Stretch mark pada kehamilan tidak hanya di perut? Apakah Anda tahu kapan timbulnya?

Stretch mark kehamilan lebih merupakan masalah estetika daripada masalah kesehatan. Banyak wanita merasa frustrasi dan minder karenanya.

Namun, mereka dapat diatasi sampai batas tertentu. Tidak hanya tindakan pencegahan, tetapi juga krim, minyak, dan berbagai salep. Apa yang benar-benar membantu dan apa yang berlaku untuk mereka?

Apa itu stretch mark?

Kulit kita melindungi kita dari efek berbahaya dari lingkungan luar. Kulit terdiri dari tiga lapisan dasar, yaitu kulit, dermis, dan jaringan subkutan.

Stretch mark disebabkan oleh peregangan kulit yang berlebihan dan cepat, misalnya, dengan menambah berat badan dalam waktu singkat, dengan pertumbuhan otot yang cepat selama latihan beban, atau bahkan selama kehamilan.

Sehubungan dengan latihan beban dan penambahan otot, Anda dapat membaca artikel yang menarik.

Ketika kulit melewati ambang batas elastisitas dan elastisitas tertentu, retakan terbentuk pada kulit, kemudian berubah menjadi bekas luka bergaris-garis kecil. Ini terjadi di lapisan tengah kulit yang disebut jahitan.

Anda dapat membaca lebih lanjut tentang stretch mark, faktor risiko, dan apakah stretch mark juga dapat mengindikasikan penyakit lain dalam artikel ini.

Tanda peregangan kehamilan

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami banyak perubahan, begitu juga dengan kulit dan selaput lendir.

Berbagai perubahan terjadi pada kulit wanita selama kehamilan. Sayangnya, stretch mark adalah salah satu yang dapat bertahan bahkan setelah kehamilan berakhir.

Stretch mark kehamilan dikenal secara profesional sebagai striae gravidarum, yang dapat berwarna merah muda hingga merah anggur dan kemudian mulai memudar. Meskipun perubahan pada kulit ini alami dan tidak mewakili masalah kesehatan, namun hal ini mempengaruhi jiwa wanita.

Pada zaman Mesir kuno, wanita hamil berusaha menghindari stretch mark dengan mengoleskan berbagai minyak pada kulit mereka.

Tempat yang paling umum untuk munculnya robekan kulit ini selama kehamilan adalah perut calon ibu, tetapi bisa juga muncul di pinggul, paha dan payudara.

Pengaruh hormon selama kehamilan juga berkontribusi pada munculnya retakan seperti bekas luka ini. Mereka mempengaruhi hingga 90% wanita hamil.

Apakah stretch mark bisa terasa menyakitkan?

Selama kehamilan, seorang wanita dapat mengalami banyak sensasi yang tidak menyenangkan pada kulitnya. Tidak hanya pengencangan kulit, tetapi juga pengaruh hormon yang sering menyebabkan rasa gatal, terjepit, atau rasa sesak yang tidak nyaman.

Jika Anda mengalami ketidaknyamanan yang sama, bicarakan dengan dokter Anda. Ia mungkin juga akan merekomendasikan kunjungan ke dokter kulit.

Baca artikel kami.

Kapan stretch mark terbentuk pada kehamilan?

Stretch mark kehamilan biasanya muncul pada trimester ketiga kehamilan, dan lebih sering terjadi pada ibu yang baru pertama kali hamil.

Beberapa faktor seperti faktor keturunan, kelebihan berat badan, nutrisi atau usia memiliki pengaruh pada penampilan mereka.

Pembentukan celah seperti bekas luka ini terutama terkait dengan elastisitas kulit dan jumlah kolagen. Oleh karena itu, wanita yang lebih muda dengan pola makan dan gaya hidup yang tepat tidak terlalu rentan terhadapnya.

Stretch mark pada kehamilan berdampak negatif:

• riwayat keluarga dengan stretch mark
• kelebihan berat badan dan obesitas
• dehidrasi
• nutrisi yang tidak memadai
• kurang istirahat, stres

Selama kehamilan, jangan lupa untuk makan makanan yang seimbang dan cukup vitamin dan mineral.

Apa yang membantu mengatasi stretch mark?

Meskipun stretch mark mulai muncul pada trimester ketiga kehamilan, ada baiknya untuk melawannya sejak hari-hari pertama kehamilan.

Apakah Anda berada di akhir masa kehamilan dan sudahkah Anda menghindari stretch mark?

Sayangnya, retakan, bekas luka, dan perubahan lain pada kulit ini juga dapat muncul selama atau setelah persalinan itu sendiri. Stretch mark yang terbentuk selama menyusui dan peningkatan volume payudara selama menyusui juga sering terjadi.

Anda mungkin tertarik dengan artikel ini tentang kemungkinan komplikasi selama menyusui.

Krim, salep, dan minyak

Tidak ada produk yang dapat memberikan jaminan 100% bahwa Anda akan terhindar dari masalah-masalah kecantikan ini. Namun demikian, pencegahan adalah hal yang sangat penting.

Jangan lupa untuk menggunakan produk dua kali sehari pada area berisiko lainnya seperti paha, pinggul dan payudara.

Ingatlah bahwa kulit sangat sensitif selama kehamilan, jadi penting untuk menggunakan produk yang lembut dan cocok untuk Anda.

Merek mana yang Anda pilih, terserah Anda. Kami telah mengumpulkan beberapa tips dan saran untuk membantu Anda menavigasi jalan Anda melalui proses pemilihan.

Kandungan vitamin A, C dan E

Kulit Anda juga membutuhkan vitamin, oleh karena itu, selain mendapatkan vitamin yang cukup dari makanan, Anda juga harus menambahkannya melalui krim atau produk lainnya.

Kulit yang ternutrisi akan lebih elastis dan kenyal, terutama vitamin A, C dan E.

Tabel yang menunjukkan efek vitamin pada stretch mark dan kulit

Mengencangkan dan meningkatkan pembaruan kulit

Penuaan adalah proses yang tidak dapat diubah, kulit kita juga menua, dan lingkungan eksternal juga memiliki dampak.

Oleh karena itu, perawatan kulit dengan produk kosmetik yang tepat sangat dibutuhkan, tidak hanya selama kehamilan.

Pilihlah krim yang tidak hanya mengandung vitamin tetapi juga zat-zat yang mendorong pertumbuhan sel-sel baru.

Minyak alami seperti minyak kelapa, zaitun, argan, dan minyak bunga matahari adalah beberapa bahan yang memiliki efek positif. Lidah buaya, kamomil, dan shea butter, misalnya, juga memiliki efek positif pada kulit.

Baca artikel kami.

Sifat pelembab dan pelembab

Hidrasi yang cukup sangat penting untuk kesehatan dan elastisitas kulit. Krim dengan efek pelembab melembutkan dan melembutkan kulit, membuatnya lebih elastis dan tahan.

Meningkatkan sirkulasi darah ke kulit

Kulit yang kekurangan darah adalah kulit yang kekurangan nutrisi. Dengan berkurangnya sirkulasi darah, maka lebih sedikit oksigen dan nutrisi yang dikirim ke kulit, sehingga kulit menjadi lemah dan rentan terhadap kerusakan.

Lebih memilih formula alami

Selama kehamilan, seluruh kulit menjadi lebih sensitif. Tidak semua produk cocok untuk Anda. Oleh karena itu, ketika terjadi iritasi, lebih baik Anda tidak menggunakan krim tersebut dan mencari krim lain yang cocok untuk Anda.

Apotek mana pun akan dengan senang hati membantu Anda memilih produk yang tepat.

Sangat ideal untuk mengaplikasikan produk setidaknya dua kali sehari. Anda juga disarankan untuk menggunakan sarung tangan pijat untuk meningkatkan sirkulasi darah ke kulit.

Pengaruh gaya hidup terhadap stretch mark

Tidak hanya dalam memerangi stretch mark, gaya hidup yang tepat juga penting. Ada beberapa faktor yang secara signifikan memengaruhi seluruh kulit.

Diet dan minum

Diet seimbang dan diet yang bervariasi sangat penting dalam kehamilan. Buah-buahan, sayuran, antioksidan, dan biji-bijian yang cukup memiliki efek positif pada seluruh tubuh.

Jangan lupa untuk minum yang cukup untuk memastikan bahwa kulit Anda terhidrasi, lebih kencang, lebih bergizi, dan lebih tangguh.

Baca juga artikel kami.

Gerakan

Olahraga bertindak sebagai pencegahan, tidak hanya terhadap stretch mark. Gerakan apa pun, tentu saja, harus sesuai dengan masa kehamilan. Aktivitas fisik yang teratur tidak hanya meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga sirkulasi darah dan elastisitas kulit.

Untuk sirkulasi darah yang lebih baik di kulit, jangan takut untuk menggunakan pengerasan ringan juga. Mandi dengan air dingin dan hangat secara bergantian akan meningkatkan sirkulasi darah dan sirkulasi darah secara keseluruhan di kulit.

Rileks dan bersantai

Sangat wajar bagi wanita hamil untuk mengalami peningkatan kelelahan dan kelemahan. Tidak sepenuhnya diketahui apa yang menyebabkan hal ini, mungkin karena pengaruh hormon, atau mungkin juga karena mekanisme pertahanan yang melindungi ibu dari stres yang tidak semestinya.

Jangan mencoba untuk melawannya dan berikan diri Anda banyak istirahat dan tidur. Hindari stres. Bukan hanya kulit Anda yang akan berterima kasih untuk itu.

Anda mungkin juga tertarik dengan topik kehamilan lainnya:

• Apakah Anda sedang hamil dan menderita sakit perut bagian bawah?
• Depresi dalam kehamilan. Apa yang menyebabkannya pada calon ibu?
• Apa saja penyebab, gejalanya?
• Flu pada kehamilan, apakah berbahaya dan bagaimana cara mengobatinya?