Mengobati sindrom cauda equina: Apakah gerakan, olahraga, atau pembedahan sudah cukup?

Pengobatan jika terjadi kompresi saraf akut = bedah saraf. Dalam hal ini, faktor waktu sejak terjadinya kompresi adalah penting.

Selanjutnya adalah pengobatan farmakologis. Ini termasuk pemberian analgesik, obat antiinflamasi dan obat untuk melancarkan aliran darah.

Pada kebanyakan kasus, diskus yang rusaklah yang menjadi sumber kompresi.

Oleh karena itu, pencegahan adalah penting.

Aktivitas fisik yang memadai sangat penting untuk menyehatkan diskus. Latihan atau aktivitas olahraga harus dipilih dengan memperhatikan kesehatan secara umum.

Jalan kaki sudah cukup.

Ini harus dengan interval yang cukup dan setiap hari. Alternatifnya adalah jalan Nordic.

Kegiatan lain termasuk berenang, bersepeda, berlari, ski lintas alam, yoga, latihan untuk memperkuat otot punggung dan inti tubuh (otot perut, diafragma, dasar panggul dan tulang belakang).

Ada sekolah punggung, terapi olahraga terapeutik atau senam terapeutik. Pijat, akupunktur dan perawatan muskuloskeletal umum juga tersedia.

Contoh tindakan pencegahan meliputi:

• olahraga teratur
• berjalan, berjalan dan berjalan lagi
• mengurangi perilaku kurang gerak
• postur tubuh yang benar
• ergonomi di rumah dan di tempat kerja
  • sering berganti posisi dan istirahat atau istirahat selama pekerjaan menetap
  • teknik yang benar untuk mengangkat beban
• penghapusan latihan gerakan yang salah
• alas kaki yang benar
• tempat tidur, kasur, bantal yang sesuai
• posisi tidur
  • di sisi kiri dengan tungkai ditekuk di lutut
  • dengan bantal di antara kedua lutut
• membatasi kelebihan berat badan, obesitas
• diet yang sesuai
  • nutrisi rasional
  • mineral dan vitamin C, E dan B yang cukup
  • nutrisi bersama
• pembatasan merokok dan minum alkohol