Suplemen makanan: apa itu, bagaimana dan apa bedanya dengan obat-obatan?

Di apotek kita bisa membeli obat-obatan, produk obat dan suplemen makanan.

Suplemen makanan untuk atlet dan penurunan berat badan sangat populer, begitu juga untuk meningkatkan kebugaran pria. Para wanita mencarinya, misalnya, untuk kesehatan rambut. Ada juga produk untuk lansia, untuk persendian, atau untuk anak-anak dan kekebalan tubuh secara umum.
Tapi tahukah kita bahwa sifatnya berbeda dengan obat/obat-obatan? Dan apa yang perlu kita waspadai?

Obat-obatan dan produk obat dibagi menjadi beberapa kategori

Pembagian obat dan produk obat menjadi dua kategori.

Kategori

• Resep - Diresepkan oleh dokter (dokter umum atau spesialis). Apotek akan memberikannya kepada Anda dengan resep.
  • Saat ini, resep elektronik lebih banyak digunakan, sedangkan resep dalam bentuk kertas sudah jarang digunakan.
  • Resep obat hanya dapat diberikan oleh orang yang berpendidikan universitas - Master Farmasi atau Doktor Farmasi.
• Obat bebas (juga dikenal sebagai OTC) adalah obat yang dapat Anda beli tanpa resep dokter.

Namun, suplemen makanan juga dapat dibeli di apotek.

Di sinilah masalahnya sering muncul, orang sangat sering dan sangat mudah tertukar antara obat bebas dengan suplemen makanan dan sebaliknya.

Tidak heran.

Suplemen makanan memiliki bentuk yang mirip dengan obat-obatan.

Mereka dapat berbentuk:

• tablet
• kapsul
• tablet hisap
• bubuk - paling sering dikemas dalam dosis tunggal, terutama dalam sachet
• cairan, diambil sebagai tetes atau dalam bentuk lain
• atau ampul dengan kandungan cairan

Bentuk-bentuk ini dipilih agar dapat dikonsumsi dalam dosis tunggal, dan juga dapat dibeli di apotek seperti halnya obat-obatan.

Sayangnya, di sinilah kemiripannya dengan obat-obatan dimulai dan berakhir.

Meskipun mungkin tidak terlihat seperti itu, suplemen makanan dan obat-obatan sebenarnya tidak memiliki banyak kesamaan.

Apa sebenarnya suplemen makanan itu dan bagaimana kita tahu bahwa suplemen makanan itu adalah obat atau bukan?

Suplemen makanan didefinisikan sebagai makanan yang:

• dimaksudkan untuk melengkapi diet alami (normal)
• merupakan sumber nutrisi yang terkonsentrasi, seperti:
  • vitamin
  • mineral
  • elemen jejak
  • asam amino
  • asam lemak

Mereka juga dapat berupa sediaan yang mengandung:

• serat
• ekstrak tumbuhan
• atau zat lain yang memiliki efek
  • nutrisi
  • atau efek fisiologis

Suplemen makanan yang mengandung zat-zat berikut ini

• secara terpisah
• atau dalam kombinasi satu sama lain

Jumlah minimum

Jumlah zat aktif harus setidaknya 15% dari dosis harian yang direkomendasikan.

Konten ini harus ditunjukkan:

• dalam 100 g produk
• atau dalam 100 ml produk
• atau dalam satu porsi produk

Jumlah maksimum

Jumlah maksimum yang diizinkan biasanya adalah jumlah maksimum mineral dan vitamin harian yang aman. Tentu saja, fakta bahwa vitamin dan mineral juga dikonsumsi dari makanan juga harus diperhitungkan.

Suplemen makanan tidak boleh mengklaim atau memberi kesan bahwa makanan yang bervariasi tidak menyediakan nutrisi yang cukup.

Vitamin dan mineral yang sering digunakan dalam pembuatan suplemen makanan

Vitamin dan mineral dapat ditemukan dalam suplemen makanan dalam berbagai bentuk.

Tunjangan harian vitamin dan mineral yang direkomendasikan dalam suplemen makanan

Suplemen makanan dapat mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan zat aktif lainnya.

Sebuah studi kuesioner menunjukkan bahwa lebih dari 60% orang mengonsumsi suplemen makanan. Kebanyakan orang membeli suplemen makanan dari apotek.

Namun, sangat mengejutkan bahwa hampir 80% pengguna suplemen makanan tidak berkonsultasi dengan dokter atau spesialis lainnya. Hal ini terutama karena mereka menganggap suplemen makanan tersebut aman, dan juga karena mereka mengandalkan informasi dari internet atau dari teman.

Dan di sinilah masalahnya muncul.

Karena pasien tidak cukup mendapat informasi tentang pentingnya dan juga ketepatan penggunaannya.

Jadi mereka mungkin tidak sepenuhnya menyadari semua risiko yang terkait dengan suplemen makanan, yang membuatnya semakin berisiko, misalnya, untuk pasien dengan penyakit serius atau untuk wanita hamil atau menyusui.

Mungkin tidak mengherankan jika suplemen makanan yang paling umum adalah yang mengandung vitamin, dengan vitamin C dan B-kompleks menempati posisi teratas.

• Informasi lebih lanjut tentang vitamin

Di antara suplemen makanan yang mengandung mineral dan elemen adalah yang mengandung magnesium dan seng.

• Informasi lebih lanjut tentang mineral

Untuk tingkat yang lebih besar, orang masih mengonsumsi suplemen makanan yang mengandung probiotik.

Suplemen juga populer:

• Asam lemak omega
• sediaan ginekologi dan urologi - mengandung cranberry atau goldenrod
• produk untuk wanita hamil dan menyusui, produk yang paling sering digunakan selama kehamilan meliputi:
  • antiemetik - sediaan yang digunakan untuk mual dan muntah, biasanya mengandung jahe, juga tersedia dalam bentuk permen lolipop atau tablet hisap
  • antasida - sediaan untuk mengurangi asam lambung, suplemen makanan yang mengandung garam aluminium, kalsium, dan magnesium
  • obat pencahar - sediaan pencahar, supositoria gliserin, probiotik, psyllium, laktulosa
  • sediaan anti diare - arang aktif
  • produk untuk perut kembung (juga dikenal sebagai perut kembung) - suplemen makanan yang mengandung simetikon
  • tetapi juga berbagai sediaan herbal - misalnya sediaan batuk yang mengandung pisang raja
  • terakhir, sediaan multivitamin untuk wanita hamil - tetapi para ahli memperingatkan bahwa penggunaan suplemen multivitamin ini secara teratur dapat meningkatkan berat badan lahir bayi yang baru lahir
• atau berbagai protein dan suplemen makanan untuk atlet

Mengonsumsi suplemen makanan memiliki kelebihan, terutama jika:

• pola makan normal tidak cukup memenuhi kebutuhan harian vitamin, mineral, atau zat lain
• ada peningkatan kebutuhan vitamin, mineral, dan elemen jejak - misalnya saat sakit

Namun, masalahnya mungkin:

• ketersediaan yang relatif mudah
• Pemasaran
• tekanan industri
• Peraturan perundang-undangan
• dan kurangnya kesadaran

Oleh karena itu, obat ini sering digunakan dalam indikasi yang salah, tanpa pengetahuan tentang risiko dan manfaatnya.