Wanita dan kebocoran urin? Mempengaruhi bahkan yang lebih muda + penyebab dan pengobatan, apa yang membantu?

Kebocoran urin spontan pada wanita bukanlah kondisi yang tidak biasa.
Mengapa hal itu terjadi?
Bagaimana hal itu dapat dipengaruhi dan diobati?
Bagaimana wanita yang berpengalaman tetapi juga wanita muda dapat membantu diri mereka sendiri?

Kebocoran urin adalah masalah sosial dan higienis, yang sangat mempengaruhi wanita, terutama pada wanita yang lebih muda atau wanita yang aktif berolahraga, dan dapat menyebabkan hilangnya kepercayaan diri, rasa malu, dan bahkan depresi.

Kebocoran urin yang tidak disengaja secara teknis disebut inkontinensia, tidak hanya terjadi pada orang tua, tetapi juga pada orang muda atau bahkan pada orang yang aktif dalam olahraga.

Masalah ini tidak akan sembuh dengan sendirinya, tetapi janganlah menjadi putus asa atau depresi, semakin cepat Anda memeriksakan diri ke dokter, semakin efektif pula pengobatannya.

Insiden inkontinensia pada wanita dalam tabel

Menurut beberapa perkiraan, hingga 50% wanita diperkirakan pernah mengalami kebocoran urin sesekali. Hingga 20% di antaranya memerlukan perawatan.

Inkontinensia mempengaruhi lebih dari 15% populasi di negara ini dan dapat terjadi pada semua usia.

Penyebab atau faktor yang mempengaruhi perkembangan inkontinensia meliputi:

• operasi panggul
• cedera tertentu
• tumor
• usia
• persalinan
• obesitas
• infeksi saluran kemih
• inkontinensia tinja

Infeksi saluran kemih merupakan masalah khusus bagi wanita. Baca juga artikel majalah kami:
Infeksi saluran kemih merupakan masalah khusus bagi kaum hawa di musim panas

Jenis-jenis inkontinensia

Kebocoran urin dibagi menjadi beberapa jenis, yang berbeda satu sama lain dalam manifestasi dan penyebabnya. Beberapa di antaranya khas untuk usia atau jenis kelamin tertentu.

Klasifikasi inkontinensia menurut International Society of Incontinence (tabel)

Inkontinensia sementara juga dapat disebabkan oleh obat-obatan seperti hipnotik tertentu, diuretik, spasmolitik atau obat antiparkinson.

Inkontinensia diklasifikasikan ke dalam tiga tingkatan menurut tingkat keparahannya (Klasifikasi Ingelmann-Sundberg)

1. Tingkat - kebocoran tetesan dengan peningkatan tekanan intra-abdomen
2. tingkat - kebocoran dengan peningkatan tekanan intra-abdomen yang minimal
3. tingkat - kebocoran konstan, tidak terkait dengan aktivitas fisik

Pelajari hal lain yang dapat menyebabkan ketidakmampuan menahan kencing.

Inkontinensia urin yang mendesak

Mempengaruhi pria dan wanita pada periode pasca-menopause. Hal ini juga sering dikaitkan dengan istilah kandung kemih yang terlalu aktif.

Kebocoran urin disertai dengan perasaan ingin buang air kecil yang tiba-tiba dan mendesak. Sering buang air kecil di siang dan malam hari juga terjadi. Penyebab yang memicu inkontinensia urin mendesak dapat mencakup infeksi saluran kemih, tumor atau pembesaran prostat.

Inkontinensia akibat stres

Ini adalah keluarnya air seni secara spontan dan pasif ketika tekanan intra-abdomen meningkat. Ini terutama menyerang wanita. Ini terjadi ketika tekanan dalam kandung kemih melebihi kekuatan sfingter kandung kemih. Ini paling sering terjadi antara usia 45 dan 55 tahun.

Biasanya disebabkan oleh kebocoran urin saat mengangkat benda berat, batuk atau bersin. Hal ini terkait dengan hipermobilitas uretra atau melemahnya sfingter uretra. Penyebab yang paling umum adalah melemahnya dasar panggul, misalnya karena sering melahirkan.

Penyebab lainnya adalah penurunan hormon seks saat menopause, melemahnya sfingter atau kondisi setelah trauma.

Inkontinensia campuran

Ini adalah kombinasi antara stres dan inkontinensia karena desakan kebutuhan, yang sering terjadi pada orang tua.

Inkontinensia refleks

Ini disebabkan oleh penyakit saraf. Ini mengiritasi refleks yang bertanggung jawab untuk ekskresi. Ini memanifestasikan dirinya dalam buang air kecil yang tidak terkoordinasi dan terputus-putus.

Inkontinensia karena meluap

Hal ini disebabkan oleh gangguan kontraktilitas (kekencangan) kandung kemih. Karena kandung kemih yang terlalu penuh, aliran urin yang sering atau bahkan terus menerus keluar.

Tanda-tanda peringatan inkontinensia yang baru mulai

Jangan anggap enteng inkontinensia sesekali dan gejala-gejala yang menyertainya. Mereka tidak akan hilang dengan sendirinya, bahkan sebaliknya, kemungkinan besar akan bertambah parah. Jadi, jangan ragu-ragu untuk memeriksakan diri Anda ke dokter spesialis urologi, yang, jika diketahui sejak dini, dapat mengatasi atau setidaknya meringankan masalah yang baru terjadi.

Fenomena yang dapat menyebabkan inkontinensia:

• sering buang air kecil di siang dan malam hari
• sering mengalami infeksi saluran kemih
• sering mengalami sembelit
• desakan untuk buang air kecil yang intens dan mendesak
• keinginan untuk buang air kecil bahkan dengan kandung kemih yang kecil
• kebocoran urin dalam posisi horizontal
• ketidakmampuan untuk menghentikan aliran urin
• kebocoran urin sesekali saat batuk atau bersin

Kebocoran urin dan menopause

Rasa panas, infeksi saluran kemih, masalah tidur, serta kebocoran urin yang tidak diinginkan adalah beberapa ketidaknyamanan yang dialami oleh hampir setiap wanita selama menopause.

Klimakterium adalah nama yang diberikan untuk periode ketika terjadi penurunan fungsi ovarium secara bertahap. Terkait dengan hal ini adalah menopause, yang merupakan istilah untuk hilangnya perdarahan menstruasi yang teratur.

Anda mungkin juga tertarik dengan artikel ini.

Perubahan hormon, seperti penurunan kadar estrogen, juga mempengaruhi otot-otot perut dan panggul, yang menjadi lemah akibat perubahan ini.

Karena otot-otot dasar panggul terlibat dalam mengendalikan kandung kemih, maka melemahnya otot-otot tersebut juga tercermin dalam buang air kecil dan seluruh sistem ekskresi. Sering ingin buang air kecil atau kesulitan menahan buang air kecil dapat terjadi. Posisi dan elastisitas kandung kemih juga berubah, yang juga memengaruhi kontrol ekskresi.

Faktor lain yang berkontribusi terhadap inkontinensia selama menopause termasuk seringnya terjadi infeksi saluran kemih yang disebabkan oleh peningkatan kekeringan mukosa.

Penambahan berat badan juga sering terjadi selama menopause, faktor lain yang memengaruhi otot-otot intra-abdominal dan dasar panggul yang sudah melemah.

Kebocoran urin yang berhubungan dengan kehamilan

Perubahan dalam tubuh wanita yang terjadi selama kehamilan juga mempengaruhi kemampuan untuk menahan air seni. Tentu saja, berat janin juga berpengaruh.

Bahkan persalinan pun memengaruhi kekuatan kandung kemih dan dasar panggul. Tingkat gangguan tergantung pada metode dan durasi kelahiran itu sendiri. Secara khusus, kelahiran berulang kali dalam waktu singkat melemahkan dasar panggul dan alat penyangga uretra, yang dapat mengakibatkan kebocoran urin yang tidak diinginkan.

Inkontinensia juga mempengaruhi wanita muda

Kebocoran urin juga terjadi pada wanita muda. Cukup sering, hal ini dapat mengganggu bahkan pada mereka yang sehat.

Bagaimana hal ini bisa terjadi?

Aktivitas fisik yang berlebihan memberikan banyak tekanan pada otot-otot dasar panggul, sehingga otot-otot tersebut meregang dan kemudian melemah. Hal ini terutama terjadi pada olahraga yang membutuhkan kekuatan seperti crossfit atau fitnes.

Ini juga dapat mencakup olahraga yang sering melakukan lompatan, seperti bola voli atau bola basket. Dengan demikian, aktivitas fisik yang intens secara teratur juga dapat menjadi penyebab masalah kebocoran.

Diagnosis inkontinensia pada wanita

Di era metode pemeriksaan saat ini, inkontinensia dapat dievaluasi secara obyektif dan kemudian dilanjutkan dengan pengobatan yang tepat.

Riwayat medis, yaitu wawancara dengan pasien, penting untuk diagnosis. Masalah-masalah yang pernah dialami sebelumnya, serta situasi sosial dan beban kerja, akan diperiksa. Penyakit yang pernah diderita sebelumnya juga penting.

Dokter mungkin akan meminta Anda untuk mengisi buku harian berkemih, di mana Anda mencatat informasi seperti asupan cairan atau jumlah episode inkontinensia, yang akan memberikan informasi yang lebih jelas tentang intensitas dan sifat penyakit.

Informasi tentang inkontinensia itu sendiri dapat mencakup informasi tentang sifat dan jenis aktivitas yang menyebabkan kebocoran urin. Frekuensi dan jumlah kebocoran urin yang tidak disengaja juga penting.

Pemeriksaan ginekologi juga penting, untuk menilai bentuk uretra eksternal atau tanda-tanda peradangan, serta mencari kemungkinan adanya kelemahan otot di area genital dan dasar panggul.

Pada wanita, elastisitas uretra merupakan faktor penting.

Dokter mungkin akan meminta Anda untuk melakukan hal-hal seperti batuk atau mengejan pada dasar panggul. Banyak prosedur pemeriksaan yang tidak nyaman bagi pasien dan menimbulkan rasa malu.

Namun, metode ini diperlukan agar dokter dapat menilai kebocoran urin dan kekuatan kekencangan dasar panggul, dan latihan rehabilitasi kemudian didasarkan pada hal ini.

Urinalisis dapat menunjukkan adanya infeksi saluran kemih, yaitu peradangan pada saluran kemih. Peradangan ini umum terjadi pada wanita dan merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi atau bahkan memicu terjadinya inkontinensia.

Ada beberapa metode dan prosedur pemeriksaan yang dapat digunakan untuk mengetahui kondisi anatomi ureter atau aliran urin. Tujuan dari pemeriksaan ini adalah untuk memastikan adanya inkontinensia, menentukan jenis, penyebab, dan penanganan selanjutnya.

Pengobatan inkontinensia pada wanita

Pertama-tama, jangan ragu untuk menghubungi dokter Anda pada tanda pertama inkontinensia. Semakin cepat Anda mencari bantuan profesional, semakin besar kemungkinan keberhasilan pengobatan.

Karena ini adalah masalah intim, banyak wanita yang menunda-nunda, dan ini adalah kesalahan paling umum yang mereka lakukan.

Beberapa tindakan tertentu dianjurkan untuk wanita yang menderita kebocoran urin, termasuk modifikasi gaya hidup, membatasi kafein, rokok, atau manajemen berat badan untuk obesitas.

Obesitas meningkatkan tekanan intra-abdomen dan intravesika - tekanan dalam kandung kemih. Tumpukan lemak meregang dan melemahkan dasar panggul.

Setelah kondisi dievaluasi oleh dokter, tindakan dan pengobatan tertentu akan dilakukan. Solusinya dapat berupa pembedahan atau non-bedah - yaitu konservatif.

Dengan perawatan konservatif, masalah yang paling umum adalah rendahnya kerja sama pasien, yang sering kali berkecil hati dengan waktu yang dibutuhkan.

Untuk inkontinensia yang terjadi pada masa menopause, pengobatan estrogen semakin banyak digunakan. Pada periode ini, kurangnya estrogen pada wanita mengakibatkan melemahnya kandung kemih, uretra, dan vagina. Mukosa lebih rentan terhadap kerusakan dan peradangan.

Obat lain yang mungkin diresepkan dokter termasuk yang disebut antikolinergik, beta 3-mimetika atau duloxetine.

Apa yang dapat membantu mengatasi kebocoran urin selain obat?

Latihan untuk memperkuat dasar panggul

Dasar panggul dan bagian dari uretra terdiri dari otot lurik, yaitu otot yang dikendalikan oleh kemauan, dan ketika dilatih secara teratur, otot-otot ini menjadi lebih kuat, sama seperti otot-otot lainnya. Hasilnya biasanya terlihat setelah sekitar 2 bulan berolahraga secara teratur.

Latihan semacam ini dapat menjadi semacam penguatan dan pencegahan. Namun, latihan ini tidak dapat menggantikan kunjungan ke ahli urologi jika masalahnya asli dan latihan semacam ini memerlukan kerja sama dari fisioterapis spesialis.

Masalah inkontinensia ada di tangan dokter. Jika terjadi, jangan ragu untuk menghubungi bantuan profesional. Latihan yang kami sajikan bukanlah pengganti kunjungan ke dokter.

Latihan penguatan dasar panggul:

Latihan 1

Saat buang air kecil, cobalah mengencangkan otot Anda untuk berhenti buang air kecil. Jika Anda berhasil, Anda telah menguasai latihan pertama. Anda dapat melatih kontraksi otot ini sepanjang hari, tetapi di luar buang air kecil agar tidak mengganggu prosesnya.

Latihan 2

Cobalah untuk mengencangkan rektum. Anda dapat memeriksa apakah latihan ini sudah benar dengan meletakkan jari Anda di perineum, area antara rektum dan organ genital. Perhatikan gerakannya.

Latihan 3

Tariklah vagina. Sekali lagi, periksa efeknya dengan jari yang Anda masukkan dengan lembut ke dalam vagina. Nantinya, tidak perlu lagi memeriksa keefektifan latihan dengan cara ini. Setelah latihan pertama, Anda akan memahami sistem dan mekanisme latihan ini.

Latihan 4

Berlutut dan duduklah di atas tumit Anda. Angkat tangan Anda di atas kepala dan perlahan-lahan angkat tubuh Anda. Nantinya Anda dapat menggerakkan panggul Anda ke samping serta ke depan dan ke belakang.

Latihan 5

Duduklah dan letakkan bola di antara kedua kaki Anda dan remaslah.

Latihan 6

Duduklah di kursi dan letakkan bola yang lebih kecil di antara kedua lutut Anda. Remaslah bola tersebut dengan lutut Anda.

Alat bantu inkontinensia

Terakhir, ada sejumlah alat bantu inkontinensia khusus di pasaran untuk membuat hidup dengan masalah kesehatan ini menjadi lebih mudah. Banyak alat bantu kebersihan yang menawarkan kenyamanan, rasa kering, dan menghilangkan bau yang tidak diinginkan.

Mengatasi rasa malu dan menjalani kehidupan yang penuh dimungkinkan berkat alat bantu kebersihan modern. Tentu saja, Anda dapat meminta saran dan informasi dari dokter atau apoteker Anda.