Minggu ke-34 kehamilan: apakah sudah waktunya untuk mempersiapkan segala sesuatunya untuk bayi?

Anda berada di minggu ke-34 kehamilan yang indah, hanya 6 minggu lagi dari tanggal perkiraan lahir Anda. Meskipun tanggal perkiraan lahir Anda ditetapkan selama 6 minggu, bayi Anda biasanya dapat lahir 2 minggu sebelum atau sesudah tanggal perkiraan lahir Anda.

Nikmatilah beberapa minggu terakhir masa-masa kehamilan Anda yang akan Anda rindukan setelah melahirkan, karena perasaan menggendong bayi di dalam perut Anda dan merasakan gerakannya sangat indah dan tak terlukiskan, jauh lebih indah daripada berbagai ketidaknyamanan dan komplikasi yang timbul akibat ukuran perut Anda.

Bagaimana perkembangan bayi Anda di dalam perut Anda?

Janin pada minggu kehamilan ini memiliki berat sekitar 2.250 g dan berukuran 45 cm.

Berat badan bayi Anda mulai bertambah banyak di minggu ini.

Tabel di bawah ini menunjukkan perkiraan ukuran janin pada usia kehamilan 34 minggu, yang diukur dengan sonografi

Untuk informasi lebih lanjut tentang pengukuran janin, lihat artikel:Ultrasonografi dalam kehamilan: ukuran janin, apa itu biometri janin?

Mulai sekarang, berat badan janin akan bertambah hingga sekitar setengah kilogram per minggu. Tubuhnya akan terus melapisi dirinya dengan lemak. Sebagian besar lemak ini adalah lemak coklat, yang dibutuhkan untuk menjaga bayi baru lahir tetap hangat selama beberapa minggu pertama setelah lahir.

Lemak coklat mengandung lebih banyak sel penghasil panas daripada lemak putih yang kita kenal, sehingga mencegah hipotermia pada bayi. Lemak ini ditemukan di tulang belakang bagian atas, punggung, dan bahu bayi baru lahir.

Janin saat ini dalam posisi meringkuk, kakinya ditekuk ke arah dada karena tidak lagi memiliki cukup ruang di dalam rahim, dan pada saat ini, kepalanya seharusnya berada di daerah kemaluan.

Jika bayi lahir sekarang, ia seharusnya bernapas tanpa bantuan setelah lahir.

Perkembangan sistem saraf pusat, sistem pernapasan dan sistem pencernaan hampir selesai.

Bayi merespons cahaya dengan berkedip. Matanya terbuka hanya saat ia terjaga. Pupil matanya merespons cahaya dengan berkontraksi dan melebar.

Dia sering tertidur dan terjaga selama periode ini.

Bayi Anda meminum air ketuban dan mengeluarkannya kembali. Air ketuban tentu saja steril. Dalam waktu sekitar 3 jam, seluruh isi air ketuban diganti dengan cara ini.

Tubuh ditutupi dengan pelumas yang disebut vernix. Pelumas mulai mengental. Produksinya akan terus berlanjut setelah kelahiran untuk melindungi tubuh dari infeksi dan kehilangan cairan. Ini juga mengatur suhu tubuh dengan tidak melepaskan terlalu banyak panas dari bayi yang baru lahir.

Kuku-kuku tumbuh dan mencapai ujung jari, bahkan janin dapat menggaruk dirinya sendiri.

Gerakannya cukup intens karena kurangnya ruang di dalam rahim, tetapi aktivitas gerakannya menurun. Saat bergerak, tungkai, punggung atau bokong terlihat sebagai tonjolan di perut.

Pada anak laki-laki, testis sudah berada di dalam skrotum.

Jika Anda mengharapkan bayi kembar, berat badan dibagi antara bayi, tetapi tidak sama rata. Biasanya salah satu bayi kembar sedikit lebih besar. Jika ada dua bayi atau lebih di dalam rahim, mereka tidak lagi memiliki ruang yang cukup untuk tumbuh.

Bagaimana perasaan seorang wanita pada usia 34 minggu?

Tubuh Anda sudah mulai mempersiapkan diri untuk persalinan. Anda mungkin melihat lendir pada pakaian dalam Anda, yang dikeluarkan saat serviks menipis. Keputihan pada kehamilan adalah normal jika berwarna bening atau seperti susu. Dalam jumlah sedikit, hal ini normal.

Kontraksi yang lebih sering terjadi adalah kontraksi, kram, dan pengerasan perut. Kontraksi ini tidak teratur, berdurasi singkat, dan tidak menimbulkan rasa sakit.

Jika kontraksi mulai terjadi secara berkala, rasa sakit juga muncul, atau Anda melihat air ketuban mengering, kunjungi rumah sakit. Mereka akan memeriksa untuk melihat apakah persalinan prematur dimulai.

Anda mungkin telah merasakan mata Anda menjadi tidak nyaman dan penglihatan Anda memburuk. Penglihatan yang memburuk dapat menjadi tanda pre-eklampsia.

Jika janin sudah berada di bagian kepala di panggul Anda, Anda mungkin akan merasakan tendangan di tulang rusuk.

Anda mungkin mulai merasakan berkurangnya gejala-gejala untuk suatu perubahan, yang akan Anda sambut dengan baik. Sedikit kelegaan dari sesak napas dan mulas merupakan tanda bahwa bayi sudah berada di kepala terlebih dahulu di dalam panggul Anda. Dengan sedikit penurunan, ia tidak lagi menekan perut dan paru-paru Anda.

Mungkin sesekali terjadi kebocoran air seni. Hal ini disebabkan oleh tekanan janin pada kandung kemih. Anda harus waspada terhadap kebocoran air ketuban.

Perbedaan antara cairan ketuban dan air seni (tabel)

Masalah tidur. Sering dimanifestasikan dengan kesulitan tidur dan bangun dari tidur terlalu dini. Tidur terganggu karena terbangun untuk pergi ke toilet. Bangun dengan perasaan lelah dan kurang pulih.

Anda mungkin mulai merasakan nyeri di bagian samping tubuh Anda akibat tekanan rahim yang meningkat.

Kadang-kadang Anda dikejutkan dengan sakit kepala. Cobalah minum segelas air dan rileks. Kualitas tidur yang buruk atau kekurangan cairan juga dapat bermanifestasi seperti ini.

Anda dapat membaca lebih lanjut tentang sakit kepala pada kehamilan di artikel: Sakit kepala padakehamilan: apa yang menyebabkannya dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasi rasa sakit?

Nyeri punggung terus berlanjut. Dengan tekanan bayi dan bertambahnya berat badan, ada lebih banyak tekanan pada tulang belakang.

Kembung terjadi. Anda mungkin merasa seperti akan meledak atau merasa seperti balon. Kembung adalah gejala kehamilan dan sering berlanjut hingga persalinan, seperti halnya bersendawa. Ini adalah hasil dari hormon kehamilan. Kembung dan gas adalah gejala umum pada kehamilan. Anda dapat meringankan gejala-gejala ini dengan menyesuaikan pola makan Anda.

Anda mungkin mengalami sembelit dan munculnya wasir. Jika tidak, Anda adalah wanita yang beruntung. Dengan mengatur pola makan dengan asupan serat dan cairan yang cukup, gejala-gejala tersebut dapat diredakan.

Kram kaki juga merupakan gejala yang cukup umum, terutama di malam hari.

Anda mungkin mengalami rasa panas dan keringat berlebih. Gejala ini disebabkan oleh hormon.

Pusing dan pusing disebabkan oleh perubahan tekanan darah, akibat kerja hormon.

Infeksi saluran kemih dapat mempengaruhi banyak wanita. Asupan cairan yang cukup, teh seperti chamomile, burdock atau jelatang dianjurkan. Waspadalah terhadap teh urologi. Ini tidak dianjurkan untuk wanita hamil karena komposisi berbagai herbal. Konsumsi cranberry kering juga sangat bermanfaat.

Pembengkakan juga terjadi karena penyerapan cairan ketuban berlebih ke dalam tubuh Anda. Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang hal ini. Ini mungkin pre-eklampsia.

Perubahan suasana hati adalah hal yang biasa terjadi. Tidak heran. Bertambahnya berat badan dan perut yang membesar, kurang tidur, hormon, dan olahraga yang terbatas, semuanya mengakibatkan perubahan suasana hati.

Apa yang dapat Anda perhatikan?

Perut Anda terus membesar dan Anda sulit bergerak.

Jika Anda belum melihat ASI pertama yang keluar dari payudara Anda, kemungkinan besar Anda akan melihat bercak pertama pada bra Anda minggu ini. Payudara Anda sudah mempersiapkan diri untuk menyusui.

Apakah Anda mendapatkan bintik-bintik coklat di wajah Anda? Kadang-kadang selama kehamilan, peta kulit coklat muncul di wajah, terutama di dahi, di atas tulang pipi, di atas bibir dan di hidung. Ini adalah peningkatan pigmentasi yang disebabkan oleh hormon. Manifestasi kulit ini sering mereda selama minggu keenam.

Rambut Anda bersinar dan lebih tebal.

Perasaan pusing dan tubuh gemetar mungkin disebabkan oleh peningkatan metabolisme. Anda harus selalu membawa makanan kecil untuk menyeimbangkan kadar gula Anda.

Pernahkah Anda menyadari bahwa Anda seperti anjing pemburu saat hamil? Apakah Anda merasa terganggu dengan bau yang berbeda, bau yang tidak dapat dicium oleh orang lain selain Anda? Ini adalah peningkatan indra penciuman pada kehamilan karena hormon progesteron.

Hormon membuat gusi Anda lebih sensitif, sehingga gusi Anda bisa berdarah setelah menyikat gigi.

Anda mungkin merasa tidak nyaman berbaring telentang. Hal ini disebabkan oleh tekanan rahim pada arteri yang mengalirkan darah ke jantung. Arteri tertekan, dan hal ini memperlambat aliran darah. Oleh karena itu, Anda mungkin mulai merasa pingsan, sehingga dianjurkan untuk berbaring miring.

Anda mungkin sudah terbiasa merasa lelah, tetapi sekarang rasa lelah itu semakin terasa.

Pusar Anda menonjol keluar.

Pemeriksaan apa yang dapat Anda harapkan pada usia 34 minggu

Jika Anda memilih salah satu rumah sakit, Anda mungkin akan dipantau di sana mulai minggu ke-34 hingga Anda melahirkan.

Pada minggu ini, jika Anda dijadwalkan untuk konsultasi, Anda akan menjalani tes klasik yang dilakukan pada pemeriksaan rutin Anda. Tes urin, pengukuran tekanan darah, pemantauan berat badan dan pembengkakan.

Jika terdapat kelainan pada USG besar pada minggu ke-30, maka akan dilakukan sonogram lanjutan. Aliran darah tali pusat, posisi dan ukuran janin, posisi dan fungsi plasenta, serta jumlah cairan ketuban akan diukur.

Jika plasenta tidak lagi dapat menjalankan fungsinya dan bayi tidak mendapat nutrisi yang cukup, operasi caesar akan dilakukan untuk menyelamatkan janin.

Minggu ke-34 kehamilan (6 minggu sebelum persalinan) adalah tanggal terakhir untuk mengambil cuti melahirkan.

Bagaimana jika bayi lahir lebih awal?

Jika ibu berisiko mengalami kelahiran prematur, kortikosteroid diberikan hingga akhir minggu ke-34. Hal ini akan mempercepat pematangan paru-paru.

Bayi memiliki kesempatan yang baik untuk bertahan hidup di luar rahim.

Dari minggu ke-32 hingga minggu ke-36 kehamilan, bayi yang baru lahir dinilai sebagai sedikit belum matang. Kelahiran pada minggu ke-34 hingga minggu ke-36 kehamilan dinilai sebagai ketidakmatangan batas atau juga kelahiran prematur.

Paru-paru seharusnya sudah berkembang dengan surfaktan yang cukup, seharusnya tidak ada lagi masalah pernapasan dan bayi akan bernapas dengan sendirinya.

Setelah kelahiran bayi baru lahir prematur, penting untuk memastikan adaptasi pascakelahiran. Bayi baru lahir seperti itu dirawat oleh perawat dan dokter dari unit neonatal. Skor Apgard dinilai berdasarkan denyut jantung, pernapasan, tonus otot, refleks, dan warna kulit.

Jika perlu, pernapasan bantuan pada bayi baru lahir dilakukan dan surfaktan diberikan jika terjadi paru-paru yang belum berkembang dan gangguan pernapasan. Bayi ditempatkan dalam inkubator berpemanas untuk menjaga suhu tubuhnya dan mencegah hipotermia. Dia dipantau di departemen neonatologi.

Apa yang bisa kami rekomendasikan?

• Dapatkan banyak istirahat.
• Banyak berolahraga, berjalan-jalan.
• Cobalah yoga untuk kehamilan dan latihan pernapasan, yang akan bermanfaat selama persalinan.
• Jangan memaksakan diri, jangan mengangkat benda-benda berat.
• Pijatlah kulit Anda untuk melancarkan peredaran darah dan mengurangi munculnya stretch mark.
• Gosoklah payudara Anda dengan handuk untuk mempersiapkan puting susu Anda untuk menyusui. Namun, jangan terlalu mengiritasi puting susu Anda karena dapat memicu kontraksi.
• Berlatihlah senam kegel untuk memperkuat dasar panggul, yang akan membantu pemulihan yang lebih baik setelah melahirkan dan juga mencegah kebocoran urin.
• Gunakan pembalut anti bocor yang tipis untuk melindungi Anda dari kebocoran yang tidak terduga dan tidak nyaman.
• Jangan lupa pola makan yang sehat, makanan ringan yang mengandung mineral, kalsium, dan terutama zat besi.
• Makanlah dalam porsi kecil beberapa kali sehari, tambahkan buah.
• Bicaralah dengan bayi Anda, belai dia. Dia merasakan sentuhan Anda dan mendengarkan suara Anda.
• Mulailah membaca buku-buku untuk ibu. Dapatkan informasi tentang menyusui dan nutrisi untuk wanita setelah melahirkan.
• Siapkan pakaian pertama Anda, cuci dan setrika.

Periksa tas bersalin Anda agar Anda tidak melupakan apa pun dan siapkan semuanya.

Di rumah, mulailah mempersiapkan barang-barang dan perlengkapan bayi Anda. Persiapkan rumah Anda untuk menyambut kedatangan bayi. Sekarang adalah saat yang tepat untuk menikmati persiapan dengan tenang dan damai. Anda akan terhindar dari stres saat kembali dari rumah sakit.

Baca lebih lanjut tentang minggu-minggu kehamilan berikutnya dalam artikel ringkasan ini: Kehamilanper minggu: Bagaimana kehamilan dan perkembangan janin berkembang