Titik pemicu, nyeri otot: apa itu titik pemicu? Bagaimana cara menghilangkannya?

Kami menganggapnyeri punggung dan otot sebagai penyakit peradaban di zaman kita.
Mereka memaksa lebih dari 75% populasi dunia untuk pergi ke dokter umum. Ini berarti lebih dari satu dari dua orang yang membaca artikel ini mengalaminya.

Anda tertarik dengan:
Apa itu titik pemicu?
Apa saja gejalanya?
Bagaimana cara menghilangkan titik pemicu, apakah pijatan akan membantu?
Terapi (pengobatan) apa yang efektif?

Mereka mewakili kelompok penyakit yang sangat beragam, yang mencakup penyumbatan fungsional kecil hingga kondisi yang membutuhkan pembedahan segera.
Penyakit-penyakit ini menyebabkan pemiliknya setidaknya merasa sakit, terkadang dengan intensitas yang parah.

Apa itu kejang otot?

Nyeri otot sering kali merupakan gejala penyakit vertebrogenik atau penyakit lainnya, yang disebabkan oleh kejang otot.

Kejangotot (kram, kramus) adalah tindakan refleks yang merupakan respons normal terhadap kelebihan beban pada bagian tertentu. Ini adalah kontraksi tiba-tiba (kontraksi) dari satu atau lebih otot.

Peningkatan tonus otot ini terjadi saat istirahat (misalnya, saat tidur, istirahat dan tidak aktif) atau bahkan pada periode setelah penghentian aktivitas otot selama aktivitas otot, terutama selama gerakan dengan pemendekan otot.

Ini mempengaruhi berbagai otot lurik dalam tubuh, dari yang terkecil (otot kecil pada jari-jari) hingga yang terbesar (otot besar pada punggung, otot gluteal besar). Tidak dapat dikontrol oleh kemauannya sendiri.

Tabel dengan distribusi kejang otot:

Titik-titik pemicu

Pada kejang otot, atau kelompok otot yang tegang, sekelompok serat otot yang membentuk titik-titik kecil nyeri otot memendek.

Titik-titik nyeri ini juga disebut titik pemicu. Titik-titik ini dinamakan demikian karena kemampuannya untuk mengirimkan rasa sakit ke tempat yang lebih jauh.

Mengapa kejang otot terjadi?

Kejang otot juga dapat didefinisikan secara lebih teknis sebagai bentuk ekstrim dari kontraksi otot yang tidak disengaja. Kejang otot biasanya berlangsung selama beberapa detik, paling lama beberapa menit. Jika berlangsung lebih lama, kejang otot dapat menyebabkan pasien tidak dapat berfungsi secara normal.

Kejang otot primer

Kejang otot primer (kejang idiopatik, jinak) terjadi pada individu yang benar-benar sehat atau pada individu yang tidak memiliki penyebab medis lain dari kondisi tersebut. Hingga 75% orang akan mengalaminya selama masa hidupnya.

Kejang ini terjadi secara sporadis, dengan frekuensi rendah dan durasi yang singkat, dan kemunculannya terkait dengan periode waktu tertentu.

Faktor-faktor risiko termasuk usia di atas 50 tahun, kehamilan, varises, pengaruh alkohol, kaki datar, aktivitas fisik yang berlebihan, kelelahan, dehidrasi, dan lain-lain.

• Kram otot saat istirahat - 70% terjadi saat tidur (kram otot nokturnal), 10% terjadi pada siang hari. 20% sisanya merupakan kejadian gabungan. Paling sering menyerang otot betis. Kram ini menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan yang terkait dengan gangguan tidur.
• Kram otot yang terjadi selama atau segera setelah aktivitas otot - Didahului oleh aktivitas fisik (olahraga, pekerjaan). Kram otot yang menyerang atlet profesional sudah dikenal luas, tetapi juga sering terjadi pada pekerja di tempat kerja yang panas. Penyebabnya kemungkinan adalah penipisan substrat energi di dalam otot. Faktor-faktor lain seperti gerakan otot yang tidak tepat, faktor suhu atau aktivitas fisik yang terputus-putus juga terlibat.

Kram otot sekunder

Kram otot sekunder timbul secara sekunder sebagai akibat dari penyakit lain. Seringkali ini adalah manifestasi pertama.

• Kram otot sebagai manifestasi dari penyakit umum - Terjadi pada penyakit seperti diabetes melitus, penyakit hati, insufisiensi ginjal kronis, pasien dialisis, hipotiroidisme, gangguan metabolisme.
• Kejang otot sebagai manifestasi kerusakan motoneuron perifer - Terjadi pada beberapa penyakit akibat pelepasan ektopik dari ujung saraf perifer, termasuk sindrom akar vertebrogenik tekan, polineuropati, ALS, amyotrofi tulang belakang.
• Kejang otot sebagai manifestasi penyakit otot - Kondisi ini relatif jarang terjadi, termasuk miopati metabolik, distrofinopati, neuromiotonia, dan lain-lain.
• Kram otot sebagai manifestasi toksisitas zat tertentu - Kategori ini terutama mencakup alkohol. Juga, zat yang disebut statin dan fibrat harus disebutkan. Ini digunakan sebagai obat untuk meningkatkan kolesterol. Dengan penggunaan jangka panjang, hipotiroidisme dan miopati statin berkembang, yang dimanifestasikan secara istimewa oleh kram otot.

Menarik:
Beberapa bukti menunjukkan bahwa simpul pemicu mungkin tidak hanya disebabkan oleh otot yang membebani otot secara berlebihan.
Ini juga merupakan manifestasi atau konsekuensi dari penumpukan zat beracun dalam tubuh manusia.
Secara harfiah ini adalah semacam tempat pembuangan sampah untuk metabolit limbah.

Mekanisme titik pemicu

Titik pemicu terjadi di lokasi kelompok otot yang menegang. Kelompok otot yang menegang memendek, dan simpul imajiner yang menyakitkan terbentuk di lokasi korsleting.

Pada kenyataannya, ini bukanlah simpul yang nyata, tetapi hanya titik nyeri pada otot yang berkontraksi dengan kencang. Dapat dikatakan bahwa ini adalah kejang mikroskopis, yang tidak seperti kejang, tidak memengaruhi seluruh otot, tetapi hanya sebagian kecil saja.

Titik kecil, rasa sakit yang besar

Titik pemicu sangat kecil sehingga luar biasa betapa besar nyeri otot yang dapat ditimbulkannya. Dan tidak hanya di lokasi otot yang tertarik!

Titik pemicu adalah penyebab umum nyeri otot di lokasi di mana titik tersebut berada, tetapi juga menyebabkan nyeri yang dirujuk ke bagian lain dari tubuh. Dengan cara ini, titik-titik tersebut dapat meniru rasa sakit di bagian tubuh lain, dengan penyebab utama rasa sakit berada di tempat lain sama sekali.

Hal ini membingungkan bahkan bagi praktisi yang berpengalaman karena pasien mengalami rasa sakit di lokasi yang sama sekali berbeda. Hal ini mengakibatkan kesalahan diagnosis dan rasa sakit yang berlangsung lama yang cenderung meningkat.

Titik-titik pemicu mungkin menjadi alasannya:

• sakit kepala, migrain
• nyeri tendon leher dan leher
• nyeri punggung
• nyeri dada
• nyeri sendi
• nyeri pinggang
• nyeri otot pada tungkai
• mempersulit rasa sakit pasca-trauma

Menarik:
Banyak nyeri fisik yang misterius dan tidak dapat dijelaskan di berbagai bagian tubuh yang berasal dari titik pemicu.
Hal ini dibuktikan oleh pengalaman klinis dokter dan fisioterapis.

Apa yang mengindikasikan bahwa itu adalah titik pemicu?

Manifestasi dasar dan umum untuk titik pemicu adalah rasa sakit yang tidak dapat dijelaskan dan biasanya intens pada otot atau seluruh kelompok otot. Paling sering adalah nyeri punggung atau kepala dan leher.

Ada benjolan yang teraba (nodul) berukuran beberapa milimeter hingga satu sentimeter pada otot rangka mana pun, tetapi paling sering pada titik dengan intensitas nyeri terbesar, yang meningkat ketika titik tersebut ditekan.

Fenomena lain yang menyertai titik pemicu adalah disfungsi somatik pada bagian yang terkena atau bagian yang lebih jauh. Ini berarti bahwa, misalnya, nyeri punggung dengan puncak di sekitar tulang belikat kanan dapat menyebabkan gangguan fungsi tungkai atas kanan dalam hal nyeri, gangguan mobilitas atau kesemutan.

Sering kali terdapat tekanan psikologis akibat nyeri yang berkepanjangan yang membatasi pasien dalam kehidupan sehari-hari. Dapat dimengerti bahwa orang yang menderita nyeri setiap hari menjadi hipersensitif, cemas, tertekan, mudah tersinggung, bahkan marah.

Gejala lain yang menyertainya adalah kelelahan yang berlebihan, kelemahan dan kekakuan otot, kelelahan, perasaan tegang atau sesak, gangguan keseimbangan, tinitus.

Faktor-faktor risiko untuk titik pemicu

Klasifikasi titik pemicu:

1. Titik pemicu otot primer dan sekunder (terbentuk di otot)
2. titik pemicu aktif dan laten (terbentuk di otot)
3. titik pemicu yang menyebar (terbentuk di otot dan tendon)
4. titik pemicu perlekatan (terbentuk di persimpangan tendon)
5. titik pemicu ligamen (terbentuk di tendon)

Bagaimana cara melepaskan titik pemicu?

Sangat penting untuk membebaskan pasien dari titik pemicu, karena ini adalah satu-satunya cara untuk membebaskan mereka dari rasa sakit yang parah dan sering kali mengganggu fungsi beberapa bagian tubuh.

Cara termudah untuk menghilangkan titik pemicu adalah dengan memberikan tekanan terkonsentrasi ke arah titik tersebut. Tekanan harus diberikan dalam interval yang cukup lama. Selanjutnya, titik tersebut dilepaskan dan gejalanya mereda.

Mungkin prosedur ini tidak asing bagi sebagian besar pembaca. Mereka bahkan mungkin memilikinya di rumah, bahkan tanpa mencurigai bahwa itu adalah prosedur penghapusan titik pemicu secara bertahap.

Menarik:
Saya yakin Anda pernah mendengar tentang akupunktur. Prinsipnya adalah menusukkan jarum ke area bermasalah dan tempat-tempat yang menyebabkan rasa sakit.
Akupunktur bekerja dengan prinsip yang sama. Bedanya, alih-alih menggunakan tekanan jari, jarum digunakan.
Hasilnya sebanding.