Sindrom mata kering: mata terasa panas dan lelah? Dapatkah obat tetes mata kering menyembuhkan mata kering?

Apakah ada pasir di mata Anda, apakah terasa perih dan pedih, atau apakah Anda melihat dengan buram?

Mungkin Anda menderita sindrom mata kering.

Istilah mata kering (keratokonjungtivitis sicca) diciptakan pada tahun 1933 oleh dokter spesialis mata asal Swedia, Henrik Samuel Conrad Sjögren.

Saat ini, mata kering mempengaruhi sekitar 20% populasi dan 30% wanita menopause.

Mata membutuhkan permukaan yang cukup dan terlembab dengan baik agar dapat berfungsi secara normal. Lapisan air mata dan air mata digunakan untuk tujuan ini. Kelopak mata memberikan kelembapan selama berkedip.

Air mata bukan hanya air, cairan tanpa zat, tetapi sangat penting bagi fungsi normal mata dan penglihatan dan tak tergantikan.

Apa yang dimaksud dengan selaput air mata dan air mata?

Air mata sebagian besar terdiri dari air, yaitu 99 persen. Persentase lainnya terbagi di antara zat-zat seperti garam, protein dan zat organik, glukosa, asam amino, dan juga bagian epitel yang digulung.

Komposisi kimiawi yang unik memastikan efek antibakteri, yaitu menghancurkan bakteri di permukaan, di sekitar mata, dan di dalam kantung konjungtiva. Air mata terus diproduksi dan disekresikan sepanjang hari. Produksi air mata hanya berkurang saat tidur.

Selaput air mata terletak di permukaan luar mata. Selain melindungi kornea dan konjungtiva agar tidak mengering, selaput air mata juga penting untuk menutrisi dan memberi oksigen pada bagian mata.

Pentingnya lapisan air mata bagi mata:

• Penghalang mekanis
• perlindungan antibakteri
• menghilangkan zat asing
• sifat optik
• nutrisi
• oksigenasi

Lapisan air mata terdiri dari tiga lapisan, dan masing-masing memiliki arti penting.

Tabel berikut mencantumkan lapisan-lapisan lapisan air mata dan pentingnya lapisan tersebut bagi mata

Apa definisi sindrom mata kering?

Mata kering didefinisikan sebagai gangguan pembilasan permukaan mata yang disebabkan oleh kerusakan pada lapisan air mata. Kerusakan ini disebabkan oleh perubahan komposisi, pembentukan, atau aliran (distribusi) lapisan air mata.

Hal ini dapat disebut sebagai cacat kualitatif atau kuantitatif.

Kualitatif berarti disebabkan oleh perubahan kandungan film air mata, meskipun produksi air mata dipertahankan. Kuantitatif berarti jumlah air mata tidak mencukupi.

Konsekuensinya adalah berkurangnya pasokan nutrisi dan oksigen, serta perlindungan yang tidak memadai dari lingkungan eksternal dan bakteri. Lapisan air mata terganggu, mata mengering lebih cepat. Hal ini menyebabkan terbentuknya bekas luka atau kekeruhan kornea.

Risikonya adalah terbentuknya cacat parah pada permukaan kornea. Hal ini menyebabkan gangguan penglihatan dan, dalam kasus yang ekstrim, kebutaan.

Apa yang menyebabkan sindrom mata kering?

Pada dasarnya, penyebab mata kering adalah kegagalan dalam membersihkan permukaan mata, sehingga komposisi atau kuantitas lapisan air mata tidak mencukupi.

Masalah ini juga dapat timbul akibat kelainan kelopak mata yang terkait, yang menyebabkan kerusakan pada lapisan permukaan mata - kornea - saat berkedip.

Lapisan air mata dapat terganggu oleh berbagai mekanisme yang menyebabkannya menjadi tidak jelas dan tidak stabil.

Tabel berikut ini menunjukkan distribusi gangguan lapisan air mata menurut lokasi

Seperti yang terlihat jelas pada tabel, gangguan pada lapisan air mata dapat terjadi di bagian mana pun dari lapisan air mata. Berbagai faktor terlibat di dalamnya.

Faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan mata kering:

• Usia, di mana produksi dan kualitas lapisan air mata menurun seiring bertambahnya usia, ditambah dengan penyakit umum yang terkait.
• Pengaruh hormonal, terutama pada wanita selama masa menopause atau ketika androgen menurun
• penyakit umum seperti diabetes, hipertensi, rheumatoid arthritis
• radang mata kronis, seperti sindrom Sjörgen, radang alergi, trachoma
• obat-obatan seperti diuretik (obat kemih), beta-blocker, benzodiazepin, antidepresan, antihistamin, sitostatika
• obat tetes mata, dengan penggunaan obat tetes mata yang berkepanjangan dan tidak tepat
• cedera mata
• penyakit sistemik, lupus, skleroderma
• memakai lensa kontak
• mandi dengan air klorin
• operasi mata, misalnya bahkan setelah operasi laser
• faktor eksternal, penguapan air mata yang lebih cepat atau kedipan yang tidak memadai
  • lingkungan yang kering
  • area ber-AC di rumah, di tempat kerja, di dalam mobil
  • bekerja di tengah hujan dan angin
  • menatap monitor, ponsel, atau televisi
  • membaca dalam jangka waktu yang lama

Faktor-faktor ini disebut sebagai faktor utama penyebabnya. Namun, kita juga mengetahui beberapa faktor lain yang memperburuk masalah.

Apa yang memperburuk sindrom mata kering:

• Asupan cairan yang tidak mencukupi
• Kekurangan vitamin A dan asam lemak omega-3
• udara ruangan yang kering
• cuaca dingin dan kering
• penggunaan AC, terutama yang bertiup langsung ke wajah
• pemanasan selama musim panas
• cuaca berangin dan berangin
• pencahayaan yang intens
• bekerja di belakang monitor untuk waktu yang lama, menatap ponsel atau TV dalam waktu yang lama
• juga dikenal sebagai sindrom mata kantor
  • penempatan monitor yang buruk
  • mengurangi frekuensi berkedip saat berkonsentrasi pada konten yang dilihat dan akomodasi yang berlebihan
  • membaca dalam jangka waktu yang lama, serta mengendarai mobil
• stres, ketegangan mental dan emosional
• debu dan polusi udara
• merokok, terutama di area berasap
• penggunaan alkohol, kafein yang berlebihan
• pelindung mata yang tidak memadai saat berenang, bersepeda, bekerja
• sering menggosok mata
• penggunaan lensa kontak
• alergi musiman

Baca juga:Masalah kesehatanapa saja yang ditimbulkan oleh pendingin ruangan?Bagaimana cara menggunakannya dengan benar agar tidak membahayakan?

Sindrom mata kering memengaruhi kedua mata dan ditandai dengan rasa terbakar, gatal, menggaruk, atau kemerahan pada mata.

Masalah apa yang dapat dikeluhkan oleh seseorang dengan sindrom ini:

1. perasaan mata kering
2. perasaan ada benda asing di mata, seolah-olah ada pasir di mata
3. rasa terbakar, gatal, menggaruk mata
4. tekanan di mata dan sakit mata
5. peningkatan kepekaan terhadap cahaya (kebutaan cahaya) atau persepsi cahaya yang menyakitkan
6. berada di area yang berdebu, berasap, atau ber-AC adalah masalah
   • ketika masalahnya semakin parah
   • bahkan dalam cuaca berangin
7. kelelahan mata
   • kelelahan lebih cepat saat bekerja di depan komputer
   • ketidakmampuan untuk bekerja dalam waktu yang lebih lama
8. perasaan mata berat
9. pembengkakan kelopak mata
10. kemerahan karena peningkatan suplai darah ke konjungtiva
11. aksentuasi pembuluh darah pada bagian putih mata
12. robekan yang berlebihan, dalam beberapa kasus
13. penglihatan kabur dan kabur

Seperti yang ditunjukkan, kesulitan mungkin berasal dari tempat yang berbeda. Oleh karena itu, beberapa kesulitan lebih besar daripada yang lain.

Lapisan mukosa yang rusak

Jika lapisan ini terganggu, maka akan terjadi robekan yang signifikan. Oleh karena itu, ini juga disebut sebagai mata basah kering. Air mata terbentuk pada tingkat normal. Namun, akibat kerusakan musin, air mata tidak mengikat dengan baik dan keluar dari permukaan mata.

Saat lapisan air mata rusak

Sensasi mata kering, benda asing di mata - pasir atau luka - muncul ke permukaan.

Memburuknya masalah terjadi terutama di malam hari. Juga, saat bekerja di belakang monitor, menonton TV, membaca dalam waktu yang lama. Peralihan dan tinggal di area ber-AC juga membuat masalah.

Ketika lapisan lipid rusak

Bentuk ini menghasilkan peningkatan penguapan komponen air dari lapisan air mata.

Kesulitan yang paling serius terutama di pagi hari setelah bangun tidur. Orang yang terkena dampak memiliki perasaan sulit membuka mata, menempelkan bulu mata, kelopak mata. Rasa sakit yang menyengat adalah pertanda cacat pada permukaan kornea.

Diagnosis didasarkan pada riwayat medis dan oleh karena itu keluhan subjektif dari orang tersebut. Hal ini dapat mengindikasikan sampai batas tertentu bentuk kerusakan yang terlibat.

Penyakit jangka panjang lainnya, alergi dan cedera baru-baru ini juga diperhitungkan. Namun, obat yang diminum dan deskripsi pekerjaan juga penting.

Selain riwayat medis, pemeriksaan lain yang dilakukan adalah pemeriksaan segmen anterior mata, tes film air mata.

Lampu celah yang disebut slit lamp digunakan untuk memeriksa kornea dan konjungtiva.

Dalam pemeriksaan segmen anterior mata digunakan:

• pewarnaan permukaan mata, yang menunjukkan cacat pada permukaan mata
• Tes Lipcoff pada bulu mata konjungtiva yang sejajar dengan margin bulu mata (LIPCOF)
  • lipatan konjungtiva paralel kelopak mata

Kualitas dan kuantitas air mata dinilai. Contoh tes film air mata adalah tes Shirmer - waktu pemutusan film air mata, tes pakis, berapa lama waktu yang diperlukan untuk memecah film air mata, juga disebut sebagai BUT (Break Up Time). Tes lainnya adalah tes pemulihan film air mata.

Diagnosis banding penting untuk mengetahui penyebab sebenarnya atau masalah mata lainnya seperti alergi. Berdasarkan pemeriksaan, dokter kemudian memilih pengobatan yang sesuai.

Pada mata kering, gejala utamanya adalah kelelahan mata, perasaan tidak nyaman yang samar-samar, kemerahan, rasa terbakar, perih, atau gatal pada mata.

Ada pasir di mata saya, terasa perih dan perih? Mata saya tertutup karena kelelahan, saya tidak bisa lagi bekerja di depan komputer. Dunia terasa kabur dan buram.

Terkadang kesulitan lebih terasa di pagi hari atau, sebaliknya, setelah bekerja di depan komputer dalam waktu lama. Peningkatan robekan mungkin terjadi. Kesulitan-kesulitan ini dapat membantu dalam membedakan apakah kerusakan terjadi pada lapisan lipid, robekan, atau mukosa.

Selanjutnya, masalah lain yang terkait, contohnya penglihatan kabur dan kabur. Bertransisi ke area dengan pencahayaan yang kuat atau ruangan ber-AC, seperti pusat perbelanjaan, menjadi masalah.

Apakah pengobatan sendiri dapat membantu? Pengobatan sendiri yang tidak tepat dapat memperburuk masalah.

Oleh karena itu, penting untuk memeriksakan diri ke dokter mata (dokter spesialis mata), yang akan menentukan tindakan yang tepat dan sesuai berdasarkan kesulitan yang dialami dan diagnosis menyeluruh.

Nezabúdajme na režimové opatrenia pri syndróme suchého oka

Pozor, nezabúdajme na dôležitosť režimových opatrení a ochrany zraku.

Pridlhé sledovanie televízie má negatívny vplyv. Lepší bude pohyb na čerstvom vzduchu. Pri dlhodobej práci za monitorom je potrebné si oči chrániť.

Nápomocné sú okuliare s vhodným filtrom.

Podobne, v špecifických podmienkach pomôžu aj ochranné okuliare. Dôležité je zamedziť pobyt v rizikovom priestore - zafajčený či klimatizovaný.

Oči potrebujú dostatočný spánok a odpočinok. Pri dlhom čítaní či sledovaní monitorov a televízie je vhodné krátke odvrátenie zraku do diaľky - od sledovaného obsahu.

Pomôže vyhýbanie sa stresu, ale aj zmena životosprávy, doplnenie vitamínov a dostatočný pitný režim. Dôležitá je hygiena očných viečok.

Pozitívne vplývajúce režimové opatrenia:

• dostatočný pitný režim
• vyššia vlhkosť vzduchu a iná úprava mikroklímy
• šetrenie zraku
  • obmedzenie sledovania televízie či dlhého čítania pri nedostatočnom osvetlení
• dôkladná liečba dlhodobých ochorení
• účinná lubrikácia - zvlhčenie očnými lubrikantmi, umelými slzami
• obmedzenie konzervantov a fosfátov, ktoré narušujú slzný film
  • zbytočnú aplikáciu očných kvapiek, ktoré dlhodobo iba zhoršujú stav
• pravidelné vetranie