Bagaimana penanganan diastasis abdominalis? Apakah pengobatan atau terapi olahraga dapat membantu?

Ketegangan otot perut lurus dapat diobati secara konservatif atau pembedahan.

Pada kebanyakan kasus, perawatan rehabilitasi dan evaluasi ulang kondisi medis serta pembedahan direkomendasikan. Pada banyak kasus, terutama dengan jarak yang ringan, hasil perawatan rehabilitasi sangat memuaskan.

Jenis terapi yang dipilih bersifat individual dan tergantung pada kondisi kesehatan pasien. Pada wanita, waktu sejak persalinan terakhir dan rencana kehamilan di masa depan juga diperhitungkan.

Pengobatan konservatif untuk diastasis

Elemen dasar dari perawatan non-invasif adalah rehabilitasi pasien secara teratur dengan terapis baik di klinik rawat jalan maupun secara mandiri di lingkungan rumah.

Dalam hal ini, perlu ...

Fisioterapi ditujukan untuk mengaktifkan dan merangsang otot perut, pernapasan diafragma, dan memperkuat sistem stabilisasi dalam tubuh.

Tujuan rehabilitasi:

• Aktivasi otot-otot perut.
• memperkuat dinding perut
• meningkatkan stabilitas tulang belakang
• aktivasi dasar panggul
• perbaikan pola pernapasan
• ergonomi aktivitas sehari-hari

Metode fisioterapi yang kompleks digunakan, terutama stabilisasi neuromuskuler dinamis, metode latihan ginekologi Ludmila Mojžíšová atau latihan menurut Julia Tupler.

Elemen-elemen dari metode ini terutama berfokus pada penguatan dasar panggul dan mengaktifkan dinding perut.

Latihan harus dilakukan secara teratur selama minimal 3 bulan untuk mendapatkan hasil.

Rehabilitasi meliputi penggunaan peralatan olahraga seperti bola besar atau bola. Terapi fisik dalam bentuk hidroterapi, termoterapi, fototerapi atau elektroterapi dapat digunakan sesuai resep dokter.

Metode tambahan yang sering digunakan adalah kinesiotaping - aplikasi pita terapeutik khusus pada tubuh untuk memperbaiki struktur lunak tubuh.

Bagian dari perawatan konservatif adalah ergonomi dan mempelajari kebiasaan gerakan yang benar. Contohnya adalah menghindari gerakan mengayun seperti duduk dan berbaring. Sebaliknya, dianjurkan untuk berdiri perlahan-lahan dengan posisi menyamping.

Perawatan konservatif memiliki prognosis yang sangat baik dari sudut pandang medis dan estetika dengan olahraga teratur dan kepatuhan terhadap instruksi. Terutama pada diastasis abdomen dengan derajat sedang.

Namun, konsultasi dengan dokter diperlukan untuk menentukan pengobatan yang tepat.

Perawatan bedah diastasis

Perawatan bedah (abdominoplasti) digunakan terutama pada wanita yang telah melahirkan dan yang perawatan konservatifnya tidak memberikan efek terapeutik yang diinginkan.

Pada beberapa kasus, pembedahan diindikasikan segera, terutama bila lebar jarak dinding perut terlalu besar.

Selama prosedur pembedahan, otot-otot perut yang terhuyung-huyung dan kendur dikoreksi dengan mengembalikannya ke posisi semula dan menjahitnya dengan tepat.

Dari sudut pandang estetika, kulit yang menjorok ke dalam dan lemak subkutan berlebih di area perut dapat dihilangkan sebagai bagian dari penyesuaian diastasis.

Operasi dilakukan dengan anestesi umum. Prosedur ini memakan waktu 1-3 jam secara individual. Istirahat setelah operasi diperlukan setidaknya selama 1 minggu dan latihan fisik penuh dapat dilakukan setelah kurang lebih 6 minggu.

Selama periode pasca operasi, dianjurkan untuk mengenakan pakaian dalam kompresi elastis - yang disebut sabuk fiksasi perut -.

Pembatasan gerakan dan rekomendasi adalah bagian penting dari perawatan pasca operasi (seringkali konservatif). Dasar dari bangun dari tempat tidur pasca operasi adalah berguling ke samping yang diikuti dengan duduk dengan mulus.

Disarankan untuk menghindari gerakan mengayun seperti duduk dan berbaring.

Alasan paling umum untuk abdominoplasti adalah diastasis abdomen pada wanita pascapersalinan. Prosedur ini direkomendasikan setelah 1 tahun setelah melahirkan.

Namun, langkah ini harus dipertimbangkan mengingat kemungkinan kehamilan yang direncanakan di masa depan, yang dapat mengembalikan otot perut ke jarak yang tidak diinginkan.

Oleh karena itu, perlu dikonsultasikan dengan dokter mengenai kondisi medis dan jenis penanganan diastasis.

Fisioterapi tidak dapat dihindari bahkan setelah prosedur pembedahan, di mana rehabilitasi pasca operasi dan terutama perawatan bekas luka perut diperlukan.

Teknik yang lembut dan manipulatif, kinesiotaping, limfotaping, teknik perawatan bekas luka dan kinesioterapi spesifik progresif (perawatan dengan gerakan - olahraga) digunakan.