Ovulasi, perhitungan masa subur dan masa tidak subur. Bagaimana cara merencanakan kehamilan?

Ovulasi adalah salah satu dari empat fase siklus menstruasi. Selama ovulasi, sel kelamin wanita yang telah matang (sel telur) dilepaskan dari ovarium dan siap untuk dibuahi oleh sel kelamin pria (sperma).

Setelah peleburan sel germinal, yaitu sel telur dan sperma, terbentuklah zigot, dan setelah implantasi yang berhasil di dalam lapisan rahim, zigot akan menjadi janin.

Ovulasi dikendalikan oleh hipotalamus, yang mengeluarkan hormon luteinizing dan hormon perangsang folikel ke dalam lobus anterior kelenjar hipofisis.

Siklus menstruasi:

• Fase menstruasi - hari pertama dari siklus menstruasi, dimanifestasikan oleh pendarahan, yang disebabkan oleh luruhnya lapisan endometrium (rahim).
• fase folikuler - terjadi setelah akhir menstruasi dan selama fase ini sel telur menjadi matang
• fase ovulasi - selama fase ini folikel ovarium pecah dan sel telur yang matang dilepaskan ke tuba falopi
• fase luteal - jika pembuahan tidak terjadi pada saat ovulasi, sel telur dipecah dan dikeluarkan dari vagina dengan lapisan rahim dan darah selama periode menstruasi berikutnya

Siklus ovulasi, masa subur dan masa tidak subur - merencanakan kehamilan

Mengetahui siklus ovulasi Anda adalah kunci untuk merencanakan kehamilan. Saat seorang wanita berovulasi, masa suburnya dimulai.

Hal ini dikarenakan seorang wanita hanya dapat hamil pada saat ovulasi, yaitu saat sel telur yang matang tersedia, dan itu hanya 12 sampai 24 jam dalam sebulan, 12 kali dalam setahun.

Karena interval waktu yang singkat inilah, memetakan ovulasi dan juga memantau kesehatan reproduksi dan kesuburan Anda merupakan aspek yang sangat penting.

Apa yang terjadi dalam tubuh wanita selama ovulasi?

Penting juga untuk menyebutkan fase folikuler dari siklus menstruasi, yang juga disebut fase proliferasi. Pada fase inilah folikel-folikel dalam ovarium menjadi matang.

Folikel ovarium (indung telur) adalah tempat di mana satu oosit (sel telur yang akan dibuahi) berada. Oosit terbentuk melalui pembelahan meiosis, di mana terdapat sel-sel pendukung yang penting di sekeliling oosit.

Pada saat yang sama, hormon perangsang folikel dilepaskan dari kelenjar hipofisis, yang terlibat dalam pematangan sel telur.

Selain merangsang perkembangan folikel, hormon ini juga menghasilkan hormon estrogen, yang kadarnya meningkat seiring dengan semakin dekatnya masa ovulasi. Peningkatan konsentrasinya memiliki alasan yang tepat, yaitu untuk memberikan nutrisi bagi lapisan rahim.

Rahim menebal dan membesar sehingga cukup siap untuk menerima, memberi nutrisi dan pada saat yang sama mendukung pertumbuhan sel telur yang telah dibuahi.

Menarik: Kadang-kadang ada beberapa oosit dalam folikel ovarium, dalam hal ini calon ibu dapat menantikan anak kembar atau kembar tiga.

Kadar estrogen yang tinggi bertanggung jawab atas peningkatan lendir, yang memastikan pergerakan sperma yang lebih baik saat mencoba membuahi sel telur. Keluarnya cairan seperti lendir menandakan datangnya fase ovulasi.

Selama ovulasi, sebuah rongga, yang juga disebut stigma, terbentuk di dalam folikel sel telur yang telah matang. Stigma (atau bahkan lubang) penting untuk memungkinkan oosit meninggalkan folikel dan berjalan lebih jauh ke dalam tuba falopi.

Di dalam tuba falopi terdapat sel telur yang telah matang dan menunggu untuk dibuahi. Sel telur yang telah dibuahi akan berada di dalam tuba falopi selama 6 hingga 12 hari sebelum bergerak menuju rahim untuk berimplantasi pada lapisan rahim.

Implantasi sel telur yang telah matang ke dalam lapisan rahim berarti kehamilan yang sukses. Jika sel telur gagal, maka sel telur akan dikeluarkan bersama darah dari vagina selama periode menstruasi berikutnya.

Setelah sel telur berhasil bersarang, hormon kehamilan, yang juga dikenal sebagai chorionic gonadotropin (hCG), mulai terbentuk. Hal ini penting untuk mencegah lapisan rahim terkelupas sampai janin matang.

Kapan saya harus bekerja paling keras untuk hamil?

Ketika mencoba untuk hamil, penting untuk melakukan hubungan seksual tanpa kondom tidak hanya pada saat ovulasi, tetapi juga 5 hari sebelum ovulasi yang diharapkan.

Sperma pria dapat bertahan hidup di dalam lendir serviks selama kurang lebih 3 sampai 5 hari!

Oleh karena itu, lendir serviks tidak hanya berfungsi untuk meningkatkan pergerakan sperma, tetapi juga membantu sperma bertahan hidup lebih lama.

Keberadaan sperma pada gilirannya memungkinkan sel telur untuk bertahan hidup lebih lama (hingga 48 jam).

Inilah sebabnya mengapa penting untuk melakukan hubungan seksual setidaknya 2 hari setelah ovulasi.

Menarik: Dua hari yang paling subur bagi seorang wanita adalah hari sebelum ovulasi dan hari pada saat ovulasi.

Bagaimana saya tahu bahwa saya sedang berovulasi?

Sementara untuk beberapa wanita, ovulasi memanifestasikan dirinya secara lahiriah dengan serangkaian gejala, untuk yang lain tidak bergejala.

Oleh karena itu, ovulasi dapat diketahui dengan timbulnya gejala-gejala yang khas, tetapi juga dengan mengukur suhu basal atau hasil tes ovulasi yang positif.

Aspek dasar untuk menentukan ovulasi:

• kalender ovulasi
• Gejala
• kenaikan suhu basal
• kepositifan tes ovulasi

Kalender ovulasi - perhitungan hari subur

Perhitungan hari subur digunakan oleh pasien tidak hanya dalam upaya mereka untuk hamil, tetapi juga dalam upaya mereka untuk melakukan hubungan seksual tanpa kondom dan, sebaliknya, untuk tidak hamil.

Masa subur hanya dapat dihitung pada wanita yang memiliki siklus menstruasi yang teratur. Siklus normal dianggap antara 21 hingga 35 hari. Rata-rata masa perdarahan adalah 3 hingga 5 hari.

Perhitungan hari subur dan tidak subur:Ovulasi, kalkulator kehamilan

Tidak disarankan untuk mengandalkan kalender ovulasi untuk menstruasi yang tidak teratur atau penyakit dan kelainan lainnya.

Penting: Metode penghitungan hari subur hanya dapat diandalkan jika pasien sehat dan memiliki siklus menstruasi yang teratur.

Kalender ovulasi dengan siklus 31 hari:

• N - hari tidak subur
• M - menstruasi
• O - ovulasi yang diharapkan
• ♀ - lebih mungkin seorang gadis
• ♂ - kemungkinan besar laki-laki

Dasar dari perhitungan ini adalah asumsi bahwa ovulasi terjadi di sekitar pertengahan siklus menstruasi.

Dalam siklus 31 hari, ini adalah antara hari ke-13 dan ke-18 sejak awal pendarahan. Dua hari paling subur dianggap sebagai hari ke-16, yang seharusnya merupakan hari pra-ovulasi dalam siklus reguler, dan hari ke-17, ketika ovulasi secara teoritis seharusnya terjadi.

Kalender ovulasi dalam siklus 30 hari:

• N - hari tidak subur
• M - menstruasi
• O - ovulasi yang diharapkan
• ♀ - lebih mungkin seorang gadis
• ♂ - kemungkinan besar laki-laki

Dasar dari perhitungan ini adalah asumsi bahwa ovulasi terjadi di sekitar pertengahan siklus menstruasi.

Dalam siklus 30 hari, ini adalah antara hari ke 11 dan 17 sejak awal pendarahan. Dua hari paling subur dianggap sebagai hari ke 15, yang seharusnya merupakan hari pra-ovulasi dalam siklus reguler, dan hari ke 16, ketika ovulasi secara teoritis seharusnya terjadi.

Kalender ovulasi dalam siklus 28 hari:

• N - hari tidak subur
• M - menstruasi
• O - ovulasi yang diharapkan
• ♀ - lebih mungkin seorang gadis
• ♂ - kemungkinan besar laki-laki

Dasar dari perhitungan ini adalah asumsi bahwa ovulasi terjadi di sekitar pertengahan siklus menstruasi.

Dalam siklus 28 hari, ini adalah antara hari ke-10 dan ke-15 sejak dimulainya pendarahan. Dua hari paling subur dianggap sebagai hari ke-13, yang seharusnya merupakan hari pra-ovulasi dalam siklus reguler, dan hari ke-14, ketika ovulasi secara teoritis seharusnya terjadi.

Bagaimana ovulasi memanifestasikan dirinya?

Dimungkinkan untuk mengetahui awal ovulasi berdasarkan beberapa gejala. Bahkan beberapa hari sebelumnya, wanita merasakan peningkatan hasrat seksual.

Selama ovulasi, terjadi perubahan pada lendir di serviks, yang secara lahiriah dimanifestasikan oleh keluarnya cairan seperti lendir, yang biasanya berwarna bening dan tampak seperti putih telur mentah.

Ada sedikit rasa sakit di perut bagian bawah, yang mengingatkan kita pada menstruasi. Kadang-kadang rasa sakit terlokalisasi secara sepihak, di sisi ovarium yang baru saja berovulasi, dan dapat menjalar ke punggung.

Payudara lebih sensitif terhadap sentuhan dan tampak lebih penuh.

Seperti pada kehamilan, beberapa wanita mungkin lebih sensitif terhadap bau tertentu atau memiliki indera penciuman yang lebih baik.

Tanda-tanda dasar ovulasi:

• Peningkatan hasrat seksual
• perubahan lendir pada leher rahim
• keluarnya cairan berlendir
• nyeri di perut bagian bawah
• nyeri punggung bawah
• payudara sensitif dan lebih penuh
• kepekaan terhadap bau
• peningkatan daya tarik

Menarik: Berdasarkan sebuah penelitian, telah terbukti bahwa selama ovulasi, daya tarik wajah wanita meningkat.

Mengukur suhu tubuh basal, bagaimana cara melakukannya?

Mengukur suhu tubuh basal adalah metode yang cukup akurat untuk menentukan masa subur, namun pasien harus mengikuti pedoman pengukuran tertentu.

Prinsip-prinsip pengukuran suhu tubuh basal:

1. selalu mengukur dengan termometer yang sama (termometer suhu tubuh basal, termometer air raksa)
2. pengukuran harus dilakukan segera, paling lama 4 hari setelah akhir siklus menstruasi
3. pengukuran harus dilakukan di pagi hari setelah bangun tidur dengan interval waktu yang sama
4. tidak disarankan untuk makan, minum atau merokok sebelum pengukuran
5. pengukuran dianjurkan di vagina atau rektum (paling akurat) atau di mulut
6. pengukuran tidak boleh dilakukan di ketiak atau telinga

Setelah menstruasi, suhu basal lebih rendah. Setelah ovulasi, suhu basal meningkat. Peningkatan suhu basal diinduksi oleh progesteron, yang diproduksi oleh korpus luteum.

Tes ovulasi - deteksi hormon luteinizing yang andal

Selain memantau tubuh Anda dan mengukur suhu basal Anda, ada metode yang lebih modern untuk menentukan waktu ovulasi.

Ini adalah tes ovulasi, yang hampir tidak bisa dibedakan dari tes kehamilan.

Tes ovulasi dirancang untuk pemeriksaan sendiri dan bekerja dengan menentukan tingkat hormon luteinizing, yang konsentrasinya meningkat pada saat ovulasi.

Prinsip-prinsip penting yang harus diikuti saat melakukan tes ovulasi:

• tes ovulasi harus dilakukan antara pukul 10:00 dan 20:00, tidak pernah segera setelah bangun tidur, seperti halnya dengan tes kehamilan, karena urin pagi pertama yang pekat dapat menyebabkan hasil yang salah
• sampel urin, yang dikumpulkan dalam wadah yang bersih dan kering, diperlukan untuk pengujian
• tes harus dikeluarkan dari wadah tanpa menyentuh bagian tes (area membran) dengan jari Anda
• uji segera setelah mengeluarkan strip uji dari kemasan untuk menghindari kontaminasi dan kerusakan
• bagian uji harus direndam dalam sampel urin hingga garis maksimal
• biarkan bagian tes terendam dalam urin untuk waktu yang cukup lama, sesuai dengan rekomendasi produsen tes (biasanya 10 hingga 15 detik)
• setelah melepas tes, itu harus ditempatkan permukaan tes di atas pad yang rata dan kering
• baca hasilnya setelah interval waktu yang ditentukan oleh produsen (biasanya 5 menit), waktu yang lebih lama dapat merusak hasil

Bagaimana cara mengevaluasi tes ovulasi dengan benar?

1. Hasil negatif - munculnya garis merah hanya di zona kontrol C, atau munculnya garis merah di zona kontrol C dan garis merah samar di zona uji
2. Hasil - bilah merah muncul di zona kontrol dan uji (C +, T +)
3. tes buruk - tes rusak jika tidak ada garis yang muncul di area tes atau garis hanya muncul di zona tes T tetapi tidak di zona kontrol

Ovulasi dan gangguannya, apa artinya bagi seorang wanita?

Gangguan ovulasi diklasifikasikan sebagai gangguan menstruasi.

Berdasarkan klasifikasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), mereka dibagi menjadi 4 kelompok dasar sesuai dengan lokasi penyebab gangguan tersebut.

1. Kegagalan pada tingkat hipotalamus - hipofisis - gonad
2. Disfungsi pada tingkat hipotalamus - hipofisis - gonad(ovarium polikistik)
3. Kegagalan ovarium
4. Hiperprolaktinemia

Setiap gangguan pada siklus ovulasi dapat menyebabkan masalah dengan kehamilan. Ada kemungkinan bahwa setelah usaha keras seorang wanita berhasil hamil. Tetapi ada juga kasus ketika gagal. Dalam situasi seperti itu, bantuan spesialis sangat berguna.

Gangguan ovulasi yang paling umum adalah anovulasi

Anovulasi berarti tidak adanya ovulasi sama sekali. Ini terjadi ketika sel telur yang matang tidak dilepaskan dari folikel. Ini paling sering terjadi pada penyakit metabolisme, hati atau ginjal.

Pengobatan anovulasi bervariasi, tergantung dari penyebab yang mendasarinya. Bagi sebagian wanita, pengobatan hormon menginduksi ovulasi dalam waktu yang relatif singkat, misalnya setelah satu bulan pengobatan. Bagi sebagian wanita yang lain, pengobatan ini bisa lebih rumit dan memakan waktu berbulan-bulan atau bertahun-tahun.

Faktor nutrisi sebagai penyebab ketidaksuburan, apakah hal ini mungkin terjadi?

Pernahkah Anda berpikir bahwa pola makan Anda dapat mempengaruhi kesuburan Anda?

Tidak hanya bisa, tetapi bahkan pengobatannya terkadang lebih rumit daripada anovulasi.

Pasien obesitas yang tidak hanya kelebihan berat badan, tetapi dalam beberapa kasus juga menderita gangguan metabolisme insulin, memiliki masalah terbesar untuk hamil. Di sinilah kerja sama antara dokter kandungan, ahli endokrinologi, dan ahli diabetes diperlukan.

Meskipun telah melakukan upaya terbaik dan kehamilannya berhasil, wanita obesitas tetap memiliki risiko komplikasi yang lebih tinggi selama kehamilan, risiko keguguran yang lebih tinggi, dan risiko komplikasi yang lebih tinggi selama dan setelah melahirkan. Pada gilirannya, bayinya lebih mungkin menderita cacat bawaan.

Ketika segala sesuatunya tidak berhasil...

Peluang untuk hamil tidak setinggi yang Anda bayangkan. Manusia memiliki kapasitas reproduksi paling rendah dibandingkan hewan manapun, dan kapasitas ini terus menurun setiap tahunnya.

Pasangan muda saat ini lebih memilih untuk mengutamakan pendidikan terlebih dahulu, kemapanan finansial terlebih dahulu, dan menunggu terlalu lama untuk menjadi orang tua, hal ini semakin mengurangi kesempatan mereka untuk memiliki anak.

Jumlah pasangan yang tidak dapat hamil meningkat setiap tahunnya. Namun, selalu ada kesempatan, dan itu adalah reproduksi berbantu.

Apa yang dimaksud dengan reproduksi berbantu dan apa hasilnya?

Teknologi reproduksi berbantuan (inseminasi buatan) digunakan untuk pasien yang memiliki masalah serius untuk hamil.

Teknologi ini melibatkan manipulasi sel kelamin yang meningkatkan kemungkinan peleburan dan pembuahan.

Menarik: Infertilitas didefinisikan sebagai suatu kondisi di mana pasangan tidak berhasil mencoba untuk hamil selama satu tahun. Pada saat yang sama, setiap gangguan organik dan fungsional dari pihak wanita dan pria harus disingkirkan oleh dokter. Untuk pasien yang berusia di atas 35 tahun, jangka waktu ini dikurangi menjadi hanya 6 bulan.