Pengobatan obesitas: pengobatan dan perubahan gaya hidup, diet dan olahraga

Perawatan selalu berfokus pada usia, tingkat kelebihan berat badan dan status kesehatan.

Tujuan pengobatan adalah menurunkan berat badan dan mengurangi risiko kesehatan.

Ini adalah perubahan gaya hidup seumur hidup.

Penurunan berat badan yang sedikit saja dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup. Penurunan berat badan sebesar satu kilogram pada penderita obesitas akan memperpanjang usia hingga 3 bulan.

Pengobatan terutama tergantung pada penyebabnya. Obesitas biasanya merupakan kombinasi dari gaya hidup yang tidak sehat dan kurangnya olahraga dengan asupan makanan yang tinggi. Langkah-langkah rejimen yang ditujukan untuk mengurangi berat badan adalah yang paling penting.

Perawatan terdiri dari diet, rejimen dan terapi.

Setiap orang ditangani secara individual. Diperlukan motivasi yang cukup kuat untuk memulai diet dan mengikutinya dalam waktu yang lama.

Mengubah komposisi diet dan kebiasaan makan termasuk:

• Makanan harus bervariasi dan mengandung vitamin, mineral, elemen dan serat.
• Larangan keras untuk tidak makan. Jangan sampai kelaparan!
• Penurunan berat badan bukanlah satu-satunya hal yang penting. Anda perlu memikirkan tentang aktivitas fisik, diet, penghilang stres, dan gaya hidup yang lebih sehat.

Jika Anda tidak dapat menurunkan berat badan, hubungi tim profesional termasuk ahli gizi dan terapis. Dasar pengobatannya adalah mengurangi asupan energi dalam makanan. Ini harus ditentukan secara tepat untuk pasien sesuai dengan kondisinya.

Aktivitas fisik yang dikombinasikan dengan diet sehat adalah metode terbaik untuk menurunkan berat badan. Dengan gerakan aktif apa pun, olahraga, bersepeda, lebih baik memulai dengan perlahan. Secara bertahap, ada baiknya untuk meningkatkan durasi aktivitas fisik hingga 30 menit. Setengah jam adalah waktu minimum untuk mendapatkan efek yang lebih baik. Semakin banyak waktu untuk bergerak aktif, semakin besar efek yang akan Anda capai.

Perubahan gaya hidup. Modifikasi pola makan dan aktivitas fisik dapat ditoleransi dengan baik.

Apa saja yang termasuk dalam istilah perubahan pola makan?

• Mengurangi asupan energi yang berlebihan, terutama lemak hewani dan gula sederhana
• Membatasi garam dan makanan manis
• Membatasi alkohol dan minuman berpemanis
• Mengurangi konsumsi minuman mineral berkarbonasi
• Meningkatkan asupan buah, sayuran, polong-polongan, biji-bijian dan kacang-kacangan
• Membagi pola makan menjadi tiga kali makan utama dalam sehari, dengan jeda waktu 4-5 jam di antara waktu makan utama
• Makanlah secara perlahan!

Farmakoterapi adalah pilihan terakhir untuk pengobatan obesitas. Ini harus dikombinasikan dengan menjaga pola makan yang sehat dan aktif berolahraga. Obat-obatan hanya boleh dikonsumsi di bawah pengawasan medis dan dalam jangka panjang. Beberapa faktor harus dipertimbangkan saat mengurangi berat badan. Tidaklah cukup hanya mengikuti diet penurunan berat badan, tetapi Anda harus meningkatkan olahraga dan mengubah seluruh gaya hidup Anda.

SIBUTRAMIN adalah obat dengan aksi ganda, yaitu menimbulkan rasa kenyang dan meningkatkan pengeluaran panas tubuh, sehingga meningkatkan pengeluaran energi.

Pilihan pengobatan terakhir adalah operasi.

Jenis operasi penurunan berat badan ini disebut operasi bariatrik, yang membatasi jumlah makanan yang dapat Anda makan dan mencegah tubuh Anda mengambil kalori.

Operasi penurunan berat badan bukanlah solusi yang cepat dan dapat membawa risiko serius. Setelah operasi, orang harus mengubah pola makan dan jumlah makanan yang mereka makan, jika tidak, mereka berisiko terkena penyakit.

• Pada operasi bypass lambung, sebuah kantong kecil dibuat di bagian atas lambung yang terhubung langsung ke usus kecil, sehingga makanan dapat melewati sebagian besar lambung.
• Pada laparoskopi gastric banding, lambung dibagi menjadi dua bagian dengan menggunakan pita.
• Mengangkat sebagian lambung

Pada anak-anak, perawatan tidak hanya berfokus pada anak tetapi juga pada keluarga. Perubahan gaya hidup, kebiasaan makan, aktivitas dianjurkan. Pada anak-anak, usia dan perkembangan anak harus diperhitungkan. Tujuan yang paling penting adalah mempertahankan berat badan. Penurunan berat badan tidak dianjurkan pada anak di bawah usia 7 tahun.

Di atas usia 7 tahun, upaya untuk mengurangi berat badan maksimal 10% selama 6-12 bulan dapat dimasukkan. Anak-anak setelah masa pertumbuhan diperlakukan sebagai orang dewasa.

Untuk anak-anak, penekanan harus diberikan pada diet yang bervariasi dan seimbang dengan semua makanan pokok dan kepatuhan pada diet teratur.

Tingkatkan asupan buah dan sayuran segar dan sertakan biji-bijian dalam makanan.

Batasi minuman manis, makanan manis, makanan cepat saji, dan camilan asin.