Perut kembung: apa yang menyebabkan perut kembung dan bagaimana cara menghilangkannya + Gejala

Perut kembung, perut buncit, kembung atau perut kembung adalah hasil dari peningkatan gas usus dalam sistem pencernaan seseorang, yaitu usus. Perut kembung adalah istilah untuk keluarnya angin melalui rektum. Ini adalah fenomena yang dikutuk secara sosial, namun merupakan hal yang alami.

Buang angin adalah proses yang dikutuk secara sosial, namun alami.

Gas usus ditemukan dalam usus karena beberapa alasan utama.

1.

Alasan pertama adalah asupan udara dan_CO2 selama asupan makanan dan cairan seperti air minum berkarbonasi, air minum berbuih, dan minuman manis.

2.

Mekanisme alami kedua dari produksi gas adalah oleh mikroorganisme usus (mikroflora), terutama di usus besar.

3.

Komponen ketiga adalah produksi_CO2 ketika asam dari perut dinetralkan.

Penyebab perut buncit adalah peningkatan produksi gas usus, asupan udara yang berlebihan atau jalan keluar yang tidak mencukupi. Gas dapat keluar dari saluran pencernaan dengan dua cara, yaitu melalui mulut dalam bentuk bersendawa atau melalui rektum dalam bentuk buang angin. Ketika gas melewati rektum, suara yang khas juga dihasilkan.

Perut kembung patologis = 25 atau lebih kebocoran angin per hari selama dua minggu.

Gas-gas tersebut terbentuk terutama di usus besar sebagai produk fermentasi dan pembusukan sisa makanan. Selain keluar dari saluran pencernaan melalui mulut atau dubur, gas-gas tersebut sebagian diserap di dalam usus.

Gas usus mengandung:

• nitrogen
• oksigen
• karbon dioksida
• hidrogen
• metana

Apa yang normal saat buang angin?

Keluarnya gas melalui rektum menghasilkan suara khas yang secara populer disebut sebagai kentut. Tindakan ini dianggap anti-sosial dalam masyarakat dan orang-orang mengutuknya, meskipun faktanya, produksi gas dan keluarnya gas adalah fenomena fisiologis alami.

Perut buncit juga merupakan hasil dari retensi gas yang berlebihan. Seperti, misalnya, dalam situasi di mana masyarakat tidak dapat membiarkan angin keluar. Seperti bersendawa, kita dapat mengendalikan angin. Namun, hanya sampai tekanan pada sfingter melebihi kekuatannya.

Apa yang dianggap normal?
Jika angin keluar kurang dari 25 kali sehari.
Untuk pria, rata-rata, 12 kali dalam sehari.
Untuk wanita, 7 kali.
Saat tidur, sekitar 100 ml gas keluar per jam.

Selain retensi, perut kembung bisa menjadi penyebab gangguan fungsional, tetapi juga akibat stres.

Alasan penumpukan gas yang berlebihan di usus juga bisa disebabkan oleh penyakit fisik dan organik lainnya. Konsekuensinya bisa kembung akan dibahas nanti di artikel.

Pertanyaan yang paling sering diajukan:
Mengapa kembung terjadi?
Bagaimana cara menghilangkannya?
Apa yang akan membantu meredakan perut kembung yang parah hingga ekstrim?

Perut kembung terjadi pada semua usia, bahkan pada bayi yang baru lahir atau bayi kecil dan anak-anak. Hal ini terjadi pada kedua jenis kelamin. Penyebab perut kembung dapat dibagi menjadi beberapa kelompok.

Penyebabnya mungkin karena pola makan yang buruk, makanan itu sendiri atau gangguan fungsional atau organik.

Pola makan yang buruk termasuk menelan udara secara berlebihan saat makan (aerophagia). Makan terlalu cepat, makan berlebihan, juga bisa menjadi penyebabnya. Makanan yang menyebabkan peningkatan produksi gas, seperti kacang-kacangan atau kubis, sangat terkenal.

Contoh yang baik dari masalah fungsional adalah motilitas yang buruk dari lambung, usus atau fungsi rektum yang tidak tepat. Sindrom iritasi usus besar yang semakin umum juga termasuk dalam kelompok ini. Alasan organik ada di balik penyakit lain seperti penyakit radang usus, penyakit celiac, bahkan tumor atau penyumbatan usus.

Tabel di bawah ini mencantumkan penyebab perut kembung yang paling umum

Banyak gas dan perut kembung setelah makan?

Setelah gangguan keseimbangan mikroba di usus besar, diet adalah penyebab paling umum dari kembung. Beberapa makanan cenderung menyebabkan lebih banyak pembentukan gas karena komposisinya. Penyebabnya adalah gula majemuk (oligosakarida, polisakarida). Masalahnya juga muncul ketika protein dan gula digabungkan secara tidak tepat.

Bakteri yang memecah protein menghasilkan hidrogen sulfida, yang memiliki bau khas. Mikroorganisme yang memecah gula kemudian menghasilkan gas usus, yang tidak berbau, tetapi menghasilkan gas pada tingkat yang lebih tinggi, yaitu metana dan_CO2.

Ini mungkin menjadi penyebab kembung setelah makan:

• makan dengan cepat dan rakus, yaitu menelan udara
• makan berlebihan
• kacang-kacangan, terutama kacang-kacangan, lentil, kacang polong, buncis
• sayuran hijau seperti kubis, kangkung, kembang kol, brokoli
• melon, paprika, mentimun
• beberapa jenis keju
• susu kental manis
• dadih manis dan produk susu
• telur
• bawang merah, bawang putih, daun bawang
• sayuran akar seperti lobak, bit
• ragi, ragi
• bir
• gandum, dedak, gandum
• untuk beberapa orang, susu dan produk susu
• makanan pedas
• plum, kismis, dan buah-buahan kering lainnya
• minuman berkarbonasi, minuman bersoda
• minum melalui sedotan
• minum cairan dengan rakus
• permen, permen keras, lolipop
• permen karet
• makanan berlemak
• makanan yang digoreng
• pemanis buatan

Gejala perut kembung biasanya berupa perut kembung dan sensasi menggelembung di perut. Gas-gas yang diproduksi dan tertahan di dalam saluran pencernaan lebih banyak, keluar melalui mulut saat bersendawa (eruktasi) atau melalui lubang anus sebagai angin. Bunyi yang khas dihasilkan oleh aliran udara melalui lubang anus dan kepakan-kepakannya.

Gas-gas tersebut terdiri dari 90% nitrogen dan oksigen, dengan sedikit karbon dioksida dan, pada tingkat yang lebih rendah, metana atau hidrogen.

Selain rasa perut yang penuh, terdapat gejala seperti meluapnya isi usus. Hal ini juga disertai dengan suara khas, gemericik di perut. Sakit perut juga merupakan salah satu gejala perut kembung. Gas-gas tersebut melebarkan usus sehingga menimbulkan rasa sakit.

Retensi gas juga menyebabkan peningkatan nyeri perut dan kram perut. Usus mencoba memindahkan gas lebih jauh, tetapi lubang anus yang tertutup menciptakan halangan. Hal yang sama juga berlaku untuk obstruksi usus atau penghalang lain dalam usus, seperti tumor atau sembelit.

Pada perut kembung, terdapat masalah seperti:

• perasaan penuh
• ketidaknyamanan perut, perasaan tidak nyaman yang samar-samar di perut
• perut kembung
• tekanan di perut, perasaan balon di perut
• perut keras
• rasa sakit di perut yang disebabkan oleh distensi usus
• kram di perut, perut bagian bawah
• tersedak
• peningkatan aliran angin
• bersendawa, terutama pada gangguan fungsional di bagian atas sistem pencernaan
• kurang nafsu makan
• sembelit
• diare

Retensi gas yang berkepanjangan dapat menyebabkan gangguan pencernaan kronis.
Nyeri perut yang hebat terjadi ketika gas terakumulasi dalam limpa atau fleksor hati usus besar.

Mendiagnosis kembung dalam banyak kasus tidak bermasalah. Dokter, berdasarkan riwayat, menentukan perjalanan klinis, gambarannya. Kembung, tentu saja, bukanlah penyakit yang terpisah, tetapi dalam banyak kasus merupakan gejala yang terkait.

Perut kembung dan gangguan serupa (R14) menurut Klasifikasi Penyakit Internasional

• Kembung perut (gas)
• perut kembung
• bersendawa
• nyeri akibat gas usus
• perut kembung (perut/usus)
• tidak termasuk: aerofagia psikogenik (F45.3)

Diagnosis berfokus pada penemuan penyebab kembung dan perut kembung. Dokter akan melihat kebiasaan pola makan, jenis makanan dan asupan cairan, serta berapa lama masalah tersebut telah berlangsung, apakah karena stres, sindrom iritasi usus besar, atau kelainan atau penyakit fungsional atau organik lainnya.

Oleh karena itu, diagnosis banding meliputi pengambilan sampel darah dan tes laboratorium. Selanjutnya, metode pencitraan seperti sinar-X, ultrasound, CT atau metode pemeriksaan endoskopi. Jika perlu, ERCP dapat ditambahkan. Tes intoleransi makanan (laktosa, gluten) juga digunakan.

Ingat:
Jika masalahnya sudah berlangsung lama, diperlukan pemeriksaan spesialis. Hal ini terutama berlaku jika ada masalah terkait seperti sakit perut yang terus-menerus, sembelit atau diare. Pertolongan segera diperlukan untuk pendarahan dubur dan ketika darah tercampur dalam tinja.

Perjalanan kembung bersifat individual dan tergantung pada penyebab pemicunya. Jika masalah dimulai 30 menit setelah makan, diasumsikan ada masalah di bagian atas saluran pencernaan. Contohnya adalah gangguan fungsional motilitas lambung atau kelainan pada saluran empedu atau pankreas.

Jika penyebabnya adalah makanan (sayuran) yang meningkatkan produksi gas, maka secara alamiah masalahnya terjadi dalam jangka waktu yang lebih lama. Demikian pula dalam kasus intoleransi makanan.

Kita harus memberikan perhatian khusus jika kembung terjadi setelah setiap makan dan berlebihan serta tak henti-hentinya. Ini mungkin merupakan tanda alergi terhadap gluten (dari makanan yang dipanggang) atau laktosa (dari produk susu).

Wanita juga sering mengalami kembung saat hamil atau sebelum menstruasi, misalnya. Kembung terjadi pada awal kehamilan, karena berbagai perubahan pada tubuh wanita. Kemudian, hal ini disebabkan oleh pembesaran janin, rahim dan penindasan organ perut dan usus.

Demikian pula, kita dapat berbicara tentang perut kembung pada bayi yang baru lahir. Saluran pencernaan mereka harus terbiasa dengan asupan ASI. Demikian pula halnya dengan bayi, anak kecil. Hal ini terutama berlaku untuk anak laki-laki, yang lebih rentan terhadap perut kembung dan kram perut. Sistem pencernaan mereka harus terbiasa dengan makanan padat dan susu. Intoleransi makanan juga terjadi pada periode ini, kita tidak boleh melupakannya.

Perut kembung yang menyakitkan juga dapat menyebabkan retensi gas dalam jangka pendek. Perasaan kenyang, ketidaknyamanan perut, luapan usus, diikuti oleh rasa sakit atau kram di perut atau perut bagian bawah terkait. Dalam kebanyakan kasus, angin berikutnya akan membantu dan meringankan ketidaknyamanan.

Berhati-hatilah dengan retensi gas yang berkepanjangan, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan kronis, dan terkadang diperlukan pengobatan.

Apa yang dapat membantu mengatasi masalah perut kembung?

Apakah Anda bertanya apa yang dapat membantu mengatasi perut buncit? Atau adakah sesuatu yang berfungsi sebagai tindakan pencegahan?

Ya, ada beberapa langkah sederhana yang bekerja secara positif dan preventif. Seseorang mungkin tidak menyadari bahwa ia membuat kesalahan dalam cara makannya atau bahwa pola makannya mengandung kesalahan.

Kacang-kacangan menyebabkan peningkatan pembentukan gas usus, tetapi kacang-kacangan adalah makanan yang penting dan sangat penting. Oleh karena itu, kacang-kacangan tidak dapat sepenuhnya dihilangkan dari makanan.

Perut kembung dan perut kembung dapat diatasi dengan mengikuti langkah-langkah yang tercantum dalam tabel

Kami tahu herbal dan produk alami yang akan membantu:

• Jintan
• Adas
• marjoram
• rosemary
• bijak
• kemangi
• peppermint
• lemon balm
• dill
• adas manis
• Adas
• ketumbar

Bagaimana cara menggunakan kacang-kacangan dengan benar?

Beberapa kacang-kacangan, seperti kacang merah atau buncis, perlu direndam dalam air sebelum dimasak, setidaknya selama 6-8 jam. Air harus mencapai ketinggian sekitar 3 cm di atas permukaan kacang. Cairan tersebut kemudian harus dibuang, bukan digunakan untuk memasak. Kacang-kacangan tersebut kemudian dimasak dengan air bersih selama sekitar 1-2 jam. Kacang-kacangan yang lebih kecil dapat direndam selama 4 jam dan dimasak setidaknya selama 40 menit.

Kacang polong yang sudah dikupas atau lentil yang sudah dikupas tidak perlu direndam sebelum dimasak, cukup direbus selama 30-45 menit. Kacang-kacangan kalengan harus dibilas dengan air bersih.

Kacang-kacangan memainkan peran yang sangat penting dalam nutrisi manusia dan hewan. Kacang-kacangan juga penting dalam industri makanan, produksi pati dan industri lemak. Kacang-kacangan mengandung protein, lemak, atau serat yang penting. Kacang-kacangan mengandung vitamin B-kompleks, mineral seperti kalium, kalsium, dan fosfor. Kacang kedelai mengandung lesitin yang menurunkan kolesterol dalam darah.

Kacang-kacangan dan kesehatan kita secara umum:

1. Rendah lemak
2. mengandung sebagian besar asam lemak tak jenuh dan asam lemak omega-3
3. mengandung asam amino esensial
4. kandungan serat yang tinggi
5. sumber energi yang baik
6. mendukung sistem kekebalan tubuh
7. kandungan vitamin B kompleks
   • sebagian besar vitamin ada di kulit kacang-kacangan
8. mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, seng, fosfor dan zat besi
9. mendukung fungsi otak
10. mereka memiliki indeks glikemik yang rendah