di daerah pinggang. Perut yang membesar memaksa Anda mengubah posisi tulang belakang Anda, Anda lebih membungkuk dan otot-otot punggung Anda mengalami lebih banyak tekanan. Usahakan agar tulang belakang Anda tetap dalam posisi normal dan jangan membungkuk. Latihan untuk memperkuat otot punggung, seperti yoga atau berolahraga dan duduk di atas bola yang pas, baik untuk nyeri punggung.

Kram kaki dapat terjadi kapan saja, baik siang maupun malam hari, dan penyebabnya bisa jadi karena kekurangan mineral seperti magnesium atau kalsium.

Rasa panas dipicu oleh hormon kehamilan, yang dimanifestasikan oleh sensasi kehangatan atau panas yang tiba-tiba di seluruh tubuh, diikuti dengan berkeringat.

Pusing dapat terjadi selama kehamilan. Perasaan pusing yang tiba-tiba atau perasaan ingin pingsan dapat terjadi.

Jika Anda merasa pingsan, segeralah duduk. Yang terbaik adalah berbaring dan angkat kaki Anda di atas kepala. Hal ini akan mempercepat aliran darah dari kaki ke otak dan membuat rasa pusing menghilang. Berhati-hatilah saat bangun. Bangunlah secara perlahan-lahan, pertama-tama ke posisi duduk. Tetaplah pada posisi ini setidaknya selama beberapa menit. Kemudian Anda dapat berdiri.

Anda mungkin merasa pingsan di suatu tempat di mana Anda tidak dapat duduk atau berbaring. Dalam hal ini, beri tahu orang yang bersama Anda. Berdirilah, bersandarlah ke dinding atau mintalah bantuan. Angkat kepala Anda, lihat lurus ke depan dan tarik napas dalam-dalam. Kemudian minumlah.

Anda akan kehabisan napas lebih cepat, bahkan mungkin merasa sesak napas. Anda akan mulai mengalami kesulitan menaiki tangga, atau bahkan berjalan lebih cepat.

Garis gelap dari tulang kemaluan ke pusar di perut, yang disebut linea nigra, akan terlihat lebih jelas dan lebih gelap.

Pembengkakan pada tangan dan kaki mungkin lebih sering terjadi. Hal ini terutama terjadi pada daerah pergelangan tangan, setelah berjalan dalam waktu lama, tetapi juga dalam kondisi normal. Jika pembengkakan tidak terjadi secara tiba-tiba dan tidak bertambah besar, ini merupakan gejala umum kehamilan. Pembengkakan terutama terjadi pada akhir masa kehamilan.

Sembelit dan tekanan berikutnya pada tinja dapat menyebabkan pembentukan wasir. Cobalah untuk mengikuti aturan minum dan tambahkan serat, banyak buah dan sayuran ke dalam makanan. Mengkonsumsi buah plum atau kolak plum adalah cara yang baik untuk meredakan sembelit.

Gejala yang disebabkan oleh hormon kehamilan yang terus berlanjut selama kehamilan termasuk perubahan suasana hati, mengidam makanan yang berbeda, peningkatan bau, payudara yang nyeri, keputihan seperti susu.

Jika Anda mengalami gejala-gejala berikut ini, segera temui dokter atau rumah sakit terdekat:

• Pembengkakan ekstrem pada kaki, jari, wajah
• Gerakan janin menurun
• Kesulitan bernapas
• Kram parah, nyeri perut atau panggul kecil
• Kontraksi yang datang secara teratur
• Perubahan mendadak pada keputihan atau pendarahan vagina

Saran untuk ibu hamil di minggu ke-27 kehamilan

Tidak ada tes khusus yang menunggu Anda di minggu ke-27 kehamilan.

Antara 24 dan 28 minggu kehamilan, tes untuk diabetes gestasional yang disebut oGTT (tes toleransi glukosa oral) dilakukan.

Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang tes oGTT dan cara kerjanya di bagian saran kehamilan pada artikel ini.

Jika Anda telah menjalani tes ini pada minggu-minggu sebelumnya dan sekarang dijadwalkan untuk konseling, tes ini akan dilakukan seperti sesi konseling pada umumnya.

Tekanan darah Anda akan diambil, protein urin Anda akan diperiksa, berat badan Anda akan dicatat, dan pertumbuhan rahim dari tulang kemaluan ke bagian atas rahim akan diukur. Dokter akan memeriksa konsistensi dan penutupan serviks, kekerasan rahim, posisi janin, dan suara jantung janin.

Selama konsultasi, Anda berkesempatan untuk bertanya kepada dokter tentang masalah yang mengganggu Anda. Dokter juga akan menanyakan tentang pembengkakan, pengerasan perut, dan gerakan janin.

Apa yang harus diperhatikan?

• Cobalah untuk membuat dan mengikuti jadwal tidur yang ketat.
• Banyak istirahat, rileks, jangan mengangkat benda berat dan jangan memaksakan diri.
• Cobalah berjalan-jalan setiap hari dan berolahraga. Berada di luar ruangan, sebaiknya di alam terbuka, akan membantu Anda mengisi ulang tenaga, rileks, dan mengatur pikiran.
• Jika cuaca tidak mendukung, berolahragalah di rumah, seperti senam hamil dan yoga kehamilan.
• Latih otot punggung Anda untuk memperkuatnya dan mencegah nyeri punggung bawah.
• Latihan kehamilan yang baik untuk nyeri punggung bawah, untuk fleksibilitas punggung yang lebih baik dan untuk memperkuat otot-otot perut adalah latihan yang disebut cat-back. Berlututlah di lantai, kencangkan lengan Anda sehingga bahu Anda rata dengan lantai dan luruskan punggung Anda. Kemudian tarik perut Anda, pantat dan lengkungkan punggung Anda. Tetap dalam posisi ini untuk sementara waktu dan ingatlah untuk bernapas dengan mantap.
• Latihan kegel akan mengencangkan dasar panggul Anda dan mempersiapkan Anda untuk persalinan dan pemulihan yang lebih cepat setelah melahirkan.
• Cobalah berbagai teknik relaksasi yang akan membuat Anda rileks dan membuat Anda merasa nyaman, termasuk latihan pernapasan, meditasi, aromaterapi, terapi musik, pijat relaksasi.
• Makanlah makanan yang sehat dengan asupan vitamin, kalsium, zat besi, magnesium yang cukup.
• Pada siang hari, ikuti aturan minum untuk menghidrasi tidak hanya diri Anda sendiri, tetapi juga janin.
• Batasi asupan cairan satu jam sebelum tidur agar kandung kemih yang penuh tidak membuat Anda terbangun dari tempat tidur
• Suplemen vitamin prenatal untuk memastikan pasokan vitamin, mineral, dan elemen jejak setiap hari untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat selama kehamilan.
• Rawatlah diri Anda sendiri, kulit Anda, yang rentan terhadap kekeringan dan stretch mark.
• Kenakan sepatu dan pakaian yang nyaman dan tidak membatasi atau menjepit.
• Cari tahu tentang kursus antenatal yang berfokus pada teknik pernapasan yang benar selama persalinan. Kursus ini akan mempersiapkan Anda dan pasangan Anda untuk menghadapi kelahiran yang akan menjadi pengalaman tak terlupakan, penuh dengan kegembiraan yang tak terlukiskan atas kedatangan bayi yang Anda rindukan.

Baca juga artikel menarik lainnya tentang kehamilan:

• Apa itu pre-eklampsia? Apakah itu berisiko terhadap kehamilan?
• Bagaimana cara mengenali pre-eklampsia dan gejalanya pada kehamilan? Apa saja risiko pre-eklampsia?
• Sindrom kaki gelisah: Bagaimana cara mengatasinya? Dapatkah olahraga membantu?
• Saat hamil, waspadai anemia. Apa penyebab dan gejalanya?
• Berapa banyak kenaikan berat badan selama kehamilan? Tergantung pada apa dan apa yang harus diwaspadai?
• Apa yang menyebabkan kulit terasa panas dan apa yang membantu?

Ketahui lebih lanjut tentang minggu-minggu kehamilan lainnya dalam artikel ringkasan.