Minggu ke-31 kehamilan: waktu ketika bayi mulai berkomunikasi dengan Anda?

Pada minggu ke-31 kehamilan, bayi Anda mulai terlihat seperti bayi baru lahir. Wajahnya membulat karena terisi sel-sel lemak.

Bagaimana perkembangan bayi Anda di dalam perut Anda?

Berat bayi Anda sekitar 1500 g dan panjangnya 41 cm.

Bayi Anda sudah mencapai penampilan seperti bayi baru lahir.

Ia telah menyelesaikan sebagian besar perkembangan utamanya dan berat badannya bertambah dengan cepat.

Otaknya terus berkembang dan meningkat.

Sistem saraf pusat sudah mengendalikan suhu tubuh bayi Anda.

Paru-paru belum sepenuhnya berkembang. Surfaktan terus terbentuk dan terisi secara perlahan. Di dalam rahim, janin mencoba gerakan pernapasan untuk berlatih bernapas. Jika ia lahir sekarang, kemungkinan besar ia sudah bisa bernapas sendiri.

Tulang diperkuat oleh penumpukan kalsium di dalam tulang. Sel-sel darah merah sudah terbentuk di dalam sumsum tulang.

Bayi mulai menyimpan zat besi. Jika ia lahir sekarang, ia mungkin masih menderita anemia defisiensi besi.

Pertumbuhan rambut di kepala terus berlanjut. Rambut-rambut tumbuh kembali dan lanugo, rambut-rambut halus di kulit, terus rontok.

Matanya terbuka dan hanya menutup saat ia tidur. Iris matanya sudah berwarna biru tua. Pupil matanya bereaksi terhadap cahaya yang masuk melalui dinding perut dan rahim.

Bayi Anda sudah dapat menggunakan kelima inderanya.

Dia sibuk melihat sekeliling, mencoba bernapas, mendengarkan sekelilingnya, berpegangan tangan, memegang wajahnya, mencicipi cairan ketuban.

Selama 2 bulan terakhir kehidupan dalam kandungan, janin menghafal rangsangan suara dan sentuhan.

Bayi dapat mengingatnya.

Bernyanyilah untuknya, bicaralah padanya, ia akan mengingat suara Anda dan dapat mengenalinya setelah lahir, ia dapat merespons suara dan sentuhan Anda dengan gerakan.

Bayi mulai kehabisan ruang. Dia bergerak sedikit lebih sedikit, tetapi Anda dapat merasakan gerakannya lebih banyak. Anda dapat merasakan dia menggerakkan lengannya, sikunya, atau bergeser dengan lembut. Jika Anda melihat janin terlalu malas, temui dokter. Dia akan memeriksa apakah bayi baik-baik saja di dalam rahim.

Bayi menendang lebih keras, terutama ketika Anda ingin tidur. Namun, ia memiliki banyak ruang di dalam rahim untuk menendang dan meregangkan tubuhnya. Anda menggerakkan bayi untuk menidurkannya. Jika Anda tetap diam, ia terbangun karena tidak bergerak. Ia mulai menggeliat dan menendang.

Tabel ini menunjukkan perkiraan dimensi janin pada usia 31 minggu, yang diukur dengan sonografi.

Untuk informasi lebih lanjut tentang ukuran janin, lihat artikel:Ultrasonografi dalam kehamilan: ukuran janin, apa itu biometri janin?

Bayi Anda seharusnya sudah menunduk ke arah jalan lahir.

Jika Anda mengandung bayi kembar, kedua bayi memiliki ruang yang jauh lebih sedikit di dalam rahim. Anda hampir dapat mengharapkannya.

Bagaimana perasaan seorang wanita pada usia 31 minggu

Sendi pinggul Anda melunak dan bersiap untuk persalinan. Hal ini dapat menyebabkan nyeri sendi di malam hari yang akan membuat Anda terjaga. Gaya berjalan Anda menjadi goyah.

Nyeri punggung sering terjadi pada trimester ketiga. Hal ini juga diperparah oleh penambahan berat badan. Tulang belakang Anda lebih tertekan karena menahan berat badan, yang telah meningkat dalam beberapa bulan terakhir. Berjalan, berdiri, dan duduk tegak akan menopang tulang belakang Anda dan mengurangi rasa sakit. Mengenakan sepatu yang nyaman juga dianjurkan untuk meredakan nyeri punggung dan kaki.

Rahim semakin besar, sehingga hanya menyisakan sedikit ruang untuk organ-organ lain. Sembelit, mulas dan sesak napas dapat terjadi. Anda mungkin juga menderita gangguan pencernaan dan kembung. Rahim terletak di bawah diafragma, sehingga Anda mungkin mengalami kesulitan bernapas saat duduk atau melakukan aktivitas yang lebih aktif, seperti berjalan cepat.

Perut Anda semakin membesar. Anda mungkin mulai mengalami kesulitan untuk menarik kaus kaki ke atas kaki atau mengenakan sepatu. Pasangan Anda dapat membantu Anda melakukan aktivitas ini.

Pembengkakan pada tungkai bawah. Jika tungkai bawah Anda membengkak, letakkan kaki Anda di atas bantal dan beristirahatlah. Jika pembengkakan berlanjut, beritahukan kepada dokter Anda. Pembengkakan pada tungkai bawah dan tekanan darah tinggi merupakan tanda-tanda gestosis.

Anda mungkin juga menderita wasir dan varises karena tekanan rahim yang membesar dan hormon kehamilan yang melemahkan dinding pembuluh darah.

Kadang-kadang Anda mungkin mengalami pusing, rasa panas, atau bahkan sakit kepala.

Sindrom lorong karpal dimanifestasikan dengan mati rasa dan tangan gemetar. Mungkin akan membantu jika Anda mengangkat tangan dan mulai menggerakkan jari-jari Anda. Teknik ini akan meningkatkan sirkulasi.

Kelelahan sudah menjadi teman sehari-hari Anda. Setiap aktivitas yang Anda lakukan membuat Anda lelah. Tidak heran, membawa ransel dengan beban janin di atasnya sepanjang waktu sudah cukup berat. Ditambah lagi, Anda tidak bisa tidur nyenyak. Bayi Anda mungkin memutuskan di tengah malam bahwa ia tidak akan membiarkan Anda tidur dan ingin Anda menggendongnya. Selain itu, bangun lebih sering untuk buang air kecil mengurangi kualitas tidur Anda.

Kontraksi itu normal jika berlangsung dalam waktu singkat. Waspadalah jika kontraksi berlangsung lebih lama dan kontraksi tidak berhenti. Kontraksi mulai datang secara teratur dan waktu di antara kontraksi menjadi lebih pendek, kadang-kadang disertai dengan rasa sakit. Dalam hal ini, segera pergi ke rumah sakit. Anda harus diperiksa untuk melihat apakah Anda memulai persalinan prematur.

Persalinan prematur mungkin tidak berkembang dengan cara yang sama seperti persalinan cukup bulan, dan gejalanya mungkin berbeda.

Terkadang gejalanya adalah sebagai berikut:

• kontraksi yang tidak nyaman atau menyakitkan
• bayi Anda tetap gelisah dan sering menendang
• rasa sakit dan kram seperti saat menstruasi
• rasa sakit di punggung bawah
• tekanan yang tidak nyaman di panggul, terasa seolah-olah bayi mendorong ke bawah
• keputihan memiliki konsistensi yang berbeda dari waktu lainnya
• kram di perut, seolah-olah Anda mengalami diare
• ketidaknyamanan di daerah panggul
• wanita tersebut secara umum merasa tidak enak badan
• keluarnya cairan ketuban secara prematur

Dalam hal ini, perlu mengunjungi rumah sakit. Jika memang ada ancaman kelahiran prematur, dokter akan berusaha mempertahankan kehamilan selama mungkin.

Apa yang bisa Anda amati?

Perut Anda jauh lebih besar, semakin besar dan Anda merasa kikuk. Beberapa tugas menjadi masalah, seperti memakai kaus kaki atau memakai sepatu.

Anda dapat melihat urat-urat pada payudara Anda dan puting susu Anda menjadi gelap. Payudara Anda mungkin mengeluarkan kolostrum.

Garis coklat dari pusar ke tulang kemaluan Anda lebih gelap.

Anda mungkin mengalami kesulitan untuk tidur dan tetap tertidur.

Anda akhirnya memutuskan untuk tidur setelah hari yang panjang, jatuh karena kelelahan. Anda berbaring, menemukan posisi yang nyaman dan akhirnya ingin tertidur. Pada saat itu, bayi Anda tidak merasakan gerakan yang menidurkannya pada siang hari. Dia bangun dan menuntut untuk diayun-ayunkan di perut Anda. Dia menjelaskan kepada Anda dengan gerakan dan tendangannya.

Akhirnya, dia akhirnya tenang dan memutuskan untuk membiarkan Anda kembali tidur. Namun saat melakukannya, dia menekan kandung kemih Anda dan Anda mulai buang air kecil. Hal ini membuat Anda bangun dari tempat tidur dan pergi ke toilet lagi.

Hal ini membuat kualitas tidur Anda menjadi buruk. Bahkan saat tidur, Anda terbangun karena nyeri sendi atau kandung kemih yang penuh. Hal ini juga berkontribusi pada kelelahan di siang hari.

Perubahan suasana hati dan kecemasan juga tidak jarang terjadi. Hal ini disebabkan oleh hormon, ketidaknyamanan, dan kualitas tidur yang buruk.

Tes apa yang menunggu Anda di minggu ke-31?

Anda tidak memiliki tes apa pun yang dijadwalkan pada minggu ke-31.

Tetapi jika karena alasan tertentu mereka tidak melakukan USG besar pada minggu ke-30, mereka akan melakukannya sekarang. Ini adalah pemindaian ultrasound ketiga, yang melihat posisi bayi dan plasenta, jumlah cairan ketuban, dan mengukur ukuran kepala, perut, dan anggota badan. Ini digunakan untuk menghitung perkiraan berat badan dan menentukan apakah perkembangannya normal. Pengukuran aliran dilakukan, fungsi plasenta dinilai dan pembatasan serviks dimonitor.

Jika Anda juga dijadwalkan untuk janji temu pada usia kehamilan 31 minggu, hanya tes dasar dan pemantauan aliran janin yang akan dilakukan.

Bagaimana jika bayi lahir prematur?

Jika Anda berisiko mengalami kelahiran prematur, dokter berusaha mempertahankan kehamilan selama mungkin agar bayi Anda dapat terus berkembang dengan baik di dalam rahim tanpa komplikasi selanjutnya. Hingga minggu ke-35 kehamilan, kortikosteroid diberikan kepada ibu untuk mempercepat pematangan paru-paru janin. Mereka juga memiliki efek positif pada sistem pencernaan, ginjal, dan organ vital lainnya pada bayi prematur.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, bayi prematur adalah bayi yang lahir sebelum usia kehamilan 37 minggu.

Bayi yang belum matang belum sepenuhnya siap untuk hidup di luar rahim dan membutuhkan perawatan khusus.

Ada banyak risiko kesehatan pada bayi prematur. Dengan peralatan masa kini dan ketahanan yang terus berkembang, bayi-bayi ini memiliki peluang besar untuk diselamatkan dan tumbuh dengan sehat dalam kehidupan tanpa komplikasi. Bayi prematur terus dipantau hingga berusia lima tahun.

Bayi yang lahir antara minggu ke-28 dan ke-31 kehamilan dianggap sebagai bayi baru lahir yang sangat tidak matang, dengan berat badan berkisar antara 1000-1499 g, yang merupakan berat badan lahir sangat rendah.

Apa yang terjadi setelah kelahiran bayi baru lahir prematur?

Bayi Anda segera dipindahkan ke unit bayi prematur di mana ia dirawat oleh tim profesional perawatan kesehatan. Mereka akan memberinya bantuan pernapasan. Jika ia tidak dapat bernapas sendiri, mereka akan memastikan bahwa paru-parunya memiliki ventilasi yang baik sehingga tubuh dan otaknya mendapat oksigen yang cukup.

Denyut jantung dan oksigenasinya dipantau. Bayi baru lahir dihangatkan untuk mencegah hipotermia. Termoregulasinya belum cukup berkembang. Surfaktan diberikan dan kemudian bayi dipindahkan ke inkubator. Di dalam inkubator, ia dipantau dan perawatan lebih lanjut diberikan tergantung kondisinya.

Hingga 95% dari bayi baru lahir yang belum matang tersebut dapat diselamatkan. Setiap 100 gram yang ditambahkan ke berat badan bayi meningkatkan peluang untuk bertahan hidup.

Semakin dini bayi lahir dan semakin kecil ukurannya, semakin tinggi risiko komplikasi lebih lanjut.

Bayi prematur paling sering berisiko mengalami sindrom gangguan pernapasan. Mereka juga berisiko mengalami banyak komplikasi lain, seperti gangguan penglihatan dan pendengaran, gangguan defisit perhatian, dan penyakit mental. Risiko ini tentu saja bergantung pada usia kehamilan saat bayi lahir dan perkembangan biologisnya.

Berkat kemajuan dalam bidang kedokteran, sangat sering bayi prematur dapat diselamatkan tanpa komplikasi selanjutnya. Bayi dapat hidup dengan penuh dan sehat.

Apa yang kami rekomendasikan?

• Perhatikan gerakan bayi. Kemalasan yang berlebihan memerlukan pemeriksaan oleh dokter kandungan dan kepastian bahwa semuanya baik-baik saja.
• Tingkatkan asupan serat dan cairan agar Anda dan bayi Anda tetap terhidrasi dengan baik. Hal ini akan mencegah sembelit dan wasir yang tidak nyaman.
• Pastikan asupan kalsium yang cukup untuk memperkuat tulang janin dan asupan zat besi yang cukup. Bayi Anda menyimpan zat besi mulai minggu ini dan seterusnya. Anda dapat menemukan zat besi dalam sayuran hijau, lentil, kubis Brussel, kacang polong, kismis, biji labu, atau beras merah.
• Memijat perut Anda secara teratur akan mengurangi stretch mark, serta membantu Anda menghindari kulit kering dan gatal.
• Beri diri Anda banyak istirahat, jangan bekerja terlalu keras, jangan melakukan pekerjaan berat dan tetaplah berolahraga, berjalan-jalan, dan pastikan Anda cukup tidur.
• Perhatikan pola makan Anda, batasi minuman manis, makanan manis dan gantilah dengan buah-buahan.

Periksa daftar ruang bersalin dan mulailah bersiap-siap secara perlahan.

Anda akan segera melahirkan, jadi mulailah mencari dokter anak yang akan Anda temui dengan bayi Anda sekarang. Anda tidak akan punya cukup waktu untuk mengkhawatirkannya.

Anda mungkin tidak dapat memutuskan di rumah sakit bersalin mana Anda ingin melahirkan bayi Anda ke dunia. Beberapa rumah sakit akan mengizinkan Anda untuk berkeliling bangsal dan Anda dapat memutuskan berdasarkan hal itu.

Mulailah secara perlahan mempersiapkan segala sesuatunya untuk bayi dan diri Anda sendiri sesuai dengan daftar yang telah Anda buat, dan hindari stres yang tidak perlu.

Jika Anda tidak memiliki daftar barang untuk ruang bersalin, berikut ini adalah daftar dasar tentang apa yang Anda perlukan. Setiap daftar mungkin sedikit berbeda, tetapi tergantung pada rumah sakit tertentu. Setiap rumah sakit dapat memberi Anda daftar barang untuk ruang bersalin.

Dokumen yang dibutuhkan:

• Kartu asuransi
• Kartu identitas
• Buku panduan kehamilan, hasil pemeriksaan khusus dan pemeriksaan terakhir
• Untuk pasangan yang sudah menikah, surat nikah asli

Barang-barang pribadi untuk ibu:

• Perlengkapan mandi
• Baju tidur dengan kancing depan (minimal 2 buah)
• Bra bayi (minimal 2 buah)
• Jubah mandi
• Handuk, handuk mandi
• Bantalan bra
• Pembalut wanita, polos, tanpa foil
• Celana dalam katun atau celana dalam sekali pakai
• Sepatu rumah tangga, sandal mandi
• Air mineral tanpa pemanis
• Jika Anda memiliki puting yang tertarik, siapkan penutup puting silikon agar aman

Barang-barang untuk bayi baru lahir:

• Popok sekali pakai
• Popok katun (5-10)
• Tisu basah, sebaiknya tanpa parfum
• Topi
• Sarung tangan
• Kaus kaki
• Selimut
• Empeng

Perlengkapan untuk hari meninggalkan rumah sakit:

• Popok katun (2 buah)
• Kemeja, sweter, baju dalam, topi, kaus kaki
• Bungkus
• Selimut sesuai dengan cuaca saat ini, boneka binatang
• Kursi mobil

Untuk informasi lebih lanjut mengenai minggu-minggu kehamilan berikutnya, bacalah artikel ringkasan, Kehamilan per minggu: Bagaimana kehamilan dan perkembangan janin?