Perawatan ginjal: bagaimana cara meregenerasi dan memperkuatnya?

Dapatkah ginjal diregenerasi, dibersihkan dan diperkuat?
Bagaimana kita harus bersikap agar tidak merusak fungsi ginjal dan membahayakannya?

Ginjal adalah organ berpasangan yang berfungsi untuk menyaring darah dan dengan demikian membuang zat-zat sisa dari tubuh kita. Oleh karena itu, ginjal memerlukan perawatan yang tepat. Jika ginjal ingin melayani kita dengan baik, kita tidak boleh mengabaikannya.

Komplikasi penyakit ginjal

Semua orang lebih suka menghindari penyakit ginjal. Hal ini dapat dilakukan dengan perawatan yang tepat dan dengan mengikuti pedoman tertentu. Namun, ketika penyakit ginjal terjadi, penyakit ini juga membawa risiko dan komplikasi tertentu.

Anemia

Atau dikenal sebagai anemia. Ini sebenarnya adalah gangguan transfer oksigen ke jaringan di dalam tubuh. Ini terjadi karena penurunan konsentrasi hemoglobin. Ini adalah pewarna darah yang merupakan bagian dari sel darah merah (eritrosit). Oksigen berikatan dengan hemoglobin selama pernapasan. Lebih khusus lagi, oksigen berikatan dengan molekul zat besi yang bergabung dengannya, dan dibawa oleh darah (khususnya sel darah merah) ke bagian tubuh kita yang lain.

Anemia memiliki beberapa penyebab:

• perdarahan tersembunyi yang banyak atau berkepanjangan
• gangguan hematopoiesis
• kekurangan zat besi, vitamin B12, asam folat
• peningkatan pemecahan sel darah merah
• penyakit ginjal

Ginjal menghasilkan hormon eritropoietin. Hormon ini merangsang produksi sel darah merah di sumsum tulang. Ketika ginjal mengalami gangguan, produksinya menurun, sehingga produksi sel darah merah juga menurun. Hal ini menyebabkan anemia sebagai bagian dari penyakit ginjal.

Tingginya kadar kalium dalam darah

Tubuh merasa sulit untuk mengatasi kelebihan dan kekurangannya. Hal ini penting untuk perkembangannya yang sehat. Hal ini dikeluarkan dari tubuh melalui ginjal. Sangat sulit untuk mempertahankan kadarnya dalam keadaan normal.

Kadarnya yang meningkat biasanya menjadi jelas hanya ketika ginjal gagal.

Hal ini memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara seperti:

• kelemahan otot
• kesemutan di bagian perifer tubuh
• gangguan irama jantung

Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi, atau dikenal sebagai hipertensi, berhubungan erat dengan penyakit ginjal. Dalam banyak kasus, penyakit itu sendiri juga menyebabkannya. Jika tidak, sama saja. Faktanya, tekanan darah tinggi, jika tidak ditangani, menyebabkan penyakit ginjal.

Hal ini menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah halus di ginjal di mana darah disaring. Hal ini mengurangi fungsi yang tepat. Darah tidak disaring secara memadai dan produk limbah yang tidak diinginkan tetap berada di dalam tubuh.

Baca juga artikel tentang cara makan ketika Anda memiliki tekanan darah tinggi.

Dislipidemia

Ini adalah sekumpulan penyakit metabolik di mana kadar lemak dan kolesterol dalam plasma darah terganggu, baik karena peningkatan kadar lemak dan kolesterol maupun karena gangguan penguraiannya dari darah.

Penyakit ini terjadi terutama sebagai kelainan genetik metabolisme lemak, tetapi mungkin juga disebabkan oleh penyakit ginjal, diabetes, obesitas, hipotiroidisme, alkoholisme, atau gaya hidup yang tidak sehat.

Anda mungkin tertarik dengan artikel ini tentang cara menghilangkan lemak.

Kolesterol LDL yang disebut kolesterol "jahat" meningkat dan kolesterol HDL yang "baik" menurun. Gejala biasanya baru mulai muncul ketika tubuh sudah mengalami kerusakan parah akibat penyakit ini.

Mereka adalah faktor risiko tinggi untuk penyakit kardiovaskular.

Penyakit kardiovaskular

Penyakit ginjal menyebabkan aterosklerosis, yaitu korosi pada arteri. Hal ini terutama disebabkan oleh tekanan darah tinggi yang sering menyebabkannya. Aterosklerosis kemudian menjadi faktor risiko penyakit kardiovaskular.

Ini termasuk, misalnya, penyakit jantung koroner, infark miokard dan stroke.

Hiperurisemia

Ini adalah peningkatan konsentrasi asam urat dalam darah. Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor:

• peningkatan asupan energi
• peningkatan konsumsi daging merah khususnya
• konsumsi ikan atau makanan laut yang tinggi
• peningkatan konsumsi fruktosa dan gula lainnya
• konsumsi bir dan minuman beralkohol
• aktivitas fisik yang tidak memadai

Peningkatan produksi dan penurunan ekskresi zat dari tubuh juga menjadi penyebabnya.

Hingga 70% asam urat diekskresikan oleh ginjal, sisanya melalui saluran pencernaan.

Ini dapat menyebabkan pembentukan batu kemih atau penyakit yang disebut gout. Ini adalah penyakit di mana kristal asam urat disimpan di persendian tungkai bawah. Kristal-kristal itu, karena berat, tenggelam ke dalam pembuluh darah, terutama di jari-jari kaki. Di sana mereka menyebabkan rasa sakit yang luar biasa.

Baca juga artikel tentang penyakit ginjal.

Infeksi umum

Pada penyakit ginjal, sistem kekebalan tubuh sering kali melemah. Oleh karena itu, orang yang terkena sering kali menderita penyakit menular atau lebih sulit untuk disembuhkan.

Penyakit tulang

Ginjal mengatur tingkat mineral dalam darah, termasuk kalsium dan fosfor. Pada penyakit ginjal, kalsium dari makanan tidak terserap dengan cukup. Hal ini menyebabkan tulang menipis dan mengurangi kekuatannya.

Bagaimana cara merawat ginjal Anda?

Perawatan apa yang harus diberikan pada ginjal Anda? Lebih baik sehat daripada sakit. Tidak ada yang boleh diremehkan atau diremehkan. Seseorang tidak boleh acuh tak acuh terhadap diri sendiri.

Jadi apa yang harus dilakukan untuk menjaga ginjal tetap sehat atau menyembuhkannya lebih cepat?

Berhenti merokok

Tidaklah cukup hanya dengan ingin dan mencoba beberapa kali, tetapi harus benar-benar berhenti dan berhenti sekarang juga. Selain itu, merokok menyebabkan penyakit lain di dalam tubuh, dan memberikan kontribusi yang tidak sedikit terhadap perkembangan penyakit kardiovaskular.

Menghindari alkohol

Alkohol, sebagai obat yang ditoleransi secara sosial, bertanggung jawab atas banyak penyakit dan masalah. Dan bukan hanya kesehatan fisik yang terpengaruh. Ini terutama dalam bentuk bir dan minuman beralkohol yang berbahaya bagi ginjal. Anggur merah, yang dikonsumsi dalam jumlah sedang, membantu kesehatan dalam keadaan tertentu. Namun, dalam kasus penyakit ginjal, lebih baik hindari alkohol sama sekali.

Pertahankan gaya hidup sehat

Jaga kesehatan tubuh Anda, tetaplah bergerak dan lakukan olahraga secara teratur jika memungkinkan.

Baca artikel tentang cara membuat rencana latihan Anda sendiri.

Kurangi berat badan Anda

Jika perlu dan Anda kelebihan berat badan, sesuaikan gaya hidup Anda dan kurangi berat badan Anda. Obesitas dapat menyebabkan banyak penyakit dan penyakit ginjal adalah salah satu penyakit yang lebih serius.

Dalam artikel kami, Anda akan membaca cara menghilangkan lemak.

Makan dengan benar

Sangat penting apa yang kita suplai ke tubuh kita. Diet adalah apa yang mencerminkan kesehatan kita. Itu harus seimbang dan mengandung semua bahan dalam proporsi yang tepat.

Tabel di bawah ini menunjukkan asupan harian yang direkomendasikan dari beberapa komponen makanan

Keseimbangan harus dijaga antara asupan energi dan pengeluaran energi, sehingga asupan tidak melebihi pengeluaran dan tidak terjadi kenaikan berat badan.

Dalam artikel kami, Anda dapat membaca cara makan untuk menurunkan berat badan.

Kurangi konsumsi daging merah khususnya

Daging merah dan protein hewani meningkatkan produksi asam urat dalam darah, yang kemudian menyebabkan komplikasi kesehatan.

Artikel menarik tentang diet Mediterania.

Ikuti aturan minum

Untuk ginjal, air sangat penting. Dehidrasi harus dihindari. Hal ini menyebabkan gagal ginjal, yang kemudian tidak dapat menyaring darah. Dengan demikian, zat-zat limbah tetap berada di dalam tubuh dan menyebabkan komplikasi kesehatan.

Obat-obatan hanya boleh diminum bila diperlukan...

Obat-obatan membantu, tetapi juga berbahaya, terutama jika diminum saat tidak diperlukan. Obat penghilang rasa sakit, yang disebut analgesik, sangat berbahaya bagi ginjal. Ginjal Anda tidak akan berterima kasih atas penggunaannya yang berlebihan dan tidak perlu.

Habiskan antibiotik Anda

Antibiotik bukanlah vitamin. Namun, hal utama yang harus diingat adalah bahwa mereka tidak cocok untuk setiap penyakit. Mereka hanya bereaksi terhadap penyakit bakteri. Dengan demikian, virus, termasuk flu, tidak bereaksi terhadapnya. Penggunaan antibiotik yang sembrono untuk setiap pilek hanya dapat mengurangi kekebalan alami tubuh.

Sebagai aturan, antibiotik mulai bekerja setelah tiga hari penggunaan. Ketika seseorang telah meminumnya, perlu untuk menyelesaikan seluruh paket.

Bersamaan dengan itu, ada baiknya mengonsumsi probiotik. Karena antibiotik juga membunuh bakteri baik dalam mikroflora usus.

Lakukan pemeriksaan pencegahan

Seseorang harus mengunjungi dokter distriknya untuk pemeriksaan pencegahan. Mengambil darah untuk tes biokimia dan mengukur tekanan darah harus menjadi hal yang biasa. Seseorang harus mencari tahu tingkat lemak dan asam urat dalam darah.